Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) - загальний гормональний розлад, який, за оцінками, вражає приблизно 3–10% жінок репродуктивного віку у всьому світі.
СПКЯ також впливає на трансгендерів, хоча бракує даних щодо точної поширеності СПКЯ серед представників транс-спільноти.
Тим не менш, дуже ранні дослідження показують, що поширеність СПКЯ може бути навіть вищою для трансгендерних людей, ніж серед жінок-цисгендерів.
Точна причина СПКЯ залишається незрозумілою, але, ймовірно, вона пов’язана з різноманітними генетичними та екологічними факторами.
Деякі особливості, такі як надлишок інсуліну, підвищений рівень чоловічих гормонів та хронічне запалення низького ступеня, характерні для СПКЯ і часто є першочерговими цілями для лікування симптомів.
СПКЯ може проявлятися по-різному, але загальні симптоми включають нерегулярні місячні, безпліддя, ненормальний ріст волосся на обличчі та тілі та розвиток дрібних кіст яєчників.
Хоча в даний час лікування не існує, доступні різноманітні варіанти звичайного та цілісного лікування для лікування симптомів СПКЯ.
Берберин - це популярна рослинна добавка, яка часто використовується для лікування СПКЯ.
Ця стаття досліджує, що таке берберин і чи є він ефективним засобом лікування СПКЯ.
Що таке берберин?
Берберин - це рослинна добавка, виготовлена з хімічної сполуки, яка в природі зустрічається в коренях та корі різноманітних рослин.
Це основна активна сполука в рослині, відома як Rhizoma coptidis, який протягом століть використовується для лікування запалення та бактеріальних інфекцій у традиційній китайській медицині.
Берберин також міститься в декількох рослинах, які належать до Берберіс рід. B. vulgaris - широко відомий як барбарис - часто використовується в китайській медицині для лікування проблем, пов’язаних із серцем, печінкою та травним трактом.
Багато комерційних добавок берберину видобувають із барбарису, але він також може бути отриманий з інших рослин, включаючи виноград Орегону, золотницю та куркуму з дерева.
Сьогодні берберин часто використовують як альтернативу звичайним препаратам для лікування симптомів, пов’язаних із СПКЯ, а також різних симптомів, які можуть збільшити ризик серцево-судинних захворювань та діабету, таких як:
- високий рівень цукру в крові
- резистентність до інсуліну
- високий рівень холестерину
- гіпертонія
- ожиріння
Він також іноді застосовується для лікування діареї, афти та опіків, але мало наукових доказів підтверджує його ефективність для цих цілей.
РезюмеБерберин - це рослинні ліки, отримані з різних рослин. Найчастіше використовується для лікування симптомів, пов’язаних з метаболічним синдромом, таких як високий рівень холестерину та цукру в крові.
Може принести користь людям із СПКЯ
Ранні дослідження показують, що берберин може бути ефективною альтернативою або додатковою терапією певних фізіологічних факторів, які впливають на багатьох людей із СПКЯ.
Може підвищити чутливість до інсуліну
За підрахунками, до 75% людей із СПКЯ мають резистентність до інсуліну.
Інсулін - це гормон, що виробляється підшлунковою залозою і допомагає підтримувати рівень цукру в крові в межах здорового рівня.
Інсулінорезистентність - це стан, при якому ваше тіло не може ефективно використовувати інсулін, який виробляє ваша підшлункова залоза. Це може призвести до необхідності поступово вищих рівнів інсуліну для підтримки рівня цукру в крові.
Якщо його не лікувати, резистентність до інсуліну з часом може перерости у діабет 2 типу.
За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC), понад 50% жінок із СПКЯ розвивають діабет 2 типу до досягнення ними 40 років.
Незважаючи на те, що для трансгендерів, які страждають на СПКЯ, немає спеціальних статистичних даних щодо ризику діабету, цілком очевидно, що вони також можуть мати підвищений ризик, особливо якщо вони мають ознаки резистентності до інсуліну.
Дослідження показують, що берберин може зіграти певну роль у лікуванні резистентності до інсуліну, збільшуючи вироблення та активність певних сполук, які відповідають за метаболізм вуглеводів та чутливість до інсуліну.
Недавній огляд 5 досліджень, що включали понад 1000 жінок, показав, що берберин був значно ефективнішим для покращення чутливості до інсуліну та зниження рівня цукру в крові, ніж плацебо.
Більше того, ефекти берберину були порівнянні з ефектами популярних звичайних ліків, відомих як метформін.
Може підтримувати управління вагою
Багато людей із СПКЯ мають підвищену тенденцію до накопичення зайвого жиру в організмі, особливо в середині секції.
Вважається, що ця характеристика зумовлена поєднанням підвищеного рівня чоловічих гормонів та резистентності до інсуліну.
Ранні дослідження показують, що берберин може сприяти здоровому регулюванню ваги завдяки своїй здатності стимулювати перерозподіл жирової тканини та зменшувати схильність організму до накопичення додаткового жиру.
Одне невелике дослідження, проведене у 89 жінок із СПКЯ, показало, що берберин ефективніше зменшує як співвідношення талії до стегна, так і рівень чоловічих гормонів, ніж метформін.
Хоча результати є багатообіцяючими, необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, як берберин може вплинути на збільшення ваги та розподіл жиру у більших популяціях СПКЯ.
Може покращити профілі холестерину
Люди з СПКЯ мають підвищений ризик розвитку серцевих захворювань, і берберин може зіграти певну роль у зменшенні деяких факторів ризику серцево-судинних захворювань.
Огляд 2020 року досліджень здатності берберину лікувати СПКЯ показав, що берберин знижує рівень тригліцеридів та холестерину ЛПНЩ (поганого), одночасно підвищуючи холестерин ЛПВЩ.
Ранні дослідження показують, що берберин також може допомогти зменшити запалення та знизити артеріальний тиск.
Зрештою, необхідні більш добре розроблені дослідження, щоб краще зрозуміти, як берберин можна використовувати для підтримки здоров'я серця у людей із СПКЯ.
РезюмеБуло показано, що берберин лікує багато загальних симптомів, пов’язаних із СПКЯ, включаючи резистентність до інсуліну, ожиріння та високий рівень холестерину.
Дозування
Зазвичай берберин споживається у формі капсул, але також доступний у рідких та порошкових складах.
Через відсутність надійних даних наразі немає єдиної думки щодо найбільш доцільної дози берберину для СПКЯ.
Тим не менш, кілька досліджень безпечно використовували добові дози від 500 до 1500 мг, розділені на 2-3 порції, які в ідеалі приймаються під час їжі.
Якщо ви хочете спробувати берберин для лікування симптомів СПКЯ, поговоріть зі своїм лікарем. Вони можуть порадити вам, чи це правильний вибір для вас, а також запропонувати відповідну дозу.
РезюмеЗазвичай берберин приймають у добових дозах до 1500 мг, розділених на 3 порції. Поговоріть зі своїм медичним працівником, перш ніж спробувати берберин, щоб допомогти впоратися із симптомами СПКЯ.
Заходи безпеки та можливі побічні ефекти
З точки зору безпеки берберин досить добре оцінюється, проте він не є безризичним.
Найчастішими побічними ефектами, про які повідомляється, є нудота, діарея, болі в животі, гази та головний біль. Однак ці побічні ефекти, як правило, легкі та тимчасові.
У деяких країнах, таких як США, рослинні добавки не регулюються в такій мірі, як ліки.
Таким чином, як додатковий засіб безпеки найкраще вибрати високоякісні добавки, які були перевірені на чистоту та ефективність сторонніми організаціями, такими як NSF International або Фармакопея США.
Хоча берберин часто приймають жінки, які намагаються завагітніти, його слід уникати жінкам, які вагітні та годують груддю.
Якщо ви плануєте додати берберин - або будь-яку іншу добавку - до свого оздоровчого режиму, проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником, щоб переконатися, що він підходить саме вам. Берберин може взаємодіяти з багатьма ліками, включаючи антибіотики, імунодепресанти та розріджувачі крові.
РезюмеЯк правило, берберин безпечний, але може спричинити побічні ефекти з боку травлення, такі як гази, діарея, нудота або болі в животі.
Суть
Берберин - це сполука, що міститься в різних рослинах.
Він використовується у традиційних китайських практиках медицини протягом століть, але сучасні дослідження показують, що він може допомогти лікувати симптоми, пов'язані з СПКЯ, включаючи високий рівень цукру в крові, збільшення ваги та високий рівень холестерину.
Кілька досліджень показали, що берберин підвищує чутливість до інсуліну та покращує обмін жирів у людей із СПКЯ.
Як правило, берберин вважається безпечним, а побічні ефекти - рідкісні. Однак деякі люди повідомляють, що після споживання берберину відчувають легкі проблеми з травленням, такі як нудота або діарея.
Якщо ви зацікавлені спробувати берберин для симптомів СПКЯ, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб переконатися, що він вам підходить.
Купуйте берберинові добавки в Інтернеті.
Корисні доповнення для покупок
Ознайомтеся з цими двома статтями, щоб допомогти зробити додаток до покупок легким:
- Як вибрати високоякісні вітаміни та добавки
- Як читати етикетки додатків як професіонал
