Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Skullcap (іноді пишеться scullcap) - загальна назва Scutellaria, рід квіткових рослин із сімейства м’ятових.
Назва походить від латинського слова скутел, що означає «маленька страва», оскільки маленькі квіти цих рослин мають форму страви або шолома. Черепа не слід плутати з шапками смерті, які є дуже отруйними грибами.
Різні частини черепних черепків, такі як їх коріння та листя, використовувались у традиційній китайській та індіанській медицині для лікування різних захворювань, починаючи від діареї та закінчуючи хронічним болем.
Сьогодні ця рослина широко доступна у формі добавок і має намір забезпечити цілий ряд переваг для здоров'я - від зміцнення здоров'я серця до зняття тривоги.
Ця стаття розповідає про все, що вам потрібно знати про черепну шапку, включаючи її використання, потенційну користь для здоров’я та побічні ефекти.
Що таке череп і як він використовується?
Назва черепа відноситься до будь-якої рослини в Scutellaria сімейні, хоча американські та китайські сорти найчастіше використовуються в природній медицині.
Американський череп (Scutellaria lateriflora) - багаторічна трав'яниста рослина, що походить з Північної Америки. Цвіте, рослина вкрите крихітними трубчастими блакитними квітками, хоча забарвлення може відрізнятися.
Листя американського черепа використовувались у традиційній фітотерапії як заспокійливий засіб та для лікування таких станів, як тривога та судоми. Рослина цінувалося корінними американцями за його потужні лікувальні властивості.
Китайський череп (Scutellaria baicalensis) є рідною для кількох країн Азії, а також Росії.
Висушені коріння цієї рослини впродовж століть використовувались як традиційна китайська медицина, відома як Хуань Цинь, для лікування діареї, безсоння, дизентерії, високого кров’яного тиску, крововиливів, респіраторних інфекцій та запалення.
В Азії Хуан Цінь використовується у рослинних ліках, таких як Сяо Чай Ху Тан або Шо-сайко-то (SST), популярний препарат, що використовується для лікування таких станів, як гарячка, шлунково-кишкові проблеми та захворювання печінки.
Як американський, так і китайський череп доступні як добавки, які можна придбати в Інтернеті або в магазинах здорової їжі. Інші сорти, такі як Scutellaria barbata, які також використовуються в нетрадиційній медицині та вивчались на предмет потенційних переваг для здоров’я.
Skullcap продається в капсулах, порошках та рідких екстрактах. Висушені частини рослини, такі як листя, також використовують для заварювання чаю.
РезюмеАмериканська та китайська черепа - це квіткові рослини, які зазвичай використовуються в природній медицині для лікування різних захворювань, включаючи безсоння, запалення та діарею.
Потенційні переваги черепа
Доповнення черепом може дати кілька переваг, хоча дослідження в більшості з цих областей обмежені.
Може підвищити настрій і зменшити тривогу
Було показано, що американський череп підвищує настрій та зменшує симптоми тривоги.
Дослідження, проведене серед 43 людей, показало, що ті, хто отримував 1050 мг американського черепа щодня протягом 2 тижнів, повідомляли про значне підвищення настрою порівняно з групою плацебо.
Вважається, що американський череп позитивно впливає на настрій та зменшує тривогу, стимулюючи гамма-аміномасляну кислоту (ГАМК), нейромедіатор, який допомагає заспокоїти нерви.
Примітно, що ця рослина використовувалась у традиційних методах медицини як заспокійливий засіб та лікування таких станів, як безсоння та тривога.
Насправді багато протизапальних препаратів діють аналогічно, посилюючи активність ГАМК.
Має антибактеріальну та противірусну дію
Scutellaria (S.) barbata - також відомий як черепак барбата - це ще один вид з лікувальними властивостями. Дослідження показують, що він має потужну противірусну та антибактеріальну дію.
В одному дослідженні пробірки було відібрано понад 30 китайських трав і було встановлено, що лише це S. barbata екстракт продемонстрував 100% антибактеріальну активність проти Acinetobacter baumannii (XDRAB), бактерія, яка є основною причиною пневмонії у госпіталізованих пацієнтів.
Крім того, цей екстракт показав кращі антибактеріальні ефекти, ніж колістин, загальний антибіотик.
Це ж дослідження продемонструвало це S. barbata також був ефективним у зменшенні бактеріального навантаження XDRAB в легенях мишей порівняно з контрольною групою.
Більше того, китайський череп, як стверджується, має антибактеріальну дію і є компонентом рослинної суміші, що називається Candbactin, популярним природним засобом, що використовується для лікування надмірного розростання бактерій в кишечнику.
Містить протизапальні та протипухлинні сполуки
І американська, і китайська черепа містять безліч корисних рослинних сполук, включаючи антиоксиданти, які мають протизапальну дію та захищають ваші клітини від пошкоджень, спричинених молекулами, які називаються вільними радикалами.
Окислювальний стрес, який виникає внаслідок дисбалансу між вільними радикалами та антиоксидантами, пов'язаний з низкою хронічних захворювань, таких як певні ракові захворювання та серцеві захворювання.
Примітно, що байкалін, флавоноїдний антиоксидант як в американському, так і в китайському черепі, продемонстрував потужний протипухлинний ефект і може допомогти в боротьбі з окислювальним стресом.
Наприклад, під час досліджень у пробірках байкалін індукував загибель клітин у клітинах раку простати та шийки матки, одночасно суттєво пригнічуючи ріст клітин раку яєчників та підшлункової залози.
Scutellarein - ще одна американська сполука черепа, яка виявляє потужний протипухлинний потенціал під час досліджень у пробірках.
Крім того, дослідження на тваринах виявляють, що вогонін, флавоноїдна сполука в китайському та американському черепах, особливо ефективний при лікуванні запальних алергічних станів, таких як алергічний риніт.
Варто зазначити, що китайська та американська черепа містять багато інших протизапальних сполук. Насправді лише з китайських видів було виділено понад 50 флавоноїдів.
Інші потенційні переваги
Skullcap пов’язують з кількома іншими перевагами, серед яких:
- Протисудомні ефекти. Було показано, що пероральне доповнення американським черепом надає протисудомну дію у гризунів.
- Безсоння. Байкалін, сполука, що міститься як в американському, так і в китайському черепному шапці, використовується для лікування безсоння в традиційних практиках медицини. Однак досліджень бракує.
- Нейродегенеративні захворювання. Деякі дослідження пробірок дозволяють припустити, що американський череп може мати нейропротекторні властивості, потенційно захищаючи від таких захворювань, як хвороба Альцгеймера та Паркінсона.
- Здоров’я серця. В одному дослідженні на тваринах ін’єкції байкаліну значно зменшили шкоду, пов’язану з індукованим інфарктом.
Незважаючи на те, що ці ефекти є багатообіцяючими, необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, чи є черепак ефективним засобом лікування цих станів.
РезюмеДекілька типів черепа, включаючи американські та китайські сорти, пов’язані з багатьма перевагами для здоров’я: від зменшення запалення до поліпшення настрою. Однак потрібно більше досліджень на людях.
Запобіжні заходи щодо черепа
Незважаючи на те, що доповнення черепа може принести користь для здоров’я, воно може бути недоречним для всіх і в деяких випадках може спричинити серйозні побічні ефекти.
Наприклад, американський та китайський череп пов’язаний з пошкодженням печінки і навіть печінковою недостатністю у деяких людей. Тим не менш, ці випадки в основному стосувались добавок, що містять кілька трав, а не лише черепа.
Навіть незважаючи на це, людям із захворюваннями, які впливають на роботу печінки, слід взагалі уникати цієї рослини.
Китайський череп також асоціюється з легеневими ускладненнями, а інші типи, включаючи американський сорт, можуть викликати у деяких людей побічні ефекти, такі як нерегулярне серцебиття, тики, занепокоєння, сонливість та розлад психіки.
Слід зазначити, що череп може взаємодіяти з багатьма загальноприйнятими ліками, такими як розріджувачі крові, ліки, що знижують рівень холестерину, субстратні препарати цитохрому Р450 та знеболюючі засоби.
Крім того, жоден тип черепа не рекомендується дітям, вагітним або жінкам, що годують груддю, через недостатню інформацію про безпеку.
Крім того, було показано, що деякі добавки містять домішки. Інші можуть містити інгредієнти, не зазначені на етикетці.
Як і будь-яка добавка, будьте обережні, купуючи череп. Покладайтесь на перевірені компанії, які сертифіковані третьою стороною або незалежною лабораторією.
Хоча різні форми використовувались з давніх часів для лікування різних захворювань, людські дослідження щодо їх безпеки та ефективності відсутні. Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж приймати будь-які рослинні добавки, включаючи черепну шапку.
РезюмеЧереп може призвести до серйозних побічних ефектів, таких як пошкодження печінки, і його не слід давати дітям або приймати людям з певними ліками, а також вагітним або жінкам, що годують груддю.
Дозування черепа
Дози черепа зазвичай складають від 1 до 2 грамів на день, як правило, в розділених дозах.
Однак дозування може залежати від виду та форми цієї трави, тому краще перевірити окремі добавки для отримання додаткової інформації.
Чаї з черепа, які іноді змішують з іншими травами, такими як меліса, також доступні в магазинах здорової їжі та в Інтернеті, хоча вони можуть не мати таких ефектів, як добавки, оскільки чай, як правило, менш концентрований.
Також доступні настоянки, що містять череп та інші потенційно заспокійливі трави, такі як корінь валеріани. Дозування настоянок залежить від концентрації та інгредієнтів.
РезюмеЯк правило, люди приймають 1-2 грами черепа в розділених дозах протягом дня, хоча дозування буде залежати від конкретної добавки. Череп також доступний у чаях та настоянках.
Суть
Череп - це квітуча рослина, яка давно використовується в традиційній медицині.
Доповнення черепної шапки може забезпечити кілька переваг для здоров’я, таких як поліпшення настрою, зменшення запалення та протипухлинні ефекти.
Однак, досліджень людини на черепному відсіку бракує, і це доповнення може спричинити кілька несприятливих побічних ефектів.
З цієї причини найкраще проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо ви хочете взяти будь-яку форму черепа.
.jpg)
.jpg)
