Сонячний кошик проти Блакитного фартуха: Що краще?

Сині колекції / Stocksy United

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Блакитний фартух та сонячна кошик славляться своїми свіжими та ароматними наборами їжі.

Однак, хоча обидві служби можуть допомогти вам готувати здоровіші страви вдома, кілька важливих відмінностей виділяють їх.

У цій статті детально розглянуто Блакитний фартух та Сонячний кошик, щоб допомогти вам вирішити, який саме вам підходить.

Блакитний фартухСонячний кошикОснови• служба доставки їжі, яка надає інгредієнти та прості у використанні рецепти
• доступні плани включають Підпис, Підпис на 4, Вегетаріанський на 2 та Оздоровчий на 2
• плани харчування передбачають 2–4 рецепти на тиждень• послуга органічної доставки їжі з наборами для їжі та закусками, приготованими до духовки
• доступні плани різноманітних режимів харчування
• доступні доповнення для сніданку, обіду та закусок
• у планах їжі передбачається 2–4 рецепти на тиждень, по 2 або 4 порції коженПараметри меню• поворотне щотижневе меню з 10–12 опціями
• доступні вегетаріанські, низькокалорійні, вуглеводні та схвалені світовим світом страви• меню, що обертається, із 17 наборами їжі та 9 готовими стравами на тиждень, а також додатковими доповненнями
• доступні низькокалорійні, веганські, безглютенові, палео та діабетичні варіантиВартість• Підпис: 9,99 доларів за порцію
• Підпис для 4: $ 7,49 - $ 8,99 за порцію
• Вегетаріанська на 2: 9,99 доларів за порцію
• Оздоровчий тур на двох: 9,99 доларів за порцію
• доставка безкоштовна або 7,99 доларів США за певні плани• Свіжі та готові страви: $ 8,99 - $ 11,99 за порцію
• Набори для їжі: $ 10,99 - $ 13,99 за порцію
• вартість доставки залежно від місцезнаходженняЕфективність• низькокалорійні та схвалені світовою лінією варіанти можуть підтримувати втрату ваги
• заохочує страви, приготовані вдома, що може бути пов’язано з поліпшенням складу тіла• пропонує багато страв з низьким вмістом калорій та високим вмістом білків і клітковини для сприяння зниженню ваги
• відповідає режиму харчування, який може бути пов’язаний із втратою ваги
• спрощує приготування більшої кількості їжі вдома, щоб поліпшити якість дієтиПереваги• партнери з місцевими постачальниками
• використовує високоякісні інгредієнти без ГМО
• упаковка в основному підлягає вторинній переробці
• доступні• у всіх стравах багато клітковини та білка, а також мало натрію
• використовує органічні та стійкі інгредієнти
• використовує вторинну упаковку
• пропонує доповнення для сніданку, обіду та закусок
• харчування вимагає різного рівня приготуванняНедоліки• не органічний
• обмежені можливості для певних дієтичних обмежень
• може не підходити для важкої харчової алергії• дорогий
• обмежені можливості обмежувальних дієт
• не ідеально підходить для важкої харчової алергії

Почніть будь-яку послугу тут

• Блакитний фартух
• Сонячний кошик

Основи

Ось загальний огляд кожної послуги.

Блакитний фартух

Блакитний фартух призначений для спрощення приготування їжі, забезпечуючи набори пропорційними інгредієнтами та простими, покроковими рецептами. Плани харчування компанії:

• Підпис: забезпечує поєднання збалансованих, схвалених кухарем страв, по 2 порції кожна
• Підпис для 4: забезпечує поєднання збалансованих, схвалених кухарями страв з 4 порціями кожна
• Вегетаріанське харчування на двох: пропонує різноманітні страви без м’яса з 2 порціями кожна.
• Оздоровчий тур на двох: пропонує різноманітні здорові страви, схвалені дієтологами, по 2 порції кожна

Щотижня ви обираєте від двох до чотирьох рецептів із меню, який би план ви не вибрали.

Сонячний кошик

Sunbasket - це органічна служба доставки їжі, яка надає набори для їжі та закуски, приготовані до духовки. Компанія пропонує наступні плани:

• Вибір шеф-кухаря: включає вибір сезонних рецептів
• Палео: страви з високим вмістом білка без молочних продуктів, зернових, кукурудзи або сої
• З урахуванням вуглеводів: страви містять 25–35 грамів вуглеводів на порцію
• Без глютену: включає страви з альтернативою пшениці
• Вегетаріанське: страви не містять м’яса, риби та птиці
• Пескатаріанська: включає вегетаріанські страви та страви з морепродуктами, що ловляться в дикому вигляді
• Lean & Clean: всі страви містять повноцінні поживні продукти і містять менше 600 калорій
• Середземномор’я: надає пріоритет цільнозерновим продуктам, корисним жирам та білкам тваринного походження, що отримують стійкі джерела
• Сприятливий для діабету: включає рецепти, схвалені Американською діабетичною асоціацією
• Свіже та готове: їжа готова менше ніж за 20 хвилин

Окрім наборів для вечері, Sunbasket пропонує вибір сніданку, обіду та закусок. Ви можете замовити від двох до чотирьох рецептів на тиждень, які містять або дві, або чотири порції кожна.

Параметри меню

Ось докладніший опис меню для кожної послуги.

Блакитний фартух

Блакитний фартух пропонує велике меню, що обертається, з 10–12 опціями на тиждень. Ви переглядаєте елементи у меню «Підпис», «Підпис для 4» та «Вегетаріанське меню» для 2, а потім вибираєте, які рецепти додати до свого плану.

Ось кілька прикладів страв із блакитного фартуха:

• Смажений солодкий картопляний кесаділь з вершковим гуакамоле
• Обсмажені стейки та масло чебрецю з картоплею-фрі та лимонним айолі
• Арахісова сочевиця Каррі зі смаженими яйцями та часником Наан
• Курка з південних прянощів з картопляним пюре із пахти та зеленою квасолею

Елементи, схвалені Всесвітньою світовою організацією (які раніше спостерігали за вагою), вегетаріанські, низькокалорійні або вуглеводні, позначені в кожному меню. Ви також можете переглянути в Інтернеті список інгредієнтів, поживну інформацію та покроковий рецепт кожної страви.

Сонячний кошик

Sunbasket може похвалитися великим меню, що обертається, приблизно з 17 наборами для обіду та 9 варіантами, готовими до духовки на тиждень.

Ви можете фільтрувати предмети, що містять глютен, сою або молочні продукти, а також переглядати страви, які є веганськими, палео, придатними для діабету або мають низьку калорійність.

Кілька прикладів вечері включають:

• Малайзійська локшина з соусом з креветками
• Бірманський нут-томатний суп з лимонником
• Тако із свинини Моджо з маринованою цибулею та сальса-верде
• Міні-розмарино-картопляні піци зі свіжою моцарелою та грибами

Sunbasket також пропонує асортимент сніданку, обіду та закусок, які ви можете додати до свого замовлення за додаткову плату. На відміну від наборів для їжі, вони, як правило, готові і включають такі варіанти, як укуси яєць, миски з рамен, емпанади та овес на ніч.

Вартість і доставка

Ось скільки ви можете очікувати за кожну послугу.

Блакитний фартух

Вартість блакитного фартуха залежить від обраного вами плану та кількості замовлених порцій.

Більшість меню коштують 9,99 доларів за порцію, включаючи фірмові підписи, вегетаріанські на 2 та оздоровчі на 2 плани. План "Підпис для 4" дещо дешевший - від 7,49 до 8,99 доларів за порцію, залежно від кількості рецептів, які ви обираєте щотижня.

Більшість планів включають безкоштовну доставку по сусідніх Сполучених Штатах. Однак, якщо ви замовляєте лише 2 рецепти на тиждень у програмі «Signature», «Vegetarian for 2» або «Wellness» на 2 плани, плата за доставку становить 7,99 доларів США.

Сонячний кошик

Як і Блакитний фартух, ціна Sunbasket залежить від того, скільки порцій ви вибрали і який тип страви ви вибрали.

Свіжі та готові страви, які вимагають мінімального приготування, коливаються від 8,99 до 11,99 доларів за порцію. Тим часом набори для їжі Sunbasket коштують 10,99–13,99 доларів за порцію.

Додаткові доповнення варіюються за ціною залежно від конкретних елементів, які ви вибрали.

Сонячний кошик доступний на більшій частині сусідніх Сполучених Штатів, крім Монтани, Північної Дакоти та деяких районів Нью-Мексико. Вартість доставки розраховується залежно від вашого місцезнаходження.

Ефективність для схуднення

І «Блакитний фартух», і «Сонячний кошик» пропонують страви, які можуть принести користь втраті ваги.

Блакитний фартух

Хоча жоден із планів «Блакитного фартуха» конкретно не спрямований на схуднення, багато його варіантів можуть допомогти вам схуднути.

Наприклад, «Блакитний фартух» пропонує численні страви, схвалені світовою війною, багаті на поживні речовини овочі та мають низьку калорійність, насичені жири, доданий цукор та натрій.

Компанія також маркує всі страви, які містять менше 600 калорій, що може допомогти вам зменшити споживання калорій.

Крім того, Блакитний фартух закликає членів Церкви готувати більше їжі вдома. Дослідження вказують на те, що люди, які їдять домашню їжу, часто мають менше жиру в організмі та кращу якість дієти, ніж ті, хто рідко готує вдома.

Сонячний кошик

Sunbasket пропонує широкий вибір страв з низьким вмістом калорій, щоб допомогти вам зменшити споживання калорій, тим самим сприяючи втраті ваги.

У всіх стравах також багато білка, який, як було показано, підтримує контроль апетиту та зменшує споживання їжі. Крім того, всі страви містять щонайменше 5 грамів клітковини, яка повільно рухається по вашому тілу, щоб допомогти вам почувати себе ситими.

Більше того, Sunbasket адаптує кілька режимів харчування, пов’язаних із втратою ваги, включаючи дієти з низьким вмістом вуглеводів, палео, вегетаріанські та середземноморські.

Як і Блакитний фартух, Sunbasket дозволяє легко насолоджуватися здоровішими домашніми стравами, що пов’язано зі зменшенням жиру в організмі та покращенням якості харчування

Інші переваги

Обидві послуги пропонують кілька інших переваг, окрім втрати ваги.

Блакитний фартух

Всі страви з блакитного фартуха містять свіжі високоякісні інгредієнти та не містять генетично модифікованих організмів (ГМО).

Blue Apron також співпрацює з сімейними постачальниками для підтримки стійкості та надає детальну інформацію про пошук інгредієнтів на своєму веб-сайті. Крім того, компанія використовує переважно вторинну упаковку та надає докладні вказівки щодо переробки в Інтернеті.

Крім того, Blue Apron дешевший за багато подібних послуг і може бути хорошим варіантом для тих, хто має бюджет.

Сонячний кошик

Sunbasket використовує високоякісні інгредієнти у всіх закусках, включаючи органічні продукти, відповідально вирощене м’ясо, що не містить гормонів та антибіотиків, та морепродукти, що отримують екологічно чисті джерела.

Всі закуски також схвалені дієтологами, мають низький вміст натрію та багаті клітковиною та білками.

На відміну від інших подібних послуг, Sunbasket пропонує сніданок та обід, а також асортимент закусок. Компанія також пропонує страви, які вимагають різного рівня приготування, що може принести користь тим, хто не має часу готувати протягом тижня.

Крім того, вся упаковка може бути багаторазовим, переробляється або компостується, і більша частина виготовляється з матеріалів, що переробляються.

Недоліки

Є також кілька недоліків, які слід враховувати, вибираючи, яка послуга підходить саме вам.

Блакитний фартух

Хоча Блакитний фартух пропонує варіанти кількох дієтичних обмежень, вибір для тих, хто дотримується інших дієт, обмежений. Зокрема, він може не підходити тим, хто дотримується веганських дієт, що не містять глютену, кето або палео.

Оскільки всі набори для їжі виготовляються в приміщенні, де також переробляють багато поширених харчових алергенів, його також не рекомендують застосовувати тим, хто страждає важкою харчовою алергією.

Крім того, це не найкращий вибір для людей, які вважають за краще харчуватися органічно.

Сонячний кошик

Кошик для засмаги коштує дорожче, ніж багато інших послуг харчування, і є дещо дорогим, залежно від конкретного плану та обраного вами харчування.

Він також непридатний для людей з серйозною харчовою алергією, оскільки страви упаковують у приміщення, яке обробляє багато основних алергенів. Насправді навіть люди, які страждають на целіакію або чутливість до глютену, не повинні використовувати план глютену Sunbasket через ризик перехресного забруднення.

Крім того, варіанти більш жорстких режимів харчування, таких як веганські або кето-дієти, обмежені порівняно з іншими послугами.

Суть

Блакитний фартух та кошик - це дві служби доставки їжі, які мають на меті полегшити підготовку їжі, незалежно від ваших кулінарних навичок.

Хоча Блакитний фартух є одним з найбільш доступних варіантів, він пропонує менше вибору і, можливо, не підходить для всіх.

З іншого боку, Sunbasket коштує трохи дорожче, але забезпечує широкий спектр дієт і забезпечує як набори для їжі, так і готові страви.