Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Незалежно від того, чи хочете ви збільшити свій тренажерний зал або просто заповнити прогалини у своєму раціоні, білковий порошок - чудовий інгредієнт, який потрібно мати під рукою.
Однак із такою великою кількістю сортів на вибір може бути складно визначити, які з них варті їх ціни.
Пошук добавки, яка має смак, також може бути складним завданням, особливо якщо ви хочете уникати продуктів, наповнених цукром, добавками та штучними інгредієнтами.
Що шукати
Вибираючи білковий порошок, слід звернути увагу на кілька факторів.
Головне джерело білка є важливим фактором, особливо якщо у вас є обмеження в харчуванні.
Хоча сироватка є одним з найпоширеніших інгредієнтів білкового порошку, ви можете знайти продукти, отримані з гороху, насіння або сої, що може бути корисно, якщо ви дотримуєтесь рослинної або веганської дієти.
На додаток до кількості білка, що міститься в кожній порції, слід подивитися на калорійність та вміст вуглеводів. Це особливо важливо, якщо ви намагаєтеся схуднути або обмежити споживання вуглеводів як частина дієти з низьким вмістом вуглеводів або кетогенної сировини.
Деякі продукти містять навіть інші інгредієнти, які можуть запропонувати додаткові переваги для здоров’я, зокрема зелень, пробіотики, травні ферменти та здорові жири.
Більше того, білкові порошки доступні у різних смаках.
Текстура також важлива, і пошук продукту, який легко розчиняється при змішуванні з рідиною, може допомогти уникнути шматочків та крейди у вашому протеїновому коктейлі.
Нарешті, ціна та доступність білкового порошку є додатковими факторами, які слід враховувати при покупці добавок.
Читання відгуків клієнтів - чудовий спосіб знайти білковий порошок, який відповідає вашим потребам. Багато торгових марок також пропонують зразкові упаковки, які дозволяють випробувати різні ароматизатори та продукти, перш ніж здійснити покупку в повному розмірі.
Ось 7 найкращих на смак білкових порошків на ринку.
Керівництво по діапазону цін
- $ (менше 10 $ за фунт або 25 $ за кг)
- $$ ($ 10-25 за фунт або $ 25-50 $ за кг)
- $$$ ($ 25 і вище за фунт або $ 50 і вище за кг)
Кращий білковий порошок на рослинній основі
Органічний рослинний білковий порошок KOS
Ціна: $$
З білковою сумішшю, отриманою з гороху, насіння льону, лободи, гарбузового насіння та насіння чіа, органічний білковий порошок на основі рослин KOS може бути смачним та поживним доповненням до будь-якої дієти на рослинній основі.
Він виготовляється не тільки з використанням органічних інгредієнтів, але також містить глютен, сою та молочні продукти, що робить його чудовим вибором для людей з харчовою алергією та чутливістю.
Однак майте на увазі, що він містить деревні горіхи, і його слід уникати тим, у кого алергія на деревні горіхи.
Білковий порошок KOS популярний, оскільки він має солодкуватий смак, добре поєднується і не має такого присмаку, як інші продукти.
Він також забезпечує 20 грамів білка на порцію і містить травні ферменти, які можуть допомогти підтримати здорове травлення та посилити засвоєння поживних речовин.
Білковий порошок KOS доступний як у шоколаді, так і у ванілі.
Кращий порошок з низьким вмістом вуглеводів
Isopure Zero Carb Protein Powder
ПОКУПАТИ ЗАРАЗ у Amazon
Ціна: $$
Якщо ви хочете зменшити споживання вуглеводів, Isopure Zero Carb Protein Powder - чудовий вибір.
На додаток до упаковки 25 грамів білка в кожну порцію, цей білковий порошок на основі сироватки містить нуль грамів загальної кількості вуглеводів.
Він також багатий кількома ключовими мікроелементами, включаючи біотин, вітамін В12, хром та мідь.
Крім того, у порівнянні з багатьма іншими білковими порошками на ринку, він менш крейдяний і може бути легко змішаний у рідини, не залишаючи великих шматків.
Більше того, він доступний у різних смаках, таких як банановий крем, вершкова ваніль та персик манго.
Кращий порошок ванільного білка
Рівні 100% трави сироваткового білка, що харчується травою
Ціна: $$
Похвалившись 24 грамами білка в кожній порції, сироватковий протеїн "Levels 100%", що містить траву, пропонує беззаперечний спосіб задоволення будь-якого ласуна.
Він має чудову текстуру, яка легко розчиняється, а також гладкий смак і консистенція.
Він також містить понад 5 грам амінокислот з розгалуженим ланцюгом (BCAA), різновид незамінних амінокислот, які, як було показано, прискорюють синтез м’язового білка, пришвидшують відновлення після тренування та підвищують ефективність фізичних вправ.
Цей білковий порошок доступний у декількох ароматизованих та несмачних сортах, включаючи боби ванілі та ванільну корицю.
Кращий шоколадний білковий порошок
OWYN 100% веганський рослинний білковий порошок
Ціна: $$$
Багатий як смаком, так і білком, OWYN Only What You Need 100% веганський білковий порошок на рослинній основі - це білковий порошок темного шоколаду, виготовлений з гороху, насіння гарбуза та насіння льону.
Він забезпечує 20 грамів білка на порцію разом з усіма дев’ятьма незамінними амінокислотами. Ваше тіло не здатне виробляти ці специфічні амінокислоти, тому ви повинні отримувати їх із харчових джерел.
Він також містить пробіотики, різновид корисних бактерій, що знаходяться в кишечнику, що пов’язано з поліпшенням стану травної системи, зменшенням запалення та посиленням імунної функції.
На додаток до насиченого, злегка солодкого смаку, він набуває щільну гладку консистенцію, змішуючи з водою або молоком.
Кращий білковий порошок для жінок
Сад життя СИРОВИЙ білковий порошок
Ціна: $
RAW білка Garden of Life містить суміш джерел білка на рослинній основі, які дуже добре поглинаються та є дружніми для жінок, особливо тих, хто дотримується дієти на рослинній основі.
Він забезпечує 22 грами білка на порцію і містить пробіотики та травні ферменти.
Доступний у шоколаді та ванілі, він добре розчиняється в рідині і не має крейдяного або неприємного присмаку.
Кращий білковий порошок для схуднення
Гороховий білок Ентоні Преміум
Ціна: $
Низькокалорійний, проте завантажений білком рослинного походження, Гороховий Білок Преміум Ентоні - чудовий варіант, якщо Ви хочете схуднути.
Насправді кожна столова ложка (10 грамів) містить 8 грамів білка, а також лише 35 калорій і менше 1 грама вуглеводів.
Він також несмачний, що робить його чудовим для поєднання з вибором інгредієнтів, включаючи фрукти, овочі, зелень та спеції.
Цікаво, що дослідження, проведене на 39 людях, показало, що споживання горохового білка було ефективнішим для зменшення почуття голоду, зменшення бажання їсти та підвищення почуття насичення, ніж інші типи білків, що робить його чудовим варіантом для схуднення:.
Кращий органічний білковий порошок
Суміш білків-воїнів Sunwarrior
Ціна: $$$
Суміш воїнів Sunwarrior’s - це органічний білковий порошок, виготовлений із суміші білка гороху, конопельного білка та ягід годжі.
Він також натурально підсолоджений і має вишуканий аромат, який можна змішати у виборі рідини, надаючи йому гладку і рівномірну консистенцію.
На додаток до 25 г білка на порцію, він містить ВСАА та багатий антиоксидантами органічний порошок какао.
Суть
Існує багато типів білкового порошку, який відповідає майже будь-яким уподобанням або смаку.
Кожен продукт не тільки забезпечує різний набір поживних речовин, але також додаткові інгредієнти та користь для здоров’я.
Трохи розумних покупок легко знайти білковий порошок, який має чудовий смак і бездоганно вписується у ваш раціон.
.jpg)
.jpg)
