Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Простата - це залоза, яка є частиною репродуктивної системи чоловіків. Він приблизно розміром з волоський горіх, обвиває верхню частину уретри і відповідає за утворення більшої частини рідини в спермі.
Як результат, збільшення або запалення передміхурової залози може негативно позначитися на статевій функції та сечовипусканні.
Загалом у передміхуровій залозі можуть виникнути три основні проблеми:
- Простатит: запалення або інфекція простати
- Доброякісна гіперплазія передміхурової залози (ДГПЗ): вікове збільшення простати
- Рак передміхурової залози: форма раку, що виникає в простаті. Це найбільш часто діагностується рак у чоловіків у всьому світі та четверта провідна причина смерті від раку у чоловіків.
Хоча добавки не можуть вилікувати або вилікувати ці проблеми, обмежені дослідження показують, що деякі з них можуть полегшити симптоми, пов’язані із запаленням простати.
Додатки до цього списку були обрані на основі таких критеріїв:
- виробництво відбувається на об'єкті, який відповідає нормам належної виробничої практики (GMP) Управління з контролю за продуктами та ліками (FDA)
- стороння сертифікація якості та безпеки такими організаціями, як NSF International, Міжнародна організація зі стандартизації (ISO) або Фармакопея США (USP)
- їх вміст інгредієнтів, що підтримуються дослідженнями, для здоров’я простати
- якість їх інгредієнтів та вміст штучних добавок
Зауважте, що дані щодо ефективності добавок для здоров’я передміхурової залози часто відносно слабкі, і найкраще обговорити їх використання зі своїм медичним працівником.
Крім того, важливо пам’ятати, що ці добавки не лікують і не лікують простатит, ДГПЗ або рак передміхурової залози.
Завжди проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником, якщо ви помітите можливі ознаки інфекції простати або раку.
Ось 6 найкращих добавок для підтримки здоров’я простати.
Примітка про ціну
Загальні діапазони цін із знаками долара (від $ до $$$) вказані нижче. Один знак долара означає, що товар є досить доступним, тоді як три знаки долара вказують на вищий діапазон цін.
Як правило, ціни варіюються від 0,21–1,09 доларів США за порцію або 18,65–79,80 доларів США за контейнер, хоча це може відрізнятися залежно від того, де ви купуєте.
Зверніть увагу, що розміри порцій залежать від товару.
Керівництво з ціноутворення
- $ = менше 0,25 $ за порцію
- $$ = 0,25–0,50 $ за порцію
- $$$ = понад $ 0,50 за порцію
Havasu Nutrition Saw Palmetto
Ціна: $
На відміну від багатьох добавок, рекламованих для здоров’я передміхурової залози, добавка Havasu Nutrition містить лише один активний інгредієнт - пилу пальметто.
Пила пальметто - одна з найпоширеніших трав, яка використовується для лікування проблем простати.
Дослідження на тваринах, пробірках та обмежені дослідження на людях показали, що пальметто покращує симптоми ДГПЗ та зменшує запалення. Це також може допомогти захистити від росту ракових клітин в простаті.
Saw palmetto також містить рослинний стерин, що називається бета-ситостеролом, який також пов'язаний із користю для здоров'я передміхурової залози.
Однак майте на увазі, що пальметто може переноситися не всіма особами. Головний біль, нудота, запаморочення, запор та алергічна реакція - найпоширеніші побічні ефекти.
Крім того, хоча й багатообіцяюче, для підтвердження довгострокової ефективності та оптимальної дози пилки пальметто необхідні додаткові дослідження на людях.
Добавки Havasu Nutrition Saw Palmetto виробляються у сертифікованому GMP приміщенні та випробовуються сторонніми лабораторіями.
Кожна капсула містить надміцну дозу 500 мг пилки пальметто. Рекомендується приймати по одній капсулі на день або за рекомендацією лікаря.
ЗАРАЗ доповнює рослинні стерини бета-ситостерину
Ціна: $$
NOW Supplements є сімейною власністю і управляється. Її продукція виробляється на заводі, зареєстрованому GMP, та сертифікована Underwriters Laboratories - незалежною тестовою компанією, яка забезпечує якість та безпеку.
Ці м'які гелі містять бета-ситостерин, рослинна сполука, яка входить до групи речовин, відомих як фітостерини.
Хоча фітостерини допомагають знижувати рівень холестерину, зокрема, бета-ситостерин також вивчався щодо його потенційної ролі у здоров’ї простати завдяки своїм протизапальним та антиоксидантним властивостям.
Обмежені дослідження в пробірках, на тваринах та на людях виявили, що бета-ситостерин може зменшити симптоми сечовиділення, пов’язані з ДГПЗ, і допомогти захистити від росту ракових клітин.
На додаток до 400 мг бета-ситостеролу, кожна порція з 2 капсул містить 120 мг риб’ячого жиру, який також має протизапальні властивості.
Однак дослідження щодо користі риб’ячого жиру для здоров’я передміхурової залози в даний час є безрезультатним (16T).
Подовження життя PalmettoGaurd побачив корінь формули кропиви з пальми Бета-ситостерол
Ціна: $$
Life Extension - компанія з виробництва добавок, відома виробництвом високоякісних добавок у зареєстрованому NSF об'єкті GMP.
Кожне доповнення містить аналітичний сертифікат, який дозволяє підтвердити якість та точність товару, який ви купуєте.
Подовження життя PalmettoGaurd - один з кращих варіантів добавок, оскільки він складається лише з п’яти активних інгредієнтів для підтримки здоров’я простати - пальмето, екстракт кореня кропиви, бета-ситостерин, бор та екстракт розмарину.
Кропива (Urtica dioica) корінь зазвичай використовується в фітотерапії, щоб допомогти зменшити біль і запалення. Обмежені дослідження на людях також припускають, що це може зменшити сечові симптоми, пов'язані з ДГПЗ.
Одне дослідження на 100 чоловіків із ДГПЗ виявило, що прийом 600 мг на день екстракту кропиви протягом 8 тижнів значно покращував зареєстровані симптоми ДГПЗ порівняно з плацебо.
Ця добавка також містить пилку пальметто та бета-ситостерин, які можуть бути ефективнішими, ніж споживання пилки пальметто самостійно.
Одне дослідження, проведене у 66 чоловіків із ДГПЗ, показало, що добавки з пальметто ефективніше знижують рівень простатоспецифічного антигену (ПСА) - білка, який може сигналізувати про проблеми зі здоров’ям простати - та покращують сечові симптоми у поєднанні з бета-ситостерином
Для досягнення найкращих результатів рекомендується приймати дві капсули на день, одну вранці, а іншу ввечері.
Чисті інкапсуляції ProstaFlo
Ціна: $$
Продукція Pure Encapsulations виготовляється в установі, зареєстрованій NSF, і сертифікована Організацією з сертифікації без глютену (GFCO), що не містить глютену.
Його добавка PrastaFlo виділяється, оскільки єдиним активним інгредієнтом є екстракт пилку райграсу.
Один огляд з 10 досліджень показав, що екстракти пилку значно покращують симптоми у людей з хронічним простатитом, включаючи поліпшення болю в тазу, статеву дисфункцію та болісне сечовипускання та еякуляцію.
Незважаючи на те, що містить екстракт пилку, ProstaFlo є гіпоалергенним, оскільки алергічна зовнішня лушпиння житнього пилку видаляється під час обробки.
Кожна капсула містить 320 мг екстракту пилку райграсу і не містить основних алергенів та штучних барвників та підсолоджувачів. Вони також підходять для веганів.
ЗАРАЗ доповнює пігеум та пилу пальметто гарбузовою олією
Ціна: $$
Поряд з добавкою бета-ситостеролу від NOW, NOW Pygeum і Saw Palmetto виробляється в установі, зареєстрованій GMP, і сертифікована Underwriters Laboratories.
На додаток до 160 мг пилки пальметто на порцію 2 капсули, ця добавка забезпечує 50 мг пігеуму та 1,5 грама гарбузової олії.
Pygeum - це рослинний екстракт з кори африканського вишневого дерева (Prunus africana). Обмежені дослідження у пробірці та на людях показали, що він може лікувати простатит та захищати від росту ракових клітин.
Старий огляд також виявив, що це зменшує симптоми ДГПЗ.
Однак варто зазначити, що дослідження, включені в огляд, були невеликими, короткими і не порівнювали ефективність мозоля зі стандартними медичними втручаннями.
Завдяки високій концентрації протизапальних рослинних сполук, масло гарбузового насіння також вивчали на предмет його потенційної ролі у зменшенні симптомів, пов’язаних з хронічним простатитом та ДГПЗ.
В одному дослідженні, проведеному у 47 людей із ДГПЖ, прийом 320 мг гарбузової олії або суміші гарбузової олії та пилки пальметто на день значно покращували симптоми ДГПЖ протягом 6 місяців.
Для досягнення найкращих результатів рекомендується приймати дві капсули з їжею два рази на день або за рекомендацією лікаря.
Garden of Life Dr. Formulated Probiotics Prostate +
Ціна: $$$
Garden of Life Dr. Formulated Probiotics Prostate + - це високоякісний продукт, який не містить глютену, не перевіряє ГМО та перевіряє стороння сторона NSF. Він також унікальний тим, що націлений як на кишечник, так і на здоров’я простати.
Кожна порція з 2 капсулами містить 164 мг стійкої на полицях суміші пробіотиків. Пробіотики - це корисні кишкові бактерії, які пов’язані з кількома перевагами для здоров’я, включаючи підтримку імунної системи та зміцнення травного здоров’я.
Хоча необхідні додаткові дослідження, вважається, що дисбаланс бактерій в кишечнику є ще одним потенційним фактором ризику запалення простати та раку простати.
Ця добавка також містить органічний журавлинний порошок, який пропонується допомогти поліпшити здоров’я передміхурової залози.
В одному 6-місячному дослідженні 42 чоловікам із підвищеним рівнем PSA щодня давали 1500 мг екстракту журавлини.
Наприкінці дослідження ті, хто приймав екстракт журавлини, значно покращили симптоми сечовипускання та знизили рівень PSA.
Для досягнення найкращих результатів рекомендується приймати дві капсули на день, з їжею або без їжі.
Як вибрати
Купуючи добавки, завжди важливо купувати їх у бренду та продавця, якому ви довіряєте. Крім того, шукайте продукти, які не містять штучних добавок - або містять їх дуже мало.
Хоча FDA регулює дієтичні добавки, це робить це інакше, ніж регулювання фармацевтичних препаратів.
Щоб забезпечити якість та точність, шукайте добавки, які виготовляються у сертифікованому GMP приміщенні та перевіряються сторонніми організаціями, такими як USP, NSF або ISO.
Крім того, важливо також пам’ятати, що деякі інгредієнти, які зазвичай містяться в добавках, рекламованих для здоров’я простати, не підтверджені науковими дослідженнями. Плюс, деякі можуть навіть негативно позначитися на здоров’ї простати.
Хоча необхідні додаткові дослідження, існує занепокоєння, що споживання великої кількості вітаміну Е, цинку та селену може збільшити ризик раку передміхурової залози у деяких популяціях.
Нарешті, багато добавок до простати містять суміш трав. Оскільки багато трав можуть взаємодіяти з певними раніше існуючими медичними станами та ліками, важливо проконсультуватися з медичним працівником, щоб перевірити наявність можливих взаємодій інгредієнтів.
Корисні доповнення для покупок
Ознайомтеся з цими двома статтями, щоб допомогти зробити додаток до покупок легким:
- Як вибрати високоякісні вітаміни та добавки
- Як читати етикетки додатків як професіонал
Щоб дізнатись більше про здоров’я передміхурової залози та добавки, перегляньте:
- Здоров’я та добавки передміхурової залози: знайте факти
Суть
Проблеми зі здоров’ям передміхурової залози можуть негативно вплинути на декілька аспектів вашого життя через потенційні сечові та статеві болі чи порушення функції.
Хоча необхідні додаткові дослідження, деякі добавки можуть допомогти зменшити запалення, пов’язане з симптомами проблем простати.
Перш ніж приймати будь-які добавки, поговоріть зі своїм лікарем, щоб отримати персоналізовані рекомендації щодо типу та дози добавок передміхурової залози.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
