Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Purple Carrot та Green Chef - це дві служби доставки їжі, спрямовані на те, щоб зробити здорове харчування легким та приємним.
Обидва вони пропонують асортимент простих рецептів на вибір та включають все необхідне, щоб почати готувати вдома.
Однак є кілька факторів, які відрізняють ці дві послуги.
У цій статті буде порівняно та порівняно фіолетову моркву та зелений шеф-кухар, щоб допомогти вам вирішити, який з них може підійти вам.
• Доступні плани на 2 порції та 4 порції, з 2–4 рецептами вечері на тиждень
• Додаткові доповнення, включаючи сніданки, обіди та закуски
• Кілька доступних планів, включаючи "Збалансоване життя", "Рослинний завод" та "Кето + Палео"
• 2, 4 або 6 порцій з 3–4 прийомами їжі на тиждень
• Низькокалорійні та високобілкові страви, а також рецепти без глютену, горіхів або сої
• Здорові для серця, безглютенові та веганські варіанти
• План на 4 порції: 9,99 доларів на порцію
• Сніданки: $ 4,49 за порцію
• Обід: 8,99 доларів за порцію
• Готові закуски доступні за додаткову плату
• Безкоштовна доставка для всіх замовлень
• Збалансоване життя: 11,99 доларів за порцію
• На заводі: 11,99 доларів за порцію
• Вартість доставки $ 8,99 за коробку
• Доступні низькокалорійні страви
• Приготування їжі вдома може покращити контроль ваги та якість дієти
• Заохочує вживання повноцінних харчових продуктів
• Сприяє приготуванню їжі вдома, що може підтримати втрату ваги
• Менший вплив на навколишнє середовище
• В основному вторинна упаковка
• пропонує сніданки, обіди та закуски
• Використовує екологічну упаковку та компенсує 100% викидів вуглецю в результаті експлуатації
• Keto + Paleo Plan сертифікований без глютену
• Обмежена інформація про джерела інгредієнтів
• Деякі страви можуть містити звичайні інгредієнти
• Додаткова плата за доставку
• Не підходить для важкої харчової алергії або чутливості
Трент Ланц / Стоксі Юнайтед
Основи
Ось порівняння цих двох служб доставки їжі на перший погляд.
Фіолетова морква
Purple Carrot - це послуга, яка доставляє рослинні набори для їжі безпосередньо до ваших дверей.
Щотижня ви можете вибрати з різних рецептів вечері, щоб створити власне меню на замовлення та доповнити своє замовлення рослинними сніданками, обідами та готовими закусками.
Ви можете вибрати 2-разовий план із 3–4 обідами на тиждень або 4-разовий план із 2–3 вечерями на тиждень.
Всі страви супроводжуються докладними рецептами з покроковими інструкціями та пропорційними інгредієнтами.
Зелений кухар
Green Chef - це органічна послуга набору їжі, яка щотижня пропонує здорові рецепти та попередньо виміряні інгредієнти.
Ви можете вибрати один із планів, пристосованих до кількох режимів харчування, зокрема:
- Збалансоване життя. Цей план передбачає вибір збалансованих за харчуванням страв, що містять м’ясо, морепродукти та рослинні білки.
- Кето + Палео. Цей варіант включає страви з високим вмістом білка, багатим корисними жирами та низьким вмістом вуглеводів.
- Рослинний. Цей план пропонує різноманітні рецепти на рослинній основі, включаючи як веганські, так і вегетаріанські страви.
Ви можете вибрати 3 або 4 прийоми їжі на тиждень, по 2, 4 або 6 порцій у кожному рецепті.
Параметри меню
Ось докладніший опис меню для кожної послуги.
Фіолетова морква
Purple Carrot має щотижневе меню з різноманітними стравами та закусками на вибір.
Залежно від того, який план і скільки порцій ви вибрали, Purple Carrot пропонує 4–8 варіантів вечері щотижня.
Також є два рецепти сніданку та обіду на тиждень, а також асортимент повністю готових закусок.
Ось кілька прикладів страв у меню:
- Димчастий перець чилі з двома квасолями з чіпсами з тортильєю та сирцем з ранчо-кінзи
- Овочевий каррі пананг з рисом жасмину та кеш'ю
- Криваво-апельсиновий пудінг чіа з насінням гарбуза та ванільним йогуртом
Елементи, які мають низьку калорійність, високий вміст білка та не містять горіхів, глютену або сої, позначені в меню, що полегшує навігацію, якщо у вас є харчова алергія чи непереносимість або специфічні харчові уподобання.
Ви також можете переглянути харчову цінність, перелік інгредієнтів та інструкції з приготування кожного рецепту перед замовленням.
Зелений кухар
Green Chef може похвалитись щотижневим меню для кожного плану їжі, причому кожен прийом їжі містить цілий ряд корисних, органічних інгредієнтів.
Більшість планів містять близько дев’яти рецептів на вибір на тиждень, за якими ви можете створити власне меню.
Ось деякі страви, які пропонує Green Chef:
- Грецькі пиріжки з яловичини та фети з капустою, кабачками, артишоками, червоним перцем та вершковим соусом з каперсів
- Південна курка з діжонезом, сирною соте-брокколі та жасминовим рисом з помідорами
- Миски з локшиною Бульгогі з рисовою локшиною з тайського рису, брокколі, креміні, червоним перцем та кешью
На веб-сайті компанії розміщені продукти, які корисні для серця, веганські або не містять глютену, що дозволяє вам налаштувати меню відповідно до своїх дієтичних потреб та цілей.
Всі рецепти також містять харчову інформацію, а також деталі щодо інгредієнтів та часу приготування.
Вартість і доставка
Ось скільки коштує кожна послуга.
Фіолетова морква
Плани Purple Carrot варіюються в залежності від кількості вибраних порцій та від вибору будь-яких додаткових доповнень.
Окрім сніданків або обідів, з меню ви можете придбати різноманітні рослинні закуски.
Ось скільки коштує Пурпурна морква:
- План на 2 порції: 11,99 доларів на порцію
- План на 4 порції: 9,99 доларів на порцію
- Сніданки: $ 4.49 за порцію
- Обід: $ 8,99 за порцію
Доставка доступна по всій сусідній території Сполучених Штатів, а доставка безкоштовна як для планів на 2 порції, так і на 4 порції.
Зелений кухар
Вартість Green Chef може відрізнятися залежно від того, який план ви вибрали.
Ось ціна кожного плану:
- Кето + Палео: 12,99 доларів за порцію
- Збалансоване життя: 11,99 доларів за порцію
- Завод: 11,99 доларів за порцію
Доставка коштує $ 8,99, а доставка доступна по всій сусідній території Сполучених Штатів.
Ефективність для схуднення
Фіолетова морква забезпечує різноманітну їжу на рослинній основі, яка може бути корисною для схуднення. Подібним чином Green Chef обслуговує кілька режимів дієти, які можуть допомогти поліпшити склад тіла.
Фіолетова морква
Всі рецепти з фіолетової моркви - веганські.
Дослідження показують, що дієти на рослинній основі можуть бути корисними для контролю ваги і навіть можуть зменшити жир у організмі.
Інші дослідження показали, що ті, хто дотримується веганської або вегетаріанської дієти, рідше страждають від надмірної ваги або ожиріння, і, як правило, мають нижчий індекс маси тіла (ІМТ), ніж ті, хто дотримується більш традиційного режиму харчування.
Purple Carrot також пропонує кілька низькокалорійних страв, чітко позначених у своєму меню, які можуть допомогти підтримати втрату ваги.
Крім того, Purple Carrot сприяє харчуванню вдома більше здорової їжі, що може бути пов’язано з поліпшенням якості дієти та зменшенням жиру в організмі.
Зелений кухар
Зелений кухар дозволяє легко додавати до свого раціону більше поживних цільних продуктів, що може сприяти зниженню ваги та поліпшенню загального стану здоров’я.
Хоча Green Chef не пропонує конкретного плану харчування для схуднення, він надає інформацію про харчову цінність кожного рецепту, включаючи кількість калорій у кожній порції.
Зелений кухар пристосовує страви до кількох режимів харчування, пов’язаних із втратою ваги, включаючи рослинні, палео, кетогенні та низьковуглеводні дієти.
Як і фіолетова морква, Зелений кухар заохочує членів їсти більше домашніх страв та пропонує контрольовані порціями та калоріями рецепти, які можуть підтримувати управління вагою та поліпшення складу тіла.
Інші переваги
Ось деякі інші переваги, пов’язані з кожною послугою.
Фіолетова морква
Дієти на рослинній основі пов’язані з багатьма потужними перевагами для здоров’я та можуть допомогти підтримати роботу мозку, підвищити рівень цукру в крові та покращити здоров’я серця.
Перехід на рослинну дієту може бути способом зменшити вуглецевий слід, оскільки дослідження показують, що рослинна їжа, як правило, має менший вплив на навколишнє середовище.
Purple Carrot також прагне сприяти стабільності та використовує переважно вторинну упаковку.
Більше того, це може бути зручною альтернативою іншим послугам, оскільки це одна з небагатьох компаній, яка пропонує варіанти сніданку, обіду та закусок, а також вечері.
Зелений кухар
Їжа Green Chef складається з переважно органічних інгредієнтів і не містить стероїдів, гормонів росту, генетично модифікованих організмів (ГМО) та антибіотиків.
Компанія також співпрацює з місцевими постачальниками, коли це можливо, щоб отримувати найякісніші доступні інгредієнти.
Крім того, вся упаковка виготовлена з матеріалів, які можна переробляти, багаторазово використовувати або компостувати, і компанія може компенсувати 100% викидів вуглецю в результаті експлуатації.
Зелений кухар також є однією з небагатьох служб доставки їжі, що пропонує варіанти, придатні для безглютенової дієти.
Насправді всі рецепти на його плані Keto + Paleo не містять зерна та сертифіковані без глютену. Це означає, що вони є безпечними варіантами для людей із целіакією або чутливістю до целіакії.
Недоліки
Ось декілька недоліків, які слід враховувати при кожній послузі.
Фіолетова морква
За словами Purple Carrot, хоча більшість непродуктових виробів є органічними, багато рецептів містять звичайні інгредієнти через обмеження джерел. Отже, Пурпурна морква може бути не ідеальною, якщо ви віддаєте перевагу їсти переважно органічну їжу.
Також існує обмежена інформація про те, звідки Purple Carrot постачає інгредієнти, що може бути ключовим фактором, якщо ви віддаєте перевагу їсти місцеві продукти харчування або підтримуєте місцевий бізнес.
Через ризик перехресного забруднення, можливо, вам доведеться бути обережними, замовляючи набори для їжі з фіолетової моркви, якщо у вас важка харчова алергія або непереносимість.
Крім того, існує дуже мало варіантів, придатних для певних режимів харчування, таких як кетогенна, дієта з низьким вмістом вуглеводів або палео.
Зелений кухар
Порівняно з подібними послугами, Green Chef може бути відносно дорогим, і плани починаються від 11,99 доларів за порцію.
Окрім базової ціни кожного тарифу, існує також плата за доставку.
Більше того, хоча Green Chef і пропонує сертифіковані рецепти без глютену за своїм планом Keto + Paleo, страви виготовляються в приміщенні, де працюють з іншими поширеними харчовими алергенами.
Тому, якщо у вас є сильна харчова алергія або чутливість, можливо, вам доведеться проконсультуватися зі своїм лікарем перед використанням Green Chef.
Суть
Purple Carrot та Green Chef - це дві послуги, призначені допомогти вам приготувати більш корисні, домашні страви.
Purple Carrot орієнтована на рослинні рецепти і пропонує кілька страв, включаючи різні сніданки, обіди, вечері та закуски.
Зелений кухар пристосовує страви до кількох різних дієтичних обмежень і використовує переважно органічні продукти, що може бути кращим для деяких людей.
Почніть з будь-якої програми тут
- Фіолетова морква
- Зелений кухар
.jpg)
.jpg)
