Несподіваний діагноз раку молочної залози змінив моє життя. Це також дало цінні уроки, які дали мені надію під час глобальної пандемії.
Чотири роки тому я чув слова, яких ніхто ніколи не хоче почути: "У вас рак".
Цим одним реченням мій світ був кинутий у хаос.
Зайнята працююча мати з вимогливою роботою та не менш вимогливим малюком, я не встиг на важку хворобу. Але рак нікого не чекає, тому мені довелося переставити своє життя, щоб зосередитись на своєму здоров’ї.
Швидко вперед до 2020 року, і раптом я опинився у дуже подібній позиції.
Здавалося, за одну ніч COVID-19 став глобальною пандемією, і моє напружене життя знову зупинилося, коли ми з сім'єю прогулялися вдома, щоб запобігти поширенню дуже заразної хвороби.
Коли я разом із багатьма іншими людьми по всьому світу почав орієнтуватися в цьому дивному світі соціального дистанціювання та карантину, я не міг не відчувати почуття дежавю.
Так само, як це сталося під час раку, мій графік вже не був моїм - я відчував себе повністю невластивим своєму життю.
І не тільки я почувався так.
У мого сина, якому на той час було майже 6 років, теж перевернувся світ. Його дошкільний заклад закрився, і хоча нам спочатку не доводилося боротися з переходом до віртуального навчання, він все ще важко розумів, чому він більше не міг бачити своїх викладачів та друзів щодня.
Ще важче, ми вирішили триматися подалі від моїх свекрів, які забезпечували догляд за нашим сином з самого дитинства.
Протягом останніх 3 років, коли він навчався у дошкільному навчальному закладі на півдня, він проводив полудень зі своїми бабусями та дідусями, домовленість, яку любили і вони, і ми. Але ми не могли ризикувати своїм здоров’ям, як би емоційно їм не було важко ні їм, ні нашому синові.
Ці зриви та важкі рішення мені здалися настільки знайомими - як я уявляю, це роблять із багатьма іншими людьми, які пережили батьківство через важку хворобу.
Хвороба - будь то COVID-19, рак чи щось інше - це невидимий загарбник, який часто контролює наше тіло і живе ще до того, як ми навіть знаємо, що він там. Це залишає вас самотньою, ізольованою та в сюрреалістичному стані, коли ви дивуєтесь, як ви доберетеся до наступного дня.
І хоча ці емоції досить важко переробити дорослим, вони можуть бути ще більш страшними для дітей, які занадто молоді, щоб розробити механізми боротьби з високим рівнем стресу.
Коли моя родина влаштувалася в нашому «новому звичному» режимі пандемічного життя, я виявив, що звертаюся до уроків, отриманих під час моєї сутички з раком молочної залози, щоб допомогти нам орієнтуватися в ці тривожні часи.
Підключення є ключовим
Під час хіміотерапії та після мастектомії я в основному був прив’язаний додому, і застрягаючи вдома, я відчував себе ізольованим від близьких.
Я зрозумів силу зв’язку з родиною та друзями, і як відсутність тих щоденних взаємодій з тими, кого я любив, ще більше ускладнило переживання хворого.
Ці почуття посилилися під час карантину, тому я знав, як важливо приділяти час для відеодзвінків із родиною, а також віртуальних дат ігор та обміну відеоповідомленнями з друзями за допомогою таких програм, як Марко Поло, як для мого сина, так і для мене.
Звичайно, було простіше просто вилазити перед телевізором, але час для людської взаємодії підвищив наш настрій набагато більше, ніж сп’яніння Netflix.
І це відчуття зв’язку було не лише з людьми поза нашим домом - я також дізнався, як важливо проводити якісний час зі своїм чоловіком та дитиною.
Під час цієї пандемії деякі з найповніших моментів були, коли ми прибираємо свої пристрої на користь настільної гри або відпочинку на своєму задньому дворі.
Пошук терпіння та перспективи
Серйозна хвороба також навчила мене терпінню, яке допомогло мені орієнтуватися у важкі дні пандемії.
Зіткнувшись із хворобою, що загрожує життю, я зрозумів, що потовиділення дрібних речей нічого не робить, а викликає в моєму житті більше хвилювань і розчарувань. Коли я відчуваю, що чомусь засмучуюся, я зупиняюся і думаю: "Чи варто це моїх емоцій, у загальному?" Зазвичай це не так.
Це було безцінним інструментом, оскільки цієї осені мій син почав віртуальний дитячий садок.
Коли ми орієнтувались у абсолютно іноземному процесі входу на кілька платформ і з’ясовували, як годинами залишатись залученими до екрану - і все це під час вирішення проблем та відмов, які в деякі дні унеможливлювали навчання в Інтернеті, - ми обидва боролись із розчаруванням та гнівом.
Але коли я відчув, як спалахнув я, я згадав, що збій в Інтернеті не вартий розпаду. У загальній картині в ці дні будуть невеликі прогалини в загальному шкільному досвіді.
І хоча терпіння є одним із моїх найбільших висновків від серйозних захворювань, найбільшим уроком, який я виніс з моєї діагностики та лікування раку, була перспектива.
Під час моєї хвороби були дні, коли я не була впевнена, що колись почуватимусь добре знову; днів я думав, чи колись життя не повернеться до якогось відчуття нормальності.
Коли ти переживаєш щось таке, що може змінити життя, як важка хвороба чи глобальна пандемія, може здатися, що в кінці прословучого тунелю немає світла.
І для моєї дитини це почуття було таким же сильним і набагато страшнішим.
Але коли він ділиться своїми побоюваннями, що COVID-19 ніколи не закінчиться, і він більше ніколи не буде насолоджуватися нормальним життям, я можу заспокоїти його з особистого досвіду, що це просто сезон у нашому житті, і він пройде.
Поруч із рухом, ці уроки терпіння та перспективи направляють мене як батька через цей досвід пандемії. Вони нагадують мені, що ці дні не триватимуть, і що настануть кращі часи.
І вони допомагають мені зрозуміти, що я маю силу покращити ці дні, незалежно від того, що нам кидає життя - все, що мені потрібно зробити, це зосередитись на позитивному і пам’ятати, що якщо я зможу впоратися із хворобою, яка загрожує життю, я можу впоратися з цим .
Дженніфер Брінгл писала, зокрема, для "Гламуру", "Доброго ведення домашнього господарства" та "Батьків". Вона працює над мемуарами про свій пост-онкологічний досвід. Слідуй за нею далі Twitter і Instagram.
.jpg)
.jpg)
