Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Відлучення під керівництвом немовлят стає все більш популярним способом ознайомлення дитини з першими продуктами, не покладаючись на комерційне дитяче харчування, пюре або годування з ложки.
Прихильники захоплюються багатьма його перевагами, включаючи можливість спрощення часу годування для батьків, кращий контроль апетиту, меншу суєту навколо їжі та захист від ожиріння в подальшому житті.
Тим не менше, багато медичних працівників підкреслюють його недоліки, такі як підвищений ризик задухи.
У цій статті розглядаються новітні науки про відлучення від дитини, його переваги та способи безпечного використання цього методу з власною дитиною.
Що таке відлучення від дитини?
Відлучення під керівництвом немовлят (BLW) було вперше представлено приблизно 15 років тому і з тих пір зростає популярність.
Відлучення - це процес введення твердих речовин вашій дитині, яка годується груддю або з пляшечки.
BLW заохочує введення продуктів шляхом самостійного годування, починаючи з 6-місячного віку. Він забезпечує альтернативу пюре і годуванню ложками, на які традиційно покладаються в більшості західних країн як перші продукти для немовлят.
Замість того, щоб поступово переходити від пюре, яке годують батьки, до сімейних продуктів, коли дитина дорослішає, BLW закликає батьків пропонувати шматочки звичайної їжі розміром з дитину з самого початку.
Батьки вибирають, які продукти пропонувати, коли їх пропонувати та в якій формі їх пропонувати, щоб їхні діти могли найкраще харчуватися. У свою чергу, дитина може вибрати, що, скільки і як швидко їсти.
РезюмеВідлучення від дитини (BLW) - це альтернативний спосіб ознайомити дитину зі своїми першими продуктами харчування.Він покладається на пропонування шматочків звичайної їжі розміром з дитину, а не пюре, починаючи з віку 6 місяців.
Переваги відлучення під керівництвом дитини
BLW рекламується, щоб запропонувати різноманітні переваги, починаючи від здорового харчового поведінки і закінчуючи кращими довгостроковими результатами для здоров'я дітей.
Може сприяти хорошій харчовій поведінці
BLW робить акцент на тому, щоб дозволити вашій дитині вибирати, що і скільки їсти, роблячи їх активними учасниками процесу годування, а не пасивними реципієнтами. Через це BLW часто заявляють, що сприяє більш здоровому харчуванню в подальшому житті.
В одному дослідженні немовлята, яких відлучили від грудей, мали більший контакт зі своїм голодом і краще розпізнавали почуття ситості у віці 18–24 місяців, ніж діти, яких відлучили від грудей, використовуючи більш традиційний підхід до годування пюре.
Як малюки, вони також менш чуйно реагували на їжу - це означає, що вони частіше їли їжу через голод, а не просто через те, що вони були в полі зору або досяжності.
Менша реакція на їжу та здатність розпізнавати почуття повноти пов’язані з меншою ймовірністю дитячого ожиріння.
Отже, BLW може допомогти дітям розвивати схеми здорового харчування на основі апетиту, а не зовнішніх факторів, які можуть служити їм протягом усього життя.
Може захистити від надмірного набору ваги
BLW може захистити дітей від надмірної ваги в подальшому житті.
Експерти вважають, що це може бути пов’язано з тим, що немовлята набагато більше беруть участь у процесі прийому їжі. За допомогою BLW немовлятам дозволяється захоплювати продукти та підносити їх до рота у своєму власному темпі, мало впливаючи з боку батьків.
У них також може бути краща можливість перестати їсти, коли вони ситі, порівняно з немовлятами, яких годують ложкою, у яких може бути більший ризик бути перегодованими свідомо чи підсвідомо.
Численні дослідження показують, що немовлята, які мають грубий вік, частіше мають вагу в межах норми, ніж діти, яких відлучили від грудей, використовуючи більш традиційні підходи до відлучення.
Одне дослідження показало, що немовлята, яких годували ложкою, мали вагу приблизно 1 кг на 18–24 місяці, ніж діти, яких відлучили від грудей. Вони також мали приблизно в 2,4 рази більше шансів мати зайву вагу.
В іншому дослідженні близько 1% немовлят, яких відлучили від грудей, були віднесені до категорії ожиріння порівняно з 11% у групі, яка годувалась ложкою.
Однак більші та новіші дослідження не виявляють зв'язку між методом відлучення та вагою немовлят, що наголошує на необхідності подальших досліджень з цього питання.
Може зменшити суєту навколо їжі
Часто стверджують, що BLW зменшує поведінку прискіпливих харчових продуктів та сприяє прийняттю ширшої різноманітності продуктів, оскільки на початку з’являється більше смаків та текстур.
В одному дослідженні немовлята, які живуть на світ, мали менше шансів, що їхні матері віком 18–24 місяців оцінювали їх як вередливих їдалок порівняно з немовлятами, яких годували ложкою.
В іншому дослідженні немовлята, відлучені від грудей під керівництвом немовлят, рідше віддавали перевагу солодощам як дошкільнятам, ніж діти, відлучені від грудей з використанням більш традиційного підходу до годування пюре.
Крім того, мами, які обирають БЛВ, менш схильні до тиску на своїх немовлят, щоб вони їли або обмежували їх прийом, і, як правило, мають більш чуйний стиль годування, ніж ті, що дотримуються традиційного підходу до відлучення.
Тим не менш, використання чуйного стилю годування, коли вихователь реагує на сигнали голоду та почуття ситості, передані дитиною, а не контролює, що і скільки вони їдять, може спричинити більшу частину цього ефекту.
Тому використання чуйного способу годування під час годування ложкою або пюре може забезпечити подібні переваги.
Нехай полегшить годування вашої дитини
Прихильники BLW часто говорять про його легкість як вирішальний фактор для використання цього методу. Батькам більше не потрібно думати про те, щоб приготувати або придбати відповідні пюре. Вони можуть просто запропонувати своїм дітям варіанти сімейних страв, що відповідають BLW.
Крім того, дитині довіряють самостійно вибирати, що і скільки їсти, що може зняти певний тиск з боку батьків.
Дослідження показують, що матері, які використовують BLW, повідомляють про нижчий рівень тривожності протягом періоду відлучення. Вони також рідше висловлюють занепокоєння або стежать за вагою своєї дитини.
Однак такі дослідження не можуть показати, що один фактор спричинив інший. Наприклад, можливо, що матері, які від природи менш тривожні, просто частіше приймають стиль BLW.
РезюмеBLW може допомогти сприяти хорошій харчовій поведінці та захистити дітей від надмірного набору ваги. Це також може зменшити поведінку прискіпливих харчових продуктів і полегшити батькам введення продуктів своїм дітям.
Як розпочати відлучення від дитини
Деякі продукти харчування більше підходять для BLW, ніж інші.
Починаючи з продуктів відповідних розмірів та текстур, уникаючи потенційно проблемних продуктів, ваша дитина може полегшити їжу та зменшити проблеми з безпекою, такі як задуха.
Під час відлучення дитини грудне вигодовування або молочні суміші продовжуватимуть забезпечувати більшу частину калорій, необхідних вашій дитині. Їх споживання грудного молока або суміші має поступово зменшуватися, оскільки споживання твердих речовин збільшується.
Стартова їжа
Ось кілька заквасок, що відповідають BLW:
- авокадо
- запечена картопля без шкіри або солодкий картопля
- банан
- квасоля або горох, злегка розтертий в пюре
- десегментований апельсин без внутрішньої шкірки
- мелене м’ясо
- мелених горіхів і насіння
- зварене круто яйце
- сочевиця
- вівсянка
- лосось
- всмятку зелена квасоля
- моркву, приготовлену на пару або подрібнену
- брокколі на пару
- розморожені або злегка розім'яті ягоди
- несолодкий йогурт
Майте на увазі, що особливо важливо пропонувати дитині продукти, багаті залізом, оскільки ця поживна речовина має вирішальне значення на цьому етапі росту та розвитку вашої дитини.
Хорошими прикладами продуктів, багатих залізом, є м’ясо, яйця, риба, квасоля та зелена листя.
Також найкраще нарізати продукти скибочками, які ваша дитина може легко взяти і потримати, а також пропонувати продукти, ясна яких можна легко розім’яти.
Після того, як ви приготували їжу, відповідну BLW, покладіть перед дитиною невелику кількість і дозвольте їй захопити і принести шматочки до рота.
Їжі, якої слід уникати
Під час введення їжі дитині слід уникати деяких продуктів, незалежно від обраного вами методу відлучення:
- Мед. Мед може містити Clostridium botulinum, які є бактеріями, які можуть спричинити дуже серйозну форму харчового отруєння. Не слід давати мед дітям віком до 12 місяців.
- Недоварені яйця. Недоварені яйця частіше містять Сальмонели, які є бактеріями, які можуть завдати шкоди вашій дитині.
- Непастеризовані молочні продукти та м'ясо на обід. Вони можуть містити Listeria monogenes, бактерії, які можуть захворіти вашу дитину.
- Коров’яче молоко. Слід уникати давати дитині коров’яче молоко до 12-місячного віку, оскільки воно не настільки багате поживними речовинами, як грудне молоко або суміші, має низький вміст заліза та може зменшити засвоєння заліза з їжею.
- Нежирні продукти. Немовлятам потрібен значно більший відсоток калорій з жиру, ніж дорослим. Тому нежирні продукти недоречні.
- Цукрова, солона або сильно оброблена їжа. Ці продукти, як правило, мають низький вміст поживних речовин. Більше того, ниркам немовлят важко поводитися із занадто великою кількістю солі, а цукор може пошкодити їхні зуби.
Крім того, використовуючи BLW, слід уникати пропонування продуктів, які немовлята можуть відламати великими шматками, використовуючи ясна, але не можуть жувати, а також продуктів, що містять природну форму, яка може перешкоджати дихальним шляхам дитини. Приклади включають:
- Деякі сирі продукти: сирі яблука, морква, селера, стебла брокколі тощо.
- Продукти круглої або монетарної форми: цілий виноград, помідори черрі, хот-доги, тверді цукерки тощо.
- Тверда або розсипчаста їжа: попкорн, дуже твердий хліб, цілі горіхи тощо.
- Клейка їжа: густе горіхове масло, зефір тощо.
РезюмеДеякі продукти харчування є більш відповідними BLW, ніж інші. Хоча важливо вводити дитині різноманітні продукти, найкраще уникати ризикованих продуктів і зосереджуватись на м’якших предметах, які ваша дитина може легко схопити та з’їсти.
Міркування безпеки
BLW може бути не для всіх немовлят. Ось кілька міркувань, про які слід пам’ятати, перш ніж спробувати з дитиною.
Чи ваша дитина готова до розвитку?
По-перше, рекомендується почекати, поки ваша дитина не буде готова до самостійного вживання продуктів.
В середньому це відбувається приблизно у віці 6 місяців. Однак не всі діти цього віку здатні їсти тверді речовини, не задихаючись, тому найкраще шукати ознаки готовності.
Ознаки готовності до розвитку включають відсутність підштовхування язика (природний рефлекс дитини на виштовхування продуктів язиком), захоплення предметів з більшим контролем рук і піднесення їх до рота.
Діти в ідеалі також повинні мати можливість сидіти без підтримки і демонструвати інтерес до їжі, яку ви їсте.
Якщо ви не впевнені, чи готова ваша дитина до розвитку БЛВ, зверніться до свого педіатра для забезпечення належної безпеки.
Зниження ризику задухи
Задихання - одна із проблем безпеки, яку найчастіше цитують медичні працівники під час обговорення БЛВ.
Однак дослідження не показують різниці у захворюваності на задуху у дітей, яких відлучили від грудей, використовуючи пюре або чорношкіре волосся.
Батьки можуть зробити наступні кроки, щоб мінімізувати ризик задухи під час відлучення:
- Переконайтеся, що ваша дитина сидить прямо під час їжі, в ідеалі, при 90 градусах, стоячи обличчям до вас.
- Ніколи не залишайте дитину одного під час їжі.
- Дозвольте дитині самостійно підносити їжу до рота, щоб вона могла контролювати кількість їжі в роті, а також темп їжі.
- Переконайтеся, що продукти, які ви подаєте, можна легко розім’яти між пальцями або натиснути між губами.
- Наріжте продукти довгою формою, яку ваша дитина може легко схопити та забрати.
- Не пропонуйте їжу, яка має округлу або схожу на монету форму, надто липка або може легко розламатися на шматки або крихту.
Моніторинг алергії
Останні дослідження заохочують батьків вводити алергени своїм дітям, як тільки тверді речовини вперше вводяться, як правило, приблизно у віці 6 місяців.
Затримка їх введення після цього віку може збільшити ризик розвитку алергії у вашої дитини.
Поширені алергени включають молочні продукти, яйця, арахіс, рибу, морепродукти, сою, пшеницю, кунжут та горіхи на деревах, такі як кешью, мигдаль, пекан та волоські горіхи.
Найкраще вводити ці алергени в дуже малих кількостях по одному і зачекати два-три дні, перш ніж вводити новий. Це дасть достатньо часу, щоб помітити симптоми алергічної реакції та полегшити знання, які продукти її спричинили.
Реакції можуть варіюватися від легких, включаючи висип або свербіж шкіри, до екстремальних, таких як проблеми з диханням і ковтанням, і можуть з’являтися протягом декількох хвилин або годин після споживання алергену.
Можливо, ви захочете спробувати ввести потенційні алергени на початку дня, наприклад, зі сніданком або обідом, а не вечерею, щоб дати час контролювати реакції протягом дня.
Якщо ви підозрюєте, що ваша дитина страждає харчовою алергією або маєте запитання щодо введення алергенних продуктів, зверніться за порадою до лікаря вашої дитини.
РезюмеВи можете зменшити ризики, пов’язані з BLW, переконавшись, що ваша дитина готова до розвитку, вживаючи заходів для мінімізації ризику задухи та вводячи продукти таким чином, щоб полегшити виявлення алергічних реакцій.
Суть
Відлучення під керівництвом дитини - це альтернативний підхід до введення твердих речовин, який передбачає пропонування шматочків звичайних продуктів дитячого розміру замість пюре, починаючи з приблизно 6 місяців.
Це може мати різні переваги, але, як і будь-який метод відлучення, важливо пам’ятати про певні міркування безпеки.
Відлучення під керівництвом немовлят може полегшити батькам годування своїх дітей і може сприяти хорошій харчовій поведінці, захищати вашу дитину від надмірного набору ваги та зменшувати суєту навколо їжі.
Якщо ви вибрали правильні продукти, подавали їх у відповідній консистенції та вживали активних заходів, щоб зменшити ризик задухи, відлучення від дитини може бути чудовим способом познайомити малюка з різноманітною здоровою їжею на ранніх термінах.
Якщо ви хочете дізнатись більше про відлучення від дитини, у магазинах та в Інтернеті є безліч книг на цю тему.
.jpg)
.jpg)
