Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Hello Fresh та Sun Basket - це дві компанії, які прагнуть зробити здорове харчування легким та веселим завдяки своїм ароматним наборам їжі.
Хоча обидва варіанти можуть бути хорошими варіантами для підвищення вашої кулінарної впевненості, між цими двома послугами слід врахувати кілька ключових відмінностей.
У цій статті розглядаються деякі плюси і мінуси Hello Fresh та Sun Basket, щоб допомогти вам визначити, що саме вам підходить.
• пропонує плани з 2–5 рецептами та 1, 2 або 4 порціями кожна
• пропонує плани щодо різноманітних режимів харчування
• забезпечує 2–4 рецепти на тиждень з 2 або 4 порціями кожен
• пропонує калорійні, вуглеводні та вегетаріанські страви
• пропонує низькокалорійні страви без глютену, вегетаріанські страви, палео та цукровий діабет
• доступні додаткові доповнення, включаючи сніданок, обід та закуски
• Дві порції: $ 8,99 - $ 12,49 за порцію
• Чотири порції: $ 7,49 - $ 8,99 за порцію
• доставка: $ 8,99 за коробку
• Набори для їжі: $ 10,99 - $ 13,99 за порцію
• доставка розраховується залежно від місцезнаходження
• приготування більше їжі вдома може сприяти зниженню ваги
• задовольняє схеми харчування, пов’язані із втратою ваги
• заохочує готувати більше домашніх страв
• пропонує різноманітні страви
• доступні кілька варіантів розміру порції
• переважно вторинна упаковка
• високоякісні інгредієнти
• екологічна упаковка
• доступні доповнення
• пропонує страви, які вимагають незначної підготовки
• непридатний для осіб з важкою харчовою алергією
• використовує звичайні інгредієнти
• відносно дорого
• непридатний для хворих на целіакію або важку харчову алергію
Надін Гріфф / Стоксі Юнайтед
Основи
Ось короткий огляд кожної послуги.
Привіт свіжий
Hello Fresh пропонує прості та смачні набори для вечері.
Кожен набір містить пропорційні інгредієнти, а також картку з рецептами з простими інструкціями.
У них є обертове меню з різними рецептами на вибір, які ви можете змішувати та поєднувати, щоб створити свій власний план харчування.
Щотижня ви можете замовити 2–5 рецептів по 1, 2 або 4 порції, залежно від ваших потреб.
Сонячний кошик
Sun Basket - це служба доставки їжі, яка спеціалізується на забезпеченні високоякісних наборів їжі та вечерях, готових до духовки.
Вони мають плани, які відповідають різноманітним дієтичним обмеженням та харчовим уподобанням, зокрема:
- Середземноморська: страви багаті білками, клітковиною та здоровими для серця жирами
- Вибір шеф-кухаря: пропонує різноманітні рецепти зі свіжими сезонними інгредієнтами
- Вегетаріанське: включає страви без м’яса, риби та птиці
- Пескатаріанська: пропонує рослинні страви, що включають морепродукти, що ловляться в дикому вигляді
- З урахуванням вуглеводів: усі страви містять 25–35 грамів вуглеводів
- Сприятливий для діабету: включає харчування, затверджене Американською діабетичною асоціацією
- Свіже та готове: закуски готові насолодитись протягом 20 хвилин або менше
- Палео: страви з високим вмістом білка і виготовляються без кукурудзи, молочних продуктів, зернових та сої
- Без глютену: всі рецепти не містять доданої клейковини та використовують альтернативи пшениці
- Lean & Clean: забезпечує здорове харчування з низьким вмістом калорій та багатим на важливі поживні речовини
Щотижня ви можете вибрати два-чотири рецепти з двома або чотирма порціями кожен.
Sun Basket також пропонує асортимент сніданків, обідів та закусок, які ви можете замовити індивідуально.
Параметри меню
Ось огляд страв, якими ви сподіваєтеся насолодитися з кожним сервісом.
Привіт свіжий
Hello Fresh може похвалитися великим меню, що обертається, щонайменше 23 варіанти на вибір щотижня.
Кілька рецептів у їх меню включають:
- Абрикос, мигдаль та нут Tagine з цукіні, рисом басмати та чермулою
- Такасо з південно-західних креветок з Піко де Галло та гострою соусною кремою
- Трохи курячі тропічні з болгарським перцем над імбирним рисом
- Гарячий мед Брюссельський & Рикотта коржі з пармезаном та італійськими сирами
Елементи, які є вегетаріанськими, калорійними, вуглеводними та гострими, позначені в меню.
Сонячний кошик
Sun Basket пропонує близько 17 наборів для їжі та 9 закусок Fresh & Ready щотижня.
Деякі приклади страв, доступних у щотижневому меню, включають:
- Куряча Тікка Масала з рисовим пловом Басмати
- Іспанські підошви з салатом з помідорів та огірків
- Чорноокий гороховий тостадас із салатом з крес-салату та капустою Шичімі
- Пряні повзунки зі свинини з витягнутим свининою з манговим салатом
Підбираючи страви, ви можете легко відфільтрувати меню, щоб знайти варіанти, які є веганськими, палео, низькокалорійними або не містять глютену, сої або молочних продуктів.
Ви також можете замовити додаткові доповнення на сніданок або обід, такі як чашки з вівсянкою, зернові салати та міні-піца.
Вартість і доставка
Ось розбивка вартості кожної послуги.
Привіт свіжий
Hello Fresh пропонує кілька варіантів передплати, які залежать від кількості порцій та рецептів, які ви замовляєте.
Ось скільки ви можете очікувати, щоб заплатити за Hello Fresh:
- Одна порція: $ 8,99 - $ 12,49 за порцію
- Дві порції: $ 8,99 - $ 12,49 за порцію
- Чотири порції: $ 7,49 - $ 8,99 за порцію
На даний момент Hello Fresh доступний по всій сусідній території Сполучених Штатів, а плата за доставку становить 8,99 доларів США за всі підписки.
Сонячний кошик
Ціна Sun Basket залежить від типу страви, яку ви замовляєте, та кількості вибраних вами рецептів та порцій.
Наприклад, набори для їжі Sun Basket зазвичай коштують 10,99–13,99 доларів за порцію.
Тим часом свіжі та готові страви трохи дешевші - від 8,99 до 11,99 доларів за порцію.
Ціни на доповнення, такі як сніданки, обіди та закуски, різняться залежно від товару.
Доставка доступна в більшості сусідніх Сполучених Штатів, і доступність можна визначити, ввівши свій поштовий індекс на їх веб-сайті.
Sun Basket також стягує фіксовану плату за доставку, яка обчислюється під час оформлення замовлення та залежить від вашого місцезнаходження.
Ефективність для схуднення
І Hello Fresh, і Sun Basket пропонують варіанти меню, які можуть бути корисними для схуднення.
Привіт свіжий
Hello Fresh пропонує кілька калорійних закусок, це означає, що вони забезпечують близько 650 калорій на порцію.
Це може бути особливо корисно для тих, хто сподівається скоротити споживання калорій для підтримки втрати ваги.
Вони також позначають вегетаріанські та вуглеводні страви, тобто вони призначені для тих, хто дотримується дієти з низьким вмістом вуглеводів. Як вегетаріанські, так і дієти з низьким вмістом вуглеводів були пов’язані зі зниженням ваги.
Крім того, Hello Fresh розроблений, щоб полегшити приготування їжі та допомогти вам готувати більш корисні страви самостійно.
Деякі дослідження виявили, що вживання більше їжі, приготовленої вдома, може бути пов’язано із загальною якістю дієти та зниженням жиру в організмі.
Сонячний кошик
Sun Basket пропонує різні страви з високим вмістом білка, багато страв містять 30–50 грамів білка на порцію.
Збільшення споживання білка може зменшити відчуття голоду та апетиту, що може бути корисним для схуднення.
Більшість страв також містять клітковину, яка повільно рухається по шлунково-кишковому тракту, щоб посилити відчуття насичення.
Крім того, багато страв також мають низьку калорійність. Зменшення щоденного споживання калорій може бути ефективною стратегією схуднення.
Sun Basket також пропонує варіанти багатьох дієт, пов’язаних із втратою ваги, включаючи середземноморські, палео, вегетаріанські та низьковуглеводні дієти.
Крім того, дослідження показують, що приготування більшої кількості їжі вдома може бути пов’язано з поліпшенням якості дієти та зменшенням жиру в організмі.
Інші переваги
Ось деякі інші переваги, пов’язані з кожною послугою.
Привіт свіжий
Hello Fresh починається з $ 7,49 за порцію і може стати доступною альтернативою багатьом наборам їжі на ринку.
Він також пропонує широкий вибір страв і дозволяє вибрати закуски з їх повного меню, щоб налаштувати свій тижневий план.
Крім того, він пропонує рецепти, які включають від однієї до чотирьох порцій кожна, що дозволяє легко знайти варіант, який відповідає вашим потребам.
Нарешті, Hello Fresh також використовує упаковку, яка в основному піддається вторинній переробці, щоб мінімізувати вплив на навколишнє середовище.
Сонячний кошик
Всі страви Sun Basket призначені дієтологами та є дуже поживними. Насправді, всі страви багаті такими важливими поживними речовинами, як білок і клітковина.
Sun Basket також використовує свіжі та сезонні інгредієнти, включаючи органічні фрукти та овочі, відповідально вирощене м'ясо та морепродукти, що отримують екологічно чисті джерела.
Крім того, вони використовують упаковку, виготовлену переважно з матеріалів, що переробляються, і всі вони можуть бути використані повторно, перероблені або компостовані.
Sun Basket також вирізняється серед інших послуг, пропонуючи додаткові страви та закуски після обіду.
Більше того, вони надають як набори для їжі, так і готові для духовки закуски для додаткової зручності, багато з яких готові насолодитись лише за 6 хвилин.
Недоліки
Ось декілька мінусів, які слід враховувати при кожній послузі.
Привіт свіжий
Хоча Hello Fresh пропонує меню, що обертається, з широким вибором рецептів, доступні обмежені можливості для тих, хто дотримується безглютенових, веганських, кетогенних або палео-дієт.
Набори для їжі також не виробляються в приміщенні, де немає алергенів, і можуть не підходити людям з важкою харчовою алергією через ризик перехресного зараження.
Крім того, хоча деякі рецепти містять органічні інгредієнти, багато хто також має традиційні продукти.
Це може стосуватися людей, які вважають за краще харчуватися органічно через стурбованість щодо впливу пестицидів або потенційних довгострокових наслідків для здоров'я звичайних продуктів харчування.
Сонячний кошик
За цінами від 8,99 до 13,99 доларів за порцію Sun Basket може бути порівняно дорогим порівняно з подібними послугами доставки їжі.
Крім того, хоча він пропонує страви за різними режимами харчування, можливості для тих, хто дотримується більш обмежуючих дієт, таких як веганські або кетогенні дієти, можуть бути обмежені.
Їжа Sun Basket також виробляється в приміщенні, де працюють з багатьма основними харчовими алергенами, що може бути небезпечним для людей з важкою харчовою алергією.
Їх безглютенове меню також не підходить для людей, хворих на целіакію, оскільки воно може містити незначну кількість клейковини.
Суть
Hello Fresh та Sun Basket - дві компанії, популярні завдяки своїм здоровим та смачним наборам їжі.
Хоча Hello Fresh є більш доступним і пропонує кілька варіантів розміру порції, він може бути не ідеальним для тих, хто має певні дієтичні обмеження.
Тим часом, хоч Sun Basket і коштує трохи дорожче, він має вибір для декількох режимів харчування та пропонує додаткові доповнення, такі як сніданок та обід.
Почніть будь-яку послугу тут
- Привіт свіжий
- Сонячний кошик
.jpg)
.jpg)
