Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Блакитний фартух та фіолетова морква - це дві популярні служби доставки їжі, які можуть допомогти вам насолоджуватися здоровішими стравами вдома.
Завдяки простим рецептам, покроковим інструкціям та попередньо виміряним інгредієнтам, обидва вони також можуть допомогти вам заощадити час на підготовку їжі та вдосконалити свої навички приготування їжі.
Однак кілька ключових відмінностей відрізняють ці дві служби доставки їжі.
У цій статті оглядається блакитний фартух та фіолетова морква, щоб визначити, яка послуга підходить саме вам.
• доступно кілька планів, включаючи Підпис, Підпис на 4, Вегетаріанський на 2 та Оздоровчий на 2
• можливість вибору 2–4 рецептів на тиждень
• Доступні тарифи на 2 та 4 страви, з 2–4 прийомами їжі на тиждень
• сніданки, обіди та закуски за додаткову плату
• Доступні вегетаріанські, вуглеводні та низькокалорійні варіанти, схвалені світовою війною
• доступні низькокалорійні, високобілкові та безглютенові, горіхові та соєві варіанти
• Підпис для 4: $ 7,49 - $ 8,99 за порцію
• Вегетаріанська на 2: 9,99 доларів за порцію
• Оздоровчий тур на двох: 9,99 доларів за порцію
• безкоштовна доставка для більшості планів або 7,99 доларів для певних страв
• План подачі 4: 9,99 доларів за порцію
• Сніданки: $ 4,49 за порцію
• Обід: 8,99 доларів за порцію
• закуски доступні за додаткову плату
• безкоштовна доставка
• заохочує приготування їжі вдома, що може бути пов’язано з поліпшенням якості дієти та померлим жиром в організмі
• заохочує готувати їжу вдома, що може поліпшити якість дієти та поліпшити склад тіла
• інгредієнти без ГМО та доданих гормонів
• співпрацює з сімейними фермами, фермами та рибальством із суворими стандартами добробуту тварин
• переважно вторинна упаковка
• пропонує сніданки, обіди, вечері та закуски
• переважно вторинна упаковка
• не підходить для важкої харчової алергії
• рецепти містять до 4 порцій
• обмежені органічні інгредієнти
• не підходить для важкої харчової алергії
• рецепти містять до 4 порцій
• використовує переважно звичайні інгредієнти
• обмежена інформація про джерела інгредієнтів
Надін Гріфф / Стоксі Юнайтед
Основи
Ось базовий огляд кожної послуги.
Блакитний фартух
«Блакитний фартух» - це служба доставки їжі, яка спеціалізується на наданні простих та смачних рецептів щотижня, а також пропорційних інгредієнтів, необхідних для їх приготування.
«Блакитний фартух» пропонує кілька планів харчування, серед яких:
- Підпис: включає різноманітні рецепти з двома порціями кожна
- Підпис для 4: включає різноманітні рецепти з чотирма порціями кожна
- Вегетаріанські на 2: включає вегетаріанські рецепти з двома порціями кожна
- Оздоровчий тур на двох: включає рецепти, схвалені дієтологами, по дві порції кожна, включаючи страви з меншим вмістом вуглеводів або затверджені світовою війною.
У більшості планів ви можете вибрати від двох до чотирьох рецептів, щоб створити своє власне щотижневе меню.
Фіолетова морква
Purple Carrot пропонує набори рослинної їжі, призначені для поліпшення вашого здоров'я та урізноманітнення раціону.
Кожне замовлення містить прості у користуванні інструкції та попередньо виміряні інгредієнти, які допоможуть заощадити час на приготування їжі.
План обслуговування 2 включає три-чотири обіди, тоді як 4-х план обслуговування містить два-три обіди на тиждень.
Ви також можете додати до свого замовлення вибір сніданків, обідів або закусок за додаткову плату.
Параметри меню
Ось деякі варіанти меню, які пропонує кожна послуга.
Блакитний фартух
Блакитний фартух має меню, що обертається, з безліччю опцій на вибір щотижня.
Наприклад, меню "Підпис" пропонує 11 унікальних рецептів, тоді як меню "Вегетаріанське меню для двох" пропонує 3-4 варіанти на тиждень.
Страви, схвалені світовою війною, вегетаріанські, вуглеводні та низькокалорійні, також позначені в меню.
Ось кілька прикладів рецептів, які ви можете вибрати:
- Запекти креветки, приправлені каджуном, з ремуладом та перцевим рисом
- Яловичі миски в корейському стилі з перцем Шишито та Гочуджанг Майо
- Арахісова сочевиця Каррі зі смаженими яйцями та часником Наан
Меню також включає інформацію про харчову цінність, інгредієнти та інструкції з приготування кожного рецепту.
Фіолетова морква
Purple Carrot пропонує широкий вибір рецептів у своєму меню вечері, кожен з яких пропонує безліч унікальних сезонних інгредієнтів.
Наприклад, 2-х разовий план пропонує вісім варіантів, тоді як 4-разовий план пропонує чотири страви на вибір щотижня.
Послуга також надає два набори для сніданку та обіду, а також асортимент готових закусок.
Ось кілька прикладів пунктів меню:
- Кімчі Сендвичі з сиром на грилі з халапеньо та кунжутним маслом
- Чорний перець тофу з китайською брокколі та коричневим рисом
- Вершкове різат Мізо із смаженими зимовими овочами
Рецепти з низьким вмістом калорій, з високим вмістом білка та без глютену, горіхів чи сої містяться в меню.
Кожен рецепт також супроводжується інформацією про його харчову цінність, необхідні інгредієнти та кухонний інструмент, потенційні алергени та інструкції з приготування.
Вартість і доставка
Ось як кожна послуга змінюється з точки зору ціни.
Блакитний фартух
Блакитний фартух коливається в ціні, залежно від того, який план ви вибрали.
Ось ціна кожного плану:
- Підпис: $ 9,99 за порцію
- Підпис за 4: 7,49 - 8,99 доларів за порцію
- Вегетаріанська за 2: 9,99 доларів за порцію
- Оздоровчий тур на двох: 9,99 доларів за порцію
Доставка доступна по сусідніх Сполучених Штатах, а доставка безкоштовна для більшості планів «Блакитний фартух».
Однак платна вартість доставки становить 7,99 доларів США, якщо ви замовляєте лише два рецепти на тиждень у програмах Signature, Vegetarian for 2 або Wellness для 2-х планів.
Фіолетова морква
Purple Carrot пропонує два варіанти харчування, кожен з яких відрізняється ціною.
Ви також можете додати сніданок та обід до свого плану за додаткову плату.
Ось докладніший погляд на ціну Фіолетової моркви:
- 2 план подачі: 11,99 доларів за порцію
- План подачі 4: 9,99 доларів за порцію
- Сніданки: $ 4.49 за порцію
- Обід: $ 8,99 за порцію
Ви також можете замовити закуски по меню, які варіюються в ціні залежно від вашого вибору.
Доставка безкоштовна як для 2-х та 4-разового, так і для доставки по всій сусідній території Сполучених Штатів.
Ефективність схуднення
Блакитний фартух пропонує кілька рецептів, призначених для підтримки втрати ваги. Тим часом Purple Carrot пропагує рослинну дієту, яка може бути корисною для схуднення та втрати жиру.
Блакитний фартух
«Блакитний фартух» пропонує кілька схем прийому їжі та рецептів, які можуть сприяти зниженню ваги.
Насправді страви, які містять менше 600 калорій на порцію, чітко позначені в меню, і їх вибір може допомогти зменшити споживання калорій для підтримки втрати ваги.
Послуга також пропонує вибір страв, схвалених світовою війною, які містять цілісні продукти, багаті на поживні речовини, які мають низьку калорійність, натрій, цукор та насичені жири.
Блакитний фартух також закликає учасників насолоджуватися більш корисними домашніми стравами, незалежно від їх кулінарного досвіду.
Деякі дослідження показують, що споживання більше домашньої їжі може бути пов’язано з поліпшенням якості дієти та зменшенням жиру в організмі.
Фіолетова морква
Фіолетова морква орієнтована на забезпечення поживних страв, які повністю складаються на рослинній основі.
Деякі дослідження припускають, що дотримання рослинного раціону може допомогти схудненню та втраті жиру.
Більше того, дослідження показують, що у веганів та вегетаріанців, як правило, нижчий індекс маси тіла (ІМТ) і менше жиру на животі, ніж у вегетаріанців.
Як і блакитний фартух, фіолетова морква також пропонує страви, що містять менше 600 калорій на порцію, що може бути корисним для схуднення.
Крім того, приготування більше домашніх страв щотижня може бути пов’язано з меншим ризиком зайвої ваги.
Інші переваги
Ось деякі інші потенційні переваги кожної послуги.
Блакитний фартух
Плани від $ 7,49 за порцію, Blue Apron - одна з найбюджетніших служб доставки їжі.
У своїх наборах їжі також використовуються високоякісні інгредієнти, усі вони виготовляються без використання генетично модифікованих організмів (ГМО) або доданих гормонів.
Компанія також наголошує на стійкості, співпрацюючи з сімейними фермами, фермами та рибальством та дотримуючись суворих стандартів добробуту тварин.
Крім того, близько 85% ваги упаковки, яку використовує Blue Apron, підлягає вторинній переробці. Детальні вказівки щодо переробки пакувальних матеріалів доступні на веб-сайті.
Фіолетова морква
Фіолетова морква полегшує дотримання рослинного раціону, пропонуючи варіанти багаторазового прийому їжі протягом дня, а також додаткові закуски, щоб допомогти завершити свій раціон.
На додаток до підтримки схуднення, дотримання рослинної дієти може бути пов’язане з кількома іншими корисними ефектами для здоров’я.
Дослідження показують, що дієти на рослинній основі можуть допомогти поліпшити управління цукром у крові та знизити кров’яний тиск і рівень холестерину.
Крім того, вживання більше продуктів на рослинній основі може зменшити вплив на навколишнє середовище та сприяти стійкості.
Purple Carrot також використовує переважно вторинну упаковку та надає на веб-сайті подробиці щодо переробки кожного компонента.
Недоліки
Ось декілька недоліків, які слід враховувати при кожній послузі.
Блакитний фартух
Хоча Blue Apron пропонує кілька вегетаріанських, вуглеводних та низькокалорійних варіантів, обмежена кількість варіантів доступна для інших дієтичних обмежень, включаючи безглютенову, кетогенну або веганську дієту.
Крім того, немає можливості фільтрувати певні алергени або інгредієнти з їжі, що може бути не ідеальним для тих, хто страждає серйозною харчовою алергією або непереносимістю.
Окрім того, Блакитний фартух дозволяє замовляти страви до чотирьох порцій на своєму підписі для плану 4.
Як такий, він може не підходити тим, кому потрібно готувати їжу для більших домогосподарств чи сімей.
Це також може бути не найкращим варіантом для людей, які вважають за краще їсти органічне, оскільки лише деякі рецепти містять органічні інгредієнти.
Фіолетова морква
Purple Carrot орієнтована на харчування на рослинній основі та пропонує обмежені можливості для інших режимів харчування.
Набори для їжі також виготовляються в приміщенні, де переробляють пшеницю, клейковину та горіхи, що може бути непридатним для людей з певною харчовою алергією.
Як і Блакитний фартух, Purple Carrot пропонує лише страви до чотирьох порцій кожна. Таким чином, це може бути не найкращим варіантом для великих домогосподарств.
Крім того, у більшості страв з фіолетової моркви використовуються звичайні інгредієнти, а не органічні, якщо це є важливим фактором для вас.
Нарешті, існує обмежена інформація про те, як джерела інгредієнтів постачаються або чи вони співпрацюють з місцевими постачальниками, що може бути важливим фактором для деяких.
Суть
Блакитний фартух та фіолетова морква - це дві послуги, що надають ароматні та прості у приготуванні набори для їжі.
Блакитний фартух пропонує різноманітні рецепти вечері, серед яких багато низькокалорійних, вуглеводних та схвалених світовою війною.
Тим часом Purple Carrot зосереджується на забезпеченні рослинною їжею, включаючи різноманітні сніданки, обіди, вечері та закуски.
Почніть з будь-якої програми тут
- Блакитний фартух
- Фіолетова морква
.jpg)
.jpg)
