Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Splendid Spoon - це служба доставки їжі на рослинній основі, яка пропонує широкий вибір готових коктейлів, супів, мисок для зерна та страв з локшиною.
Завдяки великій кількості страв та підписки, Splendid Spoon прагне зробити їжу на рослинній основі простішою, ніж будь-коли.
У цій статті детальніше розглядаються деякі плюси і мінуси Splendid Spoon, а також хто повинен спробувати.
Про
- Пропонує різноманітні смузі та страви з щотижневим меню, що обертається
- Всі страви є веганськими, без ГМО, а також без глютену та сої
- Повністю приготовані страви без необхідного часу на підготовку
Кон
- Порівняно дорого, порівняно з подібними послугами
- Не всі інгредієнти є органічними
- Може бути непридатним для тих, хто страждає важкою харчовою алергією, або людям, які дотримуються певних дієт, таких як кето або палео
Основи
Splendid Spoon - це служба доставки їжі, яка забезпечує повністю готові страви на рослинній основі.
Компанія пропонує обертове меню з більш ніж 50 стравами та смузі, які ви можете змішувати та поєднувати, щоб скласти індивідуальне щотижневе меню.
Доступні кілька тарифів, залежно від того, яку їжу ви хотіли б отримувати щодня.
Крім того, всі страви Splendid Spoon містять веганські страви з низьким вмістом натрію, без глютену, сої та доданого цукру.
Підбір їжі
Splendid Spoon пропонує різноманітні страви на сніданок, обід та вечерю, які ви можете використовувати для створення власного персонального меню.
На додаток до вибору з понад 50 страв та смузі щотижня, ви можете змінити свій профіль, щоб зазначити інгредієнти та аромати, яких ви хотіли б уникати при майбутніх замовленнях.
Всі продукти безглютенові, веганські та виготовлені без використання генетично модифікованих організмів (ГМО).
Сніданок зазвичай складається з смузі з низьким вмістом цукру з такими інгредієнтами, як кокос, какао, вишня, авокадо або мигдальне масло.
Обід - це, як правило, супи або миски для зерна, наповнені овочами, цільними зернами та білками на рослинній основі, такими як квасоля, сочевиця та нут.
На вечерю також доступні миски з локшиною, де представлена рисова локшина з різноманітними соусами, приправами та овочами.
Деякі плани також пропонують "день скидання", який включає п’ять легких супів, які можна насолоджуватися стравами та закусками протягом дня.
Більше того, за додаткову плату доступні два типи оздоровчих знімків. Їх можна замовити в упаковках по одній, трьох або п’яти.
Інгредієнти
Splendid Spoon надає перевагу використанню свіжих високоякісних інгредієнтів у всіх своїх продуктах.
На додаток до використання лише інгредієнтів, що не містять ГМО, 95% смузі є органічними.
У мисках для зерна, супах та стравах з локшиною по можливості отримують органічні інгредієнти, особливо продукти зі списку “Брудний десяток”, що представляє собою перелік фруктів та овочів, які, швидше за все, містять залишки пестицидів.
Для тих, хто вважає за краще їсти переважно органічні продукти, для кожного прийому їжі доступний повний перелік інгредієнтів, щоб визначити, чи містять вони звичайні чи органічні продукти.
Всі страви також складаються на рослинній основі, з низьким вмістом натрію, без глютену, сої та доданих цукрів.
Смак і свіжість
Всі страви виробляються в Нью-Йорку та розподіляються до чотирьох центрів реалізації в США.
Супи, локшина та миски для зерна швидко заморожують, що допомагає максимально збільшити термін їх зберігання. Тим часом коктейлі охолоджуються в холодильнику та транспортуються з утилізованою ізоляцією, щоб забезпечити надходження свіжих.
Splendid Spoon співпрацює як із зареєстрованим дієтологом, так і з шеф-кухарем, щоб створити меню, однаково поживне та смачне.
Доступні численні варіанти їжі на тиждень, кожна з яких пропонує різноманітний асортимент фруктів, овочів, трав, приправ та соусів.
Splendid Spoon також щотижня обертає своє меню і випускає від трьох до п’яти нових ароматів кожного сезону, щоб внести багато різноманітності в ваш план харчування.
Дієтичність
Всі страви Splendid Spoon на рослинній основі, без глютену, веганські та сумісні зі здоровою, збалансованою дієтою.
Також на веб-сайті компанії перелічено кілька варіантів, сумісних із Whole30.
Веб-сайт також визначає кількість балів, які слідкують за вагою (WW), які містить кожен прийом їжі для тих, хто дотримується основного плану WW.
Хоча страви не розроблені з низьким вмістом вуглеводів або низьким вмістом жиру, харчова інформація доступна для кожної страви. Це може допомогти вам вибрати відповідні варіанти, якщо ви дотримуєтесь будь-якої з цих дієт.
Ви також можете відфільтрувати інші інгредієнти, щоб врахувати певні харчові уподобання та алергію.
Однак майте на увазі, що страви виробляються в приміщенні, де також працюють з декількома поширеними алергенами, тому воно може не підходити тим, хто страждає серйозною харчовою алергією або непереносимістю.
Крім того, оскільки меню повністю засноване на рослині, Splendid Spoon може бути непридатним для наступних дієт, які зазвичай містять тваринні білки, включаючи кетогенні або палео-дієти.
Втрата ваги
Splendid Spoon фокусується на пропаганді здорових харчових звичок, роблячи легким та зручним насолоджуватися рослинними стравами прямо вдома.
Незважаючи на те, що він конкретно не стверджує, що сприяє збільшенню втрати ваги, деякі люди можуть схуднути, використовуючи ложку Splendid.
Насправді, деякі дослідження показують, що дотримання рослинної дієти може бути пов’язане зі збільшенням втрати ваги та втрати жиру.
Дослідження також показують, що вегетаріанці рідше страждають від надмірної ваги або ожиріння порівняно з невегетаріанцями.
Більше того, більшість страв Splendid Spoon багаті продуктами з високим вмістом клітковини, такими як фрукти, овочі, цільні зерна та бобові.
Дослідження показують, що збільшення споживання клітковини може посилити відчуття ситості та підтримати втрату ваги.
Однак те, чи схуднете ви під час використання Splendid Spoon, залежить від кількох факторів, включаючи те, як виглядає ваша нинішня дієта та спосіб життя, а також те, які інші продукти ви споживаєте.
Ціна
Splendid Spoon пропонує три плани на основі конкретних страв, які ви хотіли б отримувати щотижня.
План "Сніданку" коштує 65 доларів на тиждень і включає п’ять коктейлів, що доставляються до ваших дверей щотижня.
План “Сніданок + обід” передбачає п’ять коктейлів та п’ять мисок на тиждень за 95 доларів.
Тим часом опція «Сніданок, обід + скидання на 1 день» коштує 135 доларів. Цей план включає п’ять коктейлів, п’ять мисок та одноденний «скидання» з п’ятьма легкими супами, якими ви можете насолоджуватися протягом дня.
Нарешті, план харчування «Сніданок, обід, вечеря + 1-денний скидок» становить 185 доларів США і включає п’ять коктейлів, п’ять мисок, п’ять мисок з локшиною та п’ять легких супів на день скидання.
Доставка завжди безкоштовна, і ви можете легко оновити графік доставки в Інтернеті, щоб отримувати їжу щотижня, щотижнево або щомісяця.
Порівняння з конкурентами
Доступно кілька подібних послуг, які також пропонують швидкі та зручні рослинні страви та смузі.
Наприклад, Daily Harvest - це популярна послуга, яка пропонує все - від смузі до коржів, супів, вівсяних мисок та мисок для збору врожаю.
Daily Harvest дозволяє створити власну коробку з 9–24 предметами, ціна яких варіюється від 6–9 доларів за товар.
Це значно дешевше, ніж Splendid Spoon, яка коштує 9–13 доларів за їжу.
Заморожений сад - це ще одна подібна послуга, яка пропонує готові до змішування смузі з різними смаками.
Хоча коктейлі Frozen Garden коштують лише 7 доларів за порцію, вони ще не повністю підготовлені і перед вживанням їх слід змішувати.
Крім того, на відміну від Splendid Spoon, Frozen Garden не пропонує додаткових страв, окрім смузі.
Рекомендація
Splendid Spoon пропонує швидкий і зручний спосіб насолодитися свіжими стравами на рослинній основі вдома, практично не вимагаючи зусиль.
Це може бути хорошим варіантом для тих, хто хоче перейти на рослинний режим харчування або включити в свій раціон більше фруктів та овочів.
У поєднанні зі здоровим способом життя та регулярними фізичними навантаженнями це може також сприяти зниженню ваги, якщо це ваша мета.
Однак це може коштувати дорого і не включати жодних тваринних білків, які можуть бути не ідеальними для людей з обмеженим бюджетом або тих, хто дотримується дієти, наприклад, палео або кето.
Враховуючи, що час на приготування їжі та підготовку не потрібен, він може не підійти тим, хто хоче вдосконалити свої кулінарні навички або навчитися готувати свіжі та корисні страви вдома.
Крім того, це може не підходити людям, які вважають за краще їсти лише органічні продукти, оскільки багато страв містять деякі звичайні продукти.
Суть
Splendid Spoon - це служба доставки їжі, яка пропонує смачні страви на рослинній основі, повністю готові та готові до задоволення.
Тут пропонують різноманітні страви, які відповідають багатьом дієтичним обмеженням та харчовим уподобанням.
У поєднанні зі здоровим способом життя та регулярними фізичними навантаженнями це може також сприяти зниженню ваги, якщо це є вашою метою.
Однак це також відносно дорого і може не підходити тим, хто дотримується певних дієт, людям з важкою харчовою алергією або тим, хто вважає за краще їсти лише органічні продукти.
Почніть із Splendid Spoon тут.
-or-keto-better-for-weight-loss.jpg)
.jpg)
.jpg)
