Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Purple Carrot - це служба доставки їжі, покликана зробити їжу на рослинній основі легкою та приємною, доставляючи всі інгредієнти та рецепти, необхідні для приготування здорової їжі вдома.
Пропонуючи різноманітні ароматні рецепти сніданку, обіду та вечері, які можна вибрати на тиждень, Purple Carrot - чудовий вибір, якщо ви хочете внести різноманітність у свій раціон.
У цій статті детальніше розглянуто Фіолетову моркву, зокрема, як вона працює, хто повинен її спробувати і чи діє вона для схуднення.
Про
- Пропонує обертове меню з веганськими сніданками, обідами, вечерями та закусками
- Може допомогти зниженню ваги
- Меню містить різноманітні сезонні інгредієнти, які допоможуть внести різноманітність у ваш раціон
Кон
- Може бути непридатним для тих, хто має дієтичні обмеження або сильну харчову алергію
- Деякі страви містять звичайні продукти, які можуть бути не ідеальними для тих, хто вважає за краще їсти органічне
- На даний момент немає повністю готових страв, хоча це може бути плюсом, якщо вам подобається готувати або хочете вдосконалити свої кулінарні навички
Основи
Purple Carrot - це служба доставки їжі на рослинній основі, яка пропонує різноманітні рецепти щотижня, а також інгредієнти, необхідні для їх приготування вдома.
Фіолетова морква дозволяє вибрати з 8 рецептів вечері та кілька обідів, сніданків та закусок, щоб створити своє власне меню.
Всі інгредієнти попередньо порціоновані, а рецепти розроблені на підготовку приблизно 30–40 хвилин, що може допомогти впорядкувати та спростити ваше приготування.
Завдяки вечерям від 9,99 доларів за порцію, Purple Carrot - це доступний та ефективний спосіб включити у свій раціон більше фруктів, овочів та рослинних білків.
Підбір їжі
Purple Carrot пропонує поворотне щотижневе меню з 8 рецептами вечері, кожен з яких пропонується з 2 або 4 порціями.
У меню позначені безглютенові, з високим вмістом білка, без горіхів та з низьким вмістом калорій, що полегшує вибір страв, які вам підходять.
У щотижневому меню також є два рецепти сніданку та обіду, які можна придбати за додаткову плату. Налаштовуючи своє меню, ви можете придбати 4 порції кожного рецепту сніданку або 2 порції кожного обіднього обіду.
Ви також можете додати фасовані закуски до свого замовлення, включаючи такі варіанти, як сухофрукти, десерти або суміші горіхів та насіння.
Інгредієнти
Страви з фіолетової моркви включають різноманітні свіжі високоякісні інгредієнти, такі як фрукти, овочі, зернові, бобові, зелень, спеції та соуси.
Деякі основи кулінарії, такі як сіль, перець та рослинна олія, можуть не входити до вашого замовлення.
Згідно з фіолетовою морквою, більшість непродуктових продуктів є органічними, включаючи горіхове молоко, квасоля, тофу та темпе.
Хоча вони також надають пріоритет фруктам та овочам, які є органічними та не містять генетично модифікованих організмів (ГМО), ці варіанти іноді обмежуються обмеженнями на доставку та доступністю.
Смак і свіжість
Щотижневе меню Purple Carrot розроблено командою кухарів, воно містить сезонні смаки та цікаві інгредієнти.
Наприклад, їх рецепти включають цілий ряд трав, спецій, соусів та приправ, які допомагають максимізувати смак.
Замовлення упаковуються та захищаються з використанням ізольованих вкладишів та мішків з льодом, щоб забезпечити їх прохолоду під час транзиту та доставку свіжими.
Дієтичність
Всі страви та закуски з фіолетової моркви є веганськими, що робить послугу чудовим вибором для тих, хто дотримується рослинного раціону.
На фіолетовій моркві також позначаються рецепти з високим вмістом білка, низькою калорійністю, без глютену та без горіхів, що полегшує вибір їжі для тих, хто має певні харчові уподобання або дієтичні обмеження.
Однак майте на увазі, що фіолетова морква може не підходити тим, хто дотримується режимів харчування, які зазвичай містять тваринні білки, такі як палео або кетогенні дієти.
Варіанти інших планів дієти, таких як дієти з низьким вмістом вуглеводів або з низьким вмістом жиру, також обмежені.
У кожному рецепті перераховані всі його інгредієнти, які можуть бути корисні тим, у кого є харчова алергія або непереносимість. Тільки зауважте, що їжа переробляється в приміщенні, де також працюють з алергенами, такими як пшениця, клейковина та горіхи, тому вона може не підходити тим, хто страждає серйозною харчовою алергією.
Це працює для схуднення?
Дієти на рослинній основі пов’язані з кількома потенційними перевагами для здоров’я.
Насправді дослідження показують, що дієти на рослинній основі можуть допомогти захиститися від декількох хронічних захворювань, включаючи діабет 2 типу, високий кров'яний тиск та серцеві захворювання.
Згідно з одним оглядом 9 досліджень, вживання більше фруктів та овочів також було пов’язано з меншим ризиком когнітивних порушень та деменції.
Крім того, перехід на рослинну дієту також може допомогти вам схуднути.
В одному огляді з 12 досліджень люди, які дотримувались вегетаріанської або веганської дієти, втратили в середньому на 2 кг більше за 18 тижнів, ніж вегетаріанці.
Веганські дієти, поряд з вегетаріанською та пескатарською дієтами, також можуть бути пов'язані з нижчим індексом маси тіла (ІМТ), меншим вмістом жиру на животі та меншою загальною масою жиру в порівнянні з вегетаріанськими дієтами.
Хоча страви з фіолетової моркви спеціально не спрямовані на зниження ваги, вони пропонують багато страв на рослинній основі, які є низькокалорійними, зазвичай містять 400–600 калорій на порцію.
Це може бути корисно, якщо ви хочете зменшити щоденне споживання калорій для підтримки втрати ваги.
Ціна
Ціни на фіолетову моркву варіюються залежно від кількості порцій та конкретних страв, які ви вибрали.
Вечері доступні з 2 або 4 порціями і починаються з $ 9,99 за порцію.
Тим часом рецепти сніданку містять по 4 порції кожною за ціною $ 4,49 за порцію. Крім того, вони пропонують 2 рецепти обіду на тиждень по 2 порції кожен за 8,99 доларів за порцію.
Ви також можете додати до замовлення розфасовані закуски, вартість яких становить від 3,99 до 15,99 доларів.
Порівняння з конкурентами
На ринку існує багато подібних служб доставки їжі, які також дозволяють легко насолоджуватися смачними стравами на рослинній основі вдома.
Наприклад, Daily Harvest пропонує різноманітні веганські смузі, миски для врожаю, супи та коржі, готові за лічені хвилини. Як і фіолетова морква, всі страви щоденного збору врожаю повністю засновані на рослині, вартість продуктів - від 6 до 9 доларів за порцію.
Однак страви Daily Harvest, як правило, вимагають лише одного етапу приготування і включають лише органічні інгредієнти.
Sun Basket - це ще одна послуга доставки їжі, яка забезпечує різноманітні режими харчування, включаючи вегетаріанські дієти.
У наборі поживних та смачних рецептів, що пропонуються в їх щотижневому меню, Sun Basket пропонує всі інгредієнти, необхідні для приготування вегетаріанських страв вдома, починаючи з 10,99 доларів за порцію.
На відміну від фіолетової моркви, Sun Basket використовує переважно органічні інгредієнти у своїх наборах їжі. Крім того, деякі їх вегетаріанські страви містять молочні продукти, тому ця послуга може бути не ідеальною, якщо ви дотримуєтесь веганської дієти.
Рекомендація
Фіолетова морква - чудовий варіант для тих, хто бажає перейти на більш рослинний раціон, а також навчитися готувати свіжу і корисну їжу вдома.
Це також може бути хорошим вибором, якщо вам цікаво експериментувати з унікальними та цікавими інгредієнтами, такими як сезонні фрукти, овочі, зелень та спеції, з якими ви, можливо, не знайомі.
Однак, фіолетова морква може бути не ідеальною для людей з певними дієтичними обмеженнями, оскільки вона пропонує обмежені можливості для палео, кето, дієти з низьким вмістом вуглеводів та низьким вмістом жиру, а також переробляється в приміщенні, яке обробляє багато основних алергенів.
Він також пропонує обмежений вибір та розмір подачі для обіду та сніданку, що може бути складним завданням для великих сімей або тих, хто хоче включити ще більше рослинних рецептів у свій щотижневий раціон.
Нарешті, оскільки для приготування більшості рецептів потрібно 30–40 хвилин, ті, хто стиснутий часом, можуть віддати перевагу службі доставки їжі з варіантами, які повністю готові та не потребують приготування.
Суть
Purple Carrot - це набір рослинних наборів їжі, який спрощує приготування здорової їжі вдома, доставляючи готові порційні інгредієнти безпосередньо до вас.
Він пропонує щотижневе меню, що містить поживні та ароматні рецепти, і може бути хорошим варіантом, якщо ви хочете перейти на рослинну дієту і насолоджуватися більше домашніх страв.
Однак це може бути не ідеально для тих, хто віддає перевагу харчуванню переважно або лише органічно, людям з певними дієтичними обмеженнями та тим, хто протягом тижня вимагає часу.
Почніть з фіолетової моркви тут.
.jpg)
.jpg)
