Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
З віком дотримання поживної дієти має важливе значення для зменшення ризику хронічних захворювань та збереження здоров’я.
Однак багатьом людям похилого віку може бути важко готувати їжу, щільну поживними речовинами, що може призвести до харчової слабкості - стану, що характеризується втратою м'язової маси та сили. Це може зробити їх більш сприйнятливими до травм та хвороб.
Крім того, люди похилого віку, які не мають сил або можливості робити покупки чи готувати їжу, можуть їсти більше зручних продуктів, таких як фаст-фуд та заморожені вечері. Високе споживання цих оброблених продуктів харчування може зашкодити здоров’ю та скоротити тривалість життя.
Ось чому послуги з доставки здорової їжі є хорошим варіантом для деяких літніх людей. Вони доставляють страви та інгредієнти прямо до ваших дверей і їх легко приготувати.
Служби доставки їжі в цьому списку пропонують або поживні, повністю готові страви, або набори їжі, наповнені поживними речовинами, які не вимагають майже ніякого часу на підготовку.
Ось 7 найкращих служб доставки здорової їжі для людей похилого віку.
1–5. Найкращі готові послуги доставки їжі
Деякі люди похилого віку можуть віддати перевагу зручним, готовим стравам, які вимагають підігріву лише до того, як вони готові до вживання.
Наступні компанії пропонують смачні страви, які готові всього за кілька хвилин.
1. Висувна кухня
Snap Kitchen пропонує повністю готові страви, які ідеально підходять для дорослих. Харчування компанії створюється зареєстрованими дієтологами, гарантуючи, що кожен прийом їжі пропонує поживні речовини, необхідні для оптимального здоров’я.
На відміну від багатьох інших служб доставки їжі, Snap Kitchen пропонує різноманітні варіанти сніданку, обіду та вечері, тому легко створити повноцінне харчування. Ви також можете додати такі додаткові речовини, як зварені круто яйця, вівсяні пластівці, супи, закуски, бортика та додаткові джерела білка.
Їжу можна охолоджувати протягом 4–6 днів або заморожувати та зберігати для подальшого використання. Ви просто нагріваєте їх у мікрохвильовці або духовці, перекладаючи їх у посуд, безпечний для духовки.
Всі страви Snap Kitchen не містять глютену. Крім того, компанія пропонує схеми їжі з низьким вмістом вуглеводів та високим вмістом білка, що робить їх придатними для літніх людей, які страждають на діабет, або тих, хто потребує більшої кількості білка. Загальний індивідуальний план харчування дозволяє вибрати з усього меню.
Змінити замовлення легко, і ви можете будь-коли скасувати підписку. Крім того, ви можете вибрати день доставки, який вам найбільше підходить.
В даний час Snap Kitchen доставляє продукти лише до певних штатів США. Більше інформації можна знайти на веб-сайті.
Для клієнтів, які живуть у межах 10 миль від роздрібного магазину Snap Kitchen, компанія пропонує Місцевий план, де ви обираєте 3-, 5- або 7-денні плани харчування та забираєте їх у своєму місцевому магазині Snap Kitchen.
- Харчування на тиждень: 6 або 12
- Ціна: план 6-разового харчування починається з 11,67 доларів за їжу, а 12-разовий - 9,58 доларів за один прийом їжі
Почніть роботу з Snap Kitchen тут.
2. Свіжо
Для людей похилого віку, які живуть самостійно, Freshly пропонує повністю готові страви, які годують одну людину.
Їжа не вимагає підготовчих робіт та приготування їжі, і вона готова до вживання після нагрівання. Їжа зазвичай триває близько 5 днів у холодильнику, а також може бути заморожена.
Оскільки вам не потрібно замовляти багато страв одночасно, це ідеальний вибір для дорослих людей, які хочуть повністю приготовану вечерю лише кілька ночей на тиждень.
Всі страви Freshly сертифіковані без глютену. Компанія також пропонує меню з низьким вмістом вуглеводів та без молочних продуктів та арахісу. Клієнти обирають із щотижневого меню, що складається з 30 страв, і вибирають дату та час доставки, які їм підходять.
Ви можете легко змінити або скасувати своє замовлення в Інтернеті.
- Харчування на тиждень: 4, 6, 10 або 12
- Ціна: план харчування починається з 8,49 доларів за їжу
Почніть із Freshly тут.
3. Чарівна кухня
Чарівна кухня обслуговує людей похилого віку і є чудовим вибором для тих, хто хоче різноманітні варіанти їжі. Компанія пропонує повністю готові заморожені страви та пропонує два меню - по меню та повне харчування.
Меню "A La Carte" дозволяє змішувати і поєднувати супи, основні страви, гарніри та десерти, тоді як меню "Повне харчування" пропонує повноцінне харчування з закусками та гарнірами, упакованими разом. Ви можете вибрати скільки завгодно страв.
Приготування їжі може бути складним завданням для людей похилого віку з такими захворюваннями, як хронічні захворювання нирок та серцева недостатність, а також для тих, хто перебуває на діалізі, через обмеження дієти.
Примітно, що меню Magic Kitchen вміщує певні дієти, включаючи дієти з низьким вмістом натрію, низьким вмістом вуглеводів, дієти, що підтримують діабет та діаліз, вегетаріанські та ниркові дієти (для тих, хто страждає на нирки). Усі дієти переглядають дієтологи, щоб переконатись, що вони повноцінно харчуються.
Компанія пропонує різноманітні страви, страви та десерти, а також варіанти, які подаються лише одній людині.
Більшість страв просто потрібно нагрівати в мікрохвильовці, але деякі - включаючи пиріг з курячим горщиком - потрібно готувати в духовці.
Страви Magic Kitchen доставляються в охолоджувач із сухим льодом через FedEx або UPS. Майте на увазі, що час доставки залежить від місця проживання.
- Харчування на тиждень: 7, 14 або 21
- Ціна: 11,70–14,00 доларів за їжу
Почніть тут із Magic Magic.
4. Справжнє харчування
Real Eats пропонує повністю готові страви у вакуумних пакетах. Ви або кип’ятите мішок у гарячій воді, або виймаєте їжу з мішка та подаєте в мікрохвильовку.
По можливості компанія постачає високоякісні місцеві та органічні інгредієнти.
Всі страви призначені для обслуговування однієї людини, а також створені кухарями та схвалені дієтологами. Компанія пропонує варіанти сніданку та вечері з необов’язковими супами, гарнірами, закусками та білками.
Клієнти можуть пропустити, скасувати або призупинити підписку в будь-який час. Однак Real Eats не пропонує індивідуальні дати доставки, а здійснює доставку лише до певних штатів. Це вимагає мінімального замовлення 4-разового харчування на тиждень.
- Харчування на тиждень: 4, 6, 8, або 12 вечерь, або 4, 6, 8, або 12 сніданки та вечері
- Ціна: 7,99–13,99 доларів за їжу
Почніть тут із Real Eats.
5. Мамине харчування
"Мамине харчування" обслуговує людей похилого віку і спеціалізується на повністю готових стравах, розроблених дієтологами.
Її план харчування підходить для літніх людей з такими захворюваннями, як діабет, хронічна хвороба нирок, рак та утруднення ковтання (дисфагія).
На відміну від багатьох служб доставки їжі, їжа для мами охолоджується в холодильнику, а не заморожується, що полегшує їх приготування. Посуд розрахована на 2 тижні в холодильнику.
Важливою перевагою є те, що програми медичного страхування, такі як Medicare та Medicaid, можуть покривати всю або частину вартості їжі для мами за пільгою «Доставка їжі додому». Щоб дізнатись більше, зв’яжіться зі своєю страховою компанією.
"Їжа для мами" пропонує також доступний варіант самооплати. Компанія здійснює доставку за будь-якою адресою в США, включаючи сільські райони.
- Харчування на тиждень: гнучке
- Ціна: для самооплати - від 6,99 доларів за їжу, з пюре, безглютеновою та сприятливою для нирок їжею від 7,99 доларів за їжу
Почніть із Маминих страв тут.
6–7. Найкращі послуги доставки набору їжі для людей похилого віку
Хоча багато людей похилого віку віддають перевагу повністю готовим стравам, послуги доставки наборів їжі є чудовим варіантом для тих, хто любить готувати.
Наступні компанії постачають набори для їжі, які готують смачні, корисні страви без клопоту про покупки продуктів та підготовчі роботи.
6. Домашній кухар
Домашній кухар пропонує готові та пропорційні інгредієнти, багато з яких готують страви, готові до вживання, менше ніж за 30 хвилин. Вони також готують повноцінні салати, страви, приготовані на грилі, та страви, приготовані до духовки, які постачаються у безпечній для духовки формі та не вимагають підготовчих робіт.
Домашній кухар пропонує більше 15 рецептів на тиждень, а також пропонує низько вуглеводні, низькокалорійні та вегетаріанські страви. Рецепти різняться за рівнем навичок, але більшість з них підходять для початківців.
Клієнти можуть вибрати страви, які забезпечують 2, 4, 6 або 8 порцій на один прийом їжі.
- Харчування на тиждень: гнучке
- Ціна: починається від $ 6,99 за порцію
Почніть з домашнього кухаря тут.
7. Сонячний кошик
Сертифіковані набори для їжі від Sunbasket роблять розумний вибір для людей похилого віку, які не втрачають здоров’я.
Ви можете вибрати серед різноманітних кулінарних рецептів щотижня, для приготування яких потрібно близько 30 хвилин. Всі інгредієнти пропорційовані в екологічно чистій упаковці.
Sunbasket пропонує декілька планів їжі, включаючи вегетаріанські, середземноморські, сприятливі для діабету, без глютену та пісні та чисті страви, які забезпечують близько 550 калорій на порцію. Набори для їжі пропонуються у порціях із 2 або 4 порцій.
Компанія також пропонує різноманітні закусочні та сніданки, такі як готові вівсяні пластівці, білкові батончики, горіхи, відбивні, горіхове масло, коржі, супи, додатковий білок, овочі та діп.
Ви можете вибрати план харчування або вибрати рецепти, які сподобаються вам щотижня. Всі набори для їжі є холодними.
Ви можете будь-коли пропустити або скасувати своє замовлення. Харчування можна запланувати на понеділок, вівторок, середу або четвер з 8:00 до 21:00.
В даний час Sunbasket недоступний на Алясці, Гаваях та в частинах Монтани, Нью-Мексико та Північної Дакоти.
- Харчування на тиждень: гнучке
- Ціна: починається від $ 10,99 за порцію
Почніть із Sunbasket тут.
Як вибрати найкращу послугу доставки їжі для людей похилого віку
Вибираючи послугу доставки їжі, дорослим людям важливо враховувати тип послуги, яка найкраще підходить для них.
Якщо у вас немає багато сил або ви живете з обмеженими можливостями, що ускладнює приготування їжі, ви можете віддати перевагу послугам, що пропонують повністю готові страви.
Якщо вам подобається готувати, служба доставки їжі надає інгредієнти для приготування поживних страв без потреби в магазинах.
Літнім людям з обмеженими дієтичними нормами слід знайти компанію, що займається доставкою їжі, яка б відповідала на їх дієту. Наприклад, Magic Kitchen пропонує страви з низьким вмістом натрію, а також страви, призначені для діалізу та нирок.
Крім того, ті, хто живе поодинці, можуть віддати перевагу їжі, яка пропонує повністю готові страви для однієї особи, які можна заморозити для подальшого використання.
Зверніть увагу, що деякі літні люди можуть претендувати на привілейоване харчування, доставлене додому, відповідно до своїх планів медичного страхування. Для отримання додаткової інформації зверніться до своєї медичної страхової компанії.
РезюмеВибираючи план харчування, враховуйте свої дієтичні обмеження та здатність готувати. Багато служб доставки їжі пропонують набори рецептів або повністю готові страви.
Суть
Для людей похилого віку послуга доставки їжі - це чудовий спосіб забезпечити завжди доступні здорові та смачні страви.
Численні служби доставки їжі пропонують або повністю готові страви, або набори для їжі, а деякі надають спеціалізовані дієтичні плани.
Якщо у вас є запитання щодо служби доставки їжі або вам потрібна допомога у виборі найкращої служби доставки їжі для ваших потреб, зверніться до свого медичного працівника або до місцевого зареєстрованого дієтолога за порадою.
.jpg)
.jpg)
