Чи корисні для здоров'я краплі та добавки для очей?

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Eyebright - це трава з дрібними білими квітками, на яких фіолетові смужки та сплеск жовтого біля центру.

Він використовувався в традиційній фітотерапії в Європі протягом століть, особливо при незначних очних захворюваннях, таких як почервоніння та подразнення.

Грецька назва трави, Євфразія, означає радість, маючи на увазі, як ви можете почуватись, якщо трава відновить здоров’я очей.

У цій статті розглядається використання, потенційні переваги, інформація про дозування та заходи безпеки для очей.

Що таке око для очей?

Eyebright (Euphrasia officinalis) - це трава, яка зазвичай росте в Європі, Азії та Північній Америці. Він має висоту 5–20 см і цвіте лише кілька місяців до кінця свого вегетаційного періоду.

Eyebright добре росте у бідному грунті і, будучи напівпаразитичною рослиною, отримує частину води та поживних речовин із коріння сусідніх рослин.

Її стебла, листя та квіти використовуються у традиційній фітотерапії, в тому числі як чай та дієтичні добавки.

Eyebright також використовується в гомеопатії - формі природного ліки, що використовує для лікування надзвичайно розбавлені речовини.

Резюме

Eyebright (Euphrasia officinalis) єтрава, стебла якої, листя та квіти використовуються в чаї та дієтичних добавках.

Багатий рослинними сполуками

Eyebright містить кілька корисних рослинних сполук, включаючи флавоноїди лютеолін та кверцетин.

Лютеолін і кверцетин пригнічують імунні клітини, звані тучними клітинами, які вивільняють гістамін - сполуку, яка викликає симптоми алергії, такі як нежить і сльозотеча.

Ця антигістамінна властивість може бути однією з причин, чому Eyebright традиційно використовується для лікування сезонної алергії або сінної лихоманки, хоча дослідження не перевіряли його ефективності для цієї мети.

Eyebright також містить сполуки, відомі як іридоїди. Однією з найбільш вивчених сполук цієї групи є аукубін.

Дослідження у пробірці показало, що аукубін допомагав мінімізувати рубцеві зміни серцевих тканин в таких пошкоджуючих умовах, як після інфаркту. Рубці можуть зменшити насосну здатність вашого серця.

Дослідження на мишах припускає, що аукубін може інгібувати рубцювання серцевої тканини після серцевого нападу, зменшуючи окислювальну шкоду, спричинену нестабільними молекулами, званими вільними радикалами.

Необхідні дослідження на людях, щоб визначити, чи достатньо типових доз окулярів достатньо цих корисних рослинних сполук для отримання користі для здоров'я.

Резюме

Eyebright містить флавоноїди, включаючи лютеолін та кверцетин, які мають антигістамінні властивості. Трава також забезпечує сполуку під назвою аукубін, яка може захищати від окисного пошкодження та підтримувати здоров'я серця.

Може зняти подразнення очей

Загальна назва окулярів стосується його традиційного використання для лікування проблем очей у тварин і людей.

Здоров’я очей - також одне з небагатьох видів вивчення трави, хоча дослідження обмежені.

В одному з досліджень пробірки екстракти очей допомагали контролювати запалення в клітинах рогівки людини. Рогівка - це прозора тканина, яка покриває кольорову частину ока.

Інше дослідження пробірки показало, що очна крапля, що містить окуляр і ромашку (Matricaria chamomilla) допомогла захистити клітини рогівки від сонячних запалень та пошкоджень.

У дослідженні на людях 65 дорослих із запаленням очей - через алергію на пилок, вітер, пил, інфекції або перенапруження очей - використовували очні краплі, що містять однакову кількість очей і троянди (Рожевий ефір) екстракти тричі на день.

Близько 81% учасників мали повне полегшення почервоніння очей, набряків, печіння та липких виділень протягом 6–14 днів. Решта учасників мали помітні покращення симптомів очей.

Тим не менш, невідомо, наскільки очне світло сприяло перевагам, оскільки воно було перевірено разом з іншою травою. Крім того, цілком можливо, що очні симптоми покращились би без лікування, але контрольна група, яка оцінювала це, не існувала.

Потрібні плацебо-контрольовані, лише дослідження очей на очах людини, щоб з’ясувати, чи може це покращити подразнення очей, запалення та пов’язані з цим симптоми ока.

Примітно, що жодні дослідження не перевіряли ефект очей на основні захворювання очей, такі як дегенерація жовтої плями, катаракта та глаукома.

Резюме

Назва eyebright походить від традиційного використання трави при очних захворюваннях. Попередні дослідження показують, що трава може допомогти полегшити роздратовані, запалені очі, але для підтвердження цього потрібні додаткові дослідження.

Інші можливі переваги для здоров’я

Кілька досліджень свідчать про те, що очне світло може принести користь іншим аспектам здоров'я, але для підтвердження його ефективності потрібні додаткові дослідження.

Є попередні докази того, що очне світло може:

• Підтримка здоров’я шкіри. У дослідженні пробірки Eyebright допоміг запобігти пошкодженню клітин шкіри сонцем, борючись з нестабільними молекулами, званими вільними радикалами. Цей тип пошкодження сприяє утворенню зморшок і збільшує ризик раку шкіри.
• Знизити рівень цукру в крові. Коли щурам, хворим на цукровий діабет, давали пероральний екстракт з листя очей, рівень цукру в крові натще зменшився на 34% протягом 2 годин. Це не впливало на рівень цукру в крові щурів без діабету.
• Заспокоюють застуду та кашель. Традиційно Eyebright використовується для лікування запалення від застуди, кашлю та інфекцій пазух. Хоча Eyebright і не вивчався для цієї мети, він містить природні протизапальні засоби.
• Боріться зі шкідливими бактеріями. Дослідження в пробірках показують, що рослинні сполуки в окулярах можуть пригнічувати ріст деяких бактерій, зокрема Золотистий стафілокок і Klebsiella pneumoniae, які беруть участь в очних інфекціях.
• Захистіть печінку. Дослідження на тваринах та пробірках свідчать, що аукубін, рослинна сполука в окулярах, може захищати печінку від пошкодження вільними радикалами, певними токсинами та вірусами.

Незважаючи на ці багатообіцяючі висновки, відсутність досліджень на людях робить непевним, чи матиме очне світло будь-яку з цих переваг для людей.

Резюме

Попередні дослідження в пробірках та на тваринах свідчать про те, що Eyebright може запобігати пошкодженню шкіри, пригнічувати ріст шкідливих бактерій, захищати печінку та знижувати рівень цукру в крові у людей з діабетом та запаленням від застуди та кашлю.

Форми та дозування

Ви можете придбати окуляри в магазинах та в Інтернеті як трав'яний чай, рідкі екстракти, капсули, гомеопатичні гранули та очні краплі.

Дози не були перевірені в дослідженнях на людях, але типовими дозами, запропонованими на упаковках продуктів та в традиційній медицині, є:

• Чай: 1–2 чайні ложки (2-3 грами) висушеного окуляра або 1 пакетик чаю на 1 склянку (237 мл) кип’яченої води. Накрийте кришкою і дайте настоятися 5–10 хвилин, а потім процідіть. Чай може мати трохи гіркий смак, але ви можете підсолодити його, якщо бажаєте.
• Рідкий екстракт: 1–2 мл, приймають до 3 разів на день.
• Капсули: 400–470 мг на капсулу, приймають 2-3 рази на день.
• Гомеопатичні гранули: міцність препарату, як правило, становить 30 с, що вказує на розведення. Типова добова доза - 3-5 гранул, розчинених під язиком.
• Очні краплі: 1 або більше крапель на око за потреби, 3-5 разів на день.

Найефективніші дозування можуть варіюватися залежно від конкретної людини, використовуваного препарату та стану, що лікується.

Резюме

Eyebright доступний у вигляді трав’яного чаю, рідких екстрактів, капсул, гомеопатичних препаратів та очних крапель. Дозування на упаковках продуктів дають загальні вказівки, але жодні дослідження не визначили найбільш ефективних доз.

Запобіжні заходи

Важливо бути обережним щодо того, як ви використовуєте окуляри для підтримки зору.

Незважаючи на те, що Eyebright традиційно застосовується в домашніх промиваннях очей для допомоги при перенапруженні очей, це небезпечно і може призвести до очної інфекції.

Випускаються стерильні очні краплі, що містять окуляр. І все-таки, якщо ви перенесли будь-яку операцію на очах або носите контактні лінзи, проконсультуйтеся з очним лікарем перед використанням таких очних крапель.

Ви також повинні бути обережними щодо використання окулярів для очей, якщо у вас є захворювання або якщо ви приймаєте ліки, особливо при цукровому діабеті.

Оскільки одне дослідження на тваринах свідчить, що очне світло може знизити рівень цукру в крові, вам слід проконсультуватися зі своїм медичним працівником і ретельно контролювати рівень цукру в крові, якщо ви приймаєте траву разом із ліками від діабету.

Важливо стежити, щоб рівень цукру в крові не надто знижувався.

Eyebright не перевірявся на вагітних та жінок, які годують груддю, і тому його слід уникати на цих етапах життя.

Нарешті, Eyebright не є перевіреним засобом лікування будь-якого захворювання, тому не використовуйте його замість призначених ліків.

Резюме

Не використовуйте домашні, актуальні процедури для очей, виготовлені з використанням eyebright, оскільки вони не є стерильними. Eyebright слід застосовувати з обережністю, якщо у вас діабет, оскільки поєднання трави з ліками від діабету може призвести до зниження рівня цукру в крові.

Суть

Eyebright - це трава з давньою історією лікарського застосування, особливо при очних захворюваннях. Він доступний у вигляді чаю, дієтичної добавки та очних крапель.

Хоча попередні дані свідчать про те, що очне світло може принести користь запаленим, роздратованим очам, необхідні більш якісні дослідження на людях.

Через обмежені дослідження досліджень очей, не використовуйте його замість призначеного ліки, і поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж поєднувати його зі звичайними методами лікування.