Втрата ваги та утримання від неї можуть бути складними, і багато людей намагаються знайти швидкі шляхи вирішення своєї проблеми з вагою.
Це створило бурхливу галузь для добавок для схуднення, які, як стверджується, полегшують ситуацію.
Одним з них, який потрапив у центр уваги, є натуральна добавка під назвою Meratrim, поєднання двох трав, які, як кажуть, перешкоджають накопиченню жиру.
У цій статті розглядаються докази, що лежать в основі Мератріму, і чи є це ефективною добавкою для схуднення.
Що таке Meratrim і як він працює?
Meratrim був створений як добавка для схуднення компанією InterHealth Nutraceuticals.
Компанія випробувала різні лікарські трави на їх здатність змінювати метаболізм жирових клітин.
Екстракти двох трав - Sphaeranthus indicus і Гарцинія мангостана - були визнані ефективними та поєднані в препараті Мератрім у співвідношенні 3: 1.
Обидві трави раніше використовувались у традиційних лікувальних цілях.
Interhealth Nutraceuticals стверджує, що Meratrim може:
- ускладнюють розмноження жирових клітин
- зменшити кількість жиру, який жирові клітини збирають із крові
- допомагають жировим клітинам спалювати накопичений жир
Майте на увазі, що ці результати базуються на дослідженнях у пробірках. Людський організм часто реагує зовсім інакше, ніж ізольовані клітини.
РЕЗЮМЕМератрім - це суміш двох трав - Sphaeranthus Indicus і Гарцинія мангостана. Її виробники стверджують, що ці трави мають різний позитивний вплив на метаболізм жирових клітин.
Це працює?
Одне дослідження, яке фінансується InterHealth Nutraceuticals, досліджувало наслідки прийому Мератріму протягом 8 тижнів. Всього взяли участь 100 дорослих із ожирінням.
Дослідження було рандомізованим, подвійним сліпим, контрольованим плацебо дослідженням, яке є золотим стандартом наукових експериментів на людях.
У дослідженні учасники були розділені на дві групи:
- Група Мератрім. Люди в цій групі приймали 400 мг Meratrim за 30 хвилин до сніданку та вечері.
- Група плацебо. Ця група одночасно приймала таблетки плацебо по 400 мг.
Обидві групи дотримувались суворої 2000-калорійної дієти, і їм було наказано ходити 30 хвилин на день.
Наприкінці дослідження група Meratrim втратила 11 фунтів (5,2 кг) порівняно з лише 3,3 фунта (1,5 кг) у групі плацебо.
Люди, які приймали добавку, також втратили 11,9 см від лінії талії, порівняно з 2,4 дюйма (6 см) у групі плацебо. Цей ефект є значним, оскільки жир на животі тісно пов’язаний з багатьма захворюваннями.
Група Meratrim також значно покращила індекс маси тіла (ІМТ) та окружність стегон.
Хоча схуднення часто розглядається переважно як користь для вашого фізичного здоров’я, деякі найбільш корисні переваги схуднення пов’язані з якістю життя.
Люди, які приймали добавки, повідомили про суттєве покращення фізичної функції та самооцінки, а також про зменшення соціальних переживань у порівнянні з групою плацебо.
Покращились і інші маркери здоров'я:
- Загальний холестерин. Рівень холестерину знизився на 28,3 мг / дл у групі Meratrim порівняно з 11,5 мг / дл у групі плацебо.
- Тригліцериди. Рівень цього маркера в крові знизився на 68,1 мг / дл у групі Мератрім порівняно з 40,8 мг / дл у контрольній групі.
- Глюкоза натще. Рівні в групі Meratrim знизились на 13,4 мг / дл порівняно з лише 7 мг / дл у групі плацебо.
Ці вдосконалення можуть знизити ризик серцево-судинних захворювань, діабету та інших серйозних захворювань у довгостроковій перспективі.
Хоча ці результати вражають, важливо пам’ятати, що дослідження фінансувалось компанією, яка виробляє та продає добавку. Джерело фінансування дослідження часто може вплинути на результат.
РЕЗЮМЕОдне дослідження вказує на те, що Meratrim може спричинити значну втрату ваги та покращити різні маркери здоров’я. Однак дослідження оплатила компанія, яка виробляє та продає добавку.
Побічні ефекти, дозування та спосіб їх застосування
Жодні дослідження не повідомляли про будь-які побічні ефекти при прийомі Мератриму в рекомендованій дозі 800 мг на день, розділеній на 2 прийоми. Здається, це безпечно і добре переноситься.
Можливі побічні ефекти вищих доз у людини не вивчались.
Безпека та токсикологічна оцінка у щурів дійшли висновку, що ніяких побічних ефектів не виявлено при дозі нижче 0,45 г на фунт (1 г на кг) маси тіла.
Якщо ви плануєте спробувати цю добавку, обов’язково виберіть 100% чистий Meratrim і уважно прочитайте етикетку, щоб переконатися в правильності написання.
РЕЗЮМЕMeratrim здається безпечним та без побічних ефектів при рекомендованій дозі 800 мг на день.
Суть
Meratrim - це добавка для схуднення, яка поєднує екстракти двох лікарських трав.
Одне 8-тижневе дослідження, яке оплатив його виробник, показало, що воно є високоефективним.
Однак короткострокові рішення для схуднення не працюють у довгостроковій перспективі.
Як і всі інші добавки для схуднення, прийом Мератріму навряд чи призведе до довгострокових результатів, якщо не супроводжуватимуться постійними змінами у способі життя та дієтичних звичках.
