Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Короткий огляд найкращих служб доставки їжі, сприятливих для діабету
- Найкращий з низьким вмістом вуглеводів: кошик для засмаги, застібна кухня, свіжо
- Найкраще палео: Trifecta Nutrition, Pete’s Paleo
- Найкраще кето: Green Chef, кухня 518
- Найкраще на рослинній основі: фактор, фіолетова морква
Якщо у вас діабет, поживна дієта, яка сприяє зміцненню здорового рівня цукру в крові, є критично важливою.
Однак може бути важко запастися холодильником та коморою продуктами, необхідними для приготування страв, сприятливих для діабету. Крім того, у багатьох людей не вистачає часу, що робить підготовку їжі та планує все складніше.
На щастя, багато служб доставки їжі пропонують варіанти, сприятливі для діабету, такі як страви з низьким вмістом вуглеводів, рослинні продукти, палео та кето. Дослідження показують, що всі ці режими харчування сприяють здоровому контролю рівня цукру в крові.
Компанії, що займаються доставкою їжі з цього списку, були обрані на основі таких критеріїв:
- Щільність поживних речовин. Їжа готується з цільних продуктів, що забезпечують численні поживні речовини.
- Якість інгредієнтів. Компанії постачають високоякісні інгредієнти, а деякі використовують органічні продукти та м’ясо, вирощене на пасовищах.
- Підходить людям з діабетом. У їжі багато овочів, багатих клітковиною, білків та корисних жирів.
Ось 9 найкращих служб доставки їжі для людей з діабетом.
Healthline пропонує найкращі послуги з доставки їжі для людей з діабетом
Найкращі варіанти доставки їжі з низьким вмістом вуглеводів
Багато хворих на діабет дотримуються дієти з низьким вмістом вуглеводів, щоб допомогти їм керувати рівнем цукру в крові. Зокрема, дієти з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом білка можуть допомогти зменшити рівень жиру в крові та посилити втрату ваги у людей, які страждають на діабет.
Наступні компанії з доставки їжі пропонують страви з низьким вмістом вуглеводів, які ідеально підходять для хворих на цукровий діабет.
Сонячний кошик
Sun Basket пропонує різноманітні набори щільних поживних речовин, які вписуються в багато режимів харчування, включаючи дієти з низьким вмістом вуглеводів.
План компанії Carb-Conscious передбачає страви, які містять менше 35 грамів вуглеводів - загальна кількість вуглеводів мінус клітковина - і щонайменше 20 грамів білка на порцію.
Більше того, Sun Basket використовує органічні продукти та яйця, а також морепродукти, що ловляться в дикому вигляді. У компанії працює команда зареєстрованих дієтологів, які оцінюють рецепти, щоб переконатись, що вони повноцінні в харчуванні.
Їжа доставляється щотижня, і більшість із них можна приготувати менш ніж за 30 хвилин. Sun Basket також пропонує різноманітні закусочні, сприятливі для діабету, такі як укуси яєць, кістковий бульйон, йогурт, білкові батончики, горіхи та в’ялене.
Майте на увазі, що Sun Basket постачає товари лише в межах сусідніх Сполучених Штатів і обмежено доступний у Північній Дакоті, Нью-Мексико та Монтані.
Ціна: Вечері починаються з 10,99 доларів США за порцію плюс 7,99 доларів США за доставку за замовлення. Харчування пропонується в упаковках з 2 або 4 порціями.
Оснащення кухні
КУПІТЬ ЗАРАЗ В Snap Kitchen
Snap Kitchen пропонує повністю готові страви без глютену, які ідеально підходять для людей з діабетом. Їжа компанії з низьким вмістом вуглеводів містить 30% вуглеводів, 30% білків і 40% жиру.
Варіанти з низьким вмістом вуглеводів включають курячі тендери з ріпковим пюре і мигдально-коричневим лососем Всі страви продумано куріруються командою зареєстрованих дієтологів і готують кухарі.
Snap Kitchen доставляється в більшість штатів США. Детальніше перегляньте веб-сайт компанії.
Ціна: Snap Kitchen пропонує 6 або 12 страв на тиждень. Харчування починається з $ 9,58 за прийом їжі за планом із 12 прийомів їжі та за $ 11,67 за прийом їжі за планом із 6 страв.
Свіжо
Як і Snap Kitchen, Fresh пропонує повністю готові страви, які не вимагають підготовчих робіт та приготування їжі, і їх можна розігріти менш ніж за 3 хвилини.
В середньому 8–10 страв у щотижневому меню Freshly містять менше 35 грамів вуглеводів, що дає вам широкий вибір. Серед варіантів з низьким вмістом вуглеводів є курка Ліворно з білою квасолею та капустою та різьблена індичка на День Подяки із соте з зелених бобів та підсмаженим пеканом.
Свіжі страви не містять глютену, а кілька страв також не містять молочних продуктів.
Оскільки ви можете вибрати між 4 та 12 прийомами їжі на тиждень, Freshly є ідеальним вибором для тих, кому потрібна лише кілька приготованих страв за раз.
Ціна: Клієнти можуть вибрати один із планів, які забезпечують 4, 6, 10 або 12 страв на тиждень, починаючи з 11,49 доларів США, 9,49 доларів США, 8,99 доларів США та 8,49 доларів США відповідно.
Найкращі варіанти доставки їжі палео
Палео дієта пропагує цілісні, поживні продукти, такі як овочі, фрукти, білки та корисні жири, одночасно виключаючи зерно, молочні продукти та доданий цукор.
Деякі дослідження показують, що така схема харчування допомагає контролювати рівень цукру в крові, втрату ваги та здоров’я серця.
Trifecta Nutrition
Trifecta Nutrition пропонує страви з високим вмістом білка та низьким вмістом цукру, які не містять глютену, сої, молочних продуктів та генетично модифікованих організмів (ГМО).
У палео-плані компанії представлені страви, приготовані з м’яса, що годується травою, та органічних продуктів. Ви можете вибрати між палео-планом та à la carte, що дозволяє вибрати власні джерела білків, овочів та вуглеводів.
Ціна: Палео-план харчування починається від 109 доларів на тиждень.
Піт Палео
Піт Палео обслуговує виключно палео дієту. Їжа компанії повністю готується і складається з органічних сезонних інгредієнтів.
Варіанти включають турецький чилі з брокколі та сквош з жолудя та чорізо з білими креветками з сквошем від кайоти та пюре з юки.
Всі страви готуються з 5 унцій білка та 7 унцій овочевої упаковки, що може допомогти підвищити рівень цукру в крові. За бажанням можна додати додаткові бортики та білок.
Кожна їжа забезпечує одну порцію, що робить Pete’s Paleo розумним вибором для тих, хто живе на самоті.
Ціна: Плани починаються від 81 доларів на тиждень.
Найкращі варіанти доставки кето їжі
Кетогенна (кето) дієта - це дієта з дуже низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жиру, що пов’язано з кращим контролем рівня цукру в крові у людей з діабетом. На цій дієті вам слід обмежити кількість вуглеводів до 50 грамів на день.
Популярність цього режиму харчування змусила багато компаній, що займаються доставкою їжі, запропонувати кето-варіанти.
Зелений кухар
Green Chef - це сертифікована служба доставки органічних страв, яка є гарним вибором для тих, хто любить готувати.
Кілька прийомів їжі в програмі Green Chef Paleo і Keto Plan дають менше 15 грамів вуглеводів на порцію, що робить їх придатними для кето. Ви можете вибрати серед таких смачних страв, як італійські креветки з песто або вершкова курка чимічуррі.
Ціна: страви кето починаються з 7,66 доларів за порцію. Майте на увазі, що кожен прийом їжі містить 2 порції.
518 Кухня
518 Kitchen спеціалізується на палео- та кето-стравах, які не містять глютену та виготовляються з високоякісних інгредієнтів, таких як м’ясо, вирощене на пасовищі, органічні яйця та відповідально виловлені морепродукти.
Усі рецепти розробляються власною командою з питань харчування компанії, а статистика харчування, така як співвідношення макроелементів, легко доступна для споживачів.
Ви можете вибрати один із кето-сніданку, обіду, вечері та закусок - а також хліб, придатний для кето.
Ціна: закуски на обід та вечерю починаються з 10,49 доларів, страви на сніданок - з 7,99 доларів, а закуски - з 6,99 доларів.
Найкращі варіанти доставки їжі на рослинній основі
Дослідження показують, що рослинні режими харчування, такі як вегетаріанські та веганські дієти, покращують багато аспектів здоров’я. Насправді вони можуть допомогти хворим на діабет знизити рівень цукру в крові та досягти здорової ваги.
Фактор
Фактор пропонує численні плани харчування, включаючи повністю готові рослинні страви. Інгредієнти компанії свіжі, ніколи не заморожені, без глютену, цукру-рафінаду та ГМО.
Меню рослинного плану харчування наповнене смачними стравами, такими як арахісові миски Будди та нут-каррі. Харчування Factor створює команда шеф-кухарів та дієтологів, забезпечуючи, щоб кожен прийом їжі забезпечував поживні речовини, необхідні вашому організму.
Ціна: Ціни, які залежать від кількості страв, які ви замовляєте щотижня, починаються від 11,50 доларів США за їжу.
Фіолетова морква
Людям з діабетом, які дотримуються веганської дієти, сподобається Фіолетова морква. Ця служба доставки їжі пропонує щотижня різноманітні веганські страви.
Ви можете вибрати серед декількох рослинних страв на сніданок, обід та вечерю, включаючи обвуглені брюссельські тако і Масала, фаршировані солодким картоплею.
Їжа готується легко, вона постачається з пропорційними інгредієнтами та картками рецептів.
Ціна: Клієнти можуть вибрати план на 2 або 4 порції. Харчування починається з 9,99 доларів за порцію.
Як вибрати найкращу послугу доставки їжі, яка сприяє діабету
При виборі служби доставки їжі, яка сприяє діабету, слід враховувати багато факторів.
Людям з високим рівнем цукру в крові важливо знайти компанії, які пропонують збалансоване, збагачене поживними продуктами харчування. Уникання їжі, що містить багато рафінованих вуглеводів і доданих цукрів, може допомогти поліпшити контроль рівня цукру в крові.
Їжа з високим вмістом клітковини, білків та корисних жирів робить найкращий вибір для людей з діабетом.
Якщо ви любите готувати, ви можете віддати перевагу службі доставки їжі, як Sun Basket. Ці послуги надають пропорційні інгредієнти та прості у використанні рецепти.
З іншого боку, деякі служби доставляють повністю готові страви, які потребують лише опалення. Ці компанії - найкращий вибір, якщо вам не вистачає часу чи сил на приготування їжі.
Якщо ви дотримуєтесь певної дієти для контролю рівня цукру в крові, знайдіть службу доставки їжі, яка пропонує різноманітні сумісні страви. Хоча деякі компанії харчуються за певними дієтами, такими як кето, вони можуть пропонувати лише кілька страв, придатних для кето, на тиждень, що обмежує ваші можливості.
Крім того, важливо визначити свій бюджет, перш ніж вибирати послугу доставки їжі.Витрати значно різняться, тому деякі служби доставки їжі можуть бути поза вашим діапазоном цін.
Нарешті, враховуйте свої побутові потреби та загальну кількість їжі, яку ви хочете. Деякі компанії пропонують страви, які годують одну людину, що є кращим вибором для людей, які живуть самі, тоді як харчування, яке годує кількох людей, краще для сімей.
Суть
Багато служб доставки їжі пропонують поживні страви, які можуть сприяти здоровому рівню цукру в крові.
Спробуйте одну із служб доставки їжі, придатну для діабету, у цьому списку, якщо ви шукаєте смачний та зручний спосіб покращити свій раціон та загальний стан здоров’я.
.jpg)
.jpg)
