М'язовий зрив

Існує 3 різних причини для М'язовий зрив. З одного боку, "нормальна" втрата в контексті процесу старіння постає під сумнів. З іншого боку, зниження м’язової маси може бути наслідком бездіяльності або захворювання м’язів або нервової системи.

Що таке розрив м’язів?

Втрата м’язів означає, що м'яз стає вимірюваним, а іноді і помітно тоншим і втрачає силу. М’яз можна приблизно розділити на дві основні структури. З одного боку є структури, які можуть активно скорочуватися (стискатися), а з іншого - пасивна тканина, яка включає сухожилля та оболонки всього м’яза та його субодиниць. М'язовий зрив в основному відбувається в скоротливих елементах. Переважаючий процес - це зменшення перерізу м’язових волокон, по-друге, зменшення їх кількості.

Для того, щоб м'яз працював належним чином, повинні бути недоторканими два механізми. З одного боку, це функція нервової системи, де генеруються імпульси і спрямовуються до м’яза. З іншого боку, це правильне функціонування самого м’яза. Він повинен мати можливість отримувати та обробляти надходять стимули, і він повинен мати можливість стиснутись.

Поглинання подразника відбувається в так званих пластинках двигуна. Звідти поступаючий імпульс передається через певні канальні системи до внутрішньої частини м'яза, де це призводить до викиду кальцію у внутрішні клітини. Якщо концентрація досить висока, саркомери, найменші функціональні одиниці в м’язовій клітині, зазнають скорочення споживання енергії, під час якого саркомери скорочуються або піддаються підвищеному напруженню.

Функція та завдання

Окрім вироблення тепла, головне завдання м’яза - розвивати силу за допомогою скорочень. Чим сильніший сигнал подразника, який надходить до м’яза через нерви, тим більше саркомерів напружується в мільйонах м’язових волокон і тим більше розвивається сила в цілому. Часте та інтенсивне використання м’яза може призвести до збільшення сили через збільшення поперечного перерізу м’язових волокон.

Отримана сила передається через сухожилля до кріплень на кістці. Тяга або створює рух в суглобах, що беруть участь, або збільшує напругу. У першому випадку м'язи роблять динамічну роботу, у другому - статичну роботу. Діяльність спрямована цільовими програмами в мозку. Це створює тонко налаштовані рухові зразки, в яких м’язи, що діють або виступають як опоненти, або як командні працівники.

Коли імпульс від мозку ініціює рух у певному суглобі, всі необхідні для цього м’язи автоматично активуються. Противники (антагоністи) гальмуються. Цей механізм важливий для оптимальної функції руху.

Якби антагоністи також напружувались, це перешкоджало б руху. Плавні скоординовані рухи тоді були б неможливі.

Статична робота м’язів завжди потрібна, якщо мова йде про стабілізацію певних суглобів або областей тіла. Добре відомими прикладами цього є стабілізація тулуба та хребта під час динамічної діяльності кінцівок або стабілізація коліна під час стояння.Агоністам та антагоністам особливо важливо працювати разом, коли коліна трохи зігнуті. Основними активними контролюючими м’язами в цьому випадку є розгиначі колін. Вони контролюють положення і запобігають руйнуванню ніг. У той же час, однак, необхідні згиначі колін, щоб утримувати положення двох спільних партнерів по відношенню один до одного в оптимальному діапазоні. Це запобігає надмірному навантаженню на суглобовий хрящ та меніски.

Ви можете знайти ліки тут

Хвороби та недуги

Стан м’яза залежить від того, використовується він чи ні. Якщо зовнішні або внутрішні фактори означають, що він не використовується або використовується лише мало, відбувається розпад м’язів.

"Нормальний" процес розпаду м'язів починається у віці 25 років, якщо людина активно не вживає контрзаходів. Менш активні жінки і чоловіки втрачають в середньому 5 - 10 відсотків своєї м’язової маси кожне десятиліття життя. Процес знову значно прискорюється, коли проходить близько шістдесяти років. Результатом є загальне зниження продуктивності, що помітно, наприклад, при підйомі по сходах або при здійсненні спортивних занять. Регулярні фізичні вправи можуть значно уповільнити процес зриву. Також має сенс починати в старшому віці.

М'язи дуже швидко руйнуються, якщо вони перестають працювати на деякий час або постійно. Так званий Атрофія бездіяльності з. М'яз стає вимірною і помітно тоншою і втрачає силу і функціональність; продуктивність знижується. Типовими причинами цього процесу є знерухомлення частини тіла після травм або бездіяльність всієї скелетної мускулатури через постільний режим через хворобу або старість. Якщо причини атрофії усунені, уражені м’язи можна відновити за допомогою тренувань. Однак будівництво є трудомістким і займає значно більше часу, ніж демонтаж.

У прикутих до ліжка людей руйнуються не тільки скелетні м’язи, але і дихальні м’язи та м’язи внутрішніх органів. Окрім рухових навичок, це впливає і на функції уражених органів.

Окремі хвороби та травми можуть призвести до того, що м’яз припинить роботу і руйнується. Типовим наслідком травми є параплегія, викликана розривом спинного мозку. Окремі периферичні нерви також можуть травмуватися і паралізувати м’язи, що поставляються.

Генетично обумовлені захворювання, відомі як м'язова дистрофія, пошкоджують самі м’язи або їх провідникову систему. Це призводить до втрати м’язів і збільшення рівня працездатності, іноді до передчасної смерті.