Ванна для релаксації

А Ванна для релаксації - це оздоровчий додаток з використанням води для ванни з розслабляючими речовинами. Ефірні олії та живильні речовини додаються у воду для ванни як добавки для ванни, а інші розслабляючі оздоровчі методи також можуть бути використані у ванні для релаксації.

Що таке ванна для релаксації?

Більшість ванн для релаксації мають мало або не мають медичної користі. Ванна для релаксації в основному походить з оздоровчих застосувань і використовується для фізичного та розумового розслаблення. Емоційна складова покрита приємними ароматами, які можна перетворити на ароматерапію. Наприклад, у багатьох ваннах для розслаблення використовують лаванду та інші подібні аромати, які, як кажуть, надають розслаблюючу дію. Поки людина лежить у ванні для розслаблення, він інтенсивно дихає цими ароматами.

Ванна добавка ванни для розслаблення також часто містить живильні компоненти для шкіри, які призначені для її відновлення та пропонують їй відновлення від типових повсякденних впливів. Ванна для релаксації - це програма, яку кожен, хто має правильну добавку для ванни, може зробити вдома. Він також пропонується як послуга у велнес-студіях та велнес-готелях, де він здебільшого поєднується з іншими оздоровчими процедурами.

Догляд за шкірою, пілінг перед ванною або після неї, а також різні методи масажу можуть використовуватися для супроводження розслаблюючої ванни. Вдома кожен може посилити ванну для релаксації музикою, свічками або келихом вина.

Функція, ефект та цілі

Однією із областей застосування в галузі медицини є ванна для релаксації в акушерстві. У рамках природних пологів акушерка пропонує жінкам в поліклініках, лікарнях та родильних центрах ванну для розслаблення під час перших сутичок, якщо вона цього захоче. Ванна для розслаблення допомагає розслабити м’язи завдяки теплі води ванни і може полегшити трудові болі.

У разі напруги, болючих м’язів або таких захворювань, як ревматизм, розслаблюючу ванну завдяки теплій воді для ванни рекомендується також полегшити біль в домашніх умовах без ліків або підтримати прийом ліків. У випадку наявних захворювань, однак, слід проконсультуватися з лікуючим лікарем щодо того, як довго може проходити ванна і чи це взагалі доцільно. Релаксаційні ванни з відповідними добавками для ванни також рекомендуються людям із застудою. Відповідні холодні ванни зазвичай містять ефірні масла, за допомогою яких дихальні шляхи можна добре очистити разом з теплою парою.

Такі ванночки для розслаблення дозволяють покращити сон і полегшити дихання протягом дня, і, залежно від інгредієнтів, можна використовувати навіть немовлятам. Окрім медичних або хоча б медично рекомендованих застосувань, релаксаційна ванна в основному використовується для оздоровчого лікування. Він ідеально підходить для ароматерапії, наприклад, оскільки ароматні інгредієнти легко розподіляються по кімнаті у ванні для відпочинку. Крім того, аромати залишаються на шкірі деякий час після ванночки для розслаблення і їх можна вдихати. Багато людей використовують ванну для релаксації вдома як можливість відпочити ввечері після роботи, коли їм потрібні методики релаксації.

У зв'язку з цим ванну можуть навіть рекомендувати психологи або альтернативні практики, коли пацієнт перебуває на лікуванні через стрес. Проста ванна для релаксації в домашніх умовах дозволяє ефективно зменшити стрес. Зрештою, релаксаційна ванна, звичайно, також використовується для особистої гігієни та чищення. Ретельне очищення можна проводити як у воді, так і під душем, миття волосся можна проводити у ванні для розслаблення, а гоління під водою часто простіше залежно від густоти волосся.

Ви можете знайти свої ліки тут

Ризики, побічні ефекти та небезпеки

Оскільки добавка для ванни для розслаблюючої ванни зазвичай не містить фармакологічно активних інгредієнтів, навряд чи є великі ризики, небезпеки або побічні ефекти. В основному, повноцінна ванна для дорослих не повинна тривати довше, поки шкіра на кінчиках пальців трохи не зморщиться, досить коротшає. Близько півгодини рекомендується як максимум. Для дітей це повинно бути 10-20 хвилин, в залежності від стану їх здоров’я.

На ванній добавці для ванни для розслаблення зазвичай вказується рекомендована довжина ванни, якої слід дотримуватися, оскільки це також залежить від інгредієнтів. Холодні ванни та ароматерапія зокрема не слід насолоджуватися годинами, навіть якщо вода у ванні приємно тепла на дотик протягом тривалого часу. Оскільки активні компоненти можуть проникати через шкіру, вони можуть через деякий час подразнювати її у воді для ванни, навіть якщо це трапляється рідко - щоб повністю її запобігти, ніколи не слід залишатися занадто довго у воді для ванни. Крім того, у рідкісних випадках і з високою концентрацією діючих компонентів на шкірі виникають алергічні або чутливі реакції на релаксаційну ванну.

Це можна розпізнати за почервонінням, незначними набряками та сверблячкою шкіри. Найкраще заздалегідь протестувати добавку для ванни на невеликій ділянці на шкірі - якщо нічого не трапиться, можна без вагань користуватися ванною для розслаблення. У рідкісних випадках добавки для ванни для розслаблюючої ванни також можуть злегка забарвити шкіру, якщо активні компоненти містяться в особливо високих концентраціях. Особливо це стосується холодних ванн. Зазвичай допомагає змити шкіру після повної ванни, щоб видалити залишки ванни.

Зокрема, жирні добавки можуть відчувати себе незручно на шкірі. Невеликі знебарвлення шкіри з часом зникнуть самостійно, зазвичай їх більше не можна побачити на шкірі, пізніше одного дня після ванни для розслаблення. У будь-якому випадку вони нешкідливі.