Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Морінга - також відомий як Moringa oleifera, диво і гомілкове дерево - це дерево, яке цінується за поживні листя та передбачувані лікувальні властивості.
Родом із Північно-Західної Індії, майже кожна частина рослини давно використовується у фітотерапії для лікування понад 300 захворювань.
Тим не менш, більшість переваг, пов’язаних з морінгою, обмежуються дослідженнями в пробірках та на тваринах, і тому можуть не вплинути на людей.
Тим не менше, з багатьох досліджених рослин, які обіцяють користь для здоров'я, деякі можуть бути характерними для чоловіків.
Ось 4 потенційні переваги морінги для чоловіків, а також інформація про її безпеку та побічні ефекти.
1. Може сприяти здоров’ю передміхурової залози
Насіння та листя морінга багаті на сірковмісні сполуки, які називаються глюкозинолатами, які можуть мати протиракові властивості.
Дослідження у пробірках показали, що глюкозинолати з насіння рослини можуть пригнічувати ріст клітин раку простати людини.
Також припускають, що морінга може допомогти запобігти доброякісній гіперплазії передміхурової залози. Цей стан зазвичай стає більш поширеним у віці чоловіків і характеризується збільшенням простати, що може ускладнити сечовипускання.
В одному дослідженні миші отримували екстракт листя морінги перед введенням тестостерону щодня протягом 4 тижнів для індукції ДГПЗ. Встановлено, що екстракт значно зменшує вагу простати.
Більше того, екстракт також знижує рівень простатичного антигену - білка, що виробляється передміхуровою залозою. Високий рівень цього антигену може бути ознакою раку простати.
Нарешті, дослідження також продемонструвало, що рослина знижувала рівень тестостерону у оброблених мишей. У людей низький рівень тестостерону може зменшити статевий потяг та еректильну функцію, призвести до втрати м’язової маси та спричинити депресію.
Цей ефект зниження тестостерону може також впливати на ефективність замісної терапії тестостероном у чоловіків із низьким рівнем тестостерону.
Зрештою, необхідні дослідження на людях, щоб визначити, чи має морінга сприятливий вплив на здоров'я передміхурової залози чи знижує рівень тестостерону у чоловіків.
резюмеЛистя та насіння Морінга багаті глюкозинолатами, які пов’язані з благотворним впливом рослини на здоров’я простати у гризунів. Дослідники ще не визначили, чи мають ті самі переваги і люди.
2. Може полегшити еректильну дисфункцію
Еректильна дисфункція (ЕР) - це неможливість отримати або зберегти ерекцію, яка є достатньо міцною для сексу.
Захворювання часто виникає, коли виникає проблема з кровотоком, яка може бути наслідком високого кров’яного тиску, високого рівня жиру в крові або певних станів, таких як діабет.
Листя Морінга містять корисні рослинні сполуки, що називаються поліфенолами, які можуть посилити кровотік, збільшуючи вироблення оксиду азоту та знижуючи кров'яний тиск.
Більше того, дослідження на щурах показали, що екстракт з листя та насіння рослини пригнічує ключові ферменти, пов’язані з ЕД, які підвищують кров’яний тиск і зменшують вироблення оксиду азоту.
Одне дослідження також продемонструвало, що екстракт насіння морінга розслабляє гладку мускулатуру пеніса здорових щурів, дозволяючи збільшити приплив крові до цієї області. Екстракт також полегшив ЕД у щурів з діабетом.
Однак на сьогоднішній день жодне дослідження на цю тему у людей не проводилось. Тому залишається невідомим, чи благотворний вплив морінга на ЕД у тварин впливає на людей.
резюмеПоказано, що екстракти насіння та листя морінга покращують кровотік статевого члена у здорових щурів та полегшують ЕД у хворих на діабет. За відсутності досліджень на людях, невідомо, чи рослина могла б допомогти управляти ЕД у чоловіків.
3. Може покращити родючість
За оцінками, приблизно у 40% випадків чоловіки спричиняють або сприяють проблемам безпліддя, серед найпоширеніших причин - зменшення виробництва сперми та проблеми з рухливістю сперми.
Листя та насіння Морінга - чудові джерела антиоксидантів, які можуть допомогти боротися з окислювальними пошкодженнями, які можуть перешкоджати виробленню сперми або пошкодити ДНК сперми.
Дослідження на кроликах показали, що листяний порошок з рослини значно покращує обсяг сперми, а також кількість і рухливість сперми.
Дослідження на щурах далі продемонстрували, що антиоксидантні властивості екстракту листя морінги суттєво збільшували кількість сперми у випадках індукованих неопущених яєчок.
Більше того, дослідження на щурах та кроликах показали, що цей екстракт листя може запобігти втраті сперми, спричиненій надмірним нагріванням, хіміотерапією або електромагнітними променями, що випромінюються з мобільних телефонів.
Незважаючи на те, що ці результати є багатообіцяючими, необхідні дослідження на людях, перш ніж можна буде зробити висновки щодо ефективності морінга для поліпшення фертильності чоловіків.
резюмеЛистя та насіння Морінга багаті антиоксидантами, які нейтралізують окислювальний стрес, що пошкоджує сперму, у кроликів та мишей. Для підтвердження цих висновків необхідні дослідження на людях.
4. Може покращити контроль рівня цукру в крові
Діабет 2 типу - це стан, який виникає, коли ваше тіло не виробляє достатньо інсуліну або не може ефективно його використовувати. Інсулін - це гормон, що виробляється підшлунковою залозою і знижує рівень цукру в крові після їжі.
Стан переважає серед чоловіків, ніж серед жінок. Це може бути тому, що чоловіки, як правило, накопичують більше шкідливого жиру навколо черевної області - відомого як вісцеральний жир - що знижує ефективність інсуліну, збільшуючи, таким чином, ризик діабету.
Кілька досліджень на мишах та щурах, хворих на діабет, показали, що екстракти з листя і насіння морінга можуть знизити рівень цукру в крові, збільшуючи вироблення інсуліну або надходження цукру в клітини.
Одне дослідження, проведене на 10 здорових дорослих, продемонструвало, що прийом 4 грамів порошку листя морінга збільшує секрецію інсуліну, але не впливає суттєво на рівень цукру в крові.
В іншому дослідженні 10 здоровим дорослим та 17 дорослим з діабетом 2 типу давали 20 грам порошку листя під час їжі. Дослідники виявили, що добавка зменшила підвищення рівня цукру в крові після їжі у хворих на цукровий діабет, але не у тих, хто не страждає на захворювання.
Дослідники повідомили, що ця доза призвела до погіршення смаку, що могло вплинути на консистенцію прийому.
Хоча ці результати є багатообіцяючими, необхідні додаткові довгострокові високоякісні дослідження із залученням більшої кількості людей, перш ніж можна буде зробити якісь тверді висновки щодо ефективності морінги для лікування діабету 2 типу.
резюмеПорошок листя Морінга може знизити підвищення рівня цукру в крові після їжі у людей з діабетом 2 типу. Однак необхідні додаткові дослідження, перш ніж рослина може бути рекомендована для управління станом.
Безпека та побічні ефекти
Довга історія використання Морінги в фітотерапії і як їжа свідчить про те, що рослина, ймовірно, безпечна.
Дослідження не повідомили про відсутність побічних ефектів у людей, які споживали 50 грам листяного порошку з рослини у вигляді одноразової дози або 7 грамів щодня протягом 90 днів.
Хоча у людей недостатньо доказів того, що рослина може надійно приносити користь різним аспектам здоров'я чоловіків, воно все ще є надзвичайно поживним.
Ви можете придбати лист морінги у вигляді порошку, капсули або екстракту. Він також продається як трав’яний чай у натуральних та ароматизованих сортах.
Однак чоловіки, які знизили рівень тестостерону або приймають ліки для артеріального тиску або контролю рівня цукру в крові, повинні поговорити зі своїм медичним працівником перед тим, як приймати ці добавки, оскільки рослина може вплинути на роботу цих ліків.
резюмеЛист Морінга, ймовірно, безпечний з низьким ризиком побічних ефектів. Тим не менше, чоловіки, які мають певні стани та / або приймають певні ліки для лікування високого кров’яного тиску або діабету, повинні поговорити зі своїм лікарем перед тим, як спробувати ці рослинні добавки.
Суть
Морінга - дерево, що походить із Північно-Західної Індії.
Згідно з дослідженнями у пробірці та на тваринах, його листя та насіння можуть захистити від раку передміхурової залози, полегшити ЕД та покращити фертильність та контроль рівня цукру в крові.
Однак необхідні додаткові дослідження на людях, перш ніж рослина можна буде впевнено рекомендувати для отримання таких переваг у чоловіків.
Тим не менше, листя морінги дуже поживні і їх можна вживати у вигляді порошку, таблеток, екстракту або чаю.
Купуйте добавки до морінги в Інтернеті.
.jpg)
.jpg)
