Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Швидкий огляд найкращих служб доставки їжі з низьким вмістом вуглеводів
- Найкраще органічне: сонячний кошик
- Найкраще співвідношення: Домашній кухар
- Найкраще для кето: фактор
- Найкраще для повністю готових страв: Trifecta Nutrition
- Найкраще для наборів їжі: Green Chef
- Найкращий сорт: The Good Kitchen
Служби доставки їжі пропонують швидкий та зручний спосіб насолодитися здоровішими стравами вдома, незалежно від ваших кулінарних навичок.
Хоча знайти службу доставки їжі, яка пропонує варіанти з низьким вмістом вуглеводів, може бути складним завданням, кілька компаній обслуговують дієти з низьким вмістом вуглеводів.
Healthline оцінив послуги доставки їжі на основі таких критеріїв:
- Варіанти з низьким вмістом вуглеводів. Компанія пропонує широкий вибір страв, придатних для низьковуглеводних або кетогенних дієт.
- Різноманітність меню. Щотижневе меню пропонує різноманітний асортимент страв з різноманітними інгредієнтами.
- Якість інгредієнтів. Їжа включає свіжі високоякісні інгредієнти, які не переробляються, часто є органічними або екологічно чистими.
- Доступність. Доставка доступна для більшості або всіх Сполучених Штатів.
- Ціна. Послуги забезпечують чудове харчування за розумну вартість.
Ось 6 найкращих служб доставки їжі з низьким вмістом вуглеводів.
Healthline пропонує найкращі служби доставки їжі з низьким вмістом вуглеводів
Найкраще органічне
Сонячний кошик
Sunbasket пропонує набори для їжі та готові страви, які є органічними, корисними та наповненими смаком.
Компанія також пропонує план з урахуванням вуглеводів, їжа якого включає щонайменше 20 грамів білка та менше 35 грамів нетто вуглеводів на порцію. Чисті вуглеводи розраховуються шляхом віднімання кількості клітковини від загальної кількості вуглеводів.
Свідомі до вуглеводів страви включають чашки салату з тайської індички, салат із стейків із зеленої богині із смаженою морквою та чилі з яловичини з чеддером та грецьким йогуртом.
Ви можете відфільтрувати повне меню для веганських, безглютенових, низькокалорійних або сприятливих для діабету рецептів, щоб додати їх у свою коробку.
Ви замовляєте 2–4 рецепти на тиждень по 2 або 4 порції кожен. Плани починаються з $ 10,99 за порцію, а доставка доступна в сусідніх Штатах за фіксовану плату в розмірі $ 7,99.
Найкраща ціна
Домашній кухар
«Домашній кухар» - це послуга за передплатою, що включає обертові меню наборів їжі, страви, приготовані до духовки та гриля, та закуски, що не вимагають майже ніякої підготовки.
На додаток до вегетаріанських рецептів та страв, які не містять загальних алергенів, компанія пропонує кілька виборів з низьким вмістом вуглеводів, які включають білки та овочі замість крохмалю та зерен.
Свідомі до вуглеводів страви містять менше 35 грамів вуглеводів на порцію. Варіанти включають хрустку діжонську курку з пюре з пармезану та цвітної капусти та тіляпію з кренделями з медовою гірчицею та смаженим кабачком з вершкового горіха.
Детальна інформація про харчування доступна для кожного рецепту в онлайн-меню компанії.
Крім того, ви можете створити власне меню з 2–6 рецептів на тиждень, кожен з яких включає 2, 4 або 6 порцій. Найкраще, «Домашній шеф-кухар» - це один із найбюджетніших доступних варіантів, план якого починається від 6,99 доларів за порцію.
Доставка доступна для більшої частини Сполучених Штатів. Відповідні збори за доставку розраховуються при оплаті.
Найкраще для кето
Фактор
Factor - це служба доставки їжі, яка забезпечує свіжі, повністю готові страви, які готові насолодитись за лічені хвилини.
Компанія пропонує кілька планів харчування, включаючи як низько вуглеводні, так і кето. Страви з низьким вмістом вуглеводів зазвичай містять 10–20 грамів вуглеводів на порцію, тоді як страви з кето містять менше 10.
Кілька страв з низьким вмістом вуглеводів та кето включають пряне поблано з індички, фаршировану свинячу вирізку та курячу грудку буйвола.
Щотижня ви будуєте власну коробку з 4–18 прийомами їжі. Абонементи включають безкоштовну 20-хвилинну консультацію із зареєстрованим дієтологом.
Плани починаються від 11 доларів за порцію. Усі замовлення включають безкоштовну доставку по сусідніх Сполучених Штатах.
Найкраще підходить для повністю готових страв
Trifecta Nutrition
Традиційне меню органічних, макрозбалансованих страв, що обертається щотижня, пропонує їжу з кето, яка містить менше 10 грамів вуглеводів на порцію.
Меню кето включає лосося на грилі з песто, фриттату з беконом з індички та курку без боби. Всі страви, де це можливо, містять місцеві інгредієнти, а також м’ясо та морепродукти, що отримуються з використанням стабільних джерел.
Ви обираєте 1–4 прийоми їжі на день протягом 5 або 7 днів на тиждень. Плани починаються з $ 13,79 за порцію, що включає безкоштовну доставку в будь-яку точку США.
Найкраще підходить для наборів їжі
Зелений кухар
Green Chef пропонує органічні набори їжі, поживні та прості у приготуванні.
У меню компанії Keto + Paleo представлені беззернові безглютенові страви з вмістом вуглеводів менше 20 грам на порцію.
Ви можете вибрати один із таких рецептів, як салат з курки та капусти, м'ясні рулетики з клена з барбекю та форель із пекан-пекан.Для приготування більшості рецептів потрібно лише 30 хвилин, а всі замовлення містять попередньо виміряні інгредієнти та картки рецептів з докладними інструкціями.
Ви вибираєте 2–4 рецепти на тиждень по 2 або 4 порції. Ціни на меню Keto + Paleo починаються з 11,49 доларів за порцію, а доставка доступна для більшості континентальних штатів США за фіксовану плату в 7,99 доларів.
Кращий сорт
Гарна кухня
Хороша кухня пропонує повністю готові страви, придатні для різноманітних дієтичних уподобань, включаючи велике меню з низьким вмістом вуглеводів та кето, страви якого містять менше 15 грамів вуглеводів на порцію.
Варіанти включають креветки з ривком з ананасовою рисою з цвітної капусти, курку тандурі з брокколі та цвітною капустою та крила, потерті барбекю.
Хороша кухня також співпрацює з перевіреними постачальниками, щоб забезпечити сезонні інгредієнти, що забезпечують стійкий розвиток.
Щотижневі, щотижневі та щомісячні тарифні плани доступні від 11 доларів за їжу. Харчування також можна замовити окремо за ціною від 12 до 16 доларів США кожна. Безкоштовна доставка включена в усі замовлення в межах континентальної частини Сполучених Штатів.
Як вибрати найкращу послугу доставки їжі з низьким вмістом вуглеводів
Оскільки деякі служби доставки їжі орієнтовані виключно на дієти з низьким вмістом вуглеводів, перед підпискою слід врахувати кілька ключових моментів.
Спочатку перевірте в меню відповідні страви, особливо якщо ви дотримуєтесь більш обмежувальної дієти з низьким вмістом вуглеводів, як кето. Якщо у вас є інші дієтичні обмеження або ви віддаєте перевагу органічним стравам чи стравам без глютену, важливо знайти компанію, яка б також задовольнила ці потреби.
Слід також оцінити якість інгредієнтів і уникати страв, які мають високу обробку або наповнені добавками, консервантами або штучними інгредієнтами.
Крім того, деякі служби пропонують повністю готові страви, а інші - набори для їжі, які вимагають різного рівня приготування. Подумайте, скільки підготовчих заходів ви хочете зробити, якщо такі є, перш ніж прийняти рішення.
Нарешті, зверніть увагу, що послуги доставки їжі сильно відрізняються за ціною. Таким чином, важливо враховувати свій бюджет, а також додаткові витрати, такі як доставка.
Суть
Служби доставки їжі пропонують зручний і простий спосіб насолодитися здоровими стравами з низьким вмістом вуглеводів вдома.
Вибираючи послугу доставки їжі, обов’язково враховуйте кількість доступних варіантів з низьким вмістом вуглеводів, різноманітність меню та якість інгредієнтів, необхідну кількість підготовки та ціну.
Щоб полегшити ваш вибір, у наведеному вище списку подано декілька найкращих.
.jpg)
.jpg)
