Спорт корисний для вашого здоров’я та фізичної форми і служить противагою стресовому повсякденному життю. Понад 20 мільйонів людей регулярно займаються спортом, і багато з них займаються спортивними клубами. У німецькій футбольній асоціації (DFB) лише понад 6,8 мільйонів зареєстрованих членів. Вправа сприяє розвитку сили та руху для молодих і старих, але, незважаючи на вжиття запобіжних заходів, заняття спортом можуть призвести до нещасних випадків, які спричинить серйозні травми. Найпоширеніші види спорту, в яких трапляються аварії - футбол, гандбол та волейбол.
Джерело: Центр здоров'я Північний Рейн-Вестфалія
Частота та виникнення спортивних аварій
Щороку в Німеччині трапляється понад 1,5 мільйона спортивних ДТП, внаслідок яких постраждалі повинні рахуватися з наслідками шкоди та подальшим стресом. Часто уражаються гомілковостопний або колінний суглоби, але також голова, руки та гомілки. Багато бігунів зазнають менше травм і нещасних випадків, ніж футболісти, але так звані переломи втоми особливо часто зустрічаються в них, особливо на гомілках, плюсневих колах, стегнах, фібулі, тазі та руках. Додаткова інформація доступна в статті "Перелом втоми (перелом втоми)".
Заняття спортом з найбільш зламаними кістками включають зимові види спорту, а також те, що катання на лижах або сноуборді, падіння недосвідченого або жвавого хобі та спортсменів для відпочинку часто є причиною зламаних кісток. Багато нещасних випадків трапляються з початківцями протягом перших двох днів, і багато хто страждає зламаною кісткою частіше, ніж досвідчені спортсмени. Спорти з високою швидкістю, такі як велосипед або катання на ковзанах, заняття спортом з м'ячем при інтенсивному контакті з тілом або окремі види спорту мають найпоширеніші переломи кісток.
Перша допомога при зламаних кістках
Кістки не завжди можуть бути виявлені негайно, за винятком відкритих переломів. Існує багато інших способів пошкодження кістки, які можна знайти в Німеччині за класифікацією AO.
- Тип А: простий перелом
- Тип В: перелом клину
- Тип С: складний перелом
До складних переломів належить, наприклад, перелом уламків, при якому зламалося більше шести фрагментів. Крім того, лікарі класифікують перерви за лінією, вивихом, формою перелому та типом сили. Однак деякі симптоми можна помітити відразу при багатьох переломах. Крім болю, є набряки, а також обмежена рухливість або прийняття полегшених поз. Неприродне положення кінцівок - ще одна ознака зламаної кістки, якщо не видно чітких ран або відкритих переломів.
Перш за все, важливо не рухати місце перелому і, якщо перелом відкритий, прикривати рану, в ідеалі перев'язками або дезінфікованими серветками. Рух може мати серйозні наслідки, особливо якщо є підозра на травми хребта. Однак, якщо існує негайна небезпека для життя з дороги чи схилу, людину слід обережно довести до безпеки. Іммобілізацію ураженої частини тіла можуть підтримувати помічники подушками, згорнутими ковдрами або предметами одягу, і найкраще їх обережно обклеїти.
Руки або руки слід тримати прямо біля тіла. У разі закритих переломів має сенс охолодження з льодом або холодними пакетами, але вони ніколи не повинні потрапляти прямо на шкіру, а краще загортатися в тканину.
Крім лікування рани, лікарям першої допомоги слід звернути увагу на уражену людину та боротися з будь-яким можливим шоком. Для цього необхідне посилене розташування ніг, щоб кров могла надходити до головного мозку та важливих органів. Помічники розпізнають шок за такими симптомами постраждалих:
- Страх, неспокій
- блідість
- Замерзання або тремтіння
- Пітна шкіра
- Апатія або втрата свідомості
Якщо постраждалий знаходиться без свідомості, помічники повинні привести їх у стійке бічне положення. DRK пояснює процедуру цього відео:
Навіть якщо є підозра на зламану кістку, люди, які допомагають на місці, не повинні обійтися, не лежачи на боці, щоб зберегти дихальні шляхи вільними. Зараз є навіть різні додатки для смартфонів, які можуть допомогти з наданням першої допомоги.
За жодних обставин рятувальники не повинні самі підлаштовувати або випрямляти кістки, давати постраждалим особам напої, ліки або їжу та залишати їх самостійно, поки не прибули рятувальники. Оскільки аварія трапляється під час фізичних навантажень, ті, хто стоїть поруч, повинні забезпечити належну захищеність травми від травми, оскільки в іншому випадку багато спортсменів можуть переохолодитися.
Страхування та покриття у клубах та для спортсменів-любителів
Багато спортсменів-любителів та рекреаторів не знають, які витрати будуть брати на себе медичні страхові компанії та які подальші витрати, з якими вони можуть виникнути. Кожен, хто займається спортом у клубі, вже охоплений їхнім спортивним клубом. Більшість часу це робиться через державну спортивну асоціацію, яка здійснила групове страхування клубів.
Сюди входить страхування від нещасних випадків, страхування відповідальності та іноді страхування юридичного захисту. Страхування включає нещасні випадки під час занять спортом, але також в роздягальнях і на шляху до приміщення клубу і до нього. Однак страхові компанії покривають не всі витрати, а високі витрати на спостереження, зокрема, часто не належать до страхового сектору.
Кожен, хто не має клубу, повинен добре відрегулювати своє страхове покриття, оскільки спортсмен також несе відповідальність за травми та компенсацію за інших. Ваше власне медичне страхування покриє витрати на лікування, але можливі подальші витрати зазвичай не включаються. Професійне страхування від втрати працездатності цікаве, наприклад, для спортсменів з високою ефективністю або для людей з великим обсягом спорту, в той час як приватне страхування від нещасного випадку може включати конкретні ризикові ситуації. Verivox.de надає більш детальну інформацію про відповідальність, масштаби та право на випадок спортивних ДТП та особливо у випадку поламаних кісток. Він також перераховує поради щодо профілактики, як уникання сигарет і вживання кальцію для міцних і здорових кісток.
Лікування та профілактика
У більшості випадків переломи іммобілізуються, поки уражений перелом не зросте разом. Гіпсовий відлив - це звичайне і перевірене лікування, яке зазвичай доводиться носити протягом декількох тижнів.
Під час рентгенологічного дослідження чітко видно переломи та загоєння кісток, а у разі ускладнених переломів також проводиться комп’ютерна томографія або магнітно-резонансна томографія, щоб виявити будь-які м’які тканини, які можуть бути уражені. Для лікування зламаних кісток слід використовувати три принципи:
- Організація (перестановка)
- Іммобілізація
- Тиск на точку розриву (стиснення)
Пластир париза не завжди є частиною терапії, наприклад, при переломах пальця або метакарпальних кісток. Під час хірургічної терапії потім використовуються шплінти і легкі вправи. Приклад процесу лікування після операції:
| 1 день | Зміна перев'язування, видалення дренажу, самостійні вправи на рух |
| 3-й-14-й День | Післяопераційне лікування ортопедами або хірургами, після зняття швів і фізіотерапії через 12-14 днів |
| 6 тижнів | Ніяких напружень на руці, таких як підтримка, перенесення, довша робота за ПК, можлива дрібна моторика та вільні рухи пальців, повільна інтеграція в повсякденне життя |
Джерело: http://www.lubinus-clinicum.de/frakturen.html
За цей час більшість зламаних кісток дуже добре заживають, і лише в кількох випадках виникають такі ускладнення, як запалення або помилкові суглоби. Зокрема, ускладнені переломи потребують більш тривалого процесу загоєння. Багато спортсменів хочуть повернутися до свого хобі дуже швидко, але особливо при травмах стопи, таких як перелом щиколотки, постраждалим людям слід лише повільно збільшувати навантаження і нарощувати м’язи знову.
Однією з найважливіших речей, що потрібно зробити у профілактиці спортивних травм, є ретельна розминка. Розтягнення, падіння та нещасні випадки можна запобігти розігріванням м’язів, оскільки вони можуть відповідати вимогам спорту та досить швидко реагувати на рухи. Також вивчається правильна техніка, наприклад, катання на лижах чи сноуборді та захист від травм шоломами та захисним одягом. Крім того, спортсмени-аматори не повинні перевантажувати себе і завжди адаптувати тренування до сучасного рівня фітнесу.
.jpg)
.jpg)
