Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Короткий огляд найкращих служб доставки заморожених страв
- Найкраще для схуднення: BistroMD, Diet-to-Go
- Найкращий веган: Daily Harvest
- Найкращий без глютену: свіжо
- Найкраще підходить для кето-або палео-дієт: Палео на ходу
- Найкраще для дорослих: Чарівна кухня
Заморожені страви - це зручні варіанти їжі, які вимагають дуже мало приготування їжі або приготування їжі.
Однак багато заморожених закусок, придбаних у магазині, є не найздоровішими і не найкращими на смак. Часто ці страви сильно обробляються, містять штучні консерванти, ароматизатори та барвники.
Крім того, важко знайти варіанти, які відповідають вашим конкретним харчовим потребам.
Однак існують служби доставки заморожених страв, які пропонують зручність заморожених страв, але містять інгредієнти вищої якості та чудові аромати.
Крім того, на відміну від багатьох інших служб доставки їжі, заморожені страви пропонуються повністю зібраними та приготованими. Отже, замість подрібнення та приготування страв, все, що вам потрібно зробити, - це покласти його в мікрохвильовку або духовку.
Служби доставки заморожених страв у цьому списку були обрані на основі якості їх інгредієнтів, різноманітності варіантів харчування та здатності задовольняти певні дієти.
Ось 6 найкращих служб доставки заморожених страв 2021 року.
Healthline пропонує найкращі послуги доставки заморожених страв
Найкраще для схуднення
BistroMD
Заснована в 2005 році доктором Керолайн Седерквіст, спеціалістом з баріатричної хірургії, BistroMD допомагає людям схуднути вже більше 15 років.
На відміну від інших служб доставки їжі, які просто пропонують один план харчування зі зниженим вмістом калорій, BistroMD пропонує як програму схуднення для чоловіків, так і жінок, а також програми схуднення для діабетиків, менопаузи, без глютену.
Якщо ви не впевнені, який план вам підходить, BistroMD надає рекомендації. Виходячи з основної інформації, яку ви надаєте про себе, співробітники дієстрологів BistroMD співпрацюватимуть з вами, щоб допомогти підібрати план та цілі щодо калорій, які відповідають вашим цілям зниження ваги.
Хоча послуга орієнтована на людей, які прагнуть схуднути, ви також можете співпрацювати з одним із дієтологів, щоб налаштувати ваш план підтримки ваги.
Окрім вибору плану, у вас є можливість вибрати між п’ятьма або семи днями повної програми, яка включає всі три прийоми їжі протягом дня, або плану, який включає лише обід та вечерю.
Незалежно від того, з яким варіантом ви обираєтесь, ви можете налаштувати вибір їжі щотижня. Завдяки більш ніж 150 страв на вибір, BistroMD дозволяє легко насолоджуватися різноманітністю від тижня до тижня.
На додаток до меню без глютену, BistroMD заявляє, що він може вмістити інші харчові алергени.
Після реєстрації повідомте службу обслуговування клієнтів про вашу харчову алергію, і команда видалить з вашого плану всі предмети, що містять алерген.
Однак важливо зазначити, що всі страви готуються на одній кухні. Тому через потенційне перехресне забруднення воно може не ідеально підходити тим, хто страждає серйозною харчовою алергією.
Важливо також зазначити, що BistroMD не є хорошим варіантом для тих, хто є веганом. Хоча вони пропонують вегетаріанське меню, в даний час у них не так багато варіантів їжі, сприятливих для веганів.
Для тих, хто сидить на дієтах з низьким вмістом вуглеводів, план діабету обмежує вміст вуглеводів не більше 25 грамів на один прийом їжі та 15 грамів або менше на перекус. Однак страви не розраховані на дієти з дуже низьким вмістом вуглеводів, як кето-дієта.
Кожен заморожений прийом їжі розроблений лікарями та зареєстрованими дієтологами та підготовлений кухарями перед тим, як відправити його до порогу. Все, що вам потрібно зробити, - розігрівати їжу протягом 5 хвилин або менше в мікрохвильовці.
Їжа надходить у контейнер, що підлягає вторинній переробці, з біологічно розкладається та компостується ізоляційним покриттям. Кожен прийом їжі постачається в мікрохвильовому мікрохвильовому пластиковому піддоні без бісфенолу А (BPA).
Ціна
Сім днів повної програми, яка включає 7 сніданків та обідів плюс 6 вечерь, наразі коштує близько 142 доларів, що становить приблизно 7 доларів за один прийом їжі.
Якщо ви віддаєте перевагу отримувати 7 обідів та вечерь без сніданків, це коштує 120 доларів, або близько 8,50 доларів за їжу.
Незважаючи на те, що BistroMD - це один із найбільш доступних варіантів харчування, за будь-які замовлення в континентальній частині Сполучених Штатів також стягується додаткова плата в розмірі 19,99 доларів США.
Дієта для переходу
Заснована в 1991 році, Diet-to-Go пропонує заморожені страви, розроблені зареєстрованими дієтологами та кухарями, щоб створити корисні та смачні варіанти, які допоможуть вам схуднути.
Всі страви не містять консервантів, готуються на сертифікованій кухні Міністерства сільського господарства США (USDA), заморожуються та доставляються щотижня до вашого порогу.
Клієнти отримують задане меню, яке змінюється від тижня до тижня. Однак ви можете замінити вибір їжі після оформлення замовлення. Залежно від вашого плану, ви можете отримувати п’ять-сім днів їжі на тиждень і два-три рази на день.
Їжа надходить повністю приготовленою і може бути розігріта за допомогою мікрохвильовки, тостера, звичайної духовки або пароварки. Плюс, на відміну від деяких інших послуг, Diet-to-Go також пропонує всі гарніри та приправи, необхідні для кожного прийому їжі.
Під час реєстрації клієнти можуть вибрати один із чотирьох планів.
Меню «Баланс», «Баланс діабету» та «Вегетаріанське меню» - це збалансоване харчування та контроль калорій.
Крім того, ці три меню також контролюються на вміст натрію, вуглеводів та холестерину відповідно до рекомендацій Американської асоціації серця, Американського товариства раку, Американської діабетичної асоціації та Академії харчування та дієтології.
Четвертий план - Кето-Карб30. Він також контролює калорії і замінює вуглеводи здоровими жирами, забезпечуючи не більше 30 грамів вуглеводів в день.
Однак важливо зазначити, що в даний час Diet-to-Go не пропонує безглютенові та веганські страви.
Це також не найкращий варіант для тих, хто страждає важкою харчовою алергією, оскільки всі страви готуються на одній кухні, і алергени не можуть бути відфільтровані при виборі меню.
Нарешті, хоча використовуються деякі органічні інгредієнти, він не підходить тим, хто вважає за краще їсти виключно органічне.
Ціна
Вартість Diet-to-Go варіюється залежно від плану, кількості калорій та кількості їжі на тиждень, зі знижками на більші замовлення.
Залежно від вашого плану та кількості прийомів їжі, кожна дієта на дієту коштує 8,50–14 доларів. За всі замовлення на тиждень також стягується додаткова плата в розмірі 19,98 доларів США.
На даний момент Diet-to-Go пропонує знижку в розмірі 20 доларів на першу доставку.
Кращий веган
Щоденний урожай
Daily Harvest - це служба доставки заморожених страв на основі рослинної сировини, що не містить глютену та консервантів, з більш ніж 80 опціями на вибір.
Спочатку заснована як служба доставки заморожених коктейлів, Daily Harvest тепер розширилась, включаючи різноманітні вівсяні миски, чаші з чіа, латте, миски для збору врожаю, коржі, закуски та навіть морозиво на рослинній основі.
Всі їх предмети складають основу з фруктів та овочів та включають інші високоякісні продукти рослинного походження, такі як горіхи, насіння, цільне зерно та бобові.
Компанія працює безпосередньо з фермерами та описує її інгредієнти як продумані. В даний час 95% інгредієнтів є органічними, і всі продукти не містять консервантів, добавок та наповнювачів.
На відміну від інших служб, немає встановленого меню, яке надсилається вам щотижня. Натомість клієнти вибирають, скільки та які товари вони хотіли б отримувати щотижня або щомісяця.
Поточні плани включають щотижневу доставку з 9, 12 чи 24 варіантів або щомісячну доставку з 24 пунктами. Як результат, Daily Harvest - хороший варіант, якщо ви хочете додати кілька рослинних страв у свою регулярну ротацію.
Однак, можливо, це не найкращий варіант, якщо ви шукаєте службу доставки, щоб забезпечити всі ваші страви протягом дня.
Оскільки більшість закусок містять менше 400 калорій на порцію, залежно від кількості замовлених предметів, можливо, вам все одно доведеться придбати додаткову їжу для задоволення щоденних потреб у калоріях та поживних речовинах.
Важливо також зазначити, що для приготування деяких предметів споживачі повинні забезпечити власні рідини, включаючи смузі, латте, супи, миски з вівсом та чіа.
Незважаючи на те, що інформація про поживні речовини та алергени доступна для кожного продукту, наразі ви не можете відфільтрувати продукти на основі дієтичних потреб або уподобань.
В даний час картонні коробки, чашки, ізольовані мішки з сухим льодом та чаші підлягають вторинній переробці та / або компостуванню. Крім того, станом на квітень 2020 року Daily Harvest оголосила, що працює над створенням 100% упаковки, яку можна переробити.
Ціна
Вартість Daily Harvest залежить від того, які товари ви вибрали і скільки товарів замовили, зі знижками на більші замовлення та щомісячні підписки.
Поточні ціни на товари варіюються від 5,99 доларів на миски з чіа та вівса до 8,99 доларів на коржики, миски для збору врожаю та морозиво.
Витрати на доставку та податки входять у базову ціну кожного плану, тому вам не доведеться турбуватися про будь-які додаткові витрати при оформленні замовлення.
Кращий без глютену
Свіжо
Щойно виділяється з-поміж інших служб доставки їжі, оскільки пропонує лише безглютенові страви і була сертифікована як послуга безглютенової їжі Групою нетерпимості до глютену.
Як результат, Freshly заявляє, що на їх кухнях ніколи немає глютену, що значно зменшує можливість перехресного забруднення.
Компанія також прагне забезпечити поживні страви з низьким вмістом цукру та без високоопрацьованих інгредієнтів.
Насправді він має список із понад 85 інгредієнтів, які ніколи не використовуються в його продуктах, включаючи кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, штучні барвники та ароматизатори, нітрати та нітрити.
Кожен прийом їжі розроблений для отримання високоякісного джерела білка, овочів, корисних жирів та складних вуглеводів для загальної збалансованої їжі.
Існують також фільтри, які допоможуть підібрати їжу, яка найкраще відповідає вашим дієтичним потребам.
Поки страви надходять свіжими, а не замороженими, їх можна зберігати в морозильній камері та швидко розігрівати - відтавання не потрібно.
Варіанти включають безмолочні, безсоєві, білкові електростанції (принаймні 25 г білка на один прийом їжі), вуглеводні (менше 35 г вуглеводів на прийом їжі), натрієві (менше 600 мг натрію на прийом їжі) , а також стримувати калорії (менше 500 калорій на прийом їжі).
Залежно від того, скільки їжі вам потрібно на тиждень, ви можете замовити 4, 6, 10 або 12 свіжих страв, які швидко розігріваються в мікрохвильовці або духовці.
Поставляється у 100% упаковці, що підлягає вторинній переробці, ви також можете керувати своїми замовленнями та відстежувати їх за допомогою програми Freshly.
Ціна
Щойно коштує 8,50–11,50 доларів США за одне харчування, при більших замовленнях ціни нижчі. Також існує додаткова плата за доставку в розмірі 5,99–12,99 доларів США залежно від розміру вашого замовлення.
Для студентів Freshly current пропонує знижку 15% на перші 4 тижні їжі.
Найкраще підходить для кето-або палео-дієт
Палео на ходу
Палео на ходу пропонує заморожені страви, щоб відповідати різноманітним специфічним дієтам з низьким вмістом вуглеводів, включаючи палео, Whole30, кето та Аутоімунний протокол (AIP).
Щотижня ви можете змішувати та вибирати страви, виходячи з ваших дієтичних потреб, щоб створити власне меню.
Оскільки якість інгредієнтів є важливим аспектом палео-дієти, все м’ясо та продукти тваринного походження, що використовуються в палео на стравах Go, гуманно вирощуються та не містять гормонів та антибіотиків.
Більше того, вся риба виловлюється в дикому вигляді або органічна, а яловичина та баранина вигодовуються на траві та обробляються травою.
Хоча Paleo on the Go використовує деякі традиційно вирощені продукти, він відбирає органічну продукцію для предметів зі списку “Брудний десяток” - списку фруктів та овочів Робочої групи з охорони навколишнього середовища, які мають найбільший вміст залишків пестицидів.
Ціна
Закуски коштують 17–29 доларів США зі знижкою за пакети та періодичні поставки. Також існує плата за доставку, яка залежить від місця та розміру замовлення.
Зверніть увагу, що на всі замовлення передбачено мінімум 99 доларів США, а це означає, що вам потрібно буде замовити щонайменше 4–6 страв, залежно від вибраних закусок.
Найкраще для дорослих людей
Чарівна кухня
Послуги замовлення заморожених страв можуть бути хорошим варіантом для людей похилого віку, які відчувають труднощі з покупками продуктів та приготуванням їжі.
Крім того, оскільки апетит часто зменшується з віком, наявність заморожених страв допомагає усунути принаймні один бар’єр для повноцінного харчування.
Magic Kitchen - це найкраща послуга доставки для літніх людей, оскільки вони пропонують страви, призначені для дієтологів, які містять менше натрію та відповідають унікальним харчовим потребам цього населення.
Окрім низького вмісту натрію, Magic Kitchen пропонує страви для тих, хто страждає певними хронічними захворюваннями, такими як хвороби серця, цукровий діабет або хвороби нирок.
Харчування можна замовити по меню, що дозволяє людям вибрати, скільки саме їжі вони хочуть замовити. Закуски та закуски можна замовити самостійно або як повноцінне харчування, яке включає одне закусочне та одне до двох боків.
Оскільки деякі старші дорослі можуть відчувати труднощі із запам’ятовуванням розміщення замовлення щотижня, існує можливість підписатись на програму харчування для людей похилого віку, яка передбачає харчування, яке автоматично доставляється щотижня, через тиждень або щомісяця.
Крім того, Magic Kitchen пропонує можливість замовлення по телефону. Це може підійти людям, які мають труднощі з Інтернетом, а також тим, хто воліє уникати цього.
Їжа доставляється замороженою у вторинній упаковці і може зберігатися в морозильній камері до 6 місяців. Хоча більшість страв можна готувати в мікрохвильовій печі, є кілька таких, як пиріг з курячим горщиком, які вимагають повторного нагрівання в духовці.
Замовляючи, майте на увазі, що, хоча більшість заморожених страв із доставкою пропонують разові порції, страви Magic Kitchen розраховані на обслуговування від двох до чотирьох людей.
Окрім страв для літніх людей, Magic Kitchen пропонує заморожені страви для будь-якого дорослого з особливими дієтичними потребами, а також разові подарункові пакети, включаючи новонароджених, оздоровлення та пакети для новосілля.
Ціна
Хоча ціна залежить від пункту меню, більшість страв коштують 11–13 доларів за порцію. За доставку стягується додаткова плата, залежно від місця та розміру замовлення.
Як вибрати правильну для вас послугу доставки заморожених страв
Вибираючи послугу доставки заморожених страв, слід враховувати багато факторів.
Найважливіше вибрати компанію з безліччю варіантів, які відповідають вашим конкретним харчовим потребам.
Наприклад, хоча деякі компанії можуть мати декілька веганських закусок, найкраще скористатися послугою, яка спеціалізується або пропонує великий вибір страв, сприятливих для веганів, якщо ви дотримуєтесь цього режиму харчування.
Це полегшить дотримання дієти та забезпечить більшу різноманітність продуктів харчування та поживних речовин.
Ви також хочете врахувати якість використовуваних інгредієнтів. Деякі люди можуть віддати перевагу послузі, яка не містить консервантів або використовує переважно органічні інгредієнти, щоб зменшити їх вплив пестицидів.
Якщо ви замовляєте страви, що містять м’ясо або продукти тваринного походження, можливо, ви захочете вибрати послугу, яка прозоро визначає, звідки береться м’ясо.
Оскільки заморожені страви часто розфасовують по одній порції всередині ізольованого холодильника, кількість матеріалів може швидко збільшитися. З метою стійкості шукайте компанії, які використовують вторинну упаковку.
Крім того, для цілей безпеки харчових продуктів важливо з’ясувати, як компанія забезпечує, щоб ваші страви залишалися замороженими під час транспортування та доставки, особливо з огляду на те, що ваша коробка може приїхати, коли ви працюєте протягом дня.
Нарешті, вартість - це ще одне важливе питання. На додаток до розрахунку ціни на їжу, ви хочете врахувати будь-які додаткові витрати, такі як доставка або мінімальні суми замовлення.
Суть
Служби доставки заморожених страв дозволяють легко та зручно насолоджуватися поживною їжею, яка відповідає вашим харчовим потребам, не витрачаючи час на приготування їжі та приготування їжі.
Оскільки на вибір є багато служб, важливо шукати компанію, яка пропонує різноманітні страви, які відповідають вашим конкретним дієтичним та харчовим уподобанням.
Окрім видів їжі, обов’язково враховуйте якість інгредієнтів, стійкість, упаковку та ціну, вибираючи найкращу для вас послугу доставки заморожених страв.
.jpg)
.jpg)
