Що таке кора судом і для чого вона використовується?

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Кора судом (Калина опулусна) - також відомий як калина, журавлина високого куща та дерево сніжок - це високий квітучий чагарник з червоними ягодами та гронами білих квітів.

Родом з Європи, він також добре росте в США та Канаді.

Трав’яні добавки, виготовлені із сухої кори чагарника, традиційно використовувались для лікування болю від м’язових судом, особливо періодичних, хоча інші частини рослини також можуть запропонувати переваги.

Додаток демонструє перспективний потенціал для полегшення болю та сприяння здоровій роботі нирок, і нові дослідження показують, що він може запропонувати також багато інших переваг.

У цій статті детально розглядається кора судом, включаючи її використання, потенційні переваги та способи прийому добавок, що містять її.

Використання та передбачувані переваги

Кора судом використовується в альтернативній медицині для різних цілей.

Вважається, що він допомагає полегшити біль від спазмів, і деякі останні дослідження показують, що це може допомогти запобігти каменям у нирках.

Крім того, деякі люди приймають добавки до кори судом для полегшення інших симптомів передменструального синдрому (ПМС), а також для лікування безсоння, тривоги та раку.

Хоча ягоди та квіти зазвичай не входять до складу добавок до кори судом, вони можуть запропонувати інші переваги для здоров'я, включаючи полегшення запору.

Тим не менше, доказів, що підтверджують ці ефекти, обмежено.

Може допомогти полегшити біль від спазмів

Назва судомної кори походить від використання її як знеболюючого засобу при спазмах, особливо при менструальних спазмах.

Деякі дослідження показують, що екстракти плодів кори корчу допомагають розслабити м’язи та судини, що може полегшити біль та знизити кров’яний тиск. Інші рослинні добавки з Калина сім'я, така як чорний яструб, може мати подібні наслідки.

Тим не менше, незважаючи на його тривалу історію лікування судом, наукових доказів на підтвердження цього твердження мало.

Деякі люди також використовують кору судом для лікування симптомів передменструального синдрому (ПМС).

Одне дослідження показало, що рослинна добавка, що містить кору судом, серед інших інгредієнтів, допомогла зменшити симптоми ПМС. Однак необхідні додаткові дослідження, щоб зрозуміти, чи ефективна для цього використання сама кора судом.

Може сприяти здоровій роботі нирок

Кора судом може допомогти запобігти появі каменів у нирках.

У деяких людей можуть розвиватися камені в нирках через брак цитрату в сечі. Постачальники медичних послуг часто рекомендують цим людям вживати дієту з каменів у нирках. Сюди входять продукти з високим вмістом цитрату, такі як лимони та лайми.

У плодах кори судом також багато цитрату, що робить його життєздатною альтернативою людям, у яких розвиваються камені в нирках.

В одному дослідженні, проведеному на 103 людях з дрібними каменями в нирках, ті, хто приймав екстракт кори судом разом із ліками диклофенак, виводили більше каменів із нирок за коротший період, ніж ті, хто приймав лише диклофенак.

Ті, хто приймав кору судом, також потребували меншої кількості додаткових процедур для видалення каменів з нирок і вимагали менше знеболюючих препаратів.

Однак необхідні додаткові дослідження для вивчення впливу кори судом на сечокам’яну хворобу.

Інші переваги

Кора судом містить багато флавоноїдів та каротиноїдів - двох антиоксидантів, які можуть допомогти запобігти та повернути клітинну шкоду в організмі.

Вони також можуть допомогти зменшити ризик розвитку діабету 2 типу. Насправді було виявлено, що ці антиоксиданти мають протидіабетичну дію в дослідженнях на тваринах та пробірках.

Одне дослідження на щурах показало, що антиоксиданти в корі судом можуть допомогти в лікуванні ендометріозу, захворювання, яке вражає репродуктивну систему жінки.

Дослідники також використовують кору судом поряд з такими матеріалами, як мідь та срібло, для виготовлення мікроскопічних наноструктур з антибактеріальними та протизапальними властивостями.

Хоча дослідження пробірки та тварин на цих наноструктурах перебувають на початковій стадії, вони можуть бути використані для розробки нових ліків або медичних виробів.

Крім того, кора судом зазвичай використовується в альтернативній медицині для лікування безсоння і тривоги. Однак дослідження цих переваг надзвичайно обмежені.

Нарешті, дослідники також виявили, що сік кори судом уповільнює ріст пухлин у щурів.

Проте, оскільки ці докази обмежені дослідженнями на тваринах та пробірках. Потрібні подальші дослідження на людях, щоб повністю зрозуміти наслідки кори судом у цьому відношенні.

резюме

Судомна кора може допомогти полегшити біль від спазмів, зменшити симптоми ПМС та запобігти появі каменів у нирках. Однак для того, щоб рекомендувати кору судом для цих застосувань, потрібно набагато більше досліджень на людях.

Запобіжні заходи

Не повідомлялося про побічні ефекти або побічні явища, пов’язані з добавками до кори судом.

Однак, якщо ви вагітні або годуєте грудьми, вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як використовувати кору судом.

Крім того, майте на увазі, що сирі ягоди кори судом, хоча і є їстівними, вважаються слаботоксичними та можуть спричинити розлад травлення, якщо їх вживати у великих кількостях.

резюме

Добавки з корою судом не мають побічних ефектів, але якщо ви вагітні або годуєте грудьми, перед їх використанням проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Сирі ягоди кори судом вважаються їстівними, але можуть спричинити розлад травлення.

Як використовувати добавки до кори судом

Добавки до судомної кори найчастіше доступні у вигляді чаю або концентрованих рідких екстрактів. Однак ви також можете придбати їх у формі капсул.

Деякі добавки до кори судом - особливо ті, що призначені для менструальних спазмів або ПМС - можуть також містити інші трави, такі як корінь валеріани або імбир.

Більшість добавок до кори судом виготовляються лише з кори рослини, але деякі також включають квіти або ягоди.

Оскільки добавки не регулюються жодним керівним органом, ви повинні купувати лише продукти, перевірені та схвалені сторонніми організаціями, такі як Фармакопея США (USP) або ConsumerLab.

резюме

Добавки до судомної кори зазвичай виготовляють з кори рослини. Їх можна придбати у вигляді чаю, рідкого екстракту або капсули.

Суть

Кора судом широко застосовується в альтернативній медицині для лікування судомних болів, особливо при менструальних болях.

Деякі дослідження показують, що це також може допомогти запобігти каменям у нирках та діабету 2 типу.

Однак ці дослідження обмежені, і більшість з них проводились у пробірках або на тваринах.

Незважаючи на те, що первинні результати досліджень добавок до кори судом представляються перспективними, необхідні додаткові дослідження, щоб повністю зрозуміти їх переваги.

Якщо ви хочете спробувати корову кору, поговоріть зі своїм медичним працівником, перш ніж купувати її локально або через Інтернет.