Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Швидкий огляд найкращих пінопластових роликів
- Найкращий вибір: пінопластовий валик TriggerPoint GRID
- Для подорожей: Розбірний валик Brazyn Morph
- Дешевша альтернатива подорожі: компактний пінопластовий валик Gaiam Restore
- Найкраще значення: Ролик з круглої піни високої щільності Amazon Basics
- Середня щільність: вирівняний пінопластовий валик OPTP LoRox
- Висока щільність: пінопластовий валик LuxFit високої щільності
- Напів ролик: Пінопластовий валик з м'якою щільністю OPTP PRO-Roller
- Найбільш універсальний: TRX Rocker Myofascial Tool
- Вібраційний: Вібраційний фітнес-ролик високої інтенсивності Hyperice Vyper 2.0
- Паличка: Тигровий хвіст для масажу
Незалежно від того, чи готуєтесь ви до легкої атлетики, насолоджуєтесь масажем або просто болять м’язи, пінопластовий валик може бути гарною інвестицією.
Ці легкі циліндричні трубки виготовлені з пресованого пінопласту та мають різні розміри та рівні міцності. Примітно, що їх можна використовувати як метод самоміофасціального вивільнення (СМР), який призначений для розслаблення певних тканин.
Пінопластові валики зазвичай використовують до або після розробки. Вони корисні для зняття м’язової напруги, хворобливості та запалення, а також для збільшення обсягу рухів.
Нижче ми зібрали кілька найкращих роликів з пінопласту на ринку. Ось критерії, які ми розглядали:
- Використання та атрибути. Вироби підходять для різноманітних функцій, таких як звільнення м’язів та розширений діапазон рухів. Вони також мають ряд текстур і стійкості.
- Довговічність. Ці пінопластові ролики з часом добре тримаються.
- Ціна. Щоб задовольнити різні бюджети, витрати варіюються від високих до доступних.
- Відгуки покупців. Клієнти дали цим поролоновим роликам високі оцінки.
Примітка про ціну
Загальні діапазони цін із знаками долара (від $ до $$$$) вказані нижче. Один знак долара означає, що товар є досить доступним, тоді як чотири знаки долара вказують на більшу вартість.
Як правило, ціни варіюються від 14,98 до 199 доларів, хоча це може відрізнятися залежно від того, де ви купуєте.
Керівництво з ціноутворення
- $ = менше 25 $
- $$ = $25–$50
- $$$ = $50–$100
- $$$$ = понад 100 доларів
Healthline пропонує найкращі пінопластові валики
Найкраще в цілому
TriggerPoint GRID Пінопластовий валик
- Щільність / стійкість: середня
- Розмір: 13 × 5,5 дюймів (33 × 14 см)
- Обмеження ваги: 500 фунтів (227 кг)
- Гарантія від виробника: 1 рік
Ціна: $$
Шукаєте валик, який витримає випробування часом? Серцевина TriggerPoint GRID Foam Roller допомагає йому зберігати форму навіть після багатьох років використання.
Найкраще, якщо ви шукаєте досить твердий валик з рифленою поверхнею. Нерівності та валики цього ролика не тільки імітують практичний масаж, але й глибоко потрапляють у вашу тканину, якщо вам потрібен більш глибокий тиск.
Цей продукт поставляється у яскравих, веселих кольорах та включає доступ до безкоштовних онлайн-навчальних відео від фітнес-експертів TriggerPoint.
Найкраще для подорожей
Збірний пінопластовий валик Brazyn Morph
- Щільність / стійкість: від середньої до високої
- Розмір: 14,5 × 5,5 дюймів (37 × 14 см)
- Матеріали: бамбук та алюміній, що переробляється
- Обмеження ваги: 350 фунтів (159 кг)
Ціна: $$$
Пінопластові ролики не завжди чудово підходять для упаковки, але складаний валик Brazyn Morph вирішив цю поширену проблему.
У складеному стані цей повністю розбірний ролик має товщину лише 1,9 дюйма (4,8 см), тому він легко поміститься до вашої спортивної сумки або ручної поклажі. Він також важить лише 1,5 фунта (0,7 кг).
Піна знаходиться на більш м’якій стороні, і її легко зруйнувати, натискаючи на диски на кінці ролика. Також легко повернути нормальну форму ролика, потягнувши за тягнучі канати.
Зверніть увагу, що деякі клієнти повідомляли, що їх ролики руйнуються на них під час використання.
Дешевша альтернатива подорожам
Компактний пінопластовий валик Gaiam Restore
- Щільність / стійкість: середня
- Розмір: 12 × 4 дюйма (30,5 × 10 см)
Ціна: $
Шукаєте дешевшу альтернативу? Компактний пінопластовий валик Gaiam Restore не повністю руйнується, як збірний валик Brazyn Morph, але його невеликі розміри дозволяють легко носити з собою де завгодно.
Це варіант середньої щільності, який пропонує текстурування на валику. Багато клієнтів вважали це крадіжкою, враховуючи жорстку роботу рук і ніг, яку це дозволяє.
Найкраща ціна
Amazon Basics Круглий пінопластовий валик з високою щільністю
- Щільність / стійкість: висока
- Розмір: 36,5 × 6 дюймів (91,5 × 15 см)
- Вага: 0,38 кг
Ціна: $
Круглий пінопластовий валик Amazon Basic з високою щільністю - це бездоганний варіант із високими відгуками покупців.
Текстура на валику може допомогти стимулювати м’язи, але гладкий валик рівномірно розподіляє тиск при масажі м’язів (особливо якщо це висока щільність). Цей рівномірний розподіл тиску може допомогти запобігти появі синців.
Таким чином, хоча цей продукт Amazon Basic не має текстури, він все одно дуже ефективний.
Найкраща середня щільність
Вирівняний пінопластовий валик OPTP LoRox
- Щільність / стійкість: середня
- Розмір: 36,5 × 6 дюймів (91,5 × 15 см)
- Матеріали: піна EVA
- Вага: 0,89 кг
Ціна: $$$
Шукаєте щось трохи легше на м’язах?
Роликовий пінопластовий валик OPTP LoRox має середню щільність, що ідеально підходить для терапевтичної роботи, розминки або розслаблення м’язів після розтяжки.
Найкраща висока щільність
Пінопластовий валик LuxFit високої щільності
- Щільність / стійкість: стійкість
- Розміри: 12 × 6 дюймів (30,5 × 15 см), 18 × 6 дюймів (46 × 15 см), 36 × 6 дюймів (91,5 × 15 см)
- Вага: 190 грам
- Гарантія від виробника: 1 рік
Ціна: $
Пінопластовий валик LuxFit з високою щільністю розроблений з гладкою зовнішньою поверхнею.
Він доступний у трьох розмірах та надзвичайно легкий. Він також постачається з гарантією на 1 рік.
Більше того, це дуже конкурентоспроможна ціна.
Кращий напівкоток
OPTP PRO-Roller М'який напівпіновий валик
- Щільність / стійкість: низька
- Розмір: 36 × 6 × 3 дюйма (91,5 × 15 × 7,5 см)
Ціна: $$
М’яка піна цього ролика ідеально підходить для м’якого масажу або підтримки під час вправ на рівновагу та стійкість. Однією з переваг цього напіввалка є простота очищення його закритої піни.
Найбільш універсальний
TRX Rocker Myofascial Tool
- Щільність / стійкість: висока
- Довжина: 13 або 26 дюймів (33 або 66 см)
Ціна: $$
Незвичайний порожнистий стрижень та гостра кромка цього ролика дозволяють три рівні інтенсивності, які варіюються від низького до високого тиску в залежності від кута та сторони. Цей діапазон тисків означає, що цей виріб може замінити кілька типів роликів.
Виробник рекомендує використовувати гойдалки замість рухомого, щоб максимізувати інтенсивність.
Найкраще вібрує
Hyperice Vyper 2.0 Вібраційний фітнес-ролик високої інтенсивності
- Щільність / стійкість: середня
- Розмір: 11,5 × 5,3 дюйма (29,5 × 13,5 см)
- Вага: 1,5 кг
Ціна: $$$$
Якщо ви шукаєте більшу стимуляцію м’язів, ніж стандартний пінопластовий валик, вібраційний валик може бути саме тим, що вам потрібно.
Виробник стверджує, що саме цей ролик може збільшити рухливість на 40%, порівняно із звичайним поліпшенням на 18% звичайного пінопластового прокатування.
Він пропонує в цілому три налаштування вібрації.
Він також бездротовий і компактний, тому його легко взяти з собою в дорозі. Більше того, це подвійний розмір, що пропонує як рифлені, так і гладкі варіанти залежно від ваших уподобань.
Краща палиця
Тигровий хвіст Масажна паличка
- Щільність / стійкість: середня
- Довжина: 18 дюймів (46 см)
- Гарантія: 3 роки
Ціна: $$
Довгий та легкий стиль цієї палиці означає, що її легко нахилити в будь-яку частину тіла.
Пінопластове покриття також гарантує, що ви випадково не завдасте дискомфорту, занадто далеко закопуючись.
Важливо те, що гумові рукоятки не зміщуватимуться у ваших руках, коли ви натискаєте на болі м’язи.
Незважаючи на те, що ви не зможете надати на м’язи таку ж величину тиску, як при використанні традиційного поролонового валика, ви можете легко взяти цю палицю в дорозі або тримати її за робочим столом на роботі.
Як вибрати найкращий пінопластовий валик
Щоб звузити пошук найкращого поролонового валика, враховуйте наступне:
- Для чого ви маєте намір це використовувати. Вам потрібно знеболення? Ви хочете, щоб вправи з ним?
- Відповідний розмір. Виходячи з того, як ви маєте намір використовувати його, та розміру вашого тіла, чи має більший чи малий ролик більше сенсу?
- Твердість та додаткові особливості. Вам потрібен більш твердий валик для масажу м’язів? Шукаєте когось із хребтами або гладкою поверхнею? Нарешті, ви хочете такий, що має можливості нагрівання або вібрації?
- Пункт ціни. Скільки можна заплатити за пінопластовий валик?
- Відгуки покупців. Особливо, якщо ви плануєте придбати свій пінопластовий валик в Інтернеті, відгуки можуть надати корисну інформацію про матеріали та міцність.
Суть
Незалежно від того, додаєте ви до домашнього тренажерного залу чи вам потрібно щось для масажу болючих м’язів, пінопластовий валик може бути корисним обладнанням для володіння.
Наведений вище список може допомогти вам розпочати пошук.
