Страх перед пологами

Народження дитини - це велика подія. У той же час це також пов’язано з болем і стресом для жінок. Раніше невідома форма болю викликає страх, і це абсолютно нормально. Майже у кожної вагітної є Страх перед пологами боротися. Окрім природних методів, таких як спеціальні дихальні вправи, зараз також існують медичні варіанти обмеження болю та позбавлення жінки від страху.

Звідки походить страх перед пологами?

Вагітність - абсолютно нова і дивна ситуація для жінок, коли вони мають свою першу дитину. Відчуття того, що перебувають на милість багатьох вагітних жінок, відіграє головну роль у перші дні та збуджує страх. Крім невпевненості в тому, що буде з вашим власним тілом, думка про здоров'я дитини, звичайно, завжди присутня.

Чи переживе моя дитина народження в хорошому здоров’ї? Чи буде нормально розвиватися? Як я можу зробити пологи максимально приємними для своєї дитини? Це все питання, які багато майбутніх мам задають собі протягом всієї вагітності. Ці невизначеності призводять до побоювань.

Крім того, існує безліч історій, які відомі з телебачення або розповідаються друзями та знайомими про біль. Інтенсивність болю важко описати заздалегідь. Отже, природно, страх перед невідомим, а також страх не змусити його розвиватися.

Чого бояться жінки, коли народжують?

При народженні жінки насамперед бояться болю. Вже наприкінці вагітності починаються перші ознаки пологів, і жінка знає, що вона буде набагато інтенсивнішою під час власних пологів, і це посилює страх.

Крім того, є думки про самопочуття дитини. Секунди до першого крику - це вічність для матерів. Попередня невизначеність щодо того, як дитина переживе пологи і чи будуть ускладнення, також лякає.

Поради щодо безстрашного народження

Тим не менш, існує ряд способів зіткнутися і полегшити страх. Жінки, за якими вже доглядає акушерка під час вагітності, повинні говорити їй про свої страхи. Особливо важливо, щоб вагітна жінка могла визнати свій страх. Народження дитини зображується як найбільша подія, але страх перед цим також є цілком законним і нормальним.

Акушерка може бути дуже корисною у вирішенні тривоги, а особистий контакт створює приємну та розслаблюючу основу довіри. Точні знання про процес пологів готують вагітну жінку оптимально до дня, і це пояснення щодо процесу пологів також має антитривожний ефект. Це так само важливо, що жінка має впевненість у своєму тілі.

Жіночий організм був створений для цього процесу і біологічні передумови для пологів даються природою. Коли в цьому відношенні можна наростити довіру і посилити надійність у власному тілі, страх став трохи меншим.

• М'язова релаксація: вправи на релаксацію вивчаються та практикуються в антенатальному класі. Вони навряд чи полегшують біль, але допомагають жінці впоратися з цим. Йога, медитація та інші релаксаційні вправи також позитивно впливають на процес народження. Вони допомагають майбутній мамі розслабитися і впоратися з болем.

• Голкорефлексотерапія: це ще один метод, який можна використовувати для розслаблення м’язів до народження. Згідно з дослідженнями, голковколювання може навіть скоротити трудовий процес.

• Десятки: так звана транскутанна електрична стимуляція нерва, коротко TENS - це також без наркотиків можливість полегшення болю. Однак у більшості випадків цей метод застосовується лише в початковій фазі пологів.

• Спазмолітичні препарати: Ці так звані спазмолітики застосовуються, коли на початку пологів виявляється, що шийка матки занадто тісна. Ці препарати, наприклад Бускопан, дають або у вигляді супозиторію, або у вигляді ін’єкцій. Це дозволяє гладким м’язам розслабитися.

• PDA: Однією з найбільш ефективних форм є епідуральна анестезія, або PDA для короткої. Місцевий анестетик вводиться в спину, біля спинного каналу. Після цього тіло оніміє від точки вниз. При необхідності засіб можна також повторно вводити через катетер, який поміщають під час ін'єкції. Жінка тоді вже не відчуває ніякого болю, але може пережити пологи з повним усвідомленням та активною участю.

• Гіпноз: Існує також форма гіпнозу. Жінку можна поставити у своєрідний гіпноз. Цей метод повинен служити для усунення страхів і кращого подолання болю.

Коли страх переймає - психологічна допомога

Страхи часто мають ірраціональний фон. Якщо жоден із перерахованих вище методів не допомагає і страх перед пологами все ще величезний, це може бути тривожним розладом. У цьому випадку зазвичай допомагає професійне психологічне інтерв'ю. Зазвичай це останній шанс позбавити вагітну від страху перед пологами, об'єктивно проаналізувавши страхи і тим самим зменшивши їх у разі потреби.

Найприродніше у світі

Народження без сумніву - одна з найкрасивіших подій у житті. Тим не менш, процес пов'язаний з великою болем для жінки, і страх перед ним абсолютно законний. Під час підготовчих дискусій, правильних вправ на розслаблення та довіри до власного тіла цей страх можна взяти під контроль.