Огляд гіпофіза

Що таке гіпофіз?

Гіпофіз є частиною вашої ендокринної системи. Його основна функція - виділяти гормони в кров. Ці гормони можуть впливати на інші органи та залози, особливо на:

• щитоподібна залоза
• репродуктивні органи
• наднирники

Гіпофіз іноді називають основною залозою, оскільки вона бере участь у багатьох процесах.

Анатомія та функції гіпофіза

Гіпофіз невеликий і має овальну форму. Він знаходиться за носом, біля нижньої частини мозку. Він прикріплений до гіпоталамуса за допомогою ніжкової структури.

Гіпоталамус - це невелика ділянка вашого мозку. Це дуже важливо для контролю балансу ваших функцій організму. Він контролює вивільнення гормонів з гіпофіза.

Гіпофіз можна розділити на дві різні частини: передню і задню частки.

Передня частка

Передня частка гіпофіза складається з декількох різних типів клітин, які виробляють і виділяють різні типи гормонів, включаючи:

• Соматотропін. Гормон росту регулює ріст і фізичний розвиток. Це може стимулювати ріст майже у всіх ваших тканинах. Його основними цілями є кістки та м’язи.
• Тиреотропний гормон. Цей гормон активує вашу щитовидну залозу для вивільнення гормонів щитовидної залози. Ваша щитовидна залоза і гормони, які вона виробляє, мають вирішальне значення для метаболізму.
• Адренокортикотропний гормон. Цей гормон стимулює надниркові залози виробляти кортизол та інші гормони.
• Фолікулостимулюючий гормон. Фолікулостимулюючий гормон бере участь у секреції естрогену та зростанні яйцеклітин у жінок. Це також важливо для виробництва сперматозоїдів у чоловіків.
• Лютеїнізуючий гормон. Лютеїнізуючий гормон бере участь у виробленні естрогену у жінок та тестостерону у чоловіків.
• Пролактин. Пролактин допомагає жінкам, які годують груддю, виробляти молоко.
• Ендорфіни. Ендорфіни мають знеболюючі властивості і, як вважають, пов’язані з «центрами задоволення» мозку.
• Енкефаліни. Енкефаліни тісно пов’язані з ендорфінами і мають подібний знеболюючий ефект.
• Бета-меланоцитостимулюючий гормон. Цей гормон допомагає стимулювати підвищену пігментацію шкіри у відповідь на вплив ультрафіолетового випромінювання.

Задня частка

Задня частка гіпофіза також виділяє гормони. Ці гормони, як правило, виробляються у вашому гіпоталамусі і зберігаються в задній частці, доки вони не звільняться.

Гормони, що зберігаються в задній частці, включають:

• Вазопресин. Це ще називають антидіуретичним гормоном. Це допомагає вашому організму зберігати воду та запобігати зневодненню.
• Окситоцин. Цей гормон стимулює виділення грудного молока. Це також стимулює скорочення матки під час пологів.

Діаграма гіпофіза

Вивчіть інтерактивну тривимірну діаграму нижче, щоб дізнатись більше про гіпофіз.

Стани гіпофіза

Кілька станів можуть вплинути на гіпофіз. Більшість з них викликані пухлиною в гіпофізі або навколо нього. Це може вплинути на вивільнення гормонів.

Приклади розладів гіпофіза включають:

• Пухлини гіпофіза. Пухлини гіпофіза, як правило, неракові. Однак вони часто заважають виділенню гормонів. Вони також можуть тиснути на інші ділянки мозку, що призводить до проблем із зором або головних болів.
• Гіпопітуїтаризм. Цей стан призводить до того, що гіпофіз виробляє дуже мало або взагалі не містить жодного або декількох своїх гормонів. Це може вплинути на такі речі, як ріст або функціонування репродуктивної системи.
• Акромегалія. У цьому стані ваш гіпофіз виробляє занадто багато гормону росту. Це може призвести до надмірного зростання, особливо рук і ніг. Це часто пов’язано з пухлинами гіпофіза.
• Нецукровий діабет. Це може бути спричинено проблемою з виділенням вазопресину. Зазвичай це пов’язано з травмою голови, операцією або пухлиною. Як результат, люди з таким захворюванням здають велику кількість сильно розведеної сечі. Вони також можуть відчувати, що їм потрібно пити багато води або іншої рідини.
• Хвороба Кушинга. Гіпофіз виділяє занадто багато адренокортикотропного гормону у людей з таким захворюванням. Це може призвести до легких синців, високого кров’яного тиску, слабкості та збільшення ваги. Часто це викликано пухлиною поблизу або в гіпофізі.
• Гіперпролактинемія. У цьому стані ваша кров містить надзвичайно велику кількість пролактину. Це може призвести до безпліддя та зниження статевого потягу.
• Черепно-мозкова травма. Це передбачає раптовий удар у ваш мозок. Залежно від травми, це іноді може пошкодити гіпофіз та спричинити проблеми з пам’яттю, спілкуванням чи поведінкою.

Симптоми стану гіпофіза

Ваш гіпофіз бере участь у цілому ряді речей, тому будь-який стан, що зачіпає його, може спричинити різноманітний набір симптомів.

Зверніться до лікаря, якщо ви регулярно помічаєте:

• головний біль
• слабкість або втома
• гіпертонія
• незрозумілий набір ваги
• проблеми зі сном
• зміни психологічного стану, включаючи перепади настрою або депресію
• втрата пам’яті
• репродуктивні проблеми, включаючи безпліддя, еректильну дисфункцію та нерегулярні місячні
• надмірний або незвичний ріст волосся
• годувати груддю, коли ви не годуєте

Більшість станів, які викликають ці симптоми, легко лікувати та лікувати, як тільки ви визначите основну причину.

Поради щодо здоров’я гіпофіза

Дотримуйтесь цих порад, щоб захистити гіпофіз. Хоча вони не можуть повністю запобігти розвитку стану гіпофіза, вони сприятимуть загальному здоров’ю.

Харчуйтеся збалансовано, здорово

Збалансована дієта корисна для вашого здоров'я, але вона також може впливати на ваші гормони.

Наприклад, недоїдають діти можуть не виробляти достатньо гормону росту для досягнення цілей зростання для своєї вікової групи.

Загальні поради щодо здорового харчування включають:

• їсти дієту, багату фруктами та овочами, які є чудовими джерелами клітковини, вітамінів та мінералів
• вибираючи хороші джерела жирів, такі як ті, що містять омега-3 жирні кислоти та мононенасичені жири
• вибираючи цілі зерна перед рафінованими зернами
• зменшення споживання натрію
• уникаючи рафінованого цукру
• випиваючи не менше чотирьох-шести склянок води на день

Зменшити стрес

Хронічний стрес може призвести до збільшення викиду кортизолу. Занадто багато кортизолу іноді може призвести до:

• безсоння
• збільшення ваги
• тривожність
• депресія

Спробуйте виділити трохи часу, щоб отримати принаймні 30 хвилин на день фізичних вправ або попрацювати над розслаблюючим хобі.

Дізнайтеся більше про зниження рівня кортизолу.