Міотерапія - це неінвазивна терапія, яка допомагає лікувати біль, спричинений травмами або проблемами з м’язами або м’якими тканинами.
Міотерапевти використовують масаж та різноманітні інші техніки, якими поділяються фізіотерапевти та остеопати, щоб зняти м’язову напругу та зменшити біль.
За даними Міжнародної асоціації міотерапії, міотерапія була розроблена в 1976 році Бонні Прудден. Він базувався на техніках, розроблених доктором Джанет Травелл, яка, зокрема, була особистим лікарем Джона Ф. Кеннеді, та доктором Гансом Краусом.
У цій статті ми дослідимо, як діє міотерапія, умови, які вона може допомогти, і чому вона може бути корисною.
Що таке міотерапія?
Міотерапія - це вдосконалена форма лікувального масажу, також відома як спортивний масаж або лікувальний масаж. Під час міотерапії терапевт використовує вивільнення тригерної точки та різноманітні інші методики для полегшення м’язового та міофасциального болю.
Точки спрацьовування - це чутливі ділянки щільних м’язових волокон, які утворюються в м’язах, як правило, від надмірного навантаження або травми. Для зняття напруги в цих областях міотерапевт застосовує спеціальні методи масажу, використовуючи руки, пальці, лікті або суглоби.
Ідея про те, що біль може виникати в м’язі, була широко прийнята в медичній спільноті лише з 1990-х років. Однак пізніші дані виявили, що біль, що виникає в м’язі, є дуже поширеним явищем
Іноді травма або дисфункція м'яза може призвести до болю в сусідній області.
Які переваги?
Міотерапія все ще є новою спеціалізацією, тому в даний час існує обмежений обсяг досліджень, що вивчають її ефективність. Однак, оскільки це спеціалізована форма лікувального масажу, вона може дати ті самі або дуже подібні переваги.
Інститут зареєстрованих міотерапевтів Австралії провів огляд літератури в 2013 році. Відповідно до цього огляду, лікувальний масаж може допомогти:
- поліпшити хронічний біль у попереку
- зменшити хворобливість м’язів із затримкою
- зменшити стрес і занепокоєння
- підвищити якість життя та позитивне самопочуття серед пацієнтів із невиліковими захворюваннями, такими як рак або розсіяний склероз
- допомагати в лікуванні болю при фіброміалгії у поєднанні з іншими методами лікування
Крім того, за останні 10 років з'явилися докази того, що лікування болючих тригерних точок може допомогти скоротити м'язові скорочення та оптимізувати м'язові рухи, повідомляє Інститут зареєстрованих міотерапевтів Австралії.
Коли потрібна міотерапія?
Міотерапія застосовується для лікування широкого кола захворювань, що стосуються м’язів або м’яких тканин.
Деякі стани, які можуть отримати користь від лікування міотерапією, включають:
- розтягнення зв’язок
- деякі типи болю в суглобах
- біль у спині
- біль від поганої постави
- цервікогенні головні болі
- спортивні травми
- травми від надмірного використання
Огляд досліджень 2014 року показав, що масаж може допомогти зменшити біль, тривогу та депресію у людей з фіброміалгією в поєднанні з традиційними методами лікування. Однак автори зазначили, що для повного вивчення його наслідків необхідні більш масштабні дослідження.
Чим вона відрізняється від фізичної терапії?
Міотерапія та фізіотерапія мають багато спільного. Практикуючі обидві терапії використовують такі методи, як масаж і розтяжка, щоб допомогти зменшити біль і поліпшити рухливість.
Міотерапія - це спеціалізований вид лікувального масажу, і терапевти, як правило, зосереджуються на практичних методах зменшення м’язового болю.
Фізіотерапевти - це реабілітологи, які використовують більш широкий спектр процедур, щоб допомогти людям відновити рухливість та сили після травм чи операцій.
Ось короткий опис ключових відмінностей двох типів терапії:
Що очікувати, якщо у вас міотерапія
Під час першого прийому міотерапевт запитає вас про ваші симптоми та оцінить вашу історію хвороби. Вони також можуть запитати вас про:
- будь-які ліки, які ви зараз приймаєте
- ваші попередні хвороби
- будь-які операції, які ви перенесли
- чи береш ти участь у будь-яких видах спорту
- Ваша професія
- історія вашої аварії
Після збору історії хвороби міотерапевт огляне пошкоджену ділянку та проведе фізичні обстеження для виявлення причини болю.
Для лікування вони можуть використовувати такі методи, як:
- суха голка
- триггерна терапія
- черезшкірна електрична стимуляція нервів (TENS)
- гаряча або холодна терапія
- пасивне розтягування
- масаж
- УЗД
Якщо ваш міотерапевт не вважає, що ваш біль спричинений м’язовими проблемами, він може направити вас до іншого медичного працівника.
Як знайти провайдера
Список сертифікованих міотерапевтів Бонні Прудден (CBPM) може бути знайдений у довіднику Бонні Прудден. Довідник містить список терапевтів у 14 штатах.
Терапевти зі списку пройшли 1300 годин навчання в школі і повинні пройти 35 годин додаткового навчання на рік.
Суть
Міотерапія - це різновид мануальної терапії, яка допомагає лікувати і управляти болем, спричиненим травмами м’язів або м’яких тканин або проблемами. За допомогою такого типу лікування терапевт зменшує дискомфорт завдяки:
- вивільнення тригерної точки
- масаж
- безліч інших технік
Багато аспектів міотерапії накладаються на фізичну терапію. Однією з ключових відмінностей є те, що міотерапевт працює спеціально над м’язами та фасціями, тоді як фізіотерапевт націлений на ширший спектр опорно-рухового апарату.
Оскільки міотерапія все ще є новою терапією, на даний момент існує обмежена кількість даних, що підтверджують її ефективність. Оскільки це спеціалізована форма лікувального масажу, проте, вважається, що вона має подібні переваги.
.jpg)
.jpg)
