Це знають усі, жорстка шия або болісна спина. Обидва часто базуються на основі Напругащо може викликати сильний біль у багатьох постраждалих людей. Цим людям дуже важливо знати, які домашні засоби для такої напруги доступні, а які допомагають швидко. Крім того, альтернативні засоби для цих людей часто є вихід із болю, який викликається напругою.
Що допомагає проти напруги?
Існує ряд домашніх засобів, які можна використовувати для зняття напруги. Особливо популярним є лікування напруги за допомогою тепла. Тут використовуються як пляшка гарячої води, червоне світло або нагрівальна площадка.
Зокрема, метод гарячого каменю надихає все більше людей. Це масаж гарячим каменем. Вони розміщуються на спині ураженої людини, трохи нагріваються. Це послаблює м’язи і, таким чином, допомагає послабити напругу. На циркуляцію крові та тепловіддачу також позитивно впливає тиск каменів і тому забезпечують швидке приємне полегшення. Подібного ефекту можна досягти в домашніх умовах за допомогою подушок з вишневого каменю.
Вони трохи прогріваються в мікрохвильовці і ставлять на уражену ділянку. Як і каміння, ці подушки також чинять м'який натяг і надають позитивний ефект через тепло.
Релаксаційні ванни також можуть допомогти. Сюди додаються добавки для ванни, як меліса, імбир або лаванда. Тут постраждалі люди можуть особливо добре відпочити і протидіяти напрузі.
Також можуть допомогти рослинні олії. Масла особливо відомі тим, що здатні особливо добре полегшити цей біль. Тут дуже ефективні імбирне масло, чортовий кіготь, олія квітки арніки або ладан. Хворобливу ділянку акуратно втирають маслом, тут також рекомендується легкий масаж.
Одягаючи старіший одяг, олію можна носити на шкірі годинами і знову і знову освіжати. Існують також деякі мазі, спеціально розроблені, щоб допомогти зняти напругу. Тут особливо рекомендуються мазі з діючою речовиною капсаїцин.
Одночасні вправи на релаксацію також можуть швидко допомогти постраждалій людині. Кругові рухи плечей, голови або всього тіла корисні. Однак якщо біль виникає під час рухів, ці вправи слід припинити. Якщо біль не проходить через деякий час домашніми засобами, відвідування лікаря часто неминуче. Навіть при дуже сильних болях слід попросити їх поради. Тому що нерв також може бути защемлений, викликаючи біль, особливо в області шиї.
Швидка допомога
Ніхто не хоче вічно чекати, поки напруга остаточно зменшиться. Тому для постраждалих людей дуже важливо швидко зняти біль і пов’язаний з цим дискомфорт. Напруга знімається швидко, особливо з нагрівальними прокладками.Вони можуть тримати тепло постійним протягом декількох годин, тому дуже добре та швидко працюють проти напруги.
Постраждалі люди неодноразово повідомляють, що напруга значно знімається, якщо вони просто розміщують нагрівальні майданчики на відповідній ділянці і обережно продовжують своє повсякденне життя. Через кілька годин ці люди зазвичай можуть пересуватися без болю.
Ви можете знайти свої ліки тут
➔ Ліки проти напруги та болю в м’язахАльтернативні засоби захисту
Окрім звичних домашніх засобів, сьогодні дуже популярні альтернативні засоби. Гомеопатія, зокрема, відіграє головну роль. Якщо шия жорстка, особливо застосовують Ledum palustre і Dulcamara.
З іншого боку, Cimicifuga, Nux Vomica і Bryonia використовуються спеціально для напруги м’язів. Гомеопатія також пропонує ефективне лікування особливо болючої напруги.
За допомогою Arnica, Causticum Hahnemanni і Colocynthis ці болі ефективно лікуються та забезпечують постраждалу людину швидким полегшенням.
Акупунктура також може допомогти людям, особливо якщо вони неодноразово страждають від напруги.
