Freshology - це служба доставки їжі, що працює від компанії Diet-to-Go, яка прагне зробити здорове харчування легким та доступним.
Він обіцяє допомогти вам досягти цілей здорового способу життя, пропонуючи приготовані кухарями низькокалорійні страви, які відповідають різним схемам харчування.
Програма має чотири різні настроювані меню і стверджує, що відповідає найвищим стандартам безпеки харчових продуктів, щоб забезпечити найкращі інгредієнти для високоякісної їжі.
У цій статті розглядаються плюси і мінуси фрешології та хто повинен її спробувати.
Основи
Freshology пропонує страви, готові до вживання, нібито розроблені дієтологами та приготовані кухарями. Покупки та підготовка не потрібні.
Послуга застосовується за 5-тижневою системою ротації їжі, що означає, що тижневе меню не подаватиметься ще протягом 5 тижнів, щоб уникнути нудьги.
Компанія також пропонує гнучкі плани, які ви можете починати і зупиняти, коли захочете. Плата за скасування відсутня, а Freshology пропонує 100% гарантію задоволення.
Сервіс доставляє свої замовлення через FedEx. Він доступний на всій території США, крім Гавайських островів та Аляски.
Крім того, місцевий трансфер доступний два рази на тиждень у певних містах. Ви можете використовувати локатор поштових індексів на веб-сайті компанії, щоб переглянути доступні варіанти.
Підбір їжі
Freshology пропонує чотири схеми прийому їжі: Balance, Balance-Diabetes, Keto-Carb30 і Vegetarian - кожен з яких містить більше 20 страв на вибір.
Баланс - найпопулярніший план. Тут представлений найбільший вибір страв та різноманітність, в ньому не подають червоне м’ясо та свинину. Вегетаріанське меню - це м’ясна версія плану Балансу.
План "Баланс-Діабет" розроблений, щоб допомогти вам управляти рівнем цукру в крові. Тим часом Keto-Carb30 призначений для того, щоб допомогти вам підтримувати кето-спосіб життя.
Підписавшись та визначившись із планом, ви можете вибрати 5- або 7-денний план харчування та вибрати 2 або 3 прийоми їжі на день. Кожен прийом їжі включає свої додаткові добавки, такі як фрукти, соуси та бортики.
Все меню повністю настроюється. Ви також можете вибрати зі списку замін, якщо ви не хочете замовляти конкретний товар і вибираєте фільтрування риби та морепродуктів у меню Balance та Keto-Carb30.
Фрешелогія пропонує повністю приготовані, порціоновані страви, тому вам залишається лише розігріти і насолоджуватися.
Інгредієнти
Фрешелогія використовує свіжі інгредієнти місцевого виробництва для приготування їжі. Компанія також прагне використовувати органічні інгредієнти, коли це можливо.
Однак на веб-сайті компанії є мало доступної інформації щодо інших деталей інгредієнтів, включаючи практику пошуку, розміри порцій та загальні алергени - окрім загальної заяви про відсутність безглютенових страв.
Плани їжі також контролюються за вмістом жиру, солі та холестерину.
Компанія слідує рекомендаціям Американської діабетичної асоціації (ADA), Американського онкологічного товариства (ACS) та Міністерства сільського господарства США (USDA).
Фрезологія навіть обмежує використання штучних підсолоджувачів та уникає консервантів та добавок.
Наприклад, компанія уникає добавки глутамат натрію (MSG), підсилювача смаку, яка може викликати головний біль та нудоту у чутливих людей.
Нарешті, Freshology стверджує, що дотримується процедур обробки продуктів харчування HACCP (Критичний контрольний пункт аналізу небезпеки).
Ці процедури гарантують вам безпечну їжу, контролюючи безпеку харчових продуктів з моменту надходження інгредієнтів на їхню кухню і до того, як їжа залишається для доставки.
Смак і свіжість
Створені шеф-кухарями меню Freshology обіцяють апетитні страви, які ви зможете підібрати на свій смак.
Їжа розподіляється один-два рази на тиждень, залежно від обраного вами способу доставки.
Відправлені страви відправляються щопонеділка, а відвантаження надходять протягом 3 днів.
З цієї причини більшість страв доставляються замороженими та упакованими на сухий лід у пінопластових охолоджувачах. Однак, залежно від вашого місцезнаходження та кліматичних умов, ви можете приймати їжу розмороженою.
Місцевий варіант пікапів Freshology також доступний два рази на тиждень і пропонує свіжі незаморожені страви.
Усі страви мають термін придатності в холодильнику 7 днів, і ви можете безпечно зберігати їх замороженими до 30 днів.
Дієтичність
Меню Freshology’s Balance відповідає здоровому, збалансованому способу життя. Однак решта планів націлена на три конкретні типи дієт.
Баланс-Діабет створений для людей, яким потрібно запобігати та управляти переддіабетом або діабетом 2 типу.
Меню розроблено дієтологом і відповідає рекомендаціям ADA щодо вуглеводів, білків та жирів. Кажуть, що кожен прийом їжі містить менше приблизно 45 грамів вуглеводів.
План Keto-Carb30 призначений для тих, хто дотримується дієти з кето або низьким вмістом вуглеводів.
Це слідує кетогенному співвідношенню, забезпечуючи 70% калорій з жиру, 25% з білка та 5% з вуглеводів. У ній зазначається, що страви містять в середньому 30 грамів вуглеводів нетто на день.
Нарешті, вегетаріанський план компанії дотримується лакто-ово-вегетаріанської дієти, що означає, що джерела білка включають молочні продукти та яйця, а також квасоля, соя та інші рослинні джерела.
На додаток до цільових планів, меню «Баланс», «Баланс-Діабет» та «Вегетаріанське меню» класифікуються як здорові для серця. Це означає, що вони підходять для тих, хто намагається спостерігати за споживанням солі, жиру та холестерину.
Втрата ваги
Фрешелогія робить кілька серйозних претензій щодо втрати ваги.
Це обіцяє допомогти вам досягти поставлених цілей щодо зниження ваги завдяки їжі з контролем калорій та підтримці групи медичних працівників, включаючи дієтологів, дієтологів та тренерів з охорони здоров’я.
Проте компанія також заперечує, що результати не гарантовані, а інформація про персонал та його повноваження недоступні на сайті.
Програма має дві цільові калорійності, доступні як для чоловіків, так і для жінок, які забезпечують щотижневе середнє значення приблизно 1200 і 1600 калорій на день.
Крім того, компанія надає вам безкоштовний інструмент аналізу, який допоможе визначити, яка рекомендація щодо калорій більше відповідає вашим цілям зниження ваги.
Інгредієнти та факти харчування для кожного прийому їжі доступні в Інтернеті.
Тим не менше, ви побачите їх лише після того, як увійдете в інформацію про доставку та платіжну інформацію - це означає, що ці дані стануть доступними лише після того, як ви зробите це.
Ви також можете приєднатися до Інтернет-спільноти, яка пропонує ресурси та програми для підтримки та мотивації.
Ціна
Вартість харчування за фрешелогією варіюється залежно від вашого вибору меню та плану.
- Баланс: близько 121,99–198,99 доларів на тиждень
- Баланс діабету та вегетаріанства: до 179,99 доларів на тиждень
- Keto-Carb30: близько 137,99–204,59 доларів на тиждень
Їх плани виставляються щотижня і не включають витрат на доставку. Однак вони стверджують, що пропонують найнижчу плату за доставку в галузі. На даний момент це $ 19,98 на тиждень.
Якщо ви живете поблизу місцевих районів доставки, ви можете забрати їжу безкоштовно.
Ви також можете скасувати харчування в будь-який момент безкоштовно.
Порівняння з конкурентами
Існує багато інших служб доставки їжі, таких як Freshology, які пропонують повністю приготовані страви, пропорційні.
Наприклад, Bistro MD також пропонує 5- або 7-денні плани схуднення для чоловіків та жінок, починаючи з 98 доларів на тиждень. Це значно дешевше, ніж фрешелогія. Ця компанія також має безглютенове меню.
Freshly - це ще одна подібна послуга, яка пропонує різні плани, які подають 4, 6, 10 або 12 повністю приготованих, незаморожених страв на тиждень.
Однак страви Freshly в основному складаються з м’яса. На відміну від цього, в головному меню Freshology не подають червоне м’ясо.
Деякі служби доставки їжі, такі як Sunfare та Top Chef Meals, пропонують сімейні плани. Однак Freshology пропонує лише індивідуальні страви або страви, що подаються одноразово.
Рекомендація
Фрезологія - це зручна послуга харчування, яка може допомогти деяким людям схуднути.
Однак майте на увазі, що результати схуднення не гарантовані.
Плюс, хоча компанія пропонує підтримку дієтологів, дієтологів та медичних тренерів, інформація про персонал та їхні повноваження недоступні на сайті, що було б бажано.
Плани сервісу можуть спрацювати для тих, хто майже не має часу готувати, але не хоче покладатися на звичайні альтернативи швидкого харчування.
План Keto-Carb30 може бути хорошим варіантом для тих, хто дотримується або вступає в кето-спосіб життя, але не хоче брати на себе завдання планувати та готувати кето-страви.
Однак якщо ви хочете займатися приготуванням здорових страв, Freshology, мабуть, не найкращий вибір для вас, оскільки страви доставляються повністю готовими.
Так само, якщо ви віддаєте перевагу їсти страви, приготовлені із суто органічних інгредієнтів, Freshology може бути не найкращим варіантом, оскільки компанія покладається лише на органічні інгредієнти, коли це можливо.
Більше того, веб-сайт компанії не розкриває багато деталей щодо їх практики пошуку, що може бути небажаним, якщо ви хочете точно знати, звідки беруться ваші інгредієнти.
Крім того, інформація про алергени не розголошується для страв, окрім загального твердження, що меню не містить глютену.
Нарешті, страви подаються в пінопластових охолоджувачах. Незважаючи на те, що вони можуть бути перероблені в окремих установках для переробки, деякі люди можуть вважати такий спосіб упаковки екологічно нешкідливим.
Суть
Freshology - це служба доставки їжі, яка пропонує повністю приготовані, приготовані шеф-кухарем страви, які рекламують здатність допомогти вам досягти цілей у зниженні ваги або здорового способу життя - хоча результати не гарантовані.
Він пропонує чотири різні меню, які відповідають різним дієтичним схемам. Сюди входять вегетаріанські, кето та діабетичні вибори.
Freshology також пропонує підтримку команди професіоналів, яка допоможе та мотивує вас, хоча на сайті недоступні відомості про персонал компанії чи їхні повноваження.
Однак це може коштувати дорожче, ніж деякі його конкуренти, і може не підійти тим, хто сидить на глютеновій дієті, або тим, хто вважає за краще їсти суворо органічні інгредієнти.
Хоча Freshology - це зручна послуга для набору їжі, на ринку є кращі варіанти.
.jpg)
.jpg)
