Огляд
Більшість людей знають, що таке відчуття роздуття. Ваш живіт повний і витягнутий, а ваш одяг стискається навколо середньої частини. Ви, мабуть, пережили це після того, як з’їли велику святкову трапезу чи багато нездорової їжі. Немає нічого незвичайного в тому, щоб трохи набрякати щоразу.
Відрижка, особливо після їжі, також є нормальним явищем. Пропуск газу - це теж здорово. Повітря, яке потрапляє, повинно повернутися назад. Більшість людей пропускають газ приблизно від 15 до 21 разів на день.
Але зовсім інша історія, коли здуття живота, відрижка та проходження газу стають приладдям у вашому житті. Коли газ не рухається по кишечнику, як слід, ви можете закінчити з сильним болем у животі.
Не обов’язково жити з хронічним дискомфортом. Першим кроком до вирішення цих проблем є з’ясування причин їх виникнення.
Нижче наведено кілька причин, через які у вас може спостерігатися занадто багато газів, здуття живота і болю, а також ознаки того, що пора звернутися до лікаря.
Реакція на їжу
Ви приймаєте в їжу певну кількість повітря. Деякі речі, які можуть викликати у вас надто багато повітря, включають:
- розмовляючи під час їжі
- їсти або пити занадто швидко
- вживання газованих напоїв
- пити через соломинку
- жувальна гумка або смоктання твердих цукерок
- протези, які не підходять належним чином
Деякі продукти виробляють більше газу, ніж інші. Деякі з них, як правило, виробляють багато газу:
- квасоля
- брокколі
- капуста
- цвітна капуста
- сочевиця
- цибуля
- паростки
Ви також можете мати непереносимість продуктів, таких як:
- штучні підсолоджувачі, такі як маніт, сорбіт та ксиліт
- добавки з клітковини
- клейковина
- фруктоза
- лактоза
Якщо у вас є лише епізодичні симптоми, ведення харчового щоденника повинно допомогти вам визначити, які продукти порушують, і уникати їх. Якщо ви вважаєте, що маєте харчову непереносимість або харчову алергію, зверніться до лікаря.
Запор
Можливо, ви навіть не здогадаєтесь, що у вас запор, поки не почнете відчувати роздуття. Чим довше минуло з моменту останнього випорожнення кишечника, тим більша ймовірність почувати себе загазованим і роздутим.
Кожен раз у раз отримує запор. Це може вирішити самостійно. Ви також можете додати більше клітковини у свій раціон, пити більше води або спробувати безрецептурні засоби від запорів. Зверніться до свого лікаря, якщо запор є частою проблемою.
Екзокринна недостатність підшлункової залози (ЕПІ)
Якщо у вас EPI, ваша підшлункова залоза не виробляє ферментів, необхідних для травлення. Це ускладнює засвоєння поживних речовин з їжею. На додаток до газів, здуття живота та болю в животі, ЕПІ може викликати:
- світлі табурети
- жирний, смердючий стілець
- стільці, які прилипають до унітазу або плавають і стають важкими для промивання
- втрата апетиту
- втрата ваги
- недоїдання
Лікування може включати зміни дієти, зміни способу життя та замісну терапію ферментами підшлункової залози (PERT).
Синдром подразненого кишечника (СРК)
СРК - це хронічний розлад, що залучає товстий кишечник. Це змушує вас бути більш чутливими до газу у вашій системі. Це може спричинити:
- біль у животі, судоми, дискомфорт
- здуття живота
- зміни дефекації, діарея
Іноді його називають колітом, спастичною кишкою або нервовою кишкою. СРК можна управляти за допомогою зміни способу життя, пробіотиків та ліків.
Запальна хвороба кишечника (ВЗК)
IBD - загальний термін для виразкового коліту та хвороби Крона. Виразковий коліт включає запалення товстого кишечника і прямої кишки. Хвороба Крона включає запалення слизової оболонки травного тракту. Здуття живота, газ і біль у животі можуть супроводжуватися:
- кривавий стілець
- втома
- лихоманка
- втрата апетиту
- сильна діарея
- втрата ваги
Лікування може включати протизапальні та протидіарейні препарати, хірургічне втручання та підтримку харчування.
Дивертикуліт
Дивертикульоз - це коли у вас є слабкі місця в товстій кишці, через що мішечки просуваються крізь стіну. Дивертикуліт - це випадки, коли ці мішечки починають захоплювати бактерії та запалюються, викликаючи такі симптоми, як:
- болючість живота
- запор або діарея
- лихоманка
- нудота, блювота
Залежно від тяжкості симптомів, вам можуть знадобитися ліки, зміна дієти та, можливо, операція.
Гастропарез
Гастропарез - це розлад, через який шлунок спорожняється занадто повільно. Це може спричинити здуття живота, нудоту та закупорку кишечника.
Лікування може складатися з прийому ліків, зміни дієти та іноді хірургічного втручання.
Коли звертатися до лікаря
Ймовірно, вам не потрібно звертатися до лікаря через випадкове здуття живота або появу газів. Але деякі стани, які викликають здуття живота, гази та біль у животі, можуть бути дуже серйозними - навіть небезпечними для життя. Ось чому так важливо проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо:
- Безрецептурні засоби або зміна харчових звичок не допомагають
- у вас незрозуміла втрата ваги
- у вас немає апетиту
- у вас хронічні або часті запори, діарея або блювота
- у вас постійне здуття живота, гази або печія
- ваш стілець містить кров або слиз
- відбулися серйозні зміни у вашому спорожненні кишечника
- Ваші симптоми ускладнюють функціонування
Негайно зверніться до лікаря, якщо:
- болі в животі сильні
- діарея важка
- у вас болить грудна клітка
- у вас висока температура
Ваш лікар, швидше за все, почне з повної історії хвороби та фізичного обстеження. Обов’язково згадайте всі свої симптоми та те, як довго у вас їх було. Конкретна комбінація симптомів може надати важливі підказки, які можуть допомогти діагностичному тестуванню.
Після встановлення діагнозу ви можете почати вживати заходів для управління симптомами та покращення загальної якості життя.
.jpg)
.jpg)
