Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Короткий огляд найкращих варіантів веганських цукерок
- Клейкі ведмеді: корисні солодощі для серфінгу, органічні фруктові ведмеді
- Желейні боби: органічна кисла квасоля YumEarth
- Gummies: SmartSweets Sweet Fish
- Шматочки шоколадних цукерок: Нереальні темні шоколадні хрусткі камені лободи
- Шоколадна плитка: Шоколадні батончики Hu Variety
- Шоколадні батончики: батончики з мигдальним маслом Nelly’s Organics, органічні шоколадні батончики OCHO з шоколадом
- Чашки з арахісовим маслом: Нереальні чашки з арахісового масла з темного шоколаду
- Карамелі: оригінальні карамелі з кокосового молока Cocomels
- Льодяники: YumEarth Organic Pops
- Тверді цукерки: Чудові органічні тверді цукерки
- Імбир жує: Ginger People Gin Gins Пряні жуйки з куркумою
Якщо ви дотримуєтеся веганської дієти, ви, мабуть, усвідомлюєте, наскільки важко знайти варіанти цукерок, сприятливих для веган.
Багато цукерок містять такі інгредієнти тваринного походження, як желатин або молоко. Крім того, веганські страви часто містять багато штучних добавок, таких як консерванти, барвники та ароматизатори.
Цукерки в цьому списку на 100% є веганськими та вибираються залежно від якості їх інгредієнтів, харчового профілю та смаку.
Проте майте на увазі, що лише тому, що ці варіанти можуть бути менш обробленими або містити менше цукру, ніж альтернативні варіанти на ринку, веганські цукерки жодним чином не вважаються здоровою їжею. Натомість їх час від часу слід насолоджуватися як солодке ласощі.
Ось 12 варіантів вегетаріанських цукерок, щоб задовольнити ваш ласун.
Примітка про ціну
Загальні діапазони цін із знаками долара (від $ до $$$) вказані нижче. Один знак долара означає, що товар є досить доступним, тоді як три знаки долара вказують на вищий діапазон цін.
Як правило, ціни варіюються від 0,85 до 3,34 дол. США за унцію (28 грам) або 5,99 дол. США - 84,23 дол. США за упаковку або багатопакет, хоча це може відрізнятися залежно від того, де ви купуєте.
Зверніть увагу, що вибір продуктів у цьому огляді дуже різноманітний, і важко провести пряме порівняння цін.
Керівництво з ціноутворення
- $ = менше $ 1 за унцію (28 грам)
- $$ = $ 1 - $ 2 за унцію (28 грам)
- $$$ = понад 2 долари за унцію (28 грам)
Healthline пропонує найкращі варіанти веганських цукерок
Желейні ведмедики
Корисні солодощі для серфінгу Органічні фруктові ведмеді
Ціна: $$
Surf Sweets Organic Fruity Bear - це натуральні ароматизовані веганські клейкі ведмеді, які не містять штучних барвників, ароматизаторів та консервантів.
Окрім того, що вони є веганами, вони є сертифікованими органічними органами Міністерства сільського господарства США (USDA), перевірені на відсутність генетично модифікованих організмів (без ГМО) та сертифіковані без глютену.
Вони також виготовляються в приміщенні, в якому немає 10 найпопулярніших алергенів, що робить їх хорошим варіантом для людей з множинною харчовою алергією.
Щоб отримати цю клейку консистенцію, на ринку представлено багато клейких ведмедів, що містять желатин, який отримують із продуктів тваринного походження. Крім того, оскільки харчові барвники, такі як Red 40, часто тестуються на тваринах, багато веганів воліють уникати продуктів, які мають штучний забарвлення.
Органічні фруктові ведмеді «Surf Sweet» - хороший вибір, оскільки вони не містять желатину та забарвлені за допомогою фруктових та овочевих екстрактів, включаючи екстракти моркви, чорної смородини, куркуми, чорниці та анато.
Більше того, у цих гумі не містяться більше оброблених форм цукру, таких як кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози. Натомість їх підсолоджують органічним сиропом тапіоки, тростинним цукром та грушевим соком.
На додаток до цих фруктових ведмедів, їх черв'яки для серфінгу солодощів є веганами.
Одна порція з 16 штук (40 грамів) забезпечує 125 калорій, 0 грамів жиру, 31 грам вуглеводів, 0 грамів клітковини, 21 грам цукру і 0 грамів білка.
Драже
Органічна квашена квасоля YumEarth
Ціна: $$
Знайти вегетаріанські боби з желе може бути важко, оскільки багато брендів використовують бджолиний віск або шелак, інгредієнт, одержуваний комахами, для отримання свого фірмового блискучого покриття.
Органічна кисла квасоля YumEarth підходить для веганів, оскільки вона покрита воском на рослинній основі, що називається карнаубським воском. Вони також не містять штучних барвників, замість них використовують екстракти фруктів та яблук.
YumEarth - це харчова компанія, яка спеціалізується на виробництві цукерок, які не містять вісім найкращих алергенів та виготовлені з високоякісних органічних інгредієнтів.
Хоча не вся продукція компанії є веганською, YumEarth пропонує велику різноманітність варіантів, сприятливих для веганів, на додаток до їх кислої квасолі, включаючи солодку, кислі вершки та фруктові закуски.
Ці кислі желейні боби виготовляються з лише декількома органічними інгредієнтами, без кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози, штучних барвників та ароматизаторів.
Кисла квасоля YumEarth поставляється в упаковках для закусок індивідуального розміру, кожна упаковка містить різноманітні смаки, включаючи гранатовий пукер, манго-танго, ідеально персиковий та дивовижне яблуко.
Одна закуска (19,8 грам) містить 70 калорій, 0 грамів жиру, 18 грамів вуглеводів, 0 грамів клітковини, 15 грамів цукру (включаючи 15 грамів доданого цукру) та 0 грамів білка.
Гумі
SmartSweets Солодка риба
Ціна: $$
SmartSweets - хороший варіант для тих, хто шукає спосіб зниження цукру для задоволення своїх ласунів.
SmartSweets Sweet Fish - це здоровіша версія шведської цукерки з рибою лише з 3 грамами цукру і 13 грамами клітковини в пакетику (50 грамів).
Без цукрових спиртів та штучних підсолоджувачів, SmartSweets Sweet Fish підсолоджують за допомогою алулози та екстракту плодів монаха.
Алюлоза - це природний підсолоджувач, смак і консистенція якого схожі на смак столового цукру. Однак, оскільки алулоза не може бути повністю перероблена вашим організмом, вона забезпечує лише приблизно 0,2–0,4 калорій на грам, приблизно 1/10 калорій столового цукру.
Окрім того, що ці гуммі з ароматом ягід мають низький вміст цукру та клітковину, вони є веганськими, не містять глютену, не містять основних алергенів та виготовляються з неперевірених ГМО інгредієнтів.
Як і інші цукерки у цьому списку, SmartSweets Sweet Fish не містить штучних барвників та ароматизаторів, використовуючи замість них справжні ягідні ароматизатори та фруктові та овочеві соки.
Один пакетик індивідуального розміру (50 грам) містить 100 калорій, 0 грамів жиру, 42 грами вуглеводів, 13 грамів клітковини, 3 грами цукру (включаючи 0 грам доданого цукру) і 0 грамів білка.
Окрім солодкої риби, SmartSweets пропонує укуси кавуна, друзі з кислим вибухом, солодкі жуйки та персикові кільця - усі вони є веганськими.
Шматочки шоколадних цукерок
Нереальні темні шоколадні хрусткі камені кіноа
Ціна: $$
Unreal - це харчова компанія, відома тим, що виготовляє веганські цукерки, сертифіковані без глютену, виготовлені з органічних інгредієнтів та не містять штучних добавок.
Виготовлений з темного шоколаду добросовісної торгівлі, камені Unino Dark Chocolate Crispy Quinoa Gems містять якісні інгредієнти та фарбуються за допомогою справжніх рослинних екстрактів.
Окрім насиченого шоколадного смаку, ці шматочки веганського шоколаду також мають ситний хруст завдяки додаванню органічних чіпсів із лободи.
Нереальні темні шоколадні хрусткі квіти кіноа також містять менше цукру і більше клітковини, ніж інші подібні шоколадні цукерки на ринку.
Одна порція з 36 штук (30 грамів) забезпечує 140 калорій, 8 грамів жиру, 5 грамів насичених жирів, 19 грамів вуглеводів, 2 грами клітковини, 15 грамів цукру (включаючи 15 грам доданого цукру) і 2 грами білка.
Unreal також пропонує темні шоколадні арахісові камені. Зверніть увагу, що молочні шоколадні камені компанії не є веганською.
Плитка шоколаду
Шоколадні батончики Ху
Ціна: $$$
Якщо ви налаштовані на якісний шоколад, Hu є одним з найкращих варіантів, оскільки компанія пропонує різноманітні шоколадні батончики - усі вони є веганськими.
Пропонуючи оригінальні смакові поєднання, такі як темний шоколад Vanilla Crunch та масло кеш'ю з апельсином та ваніллю, усі шоколадні батончики Hu Kitchen є веганськими, безглютеновими, сертифікованими USDA органічними, палео та не ГМО.
Вони також не містять рафінованого цукру, цукрових спиртів, штучних добавок та пальмової олії.
Хоча пальмова олія є веганською, є побоювання щодо її впливу на навколишнє середовище та дику природу. Встановлено, що заготівля пальмової олії спричиняє вирубування лісів у деяких районах Азії, Африки та Південної Америки, усуваючи природне середовище існування тварин у цих районах.
Різні організації допомагають підтримувати більш стійкі методи збирання пальмової олії, включаючи Круглий стіл зі стійкої пальмової олії (RSPO). Однак, якщо ви стурбовані вживанням пальмової олії, Ху є хорошим варіантом, оскільки компанія повністю уникає інгредієнта.
Натомість їх батончики містять лише невелику кількість якісних інгредієнтів.
Наприклад, інгредієнти для темного шоколадного батончика Crunchy Mint включають органічний какао, нерафінований органічний кокосовий цукор, органічне какао-масло справедливої торгівлі, органічні какао-коржі справедливої торгівлі та органічну олію м’яти перцевої.
Більше того, хоча розмір порції становить половину батончика (приблизно 1 унція або 28 грамів), ці шоколадні плитки, придатні для веганів, мають такі насичені, складні смаки, що вам напевно знадобиться лише один або два квадрати, щоб задовольнити вашу шоколадну тягу.
Одна порція (1 унція або 28 грам) темного шоколадного батончика Crunchy Mint забезпечує 180 калорій, 13 грамів жиру, 8 грамів насиченого жиру, 14 грамів вуглеводів, 3 грами клітковини, 8 грамів цукру (включаючи 8 грамів доданий цукор) і 3 грами білка.
Шоколадні цукерки
Хоча багато популярних цукеркових батончиків не є веганськими через використання молочного шоколаду або інших молочних начинок, Nelly’s Organics та OCHO пропонують жувальні наповнені цукерки, що не містять інгредієнтів тваринного походження.
Кремезні батончики з мигдальним маслом від Nelly's Organics
Ціна: $$
Якщо ви шукаєте різноманітні варіанти цукерок, Nelly’s Organics - хороший вибір.
На даний момент Nelly’s Organics пропонує вісім ароматів, усі з яких є веганськими, включаючи кремезне мигдальне масло, кокосове горіх, німецький шоколад та карамельну нугу.
Вони також не містять сої, глютену, пальмової олії та виготовляються з органічних інгредієнтів. Крім того, на відміну від інших веганських батончиків на ринку, вони не містять жодних білкових порошків на рослинній основі та інших добавок.
Кремезні мигдальні батончики компанії comany особливо популярні завдяки своєму покриттю з темного шоколаду та хрусткому, але при цьому кремовому, мигдально-масляному центрі.
Вони також є одним з найкращих варіантів у харчовому відношенні, оскільки містять 6 грамів клітковини, 8 грамів білка та лише 6 грамів цукру на батончик (45 грамів).
За інгредієнтами наповнювач Chunky Almond Bar містить лише шість інгредієнтів, включаючи органічне мигдальне масло, органічний сирий мигдаль, органічну сиру кокосову олію, органічну сиру синю агаву та рожеву гімалайську сіль.
Крім того, в органічному шоколадному покритті є обмежені інгредієнти, включаючи лікер з органічного шоколаду, органічне масло какао, органічний тростинний цукор та органічну ваніль.
Один кремезний мигдальний шоколад (45 грам) забезпечує 260 калорій, 21 грам жиру, 6 грамів насичених жирів, 13 грамів вуглеводів, 6 грамів клітковини, 6 грамів цукру і 8 грамів білка.
Оскільки батончики Nelly’s Organics не містять ніяких консервантів та штучних добавок, вони зберігаються лише до 1 тижня при кімнатній температурі. Для тривалого зберігання ці цукерки рекомендується зберігати в холодильнику, де вони можуть прослужити до 6 місяців.
Органічні шоколадні кокосові батончики OCHO
Ціна: $$
OCHO - це ще одна компанія, що виробляє цукерки, що виробляє високоякісні ласощі, виготовлені з органічних інгредієнтів та шоколаду справедливої торгівлі.
Хоча не всі їх продукти є веганськими, шоколадні батончики OCHO не містять інгредієнтів тваринного походження.
Окрім того, що ці вершкові кокосові горіхи є сертифікованими як веганські, вони сертифіковані без глютену, органічно сертифіковані USDA та не мають ГМО.
Цукерки, наповнені насиченим темним шоколадом, наповнені кокосовим горіхом, виготовлені з чорного шоколаду, сиропу тапіоки, органічних кокосових пластівців, тростинного цукру, морської солі, соєвого лецитину та екстракту ванілі.
Один батончик (42 грами) забезпечує 210 калорій, 13 грамів жиру, 9 грамів насичених жирів, 23 грами вуглеводів, 3 грами клітковини, 14 грамів цукру (включаючи 14 грамів доданого цукру) і 2 грами білка.
Для меншої порції OCHO також пропонує кокосові міні-мішечки.
Чашки арахісового масла
Нереальні чашки з арахісового масла з темного шоколаду
Ціна: $$
Як вже згадувалося вище, Unreal відомий виробництвом високоякісних веганських шоколадних цукерок, які настільки ж смачні, як і високоопрацьовані марки на ринку.
Чашки компанії з темного шоколаду з арахісового масла - не виняток.
Ці чашки з арахісовим маслом, покриті темним шоколадом, мають кремовий центр з арахісовим маслом, який напевно задовольнить багатьох ласунів.
Крім того, лише 80 калорій і 5 грамів цукру на чашку арахісового масла (15 грамів), вони не вносять стільки доданого цукру, скільки інші варіанти цукерок.
Чашки арахісового масла з нереального темного шоколаду сертифіковані для веганів, не мають ГМО та не містять сої, клейковини та кукурудзи. Вони також виготовляються без штучних ароматизаторів, барвників та консервантів.
Одна чашка арахісового масла (15 грам) забезпечує 80 калорій, 6 грамів жиру, 2,5 грама насичених жирів, 7 грамів вуглеводів, 1 грам клітковини, 5 грамів цукру і 1 грам білка.
Карамельки
Оригінальні карамелі з кокосового молока Cocomels
Ціна: $$
Карамелі часто готують з маслом і жирними вершками, що робить їх забороненими для тих, хто сидить на веганській дієті.
Кокомелі Кокосові молочні карамелі - це веганський варіант, приготований з кокосовим молоком для кремового, жувального ласощі.
Окрім того, що вони є веганськими, ці карамелі є органічними, не містять глютену та виготовляються лише з п’яти інгредієнтів - органічного кокосового молока, органічного сиропу з коричневого рису, органічного сиропу з сушеного очерету, морської солі та ксантанової камеді.
Одна порція (6 штук або 40 грамів) забезпечує 120 калорій, 4 грами жиру, 3,5 грама насичених жирів, 21 грам вуглеводів, 0 грамів клітковини, 16 грамів цукру і 0 грамів білка.
Хоча одна порція вважається 6 штуками (40 грам), текстура настільки насичена і кремова, що ви, мабуть, будете задоволені вже через 1 або 2 штуки.
Якщо ви обмежитеся лише 1 штукою, ви зможете задовольнити своїх ласунів лише 20 калоріями та 2 грамами цукру.
Льодяники
YumEarth Organic Pops
Ціна: $
YumEarth Organic Pops - це льодяники, які вегани можуть почувати себе добре під час їжі.
Хоча багато льодяники або присоски виготовляються без побічних продуктів тваринного походження, вони часто містять штучні барвники, які, можливо, були протестовані на тваринах.
Однак YumEarth Organic Pops мають природний колір, використовуючи органічні фруктові та овочеві концентрати.
Інші переваги цих органічних льодяників перед іншими, що представлені на ринку, полягають у тому, що вони містять загальний короткий перелік інгредієнтів, мають природні ароматизатори та не містять кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози.
Кожен пакетик містить різноманітні ароматизатори, які можуть включати вишню, гранат, кавун, полуницю, виноград, персик, ягоду або манго.
Один льодяник (6,2 грама) забезпечує 22,5 калорій, 0 грамів жиру, 5,5 грамів вуглеводів, 4 грами цукру (включаючи 4 грами доданого цукру) і 0 грамів білка.
Льодяник
Чудові органічні цукерки
Ціна: $$
Чудові органічні цукерки з натуральним ароматом, пофарбовані фруктовими та овочевими соками та не містять кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози.
На додаток до штучних барвників, які можна перевірити на тваринах, білий цукор, що використовується в деяких цукерках, може зробити їх непридатними для суворої веганської дієти. Під час обробки сік цукрового очерету іноді вибілюють за допомогою кісткового вугілля.
Хоча цукор не містить кісткового вугілля, людям, які дотримуються веганського способу життя, часто уникають використання продуктів тваринного походження під час переробки.
Чудові органічні цукерки не тільки не містять штучних барвників, але і підсолоджують органічним тростинним цукром та органічним сиропом коричневого рису.
Оскільки кістковий вугілля не входить до Національного списку дозволених та заборонених речовин Національної органічної програми, органічний тростинний цукор, сертифікований USDA, не може бути оброблений кістковим вугіллям.
Окрім того, що ці тверді цукерки не підходять для веганів, вони не містять глютену, не містять сої та сертифіковані органічні USDA.
Кожен пакетик прекрасних органічних оригінальних твердих цукерок містить окремо загорнуті цукерки зі смаками винограду, яблука та вишні.
Одна порція 3 твердих цукерок (17 грам) забезпечує 60 калорій, 0 грамів жиру, 16 грамів вуглеводів, 11 грамів цукру (включаючи 11 грам доданого цукру) і 0 грамів білка.
Примітка про наявність
Станом на публікацію цієї статті, вищевказаний товар розпроданий. Продовжуйте перевіряти посилання вище, щоб отримати останню інформацію про доступність продавця.
Імбир жує
Ginger People Gin Gins Пряні жувальні імбири з куркумою
Ціна: $$$
Якщо ви прагнете солодкого частування з гострим ударом, Джин Джин Пряні жуйки з куркумою імбиру можуть бути хорошим варіантом.
Ці пряні жувальні імбирні страви виготовляються лише з п’яти інгредієнтів, включаючи імбир та куркуму, що вирощуються місцево. Вони також є веганськими, не містять глютену, не мають ГМО та не містять штучних підсолоджувачів, барвників та ароматизаторів.
Окрім задоволення ваших ласунів, жування імбиру може допомогти при нудоті та полегшити розлад шлунку.
До того ж, оскільки кожна жуйка загортається окремо, ви можете легко покласти кілька у кишеню або гаманець, щоб взяти їх на ходу.
Одна порція з двох частин (12 грамів) забезпечує 45 калорій, 0 грамів жиру, 10 грамів вуглеводів, 0 грамів клітковини, 6 грамів цукру (включаючи 6 грамів доданого цукру) і 0 грамів білка.
Як вибрати
Купуючи веганські цукерки, найважливішим питанням є те, чи справді ці цукерки є веганськими.
До загальних інгредієнтів, на які слід звертати увагу, належать желатин, шелак, смоляна глазур, натуральна глазур, глазур з чистої їжі, казеїн, сироватка, молоко, яйця та вершки, оскільки всі вони походять від тварин або комах.
Інші інгредієнти, що містяться в цукерках, яких деякі люди можуть уникнути на веганській дієті, включають бджолиний віск, штучні харчові барвники та білий цукор.
Якщо ви сумніваєтесь, шукайте цукерки, на яких на етикетці зазначено, що вони є сертифікованими веганами.
Окрім перевірки на відсутність веганських інгредієнтів, шукайте продукти з коротким списком інгредієнтів, які не містять штучних барвників, ароматизаторів та консервантів. Також найкраще вибирати продукти, які містять менше цукру.
Майте на увазі, що розмір порції цукерок може сильно відрізнятися. Тому ви захочете подумати, чи задовольнили б вас менші, але більш поблажливі цукерки, чи більший обсяг.
Це допоможе вам визначити, чи відповідає кількість калорій та кількість цукру в ласощі вашим щоденним харчовим цілям.
Звичайно, важливо також підібрати цукерку зі смаком та текстурою, яка задовольнить ваших ласунів.
Суть
Багато варіантів цукерок містять інгредієнти, непридатні для веганської дієти. Більше того, деякі веганські цукерки мають більш високу обробку, ніж інші.
Купуючи веганські цукерки, обов’язково уважно прочитайте списки інгредієнтів, щоб вибрати продукти, які не містять інгредієнтів тваринного походження та виготовлені без великої кількості доданого цукру та штучних добавок.
Вибираючи менш оброблені варіанти та обмежуючи розмір порцій, багато цукерок легко вписуються в загальну здорову, збалансовану веганську дієту.
.jpg)
.jpg)
