Надмірне стимулювання

Всі подразники, які отримують наші органи сприйняття, потрапляють до нашого мозку безпосередньо через нервові тракти. У центральній нервовій системі головний мозок має найважливіше завдання. Усі надходять стимули обробляються тут і відповідають на них. Рецептори в різних областях сприйняття перебирають подразники і електрохімічно направляють їх до мозку. Звідси вони обробляються далі або виділяють нові подразники на м’язи або залози.

До а Надмірне стимулювання це завжди буває, коли надходять подразники вже не можуть оброблятися в мозку.

Що таке надмірне стимулювання?

Надмірне стимулювання - це надмірна реакція організму, при якій він поглинає стільки подразників, що вони вже не можуть бути оброблені достатньою мірою і можуть призвести до нервового стресу.

Нам людям доступні різні органи чуття для отримання подразників з навколишнього середовища:

• слухове сприйняття (слух)

• нюхове сприйняття (запах)

• смакове сприйняття (на смак)

• зорове сприйняття (бачення)

• тактильне сприйняття (дотик)

• Тепловий прийом (відчуття температури)

• Ноцицепція (відчуття болю)

• вестибулярне сприйняття (баланс)

• Пропріоцепція (відчуття тіла)

Кожного разу, коли організм поглинає більше подразників через усі вищеописані органи сприйняття, ніж він може обробляти і передаватись, це призводить до перевантаження подразників. Це затоплення неминуче призводить до психічних і фізичних перевантажень. Залежно від того, чи є це надмірне стимуляція короткочасним чи тривалим, з’являються різні фізичні симптоми.

Межа обробки або "обмеження болю" для подразників така ж індивідуальна, як і у кожної людини. Тому надмірне стимулювання залежить від кількості надходять стимулів, а також від власної фізичної конституції. Той, хто має більш чутливе і тонке сприйняття, швидше за все потрапить у стан надмірної стимуляції (високочутлива особистість).

причини

Постійне перевантаження нервових клітин і мозку приводить організм у стан стресу.

У цьому випадку норадреналін як найважливіша стимулююча речовина (нейромедіатор) контролює ланцюг реакцій гормонів стресу та інших важливих месенджерних речовин, таких як серотонін, мелатонін, кортизол тощо. Він використовується для активації організму та адаптації фізичних функцій.

Однак у разі надмірної стимуляції стрес збільшується, і ланцюг реакцій важливих гормонів стресу виходить з рівноваги, а пов'язане з цим надлишок норадреналіну призводить до серйозних порушень здоров'я людини.

Ці розлади здоров’я починаються дуже тихо і часом спочатку не помітні для пацієнта. І все ж вони посилюються по інтенсивності, якщо причину не розпізнати та порушити якомога швидше. Немов лавина, невеликий камінь, який рухається вниз по долині, запускає все більше і більше каменів, які всіма силами спускаються в долину.

Симптоми, недуги та ознаки

Сверхстимуляция проявляється в дуже індивідуальних психологічних та фізичних симптомах, всі вони мають одну загальну причину: посилене вивільнення нейротрансмітерів, функції та спосіб дії яких не входять у природний баланс і порушуються.

Як нагадування: прийом і передача подразників - це біохімічний процес, який регулюється різними нейромедіаторами. Нейромедіатори - це посланникові речовини, які передають або передають збудження або подразник від однієї нервової клітини (синапсу) до іншої нервової клітини.

Серотонін є однією з найважливіших гіпофізарних речовин при переробці подразників. Серотонін впливає на відчуття болю, ритм неспання і сну, а також на стан душі. Якщо концентрація серотоніну в організмі занадто низька, це може призвести до психічних захворювань, таких як депресивні епізоди, тривожність та агресія.

Цей приклад швидко показує, наскільки тонко і в той же час ефективно зміщені нейромедіатори працюють, коли мозок перевантажений подразниками. Утруднення концентрації уваги, зниження працездатності, порушення сну, безсоння, хронічні виснаження, синдром вигорання, хронічні больові стани, мігрені, шум у вухах, психози та депресія - симптоми, які слід сприймати серйозно і слід розглядати як симптоми.

Ускладнення

Якщо надмірне стимулювання залишатиметься невизначеним протягом тривалого часу і біохімічний баланс організму тривалий час зміщується, можливе пошкодження, яке важко компенсувати. Тому настійно рекомендується провести диференційоване дослідження причин та розпочати цілісне лікування, як тільки ви побачите перші ознаки утруднення концентрації, поганої працездатності або сну.

Виявлені на ранній стадії, можна вжити необхідних заходів і зупинити низхідну спіраль. У разі постійного болю, шум у вухах або депресивних епізодів, які завжди є ознаками більш тривалої фази надмірної стимуляції, швидко можуть виникнути серйозні ускладнення. Біохімічна рівновага організму занадто довго виводиться з рівноваги, організм виявляє симптоми, які можна вилікувати лише за багато часу та потрібних ліків.

Коли потрібно звертатися до лікаря?

Має сенс звернутися до лікаря при перших фізичних та психологічних змінах та дослідити причину. Наприклад, мігрень може мати різні причини. Незалежно від того, чи може бути надмірне стимулювання можливим пусковим механізмом нападів мігрені, слід також з’ясувати, також як частину терапії.

Так само, шум у вухах, визнаний і лікуваний на початку, безумовно виліковний. Шум у вухах, який тривалий час не лікується, може дуже швидко перейти в хронічну форму. Розлади сну або хворобливі стани також послаблюють організм через короткий час і призводять до вторинних захворювань, які потребують часу для загоєння. Серія може продовжуватися так. Раз і назавжди застосовується золоте правило:

Візит до лікаря необхідний, якщо в організмі виявляються невідомі зміни і заважають повсякденному життю. Візит до лікаря також може розглядатися як профілактичний захід і таким чином містити або навіть виключати більш серйозні захворювання.

Перший крок повинен бути до сімейного лікаря, який може зробити перші огляди. Для більш досконалих обстежень перший вибір - це завжди фахівець. Він повинен залишатися в тісному контакті з сімейним лікарем і таким чином забезпечувати пильну допомогу.

ЛОР-спеціалісти, ендокринологи, телефоністи, гастроентерологи, спеціалісти біохімії, спеціалісти гінекології, спеціалісти внутрішньої медицини, спеціалісти психіатрії, спеціалісти неврології, спеціалісти психосоматичної медицини - це ті, хто можуть обстежувати та лікувати по-різному залежно від симптомів.

діагноз

У разі надмірного стимулювання показаний класичний діагноз виключення. При поетапному виключенні всіх інших можливих захворювань з подібними симптомами в кінці залишається один остаточний діагноз. Симптоми надмірної стимуляції схожі з багатьма іншими захворюваннями, яким слід дотримуватися цього шляху діагностики. Класичний діагноз виключення, безумовно, вимагає більше часу і терпіння з боку пацієнта. І все ж це дає змогу поняттям лікування, які пристосовані до причин надмірної стимуляції і, таким чином, можуть мати причинний ефект.

Лікування та терапія

Лікування має бути цілісним, і різні методи терапії повинні працювати поруч. Крім ліків з певними нейротрансмітерами, такими як інгібітори зворотного захоплення серотоніну (звані SSRIs або антидепресантами) або мелатоніном, має сенс використовувати поведінкову терапію для підтримки ритму сну.

Лише зміна поведінки та дослідження причини виникнення стресу можуть призвести до покращення в довгостроковій перспективі. Використання рослинних засобів проти депресивних настроїв або порушень сну, що підтримуються масажами, також може бути дуже хорошим засобом першого вибору, якщо надмірне стимуляція ще знаходиться на ранній стадії.

Акупресура та голковколювання цілісно підтримують відновлення організму та підтримку без побічних ефектів. Релаксаційні методи, такі як йога, прогресивне розслаблення м’язів або аутогенне тренування, допомагають по-різному зустрічати стимули та мінімізувати затоплення.

Прогноз та прогноз

Перспектива зцілення абсолютно можлива. Якщо діагностовано надмірне стимулювання, може бути надана короткочасна або довготривала допомога - залежно від стадії захворювання - і може відбутися поліпшення.

Чим раніше пацієнт сприймає перші ознаки, він йде до лікаря і починається терапія, тим швидше він знову оздоровиться. Позитивний побічний ефект полягає в тому, щоб бути більш обізнаними про своє тіло і мати можливість в майбутньому знову і знову реагувати на перші симптоми хвороби. Таким чином, самооцінка отримує додаткову силу та силу. Переживши хворобу, особистість змінюється позитивно.

Без лікування це може швидко призвести до небезпечної низхідній спіралі, в кінці якої може бути самогубство як остаточне рішення. Це аж ніяк не про скандалінг, а виключно про вказівку на те, що може статися, якщо організм тривалий час піддається постійному перезбудженню без сторонньої допомоги.

Якщо фізичні скарги, викликані іманентним надмірним стимулюванням, настільки серйозні, що масово обмежують повсякденне життя пацієнта, це неминуче призводить до безнадії.

Безнадія, яку мучать думки про самогубство, може призвести до самогубства. (Небезпека: Якщо у вас недавно були думки про самогубство, або ви знаєте, хто у вас підозрює, мав думки про самогубство, зверніться за допомогою.)

У фазах гормональних потрясінь, таких як статеве дозрівання, вагітність та менопауза, жінки, як правило, піддаються більшій небезпеці, ніж чоловіки. Центральна нервова система, яка є перемикачем для обробки подразників, значною мірою контролюється нейротрансмітерами та гормонами. У фазах гормональних потрясінь, в яких гормони жінки зазнають багатьох коливань, перенапруження може відбуватися швидше.

Ви можете знайти свої ліки тут

➔ Ліки для розслаблення та зміцнення нервів

профілактика

Запобігання надмірному стимуляції, безумовно, є важким починанням у наш вік, коли ми піддаємось подразникам щосекунди. І все ж це можливо! Високий ступінь саморефлексії необхідний для особистих потреб та почуття індивідуального організму.

Я можу діяти і щось змінювати, лише коли свідомо усвідомлюю вимоги, які ставляться до мене в моєму професійному та приватному середовищі. Тільки якщо я добре знаю своє тіло, вмію слухати себе і помічаю перші ознаки надмірної стимуляції, я можу щось змінити за допомогою експертів.

Можна також використовувати певні прийоми, щоб відібрати безліч подразників, щоб не всі подразники надходили до мозку і доводилося їх обробляти.Тому що тільки стимул, який надходить у мозок, має бути оброблений. Відключення або перенаправлення подразника на шляху - корисний метод.

Догляд за ними

Надмірне стимулювання - це більше аспект, пов'язаний з іншими причинними захворюваннями, які можуть мати психологічне або фізичне походження. Як правило, він не представляє незалежної клінічної картини, а тому не може лікуватися виключно під час подальшої терапії. Тому причину хвороби слід зосереджувати та лікувати, щоб забезпечити подальшу допомогу там. Це дуже індивідуально, пов’язано з пацієнтами та захворюваннями.

У разі одноразового надмірного стимуляції це не обов'язково являє собою клінічну картину або симптом іншої хвороби. Багато людей мають такий унікальний досвід надмірного стимуляції у своєму житті і не потребують спеціального лікування або догляду.

Загалом, можна сказати, що не існує конкретного догляду за надмірним стимулюванням, а також не має бути. Однак необхідно перевірити, чи виникає сверхстимуляция повторно чи частіше, і відповідно звернутися до лікаря. Першою контактною точкою для пацієнта є сімейний лікар.

Однак доцільно дійти до основної причини - це може означати зменшення поточного способу життя, який часом може бути занадто швидким, до мінімального рівня вражень. Тривалі прогулянки, особливо на природі, допомагають заспокоїти почуття і зменшити стрес, що викликав перезбудження. Обмеження соціальних медіа та телебачення також може допомогти полегшити перенапружені відчуття та знайти шлях до добробуту. Взагалі рекомендується більш обережний підхід до щоденного навантаження і, якщо необхідно, його зниження, щоб заспокоїти розум.

Ви можете зробити це самостійно

Люди все ще вирішують для себе, що хочуть думати і що вони сприймають. В результаті він також може свідомо контролювати, які стимули він дозволяє. Тож певною мірою саме від нас залежить, скільки стимулів ми дозволяємо.

Ми можемо повернути вимикач в голові, ми також можемо включити вимикач на комп’ютері, телебаченні чи телефоні. Це усуває неймовірну кількість подразників. І кожен може вирішити для себе, коли потоп подразників може початися заново.

Ізоляція - це також самодопомога, яка можлива скрізь, щоб уникнути подразників. Просто вийдіть з кімнати, завітайте на мить до тихого місця або заходьте на природу. Активного виходу із ситуації також можна досягти за допомогою певних прийомів, таких як евтонічна релаксація, яка вчить розмежовувати внутрішні (тіло) та зовнішні подразники (навколишнє середовище) та вимикати зовнішні.

Компенсація вимогам навколишнього середовища все ще є добрим і добре випробуваним засобом. Пошук рівноваги за допомогою хобі, яке свідомо практикується у визначений час у повсякденному житті, мінімізує стимули і, таким чином, також зменшує повені.

Загалом, це про усвідомлення себе. Тому що лише ті, хто вміє сприймати себе і є достатньо цінними, можуть розпізнати надмірну стимуляцію та змінити її. Пацієнт, з іншого боку, не може змінити навколишнє середовище.

Однак він може активно змінювати спосіб поводження з нею та надходять стимули. Активна відповідальність за себе та своє тіло є основою всіх терапій у цьому світі.