Пептиди є популярним допоміжним засобом для підвищення продуктивності в спільноті бодібілдингу. Секретагоги гормону росту (СГС) - це пептид, який викликає особливий інтерес.
Бодібілдери - це спортсмени, які часто прагнуть якомога швидше та ефективніше змінити склад свого тіла.
Це пояснює, чому багато хто вдається до добавок або інших допоміжних засобів, щоб досягти бажаних цілей у навчанні та стані.
Люди часто розглядають пептиди як більш природну альтернативу анаболічним стероїдам і хвалять їх за здатність нарощувати м’язову масу, сприяти втраті жиру та допомагають культуристам отримати максимум користі від тренувань.
У цій статті розглядається все, що вам потрібно знати про пептиди для бодібілдингу, включаючи їх безпеку та чи вони насправді працюють.
Eugenio Marongiu / Джерело зображення / Зміщення зображень
Що таке пептиди?
Пептиди, включаючи СГС, - це короткі ланцюги амінокислот, які є маленькими молекулами, що є будівельними блоками пептидів та білків.
Пептиди існують природним чином у вашому організмі, але ви також можете знайти їх у тваринних або рослинних джерелах білка, включаючи м'ясо, рибу, молочні продукти, яйця, боби, сочевицю та цільні зерна. Виробники можуть виділити ці пептиди або зробити їх, комбінуючи окремі амінокислоти.
Структура пептидів подібна до структури певних гормонів або сполук для обміну повідомленнями, які вже є у вашому організмі. Багато хто також має здатність проникати в тканини.
Ці короткі ланцюги амінокислот беруть участь у різних процесах у вашому організмі, включаючи виробництво гормонів та ДНК. Вони також корисні при побудові м’язової тканини, що робить їх особливо привабливими для культуристів.
Ви можете придбати пептидні добавки у вигляді порошку, який можна змішувати з рідиною та споживати всередину. Крім того, ви можете знайти їх у формі ін’єкцій.
РезюмеПептиди - це короткі ланцюги амінокислот, які природним чином трапляються в продуктах харчування та у вашому тілі. Виробники можуть ізолювати їх від природних джерел або виготовити штучно. Ви можете приймати ці добавки всередину або вводити їх безпосередньо у свій організм.
Що роблять пептиди у вашому організмі?
Оскільки структура пептидів може бути подібною до структури деяких гормонів та сполук для обміну повідомленнями в організмі, вони можуть взаємодіяти та активувати кілька рецепторів у всьому тілі, впливаючи тим самим на різні процеси в організмі.
Залежно від їх послідовності та складу, пептиди можуть допомогти запобігти утворенню тромбів, підсилити імунну систему, захистити клітини від пошкодження та знизити рівень холестерину, запалення та артеріального тиску.
Специфічні пептиди можуть також сприяти посиленню вивільнення гормонів, які, як відомо, стимулюють ріст м’язів, втрату жиру в організмі, а також ефективність та відновлення фізичних вправ. Це робить їх особливо привабливими для культуристів, зацікавлених у максимізації своїх результатів тренувань.
РезюмеПептиди можуть взаємодіяти з різними рецепторами в організмі та активувати їх. Це сприяє вивільненню гормонів та інших сполук для обміну повідомленнями, які можуть вплинути на ваше здоров’я, склад тіла та фізичні вправи та відновлення.
Як вони працюють для бодібілдингу?
Бодібілдери, як правило, зацікавлені в тому, щоб якомога швидше та ефективніше змінити склад свого тіла. Дослідження показують, що певні пептиди можуть допомогти їм досягти цих цілей.
Секретагоги гормону росту (СГС) - це група пептидів, які викликають особливий інтерес у культуристів, оскільки вони можуть стимулювати вироблення та вивільнення гормону росту людини (СТГ).
СТГ - гормон, який гіпофіз виділяє. Це може сприяти посиленню росту м’язів і сприяти втраті жиру в організмі.
Це відбувається, частково, стимулюючи печінку виділяти інсуліноподібний фактор росту-1 (IGF-1). У свою чергу, IGF-1 ініціює вироблення м’язового білка та ріст м’язів. Здається, це також опосередковано сприяє розщепленню жиру в організмі.
Ще в 1980-х роках HGH був широко популярним препаратом для підвищення продуктивності серед різних спортсменів-рекреаторів та професіоналів, включаючи культуристів.
Однак через проблеми безпеки такі регулюючі органи, як Міжнародний олімпійський комітет, заборонили використовувати HGH поза маркою з 1989 року.
Люди вважають, що СГС пропонують ті самі переваги, що і СТГ, з меншою кількістю побічних ефектів. Це може пояснити їх популярність як альтернативу гормону росту серед культуристів.
На сьогоднішній день дослідження показують, що СГС збільшує викид HGH або IGF-1 в організмі людини. Однак мало досліджень досліджувало, чи насправді прийом СГС призводить до значних змін у складі тіла, фізичних вправах чи відновленні.
Більше того, жодні дослідження не вивчали вплив СГС на добре навчених людей.
Тому необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, чи надають СГС якісь відчутні переваги культуристам. З цієї причини в даний час вчені не знають, які пептиди груп м’язів можуть вплинути найбільше, або для яких тренувань вони можуть бути найбільш підходящими.
РезюмеПрийом групи пептидів під назвою секретагоги гормону росту (СГС) став популярним у бодібілдингу як альтернатива прийому гормону росту людини (СТГ). Однак жодні дослідження не показали, що СГС ефективні для бодібілдингу.
Пептидні типи для бодібілдингу
Бодібілдери можуть бути особливо зацікавлені в пептидах, відомих як секретори гормону росту (СГС).
Найпопулярніші СГС, які люди використовують для бодібілдингу, включають:
- Гормони росту, що вивільняють гормон: такі як серморелін, тезаморелін, CJC-1293 та CJC-1295
- Грелін та сполуки, що імітують його дії: такі як леноморелін, анаморелін, іпаморелін, мациморелін та табіморелін
- Пептиди, що вивільняють гормон росту (GHRP): такі як алексаморелін, GHRP-1, GHRP-2, GHRP-3, GHRP-4, GHRP-5, GHRP-6 та гексарелін
Кожен з цих пептидів в кінцевому підсумку стимулює вироблення та вивільнення гормону росту, хоча вони можуть робити це дещо інакше.
Виробники часто рекламують кожну категорію з дещо іншими цілями.
Однак важливо зазначити, що жодні дослідження на сьогоднішній день не досліджували наслідків СГС для культуристів чи інших добре підготовлених людей.
Тому показання та рекомендовані дозування, як правило, базуються на анекдотичних доказах, а не на науці.
РезюмеПептиди GHS можуть стимулювати вивільнення гормону росту, в свою чергу, можливо, сприяючи росту м’язів та втраті жиру в організмі. Незважаючи на нинішню популярність пептидів серед культуристів, вченим потрібно провести більше досліджень, щоб визначити, чи працюють вони.
Безпека
Виходячи з поточної літератури, безпека використання СГС у короткостроковій та довгостроковій перспективі невідома. Дослідження, що досліджували їх безпеку, були невеликими і нетривалими. Тому вченим потрібно провести набагато більше досліджень, що стосуються безпеки СГС.
Поширені побічні ефекти використання СГС можуть включати підвищений апетит, підвищений рівень цукру в крові та затримку рідини. СГС також можуть знизити чутливість організму до гормону інсуліну, ускладнюючи підтримку нормального рівня цукру в крові.
Також може існувати ризик забруднення, якщо люди використовують нестерильні голки для ін’єкцій СГС.
На сьогоднішній день Управління з контролю за продуктами та ліками (FDA) затвердило лише кілька видів СГС для лікування конкретних захворювань лише за призначенням лікаря. В даний час СГС також є у списку заборонених речовин Всесвітнього антидопінгового агентства.
Незважаючи на це, ви можете придбати багато GHS на веб-сайтах, що продають додатки, без рецепта.
Це може бути ризиковано, оскільки їх довгострокова безпека незрозуміла, і оцінити якість придбаної добавки практично неможливо. З цих причин будь-яке використання СГС, яке не стосується етикеток або не вимагається рецептом, не є безпечним.
РезюмеПептиди GHS можуть підвищувати апетит і рівень цукру в крові або спричиняти затримку рідини. Їх довготривала безпека невизначена, і використання поза маркою може бути небезпечним.
Суть
Компанії, що вживають харчові добавки, часто рекламують пептиди, щоб стимулювати ріст м’язів, сприяти втраті жиру або покращувати результативність та відновлення тренувань.
Однак сильні дослідження не підтверджують багатьох із цих тверджень. Існує дуже мало доказів щодо впливу пептидів на добре навчених людей, таких як культуристи.
Більше того, пептиди GHS в даний час є забороненим допінговим агентом у професійних видах спорту, і мало відомо про їх тривалу безпеку. Їх використання також може спричинити занепокоєння щодо здоров’я, і в даний час їм дозволено лікувати лише кілька конкретних захворювань.
З усіх цих причин не рекомендується використовувати пептиди GHS у культуристів поза рецептом або без рецепта.
.jpg)
.jpg)
