М'яз трицепса брахії

Біля Трицепси це т. зв М'яз трицепса брахії, м’яз в задній частині плеча. Цей м’яз може розтягнути передпліччя в ліктьовому суглобі. І надмірне використання, і бездіяльність можуть викликати дискомфорт у трицепсах.

Що таке трицепси?

Німецький переклад розмовного слова як Трицепси призначений М'яз трицепса брахії - триголовий м'яз руки. Він належить до скелетних м’язів і тут до групи м’язів плечей. Трицепси - це по всій довжині задньої частини плеча. Частини трицепса проходять над двома суглобами, плечовим і ліктьовим.

Оскільки це м'яз розгинача руки, його ще називають триголовим розгиначем руки. Антагоністи або опоненти розгиначів руки - це згиначі руки. Термін «триголовий» заснований на тому, що трицепс складається з трьох м’язових голів. Скелетні м’язи завжди прикріплені до скелета або фасції як мінімум у двох місцях, походження та вставки, через сухожилля.

З множинним походженням м'язові голови (лат Caput) різні оригінальні частини м’яза. Трицепс має три оригінальні частини або три м’язові головки, які мають загальне кріплення. Трицепси відповідають за розгинання та обертання передпліччя в ліктьовому суглобі.

Анатомія та структура

Три м'язові головки трицепса - це довга голова (Caput longum), внутрішня голова (Caput mediale) і бічну головку (Caput laterale). Довга голова бере свій початок нижче суглобової розетки на лопатці (лопатка). Він утворює бічні та медіальні пахвові щілини. Пахвові щілини - це судинні та нервові тракти в області плечей. Капутна медіала та капутна латераль мають своє походження з задньої сторони кістки плечової кістки (плечової кістки). Три м'язові головки об'єднуються, утворюючи спільний, живчастий прикріплення біля олекранону. Олекранон - кістковий кінець ульни (Ульна), одна з кісток передпліччя. Звідси волокна випромінюються до суглобової капсули ліктя і до фасції передпліччя.

Сухожилля трицепса, яке утворює вставку, починається в середині м’яза і складається з двох апоневрозів. Апоневрози - це сполучнотканинні структури, які служать синусоподібними прикріпленнями до м’язів. З двох апоневрозів трицепса один охоплює нижню частину м’яза назовні, а інший поширюється вглиб м’яза. Під сухожиллям трицепса є бурса, яка забезпечує захист від надмірного тертя між м’язом і кістковим олекраноном.

Функція та завдання

Трицепси працюють разом з М'яз анконеяТакож відомий як ліктьовий або ліктьовий горбний м’яз - розгинання передпліччя в ліктьовому суглобі. Трицепси також дозволяють протягнути руку (аддукцію) через плечовий суглоб до тіла, а руку перемістити назад (ретроверсія). Медіальна і бічна головка відповідають за розгинання.

Аддукція і ретроверсія можуть відбуватися через довгу голову. Ще одна функція трицепса - це фіксація ліктьового суглоба. Це запобігає розхитуванню рук під час підпирання і дозволяє робити чіткі рухи рук, наприклад, наприклад, під час написання. Трицепс - антагоніст біцепса, який в медичній термінології називається м'язом біцепса брахії і також належить до м’язів верхньої частини руки, але є м'язом згиначів руки.

Також трицепс є антагоністом Brachialis м'яз, м'яз передпліччя, що лежить позаду біцепса на зовнішній стороні передпліччя. У міру згинання передпліччя біцепси стискаються і трицепси розширюються. Розтягуючи передпліччя, воно працює в зворотному напрямку: трицепси стискаються і біцепси розслабляються.

На відміну від серцевих м’язів та гладких м’язів внутрішніх органів, скелетні м’язи, а отже, і трицепси, можна рухати свідомо та свідомо. Крім руху, скелетні м’язи стабілізують також суглоби, наприклад, плече. М'язи також виробляють частину тепла.

Ви можете знайти свої ліки тут

➔ Ліки від болю

Хвороби та недуги

В області трицепсів можуть виникати різні скарги на різні причини. Тягне або пекучий біль по всій задній частині руки або колоти, може виникати пунктиформний біль, а також напруга або обмежена рухливість. Біль може поширюватися на верхню частину спини і пальці. Також можуть спостерігатися незначні набряки.

Причинами цього може бути зовнішнє насильство, таке як нещасний випадок або тендиніт. Запалення сухожилля трицепса виникає, коли сухожилля втирається в кістку, коли вона перевантажена (наприклад, через великі ваги під час силових тренувань). Якщо не лікувати, тендиніт може перерости в хронічне запалення. Перенапруження через бездіяльність може призвести до скарг, як і до сильних перевантажень.

Діяльність, при якій руки постійно тримаються перед тілом, наприклад, робота за столом або тривалий проїзд автомобілем, може призвести до постійного розтягування довгих головок. У перспективі це може призвести до пасивного перевантаження трицепсів. У різних видах спорту, таких як плавання, теніс чи волейбол, можуть відбуватися активні перевантаження трицепсів.

Так званий епікондиліт - розмовний тенісний ліктьовий суглоб. Епікондиліт не обмежується лише тенісистами, але тут особливо часто спостерігається подразнення сухожиль трицепса. У силових тренуваннях або бодібілдингу різні вправи, такі як жим лежачи або віджимання, можуть сильно напружувати трицепси. У рідкісних випадках, коли трицепси піддаються сильному навантаженню, можуть виникати також розриви м’язових волокон, при яких м’язова тканина рветься.