Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Daily Burn - фітнес-компанія, орієнтована на те, щоб допомогти вам досягти своїх цілей щодо сили та ваги завдяки своїй великій колекції відео про тренування.
На додаток до трансляції відео в прямому ефірі щоранку, ви можете вибрати серед десятків фітнес-програм та сотень тренувань як частину щомісячного членства.
Однак, оскільки доступно так багато подібних послуг, ви можете задатися питанням, чи варта Daily Burn своєї ціни.
Ця стаття детально розглядає переваги та недоліки програми Daily Burn, щоб допомогти вам вирішити, чи спробувати.
Що таке щоденний опік?
Daily Burn - це фітнес-програма на основі передплати, яка пропонує потокові тренування безпосередньо на планшеті, смартфоні чи телевізорі.
Широкий вибір видів діяльності включає заняття баре, йогу, пілатес, кікбоксинг, інтервальне тренування високої інтенсивності (HIIT) та кардіотренування. Ці тренування варіюються за складністю, тривалістю та необхідним обладнанням.
Щоранку ви можете брати участь у груповому тренуванні, яке дозволяє спілкуватися з іншими користувачами під час занять.
Існує також Інтернет-спільнота, в якій учасники можуть поділитися своїм прогресом та проблемами. Крім того, ви можете відстежувати свою вагу і встановлювати мету за кількістю тренувань, які ви хочете виконувати щотижня.
Інтерфейс користувача спрощений і простий у використанні, деталізована інформація про вашу історію тренувань та статистика доступні безпосередньо в додатку чи на веб-сайті.
резюмеDaily Burn - це онлайн-фітнес-програма на основі передплати, яка забезпечує численні типи тренувань. Інтернет-спільнота пов’язує вас з іншими, і ви можете відстежувати свій прогрес за допомогою програми або веб-сайту.
Огляд програм Daily Burn
На Daily Burn доступні десятки програм тренувань, що дозволяє легко знайти щось, що підходить саме вам.
Програми зазвичай тривають десь від кількох тижнів до кількох місяців і класифікуються на основі рівня складності, тривалості, необхідного обладнання та цілей у формі.
Кілька їх програм включають:
- Вага для початківців
- Power Cardio
- Барре Гармонія
- Основи йоги
- 10-хвилинний тон
- Літній виклик абс
Незалежно від того, яку програму ви вибрали, ви також можете вибрати кілька індивідуальних тренувань, щоб доповнити свій розпорядок дня. Ви можете відфільтрувати ці тренування на основі програми, темпу, стилю, рівня складності, тривалості, тренера та необхідного обладнання.
Також пропонується кілька аудіо-тренувань, включаючи:
- Бігова доріжка
- Біг на відкритому повітрі
- Abs & Core
- Міцність та кондиціонування
- Йога
- Пілатес
- Медитація
резюмеDaily Burn пропонує численні програми та тренування, які варіюються залежно від рівня складності, тривалості та цілей у формі.
Користь для здоров’я та втрата ваги
Daily Burn може похвалитися величезною бібліотекою відеороликів та програм для тренувань, спрямованих на різні цілі у фітнесі.
Це робить його чудовим варіантом, якщо ви намагаєтеся спалити зайві калорії, схуднути, підтягнутися, набратися сили, наростити витривалість або підвищити гнучкість.
У поєднанні зі здоровою, збалансованою дієтою, додавання більшої фізичної активності до свого розпорядку є прекрасним способом зберегти здоров’я, наростити м’язи та досягти своїх цілей щодо схуднення.
Оскільки існує такий широкий вибір занять, Daily Burn також дозволяє експериментувати та пробувати нові тренування.
Існує багато рівнів складності, тому ви можете легко перейти до більш складних тренувань. Крім того, вправи тривають десь від 5 до 60 хвилин, що дозволяє легко вписати тренування у свій розпорядок дня незалежно від вашого графіку.
резюмеЩоденний опік може допомогти вам спалити калорії, наростити м’язи, схуднути, набрати гнучкість та підвищити свою витривалість - хоча деякі з цих переваг можуть залежати від інших факторів, таких як ваш раціон.
Потенційні мінуси
Перш ніж інвестувати в Daily Burn, майте на увазі кілька недоліків.
Немає особистого тренінгу чи тренувань
Незважаючи на те, що Daily Burn має Інтернет-спільноту, він не пропонує персональний коучінг або індивідуальний тренінг.
З цієї причини це може не підходити людям, які потребують додаткової підтримки або мотивації, щоб притягнути себе до відповідальності або досягти своїх цілей.
Крім того, це не оптимально для початківців, які хочуть персоналізований відгук про поставу або техніку, щоб максимізувати ефективність своїх тренувань і запобігти травмам.
До того ж, хоча деякі харчові ресурси та рецепти доступні в блозі компанії, Daily Burn в основному орієнтована на фітнес. Тому тим, хто хоче програму, яка включає також дієтичні поради, можливо, доведеться шукати деінде.
Тільки в Інтернеті
Daily Burn вимагає підключення до Інтернету для трансляції тренувань. Наразі немає можливості зберігати або завантажувати тренування для використання в режимі офлайн.
Після скасування передплати ви також втрачаєте доступ до всієї онлайн-бібліотеки тренувань.
Якщо у вас виникли проблеми під час використання програми, майте на увазі, що підтримка клієнтів доступна лише електронною поштою. Це може бути дещо незручно, особливо якщо у вас виникає проблема, яка вимагає негайної уваги.
резюмеНа даний момент Daily Burn не пропонує персональний тренінг і надає лише обмежені ресурси щодо харчування та здорового харчування. Потрібне надійне підключення до Інтернету, а підтримка клієнтів доступна лише електронною поштою.
Деталі ціни
Daily Burn - це послуга на основі передплати, яка починається з $ 14,95 на місяць.
Daily Burn Premium, який надає доступ до додаткових функцій, а також додаткових тренувань та вмісту, доступний за 19,95 доларів на місяць.
Існує також кілька автономних програм Daily Burn, включаючи програми HIIT, йоги та запуску, вартість яких варіюється від 5–10 доларів на місяць.
Загальна ціна порівнянна з програмами-конкурентами - наприклад, Glo коштує 18–23 долари на місяць, а Barre3 - 29 доларів на місяць.
Daily Burn пропонує 30-денну безкоштовну пробну версію, завдяки якій можна легко визначити, чи правильно вона підходить, перш ніж повністю взяти участь.
Хоча програма не передбачає жодних прихованих витрат або зборів, ви можете розглянути можливість інвестування в якесь основне тренажерне обладнання. У кількох тренуваннях не використовується обладнання, але для багатьох програм потрібні такі основи, як гантелі, стрічки опору, килимки для йоги та кульки для медицини.
Почніть з Daily Burn тут.
резюмеЩоденний опік починається з $ 14,95 на місяць і коштує додатково $ 5 на місяць для преміум-версії. Додатки HIIT, йоги та запуску також доступні за 5–10 доларів на місяць. Тренажери не потрібні, але вони можуть знадобитися для певних тренувань.
Як це порівнює зі своїми конкурентами?
Кілька подібних сервісів також пропонують онлайн-трансляції. Деякі з найпопулярніших альтернатив Daily Burn включають:
- Йога CorePower на вимогу. Хоча CorePower орієнтована здебільшого на любителів йоги, ця програма, що базується на передплаті, також пропонує багато онлайн-уроків медитації та ліплення.
- Барре3. Ця потокова послуга пропонує тренування для всього тіла, що поєднують кардіотренажери та силові тренування.
- Гло. Маючи понад 4000 занять на замовлення, Glo зосереджується переважно на медитації, йозі та пілатесі.
- Щоденні тренування Фітнес-тренер. Цей безкоштовний додаток пропонує різноманітні тренування, які тривають від 5 до 30 хвилин. Також доступна платна версія з додатковими вправами та змістом.
- ClassPass. Ця послуга пропонує поєднання живих занять та попередньо записаних тренувань від різних фітнес-студій.
Багато онлайн-тренувань та занять фітнесом також безкоштовно доступні на YouTube від таких творців, як POPSUGAR Fitness, Fitness Blender та SELF.
резюмеКонкурентами Daily Burn є Barre3, ClassPass, Glo, Fitness Trainer Daily Workouts та CorePower Yoga On Demand. Багато з цих компаній також пропонують онлайн-відео про тренування за окрему плату.
Хто повинен спробувати Daily Burn?
Щоденний опік - чудовий варіант для тих, хто хоче включити більше фізичної активності у свій розпорядок дня, як для схуднення, так і для збільшення сили та гнучкості.
Оскільки він пропонує так багато занять і програм з фітнесу, він може бути особливо підходящим, якщо ви хочете поекспериментувати, щоб знайти правильне тренування для себе.
Нові курси в прямому ефірі, які транслюються щоранку, забезпечують свіжий вміст, який не дає йому нудьгувати або повторюватися.
Проте, оскільки немає індивідуальних занять чи персональних тренінгів, Daily Burn не ідеально підходить для тих, хто шукає додаткової підтримки чи мотивації.
Крім того, хоча це і за конкурентоспроможною ціною, багато безкоштовних занять фітнесом доступні в Інтернеті, що може бути кращим варіантом, якщо у вас обмежений бюджет.
Вам слід подумати про розмову зі своїм медичним працівником перед початком нової програми тренувань, особливо якщо у вас є якісь основні захворювання.
резюмеЩоденний опік найкраще підходить людям, які прагнуть до вправ для схуднення та нарощування сили, а також тим, хто відкритий для експериментів з різними тренуваннями. Однак це не дуже підходить, якщо у вас обмежений бюджет або вам потрібна додаткова підтримка.
Суть
Daily Burn пропонує широкий вибір онлайн-тренувань, що дозволяє легко знайти щось, що підходить вам, незалежно від ваших цілей, розкладу та рівня кваліфікації.
Це за конкурентною ціною та має зручний інтерфейс, який може допомогти відстежувати ваш прогрес.
Однак майте на увазі, що для трансляції занять необхідне надійне підключення до Інтернету, пропонується небагато підказок щодо дієти чи харчування, а особисті тренінги та підтримка відсутні.
.jpg)
.jpg)
