Хронічний біль у плечі

Сидячий спосіб життя, надмірне перенапруження або запалення в області плечей хронічний біль у плечі тригер. Якщо зацікавлена ​​особа нічого не робить з цього приводу, основні причини можуть призвести до незворотного зносу. Однак лікування у співпраці з ортопедами та фізіотерапевтами полегшує симптоми і часто призводить до лікування ліків від хронічного болю в плечі.

Що таке хронічний біль у плечі?

Хронічний біль у плечі - це плечовий біль, який розвивається протягом тривалого періоду часу або триває довше чотирьох тижнів.

Біль в плечі викликана несправністю або перевантаженням суглобів, м’язів і сухожиль. Уражаються не кістки плеча, а навколишні м’які тканини. Постраждала людина обмежена в своїх рухах, так що він більше не може виконувати повсякденні дії. Оскільки він може рухати плечем лише обмеженою мірою, існують обмеження як у приватному, так і в професійному житті.

причини

Завдяки великому діапазону руху плечовий суглоб схильний до зносу та пошкоджень. Діапазон руху надає плечу величезну рухливість, але також робить його нестабільним. Навколишні м’які тканини стабілізують плече. Тому функціональна слабкість в області цих м’яких тканин є частою причиною хронічного болю в плечі. Взагалі запалення м’яких тканин, що стабілізують плече, призводить до хронічного болю в плечі. Запалення може вражати сухожилля, бурси або плечовий суглоб.

При так званому вузькому синдромі (синдром імпінгенсу) біль виникає при певних рухах. Причиною є м’які тканини, які натикаються на дах плеча або потрапляють під нього.

Перевантаження може призвести до запалення сухожилля або плечового суглоба. Запалений плечовий суглоб іноді переростає в хронічне запалення плечового суглоба, так зване заморожене плече. Окрім надмірного стресу, до цього замерзлого плеча призводить синдром вузьких місць, відсутність фізичних вправ та / або капсули.

Перевантаження також сприяє зносу суглобів, що може призвести до остеоартриту. Це запускає хронічний біль у плечі. Вроджені відхилення в плечовому суглобі іноді викликають звичний вивих. Це означає, що головка плечової кістки неодноразово виходить з плечової розетки, що призводить до хронічного болю.

Знову і знову загартовані м’язи і напруга призводять до хронічного болю в плечі. Стрес, недостатня фізична навантаження, однобічне напруження та / або несприятлива постава тіла сприяють виникненню напруги.

Ви можете знайти свої ліки тут

Хвороби з цим симптомом

• Бурсит
• Вивих плечового суглоба
• вивих

• Біль у сухожиллях
• Синдром плеча
• Розрив манжети ротатора

• Запалення плечового суглоба
• Синдром субакроміального конфлікту
• артроз

Діганоз та перебіг

Домашні засоби ↵ для плеча
біль Хронічний біль у плечі вимагає детального анамнезу лікаря-ортопеда. Він попросить зацікавлену особу про травми плеча. Він також дізнається про тривалість та точний характер болю та з’ясує, від якого [[обмежена рухливість [[s страждає зацікавлена ​​особа.

Заяви про фактори ризику, пов'язані з роботою або спортом, дають лікаря інформацію про причину болю. За анамнезом хворого супроводжується фізичний огляд. Ортопед-хірург може використовувати різні тести, щоб визначити причину хронічного болю в плечі.

Взагалі, хронічний біль в плечі можна вилікувати краще, якщо лікувати його рано. Якщо плечовий суглоб постійно перевантажений, це призводить до незворотного зносу. Вже зношені суглоби викликають біль, яку терапія не може усунути, але може полегшити. Біль, що викликає напругу м’язів, призводить до більш легкої форми дискомфорту. Лікування може призвести до повного загоєння.

Ускладнення

Хронічний біль у плечі часто призводить до деяких ускладнень через його стійке виникнення. Перш за все, існує ризик непоправного зносу суглобів через постійне перевантаження, яке залежно від тривалості та інтенсивності симптомів може поширюватися на сусідні ділянки тіла, такі як плечова кістка. Це може значно зменшити рухливість рук. Сам біль також приносить ускладнення.

Симптоми часто поширюються на область рук, шиї та грудної клітки, де призводять до напруги та спазмів. Якщо хронічний біль в плечі є наслідком захворювання або травми, можливі подальші ускладнення. Наприклад, пошкодження обертової манжети, наприклад, зміщується від лопатки до голови плечової кістки і унеможливлює звичайні поворотні рухи головою. Біль в плечі внаслідок затримки бурситу є серйозною ознакою, оскільки подальші інфекції та серйозні захворювання, такі як ревматоїдний артрит, можуть розвиватися без лікування.

Хронічний біль в плечах також може мати менш важкі наслідки і призводити лише до тимчасового напруження м’язів і суглобів. Внаслідок хронічного болю в плечі часто виникає так зване «заморожене плече» - захворювання, при якому суглобова капсула стикається разом із запаленням, що в свою чергу зміцнює плече. У крайніх випадках це призводить до паралічу плечового і нічного болю в сусідніх областях тіла.

Коли потрібно звертатися до лікаря?

Хронічний біль у плечі часто є наслідком напруги. Як нешкідливі скарги, вони можуть добре ставитися до домашніх засобів. Відпочинок і тепло - це підходяща терапія. Хронічні болі в плечі через зношування, внаслідок яких виник остеоартрит, роблять необхідне відвідування ортопеда. Точну причину вони можуть з’ясувати після рентгенографії або МРТ. М’які тканини також можуть бути добре показані за допомогою сонографії.

Біль в плечі часто виникає після нещасного випадку. Падіння на витягнуту руку може спричинити розтягнення зв’язок, розірвану зв’язку або кісткову травму. Спонтанна біль, пов’язана з травмами, завжди повинна бути причиною звернутися до лікаря. Якщо гострий біль ігнорується, розвиваються хронічні скарги, до яких хворі звикають з часом. Хронічний біль у плечі сприймається лише дифузно, тому його часто знижують. Але якщо плече стає нестабільним і рука важко рухається, зацікавлена ​​людина повинна щось з цим зробити.

Розрізняють біль у плечі, що випромінюється від шиї, і біль у плечі, що починається глибоко в пахві. М’язова слабкість і оніміння завжди вказують на неврологічні збої і їх необхідно лікувати. Існує багато варіантів терапії скарг на плечі, залежно від тяжкості основного захворювання. Вони варіюються від гомеопатичних грязевих пакетів до інфрачервоного випромінювання до ін'єкцій кортизону та операцій.

Лікарі та терапевти у вашому районі

Лікування та терапія

Залежно від причини хронічного болю в плечі, лікування у співпраці зі зміною способу життя людини може бути успішним. Якщо м’які тканини навколо плечового суглоба запалені, ортопед призначить знеболюючі та протизапальні препарати. Цілеспрямована фізіотерапія для зміцнення м’язів, хіропрактика та голковколювання підтримують ефективність ліків.

У разі травм і переломів навколо плечового суглоба іммобілізація плеча сприяє загоєнню. Захист плеча може бути доповнений фізіотерапією.

Зазвичай лікар лікує хронічне запалення плечового суглоба, яке призводить до замерзлого плеча за допомогою фізіотерапії. Так жорстке плече набуває рухливості. Ортопед-хірург часто доповнює фізіотерапію знеболюючими препаратами та ліками, які розслабляють загартовані м’язи.

У важких випадках, якщо плечові суглоби зношені, допоможе лише хірургічне введення штучного плечового суглоба. Хіропрактика та цілеспрямовані тренування м’язів допомагають зменшити напругу та загартовування м’язів. Теплові засоби, такі як гарячі ванни, сауни або теплові компреси, допомагають полегшити хронічний біль.

Крім того, лікар радить постраждалим включати фізичні вправи у повсякденне життя та дотримуватися певних правил. Людина з хронічним болем в плечі повинна нести навантаження близько до свого тіла і підтримувати пряму спину. Вам слід уникати навантажувальної роботи, не займатися спортом, що напружує плечі, і зміцнювати м’язи плечей.

Прогноз та прогноз

Хронічний біль у плечі, що виникає внаслідок недостатньої фізичної вправи, в більшості випадків може бути повністю відновлений. Регулярні фізіотерапія або заняття спортом, які позитивно впливають на м’язи, корисні і можуть поступово полегшити біль. Ці спортивні заняття включають легке розтягування або плавання.

Односторонній стрес для тіла, викликаний тривалими періодами сидіння за столом або ПК, також можна успішно лікувати таким чином. Крім того, такі заходи, як здорова постава, оптимальна висота сидіння і постійні зміни постави, важливі для повноцінного процесу загоєння.

При хронічному болю в плечах можна призначати ліки, щоб полегшити біль і послабити м’язи. Однак без додаткової фізичної зміни симптоми повертаються після відміни препарату.

Якщо біль у плечі викликаний захворюваннями скелетної системи або м’язових волокон, операція може призвести до хорошого шансу на одужання. Однак це залежить від тяжкості захворювання.

Якщо є психосоматичні захворювання, біль в плечі зазвичай лікується тільки після психотерапевтичного лікування. Пошук причини часто є стомлюючим. Крім того, психічні захворювання часто неможливо повністю вилікувати. Полегшення досягається за допомогою змін поведінки та переоцінки минулих доль.

Ви можете знайти свої ліки тут

профілактика

Хронічний біль в плечах можна запобігти за допомогою вправ на плечі, фізичних вправ та гарної постави. Для занять, які проводяться в сидячому положенні, доцільно робити часто перерви та забезпечити зручне для спини робоче місце. Релаксаційні вправи для області плечей та шиї, а також короткі прогулянки допомагають під час перерв.

Такі види спорту, як плавання та аквааеробіка приносять відповідні заняття. Регулярні масажі запобігають напрузі та загартуванню м’язів.

Ви можете зробити це самостійно

У разі хронічного болю в плечі різні заходи можуть допомогти полегшити симптоми. Слід уникати однобічних пози і рухів, а також холоду і протягів. Вантажі не повинні переноситись на одну сторону. По можливості слід уникати перевезення важких предметів.

Під час виконання вправ слід робити вправи на розтяжку до і після. Неактивним людям слід більше тренуватися, щоб полегшити біль у плечі. Люди з хронічним болем у плечі, які відновляють фізичні навантаження через тривалий проміжок часу, повинні спочатку відновити м’язи. Також корисні спеціальні вправи для плеча, наприклад, показані фізіотерапевтом.

Постраждалі люди повинні звернути увагу на ергономічну робочу позу на роботі. Робочий стілець повинен регулюватися по висоті, мати підлокітники, підставку для шиї та гнучку спинку. Комп'ютером слід керувати руками. Голову слід тримати в центральному положенні, тобто вона не повинна бути зігнутою, перекрученою або перевернутою на одну сторону. Це запобігає хворобливому напруженню в області плечей і шиї.Плечі не повинні перевантажуватися поганою поставою. Релаксаційна гімнастика під час перерви корисна.

Люди з хронічним болем в плечі не повинні палити і вживати мало алкоголю. Здорова дієта захищає суглоби та обмін речовин. Застосування холоду або тепла, таких як пакети з льодом або теплові компреси, може полегшити біль у плечі. Вони доступні в аптеці.