Грудне дихання

The Грудне дихання (також Грудний- або Костальське дихання) - особлива форма дихання, при якій ребра активно піднімаються і опускаються. Отриманий негативний тиск змушує повітря потрапляти в легені (вдихання) або через еластичність легенів і грудної клітки виштовхується з них (видих).

Що таке грудне дихання?

Грудне дихання - це тип зовнішнього дихання. Обмін дихаючим повітрям між організмом та його середовищем характеризує зовнішнє дихання, тоді як внутрішнє дихання означає процеси перетворення енергії всередині організму або в окремих клітинах.

У медицині грудне дихання також відоме як грудне дихання. Термін етимологічно походить від анатомічного терміна грудна клітка, що означає грудна клітка. Протилежністю грудного дихання є черевне або діафрагмальне дихання, яке переважно контролюється іншими групами м’язів.

Діафрагмальне дихання складає приблизно дві третини дихання людини, тоді як грудне дихання займає решту третини зовнішнього дихання. Крім того, грудне дихання вимагає більше енергії, ніж діафрагмальне дихання, і використовується перш за все, коли є більші фізичні та психологічні навантаження. З цієї причини грудне дихання вважається характерним для стресових станів.

Функція та завдання

Під час вдиху при вдиху в грудну клітку зовнішні міжреберні м'язи стискаються (musculus intercostalis externus). Він розташований над грудною кліткою і проходить по діагоналі поперек окремих ребер у напрямку до живота. Зовнішні міжреберні м’язи беруть початок від одного ребра і прикріплюються до наступного ребра. Їх скорочення активно піднімає ребра і повертає їх уздовж назовні. В результаті дихальні м’язи розширюють грудну клітку як бічно, так і вперед і назад: об'єм легенів збільшується завдяки еластичній тканині, що складає легеневу стінку.

Цей процес створює негативний тиск всередині грудної клітки: збільшений об'єм легенів тепер має негативний тиск по відношенню до навколишнього середовища, з тією ж масою дихаючого повітря, яке він містить. Це дозволяє повітрю надходити в обидва легені автоматично через ущільнення відкритого повітря в горлі та через дихальні шляхи. Медицина також називає цей процес вдиху вдиху і відповідно називає зовнішні міжреберні м’язи допоміжним натхненником через їх підтримуючу функцію.

Під час зворотного процесу, видиху або видиху повітря знову залишає легені. Для цього розслабляються грудні м’язи. Через відсутність напруги та еластичності грудної клітки та легенів ребра потім опускаються та обертаються навколо своєї поздовжньої осі назад у вихідне положення.

Здорові люди дихають змішаними вдихами, описаними вище, під час грудного дихання. Однак, під час гострої задишки, наприклад внаслідок астматичного захворювання, переважає те, що відомо як допоміжне дихання. Допоміжні дихальні м’язи також відомі як допоміжні дихальні м’язи і за несприятливих обставин беруть участь у вдиху грудного дихання.

До цієї групи м’язів належать внутрішні міжреберні м’язи (Musculus intercostalis internus), які лежать під зовнішніми міжреберними м'язами, та м’язи нижнього ребра (Musculus subcostalis), які розташовані на внутрішній стороні ребер. М'язи нижнього ребра мають своє походження біля куточків ребер і тягнуться над одним ребром, щоб після цього прикріпитися до ребра. Інші допоміжні дихальні м’язи - прямий м'яз живота (м'яз прямої кишки живота) та зовнішній та внутрішній косий м'яз живота (зовнішній косий м’яз живота або внутрішній косий м’яз).

Ви можете знайти свої ліки тут

Хвороби та недуги

Оскільки черевне дихання, на відміну від грудного дихання, сприяє фізичному та психологічному розслабленню, грудне дихання вважається менш сприятливою формою дихання. Неправильна постава, погана постава, фізичні вади, а також гостра та хронічна недостатність фізичних вправ можуть призвести до зміни співвідношення грудного та черевного дихання на користь грудного дихання.

Як результат, ризик виникнення стресових захворювань та інфекцій дихальних шляхів може зрости: Через неглибоке дихання можливий лише частковий обмін повітрям, що може призвести до низького поглинання кисню. Такі наслідки, як втома, легкі проблеми з концентрацією та загальне нездужання можуть виникнути як наслідок.

Повторні скарги виникають при диханні в грудях, особливо в умовах астматичних нападів. Гостра задишка характеризує судоми, які виникають внаслідок різних основних захворювань. Поширене астматичне захворювання - бронхіальна астма або бронхіальна астма. Як випливає з назви, причиною є звуження бронхів. Медицина також називає бронхіальну непрохідність. Він може приймати як повністю, так і частково оборотні (оборотні) форми.

Причиною можуть бути алергічні реакції, наприклад, якщо ви чутливі до шерсті тварин, пилку або домашнього пилу. Інфекції, вживання речовин, які подразнюють дихальні шляхи, та психологічні фактори також можуть бути тригерами. У цих випадках лікарі говорять про неалергічну астму.

Астматичний напад викликає гостру задишку, яка викликає описане вище допоміжне дихання. Мета цього механізму - примусити більше повітря в легені і, таким чином, протидіяти загрозі дефіциту кисню. Це може статися внаслідок порушення дихання і, в гіршому випадку, в свою чергу призвести до недостатнього постачання органів.

Протягом тривалого періоду нестача кисню може призвести до вмирання клітин, включаючи нервові клітини мозку. Тому пошкодження мозку є типовим результатом тривалої нестачі кисню, навіть якщо смертельних наслідків немає.