Тривожний розлад

А Тривожний розлад, Тривожний невроз - це психосоматичне захворювання, при якому на уражених в основному впливають напади тривоги або панічні атаки. Здебільшого фізичні симптоми супроводжують тривожний розлад, фактично не маючи фізичного захворювання.

Що таке тривожні розлади?

Оскільки тривожний розлад може серйозно погіршити якість життя пацієнта, особливо рекомендується відвідування лікаря, якщо перебіг важкий. Особливо, коли ситуацій, що викликають страх, вже не можна уникнути у повсякденному житті.
© carlacastagno - stock.adobe.com

Страх - це природне відчуття небезпеки. Коли загроза закінчена, страх також зникає. Стан називається розладом лише тоді, коли зацікавлена ​​особа виявляє реакцію надмірного страху без об'єктивної причини для цього, яка майже завжди супроводжується фізичними симптомами. Раніше також відомий як тривожний невроз, існують різні форми тривожного розладу.

Найбільш відомими є так звані фобії, які стосуються певних предметів чи ситуацій. Існує також панічний розлад, який проявляється у раптовій тривозі та панічних атаках без видимих ​​причин. При генералізованому тривожному розладі важливіше відчуття постійної загрози. Постраждалі не можуть точно визначити, звідки походить страх.

причини

Причини тривожного розладу досі чітко не вивчені. Створюється багато факторів, які запускають захворювання лише разом і у взаємодії. Вважається, що однією з причин є внутрішній конфлікт. Це особливо зосереджено на психоаналізі. Постраждалий не навчився боротися з нормальним страхом. Фахівці різних дисциплін шукають та досліджують інші причини.

Тривожні розлади та депресія можуть бути взаємовигідними. Депресивна людина, яка хвилює все, швидко постраждає від тривоги щодо майбутнього. З іншого боку, погіршення якості життя може призвести до тривожного розладу.

Іншими причинами можуть бути певні захворювання, наприклад дисфункція щитовидної залози. Також передбачається, що певні речовини-посланники, так звані нейромедіатори, знаходяться поза балансом у мозку. Тривожні розлади часто виникають після екстремального стресу або після вживання певних речовин, наприклад наркотиків, кофеїну чи алкоголю.

Ви можете знайти свої ліки тут

➔ Ліки для заспокоєння та зміцнення нервів

Симптоми, недуги та ознаки

При тривожному розладі зацікавленій особі доводиться стикатися з різними страхами. Дуже часто тривожний розлад починається як так званий генералізований тривожний розлад. Тут виникають страхи, які зачіпають усі сфери повсякденного життя. Хвора людина боїться ситуацій, які в основному не загрожують, але раптом сприймаються як загрозливі.

Побоювання також стосуються можливих наслідків відповідної ситуації. Інша форма тривожного розладу виявляє страхи, пов'язані з раніше переживаними ситуаціями, які потім діють як так звані тригери. Наприклад, тривожний розлад щодо керування автомобілем може розвинутися після дорожньо-транспортної пригоди.

Симптомами тривожного розладу є типова поява страху, надзвичайного неспокою та занепокоєння та всі думки, що обертаються навколо цих тем. У запущеній стадії можуть виникати напади паніки, а переходи - рідкі. Страх пов'язаний з виділенням адреналіну, відчувається тепло. Голова відчуває оніміння, і особа побоюється майже непритомності.

Частота пульсу сильно прискорюється і сприймається фізично, підвищується і артеріальний тиск. Тривожний або панічний напад оцінюється як дуже напружений і стресовий, зазвичай супроводжується падінням напруги. У багатьох страждаючих розвивається все більший страх і страх, що страх повториться. Це впливає на якість життя.

звичайно

Перебіг захворювання залежить від типу тривожного розладу. Якщо не лікувати, хвороба часто триває роками або десятиліттями, чергуючи фази з важкими та менш вираженими симптомами. Лише в рідкісних випадках спостерігається "спонтанне загоєння" тривожного розладу (при панічних розладах це впливає приблизно на 10-30% постраждалих).

За можливості зацікавлена ​​особа уникає ситуації, що викликає страх. Звичайно, це неможливо при генералізованому тривожному розладі. У таких пацієнтів часто розвиваються супутні захворювання, які є психосоматичними. Часто захворювання шлунково-кишкового тракту є одним з них.

Багато тривожні розлади пов'язані з поведінкою уникнення. Це може призвести до соціальних ускладнень, які можуть повернутися до погіршення тривожного розладу. Прикладами цього є глузування, знущання, нерозуміння та відсутність терпіння з боку близьких родичів.

Агорафобія може розвинутися в процесі тривожного розладу. Тоді постраждалі уникають місць та ситуацій, у яких їм буде важко отримати допомогу в надзвичайних ситуаціях. Страх також може призвести до того, що постраждалі забираються у свою квартиру і більше не виходять з дому - або вони покривають лише короткі відстані, наприклад, до найближчого супермаркету або банку. Залежно від типу тривожного розладу, уникнення може поширюватися на багато сфер життя. Також можливі професійні обмеження.

У рамках психотерапії необхідно обговорювати страхи та турботи та піддавати себе їм у захищеному середовищі. Це протистояння є тягарем для багатьох пацієнтів і може погіршити мотивацію терапії.

Ускладнення

Крім того, тривожні розлади можуть бути пов’язані з різними іншими психологічними скаргами. Багато людей з генералізованим тривожним розладом (ГАС) пізно звертаються за допомогою. Як результат, у більшості хворих на ГАС розвивається інше психічне захворювання. Різні психічні розлади піддаються сумніву.

Наприклад, поширені інші тривожні розлади, депресія та порушення сну. Подальші ускладнення можуть виникнути через самолікування, наркотиків, алкоголю, проблемних харчових звичок та інших спроб впоратися із занепокоєнням самостійно.

Коли потрібно звертатися до лікаря?

Оскільки тривожний розлад може серйозно погіршити якість життя пацієнта, особливо рекомендується відвідування лікаря, якщо перебіг важкий. Особливо, якщо ситуацій, що викликають страх, більше не можна уникнути у повсякденному житті, обов’язково потрібно звернутися до лікаря. Типові симптоми тривожного розладу, такі як задишка, серцебиття та внутрішнє напруження, приводять організм пацієнта в стан тривоги і тим самим загрожують його фізичному здоров’ю.

Якщо крім стресових емоційних станів, таких як безпорадність і страх, фізичні болі та інші фізичні симптоми також стають помітними, лікар повинен провести комплексне обстеження пацієнта. Таким чином можна дослідити фізичну причину, яка може бути поза симптомами. Якщо тривожне розлад трапляється лише в легкій мірі і не пов'язане з будь-якими обмеженнями повсякденного життя, пацієнт повинен вирішити для себе, чи вважає він відвідування лікаря корисним.

Першою контактною точкою при тривожному розладі може стати сімейний лікар, який потім може написати направлення до фахівця. Для лікування тривожного розладу доцільно відвідати психіатра, який також може призначити ліки при необхідності. У разі більш легкого перебігу рекомендується лікування тільки методом ток-терапії, яке зазвичай проводить психолог.

Лікарі та терапевти у вашому районі

Лікування та терапія

Лікування тривожного розладу спирається на два стовпи. З одного боку, застосовуються препарати, які забезпечують негайне полегшення. Це можуть бути антидепресанти, які, як передбачається, врівноважують речовини, що передаються в мозку, і надають тривожну дію. Бензодіазепіни - це психотропні препарати, які застосовуються для зняття напруги та тривоги. Вони мають зволожуючу, розслаблюючу та спазмолітичну дію і набагато швидше, ніж антидепресанти.

Однак залежність може швидко розвиватися, через що їх призначають лише обережно. Інші препарати, що застосовуються для лікування тривожних розладів, включають добавки звіробою, нейролептики або бета-блокатори. Для досягнення довгострокового поліпшення проводяться психотерапевтичні заходи, оскільки тривожний розлад часто має психологічні причини. Для спеціальних фобій доступна експозиційна терапія, в якій зацікавлена ​​особа вчиться за допомогою терапевта переносити ситуацію.

Когнітивна терапія часто застосовується при генералізованому тривожному розладі. Пацієнт повинен навчитися розпізнавати та виправляти схеми думок, що призводять до тривожного розладу. Сюди також входять методики розслаблення, щоб допомогти людям допомогти собі.

Прогноз та прогноз

Тривожний розлад зазвичай можна успішно боротися за допомогою поведінкової терапії та медикаментів. Чим краще прогноз, тим швидше розпочнеться лікування: Страхи, які існували дуже довго, вимагають набагато більших зусиль щодо лікування та не завжди можуть бути повністю вирішені. В принципі, індивідуальні фобії можна лікувати краще, ніж генералізований тривожний розлад, який майже завжди вимагає тривалого лікування. Навіть після успішної терапії часто трапляється, що постійний стрес або життєвий криз знову випромінюють старі страхи після більш тривалого періоду.

Якщо зацікавлена ​​людина намагається впоратися з тривожним розладом без сторонньої допомоги, прогноз гірший: страх страху в багатьох випадках призводить до уникнення поведінки, яка може масово обмежити повсякденне життя. Соціальний відхід часто приносить з собою самотність, що нечасто супроводжується депресією та думками про самогубство. Часто хворі на занепокоєння приживаються у наркоманії, що може призвести до алкогольної або наркотичної залежності з усіма негативними фізичними та психосоціальними наслідками.

Тривожні розлади слід розглядати як хронічні захворювання, які можуть спалахувати знову і знову навіть після успішної терапії. Здебільшого нормальне життя все ще можливе, якщо тривожні пацієнти живуть у стабільному соціальному середовищі та відкриті для лікування.

Ви можете знайти свої ліки тут

➔ Ліки для заспокоєння та зміцнення нервів

профілактика

Тривожні розлади неможливо запобігти безпосередньо. Однак методики релаксації, такі як аутогенне тренування, допомагають краще опанувати багато щоденні проблеми і, таким чином, розвивати менше страху перед ситуаціями. Також допомагають рослинні екстракти, такі як звіробій, валеріана та меліса.

Легкі тривожні розлади рідко вимагають подальшої допомоги. Вони мають тенденцію виникати в кризових ситуаціях, а потім знову зникають. Однак необхідно лікувати більш складні тривожні розлади. Часто це трапляється лише через роки після першого явища, коли рівень страждань став нестерпним.

Догляд за ними

Подальше догляд є звичним чи ні, залежно від того, чи було необхідне клінічне перебування чи проводилось довше психотерапевтичне лікування. Деякі клініки, які лікують тривожні розлади, активно забезпечують догляд за своїми пацієнтами після перебування в клініці. Наприклад, вони передають їх місцевим групам самодопомоги.

Інші рекомендують психотерапію або поведінкову терапію як наступний захід. У цьому випадку клініка надасть лікуючому терапевту документи про тип тривожного розладу. Якщо тривожний розлад був пов’язаний з депресією, подальша допомога може полягати в моніторингу наркотиків.

Вправи є важливою частиною заходів після догляду, курси релаксації або терапевтичний розпис також можуть бути корисними після догляду. Пенсійне страхування також пропонує варіанти догляду. В рамках догляду за ними важливо, щоб людина, яка страждала тривожним розладом, сама вживала заходів, щоб не потрапити назад у свій страх.

Наприклад, догляд може включати в себе пошук менш напруженої роботи або щось змінити у вашому житті. Без подальшого догляду навряд чи можна зберегти добрі наміри, викладені в ході психосоматичного лікування.

Ви можете зробити це самостійно

Тривожний розлад - одне з тих захворювань, при яких уражені можуть активно працювати над покращенням або навіть усуненням симптомів. Ви можете зробити це, взявши участь у групі самодопомоги, але також самостійно.

У разі тривожного розладу на перший план виходять такі фізичні симптоми, як серцебиття або напади запаморочення, які змушують пацієнтів думати, що вони серйозно хворі. Після медичного огляду важливо довіряти діагностиці тривожного розладу і не постійно шукати інші органічні причини. Часто тривожний розлад призводить до уникнення поведінки стосовно ситуацій, в яких виникли незручні симптоми.

Важливо вчитися заново через свідоме протистояння цим ситуаціям, що викликають страх, що страх необґрунтований і нічого поганого не відбудеться. Постраждалі люди можуть практикувати це самостійно, наприклад, починаючи з досить легких протистоянь і поступово повертаючи впевненість у собі.

Крім того, пацієнти з тривожним розладом можуть працювати над своїм внутрішнім балансом, регулярно займаючись спортом на витривалість або навчаючись одній із багатьох форм розслаблення, таких як прогресуюча м'язова релаксація або аутогенні тренування. Регулярна йога також може зробити тут цінний внесок, оскільки вона допомагає регулювати потік дихання і, за допомогою медитації та глибокого розслаблення, забезпечити більше спокою та спокою.