Ви живе енергетичне поле. Ваше тіло складається з енергетичних частинок, кожна з яких знаходиться в постійному русі. Отже, як і всі інші у Всесвіті, ви вібруєте і створюєте енергію.
Область вібраційної медицини, яку іноді називають енергетичною, прагне використовувати вібраційну енергію, що виробляється вашим тілом та навколо нього, для оптимізації вашого здоров’я.
Для багатьох людей поняття енергетичних полів у тілі може здаватися більш духовним, ніж лікувальним.
Потрібно провести більше досліджень, щоб зрозуміти, як електрична та магнітна енергія в організмі стимулюють хімічні процеси. Але є все більше доказів того, що ці енергії можна використовувати для впливу на ваші результати здоров’я.
Ось що ми знаємо на сьогодні.
Що ми знаємо про вібрації?
Вібрації - це своєрідний ритм. Ритми трапляються у великих масштабах, як сезонні зміни та припливи. Вони також трапляються у вашому тілі.
Серцебиття, частота дихання та циркадні ритми - це приклади фізіологічних ритмів, які ми можемо бачити, відчувати та вимірювати.
Але у вашому тілі також трапляються набагато менші вібрації. Усередині кожної з ваших клітин молекули вібрують із характерною швидкістю.
За допомогою атомно-силових мікроскопів дослідники виявили вібрації на наномасштабі - набагато менші, ніж 1/1000 від діаметра окремого людського волосся.
Ці вібрації породжують електромагнітні енергетичні хвилі. Дослідники виявили, що вібрації та електромагнітна енергія, пов’язана з ними, спричиняють зміни у ваших клітинах, які потім можуть впливати на функціонування вашого тіла.
Різні молекули вібрують з різною швидкістю - і ці швидкості можуть прискорюватися або сповільнюватися, якщо умови навколо молекул змінюються.
Наприклад, температура може змінювати швидкість вібрації молекули.
Який зв’язок між думками, поведінкою та вібраціями?
Дослідники вже давно знають, що думки та поведінка впливають на ритми у вашому тілі.
Наприклад, тривожні думки викликають викид гормонів стресу, які стимулюють пульс, щоб прискорити або уповільнити. Звукові коливання музики також впливають на думки, емоції та системи тіла.
Експерти з вібраційної енергетики вважають, що наша поведінка та думки також можуть змінювати значно менші ритми.
Прихильники вважають, що можна прискорити або уповільнити вібрації, що виникають на клітинному та атомному рівнях, змінивши наші думки, поведінку - і навіть оточення.
Вважається, що зміна цих нановібрацій може призвести до хвиль, впливаючи на наш психічний стан та фізичне здоров’я.
Які переваги вібраційної енергії?
Зростаючий обсяг досліджень свідчить про те, що між вашим розумом і тілом існує міцний зв’язок.
Поки не зрозуміло, як вібраційна енергія вписується у відносини між ними. Прихильники вважають, що ви можете змінити вібрації свого тіла на:
- змінити настрій
- покращити своє фізичне здоров’я
- допоможе вам досягти ваших цілей та намірів
Експерти з вібраційної енергетики стверджують, що певні емоції та моделі мислення, такі як радість, спокій та прийняття, створюють високочастотні вібрації, тоді як інші почуття та мислення (такі як гнів, відчай та страх) вібрують із меншою швидкістю.
Існує не так багато наукових доказів, що підтверджують це співвідношення. Але існує безліч доказів, що пов’язують позитивні емоції та моделі мислення із покращенням здоров’я та досягненням цілей.
Дослідники виявляють, що вібрації багатьох видів - електромагнітні, звукові та світлові - можуть використовуватися для заохочення зцілення та стимулювання росту в організмі.
Як я можу змінити свою вібраційну енергію?
Експерти з вібраційної енергії рекомендують кілька стратегій для підняття вібрацій у вашому тілі та вашому житті.
Хоча потрібно провести більше досліджень, щоб зрозуміти, чи впливають ці методи і як впливають на вібраційну енергію, проте, як відомо, багато рекомендованих практик забезпечують важливі переваги для здоров'я.
Дихальна робота
Прихильники кажуть, що ритмічне глибоке дихання - це хороший спосіб перерівняти свою вібраційну енергію.
Дослідження показують, що повільне, контрольоване дихання може заспокоїти пульс і стимулювати ділянки мозку, які впливають:
- комфорт
- розслаблення
- емоційний контроль
- добробут
Медитація
Як правило, медитація передбачає зручне сидіння або лежання в тихій зоні, фокусування вашої уваги на відчуттях тіла або на певному слові чи об’єкті, і дозволяючи вашим реакціям змінюватися під час медитації.
Дослідження припускають, що вібрації, що утворюються під час ритмічного скандування складу "ом", тимчасово деактивують мигдалину та інші мозкові структури, що беруть участь в обробці емоцій.
Дослідження також припускають, що медитація може:
- змінити артеріальний тиск
- зменшити свою больову чутливість
- вплинути на ваш настрій
Вважається також, що вібраційна енергія може полегшити симптоми:
- синдром подразненого кишечника
- безсоння
- тривожність
- депресія
Вдячність
Часто рекомендується витрачати час, щоб помітити і оцінити те, що є хорошим у вашому житті, як спосіб підвищити свої вібрації.
Експерти у галузі охорони здоров’я заявляють, що навмисне та регулярне висловлення вдячності може:
- покращити своє психологічне благополуччя
- знизити стрес
- зробити вас більш схильними до участі у заходах, що сприяють вашому фізичному здоров’ю
Щедрість
Вважається, що щедрість підвищує вашу вібраційну енергію, оскільки це вважається просоціальною поведінкою.
На додаток до потенційного впливу на вашу вібраційну енергію, є щедні факти, які допоможуть вам жити довше.
Дослідження 2013 року показало, що щедрість може продовжити ваше життя, захищаючи вас від шкідливих наслідків стресу.
Дієта
Прихильники вібраційної енергії кажуть, що важливо їсти продукти, що містять вищий рівень енергії.
Майте на увазі, що жодне дослідження не проводилось для кількісної оцінки вібрацій у групах продуктів харчування, і що багато з цих продуктів просто цінні з огляду на їх користь для здоров’я.
Прихильники вібраційної енергії припускають, що дієта, багата на такі продукти, які пов'язані з численними перевагами для здоров'я, може збільшити вібраційну енергію:
- листові зелені овочі
- свіжі фрукти
- бобові
- мінімально оброблені зерна
- меду
- мінеральна вода
- трав'яні чаї
Прихильники вібраційної енергії також припускають, що такі продукти харчування не вважаються цінними вібраційними енергіями і можуть також мати негативний вплив на ваше здоров’я:
- м'ясо
- риба
- птиця
- алкоголь
- молочні
- смажена їжа
- високооброблені харчові продукти
Занурення назовні
Щоб підняти або скинути свою вібраційну енергію, виходьте на природу якомога частіше.
Вплив природних звукових хвиль, світлових хвиль, негативних іонів та зелених насаджень, як вважають, приносить вам користь.
Багато досліджень виявили, що взаємодія з природою:
- знижує стрес
- знижує артеріальний тиск
- зменшує втому
- знижує рівень кортизолу
- може знизити ризик серцево-судинних та респіраторних захворювань
Прогулянка лісом або пікнік біля високоенергетичного водоспаду також може підвищити ваше когнітивне функціонування та почуття добробуту.
Терапевтичний дотик, цілющий дотик і Рейкі
Ці три способи вважаються енергетичною терапією. Це означає, що кваліфікований терапевт може використовувати практичний підхід для переміщення енергії у вашому тілі (що називається вашими біополями) для поліпшення вашого здоров’я.
Зазвичай використовувані з іншими звичайними медичними методами лікування, ці терапії є частиною лікування раку протягом десятиліть.
Фахівці з вібраційної енергетики рекомендують їх для корекції потоку енергії у вашому тілі та навколо нього.
Йога
Йога об'єднує переваги розуму і тіла від дихання, медитації та ритмічних рухів.
Невелике дослідження вимірювало вплив йоги на вашу вібраційну енергію.
Але численні дослідження показують, що регулярні заняття ритмічними позами йоги збільшують розмір, функції та зв'язок мозкових структур, присвячених вашим когнітивним здібностям.
Йога також показала:
- покращують рівень цукру в крові
- допомога у відновленні від проблем з м’язами та кістками
- поліпшити здоров’я серцево-судинної системи
- полегшити симптоми тривоги та депресії
Здорові стосунки
Фахівці з питань енергетики сходяться на думці, що здорові стосунки піднімають ваші вібрації, тоді як конфлікт має протилежний ефект.
Національний інститут охорони здоров’я повідомляє, що ваші стосунки “сильно впливають” на ваше здоров’я.
Якщо ви хочете підняти свою атмосферу, знизити рівень стресу і жити довше, здоровіше, важливо розвивати мережу стосунків.
Вам потрібні друзі, члени сім'ї, сусіди, колеги та інші соціальні зв'язки, щоб:
- поділіться своїми інтересами
- забезпечувати розмови, що стимулюють мозок
- пройняти своє життя почуттям приналежності та власної гідності
Чи є альтернативи вібраційній енергії?
На додаток до заходів, рекомендованих вище, ви можете дізнатись більше про інші інтегративні та додаткові альтернативні медичні методи лікування.
Кожна з цих терапій частково заснована на поліпшенні потоку енергії через ваш розум і тіло:
- голковколювання
- Аюрведична медицина
- терапія чакрами
- ци гонг
- терапія полярності
- терапія імпульсними електромагнітними полями (PEMF)
- заземлення
Коли слід звертатися до лікаря?
Підвищення вібраційної енергії може мати позитивні переваги для здоров’я, але не слід використовувати його самостійно для лікування психічного чи фізичного стану здоров’я.
Якщо ви відчуваєте фізичні, психічні чи емоційні симптоми, які заважають вашій якості життя, важливо шукати звичайні методи лікування поряд із інтегративною або доповнюючою терапією.
Поговоріть із медичним працівником про те, як поєднувати вібраційні енергетичні терапії з цілеспрямованим медичним лікуванням, щоб ви могли полегшити свої симптоми та лікувати будь-які основні проблеми зі здоров’ям.
Винос
Вібрації, що відбуваються на молекулярному рівні у вашому тілі, можуть бути незначними, але може виявитись, що вони мають сейсмічний вплив на ваше здоров’я.
Сфера енергетичної медицини зростає. Якщо ви хочете збагатити своє розуміння того, як енергія та вібрація впливають на ваше здоров’я, зверніться до спеціаліста з інтегративної медицини у вашій місцевості.
Незважаючи на те, що досліджень, що пояснюють переваги та недоліки вібраційної енергії, не так багато, багато методів, пов’язаних з вібраційною енергетичною терапією, дають добре вивчені переваги для здоров’я.
Глибоке дихання, медитація, йога та медитація можуть підсилити вашу вібраційну енергію. Також може допомогти взаємодія з природою, повноцінне харчування, розвиток здорових стосунків та вдячність та щедрість.
Якщо ви хочете співпрацювати з медичним працівником, щоб підняти своє почуття, хорошим варіантом може бути практик рейки або терапевтичного дотику.
.jpg)
.jpg)
