сомнамбулізм

В а сомнамбулізм Це розлад сну, який в розмові відомий як лунатизм сну. Причина цього розладу багато в чому невідома. В основному це вражає дітей.

Що таке сомнамбулізм?

З сомнамбулізм позначає стан, в якому зацікавлена особа ходить під час сну і може також виконувати складні дії. Як порушення сну цей розлад належить до групи парасомній. Як правило, зацікавлена особа не пам'ятає цього пізніше або є лише біти пам'яті. Розмовно в сомнамбулізмі, Засоння або Місячна залежність розмовляв.

У минулому, завдяки своїй яскравості, повний місяць вважався спусковим механізмом для нічних заходів. Захід лунатизму триває лише кілька хвилин. В основному страждають діти (від 10 до 30 відсотків). Після статевого дозрівання схильність до лунатизму в більшості випадків зникає. У дорослих є лише один-два відсотки хронічних сновидців. Сомнамбулізм не є серйозною хворобою, але зазвичай нешкідливим розладом пробудження. Однак у впертих випадках є ризик травми від падіння.

причини

Про причини сомнамбулізму відомо мало. Виявлення, що страждають переважно діти, говорить про проблему дозрівання центральної нервової системи. У дитинстві та підлітковому віці процес дозрівання всередині нервової системи ще не закінчений.Коли закінчується статеве дозрівання, зазвичай закінчується сомнамбулізм, характерний для багатьох дітей та підлітків.

Лише в одному-двох відсотках випадків це продовжується в дорослому віці. Іноді стан переходить у хронічну форму. У деяких випадках це трапляється рідко. Існують навіть випадки, коли сомнамбулізм вперше з’являється в дорослому віці. З упевненістю встановлено, що причина лунатизму має генетичну складову. Сомнамбулізм частіше зустрічається в деяких сім'ях. Стрес та інші стресові ситуації також підозрюються як тригери.

Заспокійливі ліки, лихоманка, неспання або вживання алкоголю також можуть спровокувати порушення сну. Сомнамбулізм ніколи не виникає під час сну у сні (REM сон), але завжди під час глибокого сну або нормального сну. Припущення тут полягає в тому, що процес пробудження не закінчений після внутрішнього або зовнішнього подразника пробудження.

Це створює проміжний стан, коли частина мозку прокидається, а інші ділянки мозку ще сплять. У цій ситуації можна виконати складні дії. Ще не вдалося з’ясувати, чому процес неспання не завершений.

Симптоми, недуги та ознаки

Сомнамбулізм проявляється ходою навколо глибокого сну, нереакцією на зовнішні подразники, жорсткою мімікою та утрудненою здатністю до пробудження. У рідкісних випадках може спостерігатися агресивна поведінка. Через кілька хвилин лунатик сну зазвичай повертається до ліжка і продовжує спати. Засоння зазвичай відбувається в першій третині ночі. Дія активізується подразниками, такими як світло або шум.

Потрібно розрізняти чотири форми сомнамбулізму:

Не завжди активність у субклінічній формі. Однак відповідні мозкові дії можна виявити в електроенцефалограмі (ЕЕГ), в електрокардіограмі (ЕКГ) та в електроміограмі (ЕМГ).
У так званій абортивній формі сомнамбулізму діяльність обмежується ліжком. Зацікавлена особа або просто сідає, або розмовляє невиразно уві сні.
У класичному сомнамбулізмі зацікавлена людина блукає уві сні, іноді здійснює складні дії і наражає себе на ризик травми, не реагуючи на зовнішні подразники.
У рідкісних випадках виникає агресивний до насильницького перебігу. Однак саме тут існує ризик плутанини з іншими формами розладів сну, які часто грунтуються на набагато більш серйозних психологічних захворюваннях.

Діагностика та перебіг захворювання

Сомнамбулізм, як правило, нешкідливий розлад сну. Однак його слід диференціювати від інших, набагато серйозніших розладів сну в диференційній діагностиці. Існують певні форми епілепсії, які виникають вночі і їх можна сплутати із сомнамбулізмом. Крім того, деякі розлади REM сну (синдром Шенка) можуть імітувати агресивну форму сомнамбулізму.

Однак тут діяльність відбувається під час сну, коли пацієнт агресивно реагує на вміст сну, а іноді може згадати і пізніше. Інші діагнози виключення - це сплутаність при деменції, а також винятковий психологічний стан. Надійний діагноз сомнамбулізму можна поставити за допомогою електроенцефалограми, електрокардіограми або електроміограми.

Ускладнення

Сомнамбулізм сам по собі не є проблемою у більшості випадків. Однак під час лунатизму у сновидінні підвищується ризик нещасних випадків та падінь. Наприклад, під час нічних заходів, наприклад, людина, яка постраждала, може впасти зі сходів, переключитися або увімкнути плиту.

Якщо сонник прокинеться, це може спровокувати шок і, можливо, інфаркт. Іноді постраждалі стають фізичними, оскільки не можуть розмежовувати мрію та реальність. У дорослих сомнамбулізм може вказувати на захворювання мозку. Не можна виключати, що лунатизм спричинений неврологічним розладом або навіть пухлиною головного мозку - і те, і інше потрібно лікувати до подальших ускладнень.

Заспокійливі засоби або снодійні засоби, як правило, призначають для сну, що завжди пов'язані з побічними ефектами та взаємодіями. Бензодіазепіни та антидепресанти також несуть ризики. Якщо можливе психічне захворювання не розпізнається, медикаменти можуть призвести до посилення симптомів. У більшості випадків самопочуття також знижується і якість життя знижується. Поведінкова терапія зазвичай проходить без ускладнень, але все ж повинна проводитися під керівництвом експерта.

Коли потрібно звертатися до лікаря?

У більшості випадків лунатизм не потребує лікаря. Це часто тимчасова або разова подія, яка не вимагає ніяких дій. Якщо немає ніяких порушень або поведінкових проблем, не завжди потрібно звертатися до лікаря. У великій кількості випадків відповідна особа знаходить шлях до ліжка без подальших ускладнень і не потребує допомоги.

Консультація з лікарем показана, як тільки виникають регулярні або повторювані нічні проблеми. Денна втома, виснаження або зниження розумової чи фізичної працездатності є ознаками, яких слід дотримуватися. Якщо трапляються порушення сну, тривожність або внутрішня неспокій, симптоми слід з’ясувати. Якщо з’являються порушення поведінки, агресивна поведінка або зміни особистості, рекомендується лікар або терапевт.

Якщо існують різні фактори стресу, якщо самопочуття знижується або якщо зацікавлена особа виходить, слід обговорити лікаря про розвиток подій. У небезпечних ситуаціях або саморуйнівних діях доцільна консультація з фахівцем. Зацікавленій особі та її родичам потрібна порада, як правильно поводитися з лунатиком, а також оптимізувати гігієну сну, щоб усі охочі могли розслабитися.

Терапія та лікування

Під час фази активності сомнамбулізму не слід пробуджувати уражену людину, оскільки дезорієнтація збільшує ризик отримання травми. Панічні реакції можуть навіть виникнути. Тільки у випадках, коли лунатик сонника потрапляє в небезпечну зону, його слід тихо і обережно вести до ліжка. Важливо стежити за тим, щоб у спальні завжди було темно, оскільки лунатики сонника реагують на світло.

Якщо лунатизм у сну часто зустрічається, ризик отримання травм слід звести до мінімуму, заблокувавши вікна та двері та видаливши предмети з гострими краями. Невідома терапія для лікування сомнамбулізму.

Догляд за ними

Поводження з лунатиками - це особливий виклик для родичів у повсякденному житті, щоб захистити постраждалих від можливих аварій, важливо запобігти небезпечним ситуаціям. З одного боку, вам потрібно не допустити, щоб сонник не тікав під час сну, але в той же час шляхи втечі повинні бути відкритими, щоб ви могли швидко діяти в разі небезпеки.

Стрес негативно впливає на сонників. Тому для постраждалих важливо зменшити стресові фактори в повсякденному житті і, в ідеалі, заздалегідь мінімізувати їх. Завищені вимоги та емоційний стрес часто погіршують сомнамбулізм і його треба подолати. Терапевтична підтримка може бути дуже корисною для хворої людини.

Також важливо ознайомити людей навколо людини із захворюванням, щоб уникнути зайвих ускладнень. Оптимальна гігієна сну також допомагає покращити ситуацію. Денні та нічні ритми повинні бути рутинними та адаптованими до потреб сонника.

У фазі сну, що займається сном, зацікавлена особа не повинна бути пробуджена наполегливо. Часто достатньо просто м'яко поговорити зі сновидцем, щоб повернути його в ліжко і вберегти його від подальших занять. Оскільки у постраждалих часто виникають прогалини в пам'яті, вони повинні бути поінформовані про подію після цього.

Ви можете знайти свої ліки тут

➔ Ліки від порушень сну

профілактика

Є деякі заходи, які можна вжити для запобігання активних фаз сомнамбулізму. Ризик можна звести до мінімуму завдяки правильній гігієні сну. Наприклад, людина, яка постраждала, повинна дотримуватися свого ритму сну, уникати дефіциту сну і уникати пообідати днем. Когнітивна поведінкова терапія зарекомендувала себе у разі стресу або наявних конфліктів. Деякі методи релаксації, такі як аутогенна тренування або прогресуюча м'язова релаксація, також можуть показати хороші результати при лікуванні сомнамбулізму.

Ви можете зробити це самостійно

Справа з лунатиками - це особливий виклик у повсякденному житті. З одного боку, слід забезпечити належний захист від можливих нещасних випадків або втечі уві сні. З іншого боку, шляхи втечі повинні бути відкритими та доступними у надзвичайних ситуаціях, щоб не виникло небезпечної ситуації. Тому знайти непоганий баланс для всіх, хто бере участь, часто непросто.

Людина, яка постраждала, може зменшити стрес в повсякденному житті. Вони негативно впливають на процес лунатизму, і тому їх слід мінімізувати. Умови емоційного стресу або надмірних вимог повинні бути подолані або повинні лікуватися терапевтично. Крім того, безпосереднє оточення повинно бути поінформовано про процеси та можливості сну. Правильне поводження з постраждалою людиною важливо, щоб не виникало ускладнень. Показано, що оптимізація гігієни сну сприяє покращенню загальної ситуації. Тому денні та нічні ритми повинні бути адаптовані до потреб організму і мають відбуватися рутинні процеси.

Усі учасники повинні залишатися спокійними в ситуації. Ні за яких обставин не слід сильно пробуджувати сонника. Часто легкого спілкування та прохання повернутися до ліжка достатньо, щоб відвернути лунатиста від подальшого плану. Оскільки пам'ять затьмарюється, зацікавлену особу потрібно поінформувати.

Теги: Активні Інгредієнти Спортивний Ліки