Синдром неспокійних ніг (неспокійні ноги)

The Синдром неспокійних ніг, RLS або розмовні теж неспокійні ноги називається, - хвороба, причини якої до сих пір невідомі. Симптоми можна протистояти різним медичним підходам.

Що таке синдром неспокійних ніг?

Симптоматичним є мучне бажання рухатися ногами в положенні, що відпочиває. Це може мати форму розривів, тягнення або печіння під час неконтрольованих м’язових рухів.
© Антоніогульлем - stock.adobe.com

Біля Синдром неспокійних ніг є неврологічним розладом, яке в основному вражає ноги і стопи пацієнта. У рідкісних випадках синдром неспокійних ніг вражає руки. У перекладі з німецької мови синдром неспокійних ніг означає «синдром неспокійних ніг».

Симптоми захворювання включають сильний потяг до руху та розлади чутливості в ногах або руках. Крім того, синдром неспокійних ніг може призвести до мимовільних рухів у постраждалих, які часто посилюються в ситуаціях спокою або під час сну.

Розрізняють, наприклад, ідіопатичну (незалежну) та вторинну (розвивається на основі інших розладів) форму синдрому неспокійних ніг.

За оцінками, синдром неспокійних ніг зустрічається приблизно у 5-10% населення Німеччини; Жінки, як правило, частіше страждають синдромом неспокійних ніг, ніж чоловіки.

причини

Що викликає Синдром неспокійних ніг основа ще не остаточно прояснена в науці; Крім усього іншого, передбачається, що передбачається концентрація нейромедіатора дофаміну (віслюкової речовини нервової системи, що в розмовній формі називається гормоном щастя) та вплив рухових розладів (розлади опорно-рухового апарату) на синдром неспокійних ніг.

Можливо також, що різні нервові тракти у тих, хто постраждав від синдрому неспокійних ніг, реагують на надмірну чутливість або надмірну збудливість.

Синдром неспокійних ніг у вторинній формі може бути викликаний, наприклад, неврологічними захворюваннями (такими як хвороба Паркінсона), симптомами дефіциту або різними препаратами. Якщо синдром неспокійних ніг є ідіопатичним (незалежним), в медицині припускають генетичні причини.

Симптоми, недуги та ознаки

Симптоматичним є мучне бажання рухатися ногами в положенні, що відпочиває. Це може мати форму розривів, тягнення або печіння під час неконтрольованих м’язових рухів. Мимовільне посмикування м’язів відбувається як тоді, коли ви неспали, так і коли ви спите. Частіше уражаються телята.

Періодичні рухи ніг відбуваються під час сну, які призводять до частого неспання. Симптоми проявляються все частіше ввечері і вночі і можуть проявлятися з однієї або обох сторін. Аномальні відчуття важко відчути, але вони також можуть інтенсивно виникати протягом короткого або тривалого періоду часу. У більш важких випадках синдром неспокійних ніг (RLS) може призвести до значних порушень сну, незважаючи на наявність втоми.

Вони можуть тривати до раннього ранку. Через втому протягом дня на наступний день можуть виникнути значні проблеми в справі із повсякденним життям. До них відносяться погана концентрація, поганий настрій, дратівливість і депресивні настрої. Мікросоння під час руху може вказувати на причину синдрому неспокійних ніг. Свербіж, біль і оніміння також можуть бути ознаками синдрому неспокійних ніг.

Крім того, надмірно пом'ятий ліжко вранці, часті пробудження та вставання свідчать про цю клінічну картину. Ознака захворювання на РЛС також може погіршити самопочуття, сидячи протягом дня. Розлади чутливості в ногах також можуть включати неприродне відчуття холоду або тепла. Типовою особливістю синдрому неспокійних ніг є поліпшення симптомів за допомогою фізичних вправ.

Діагностика та перебіг

Це діагностується Синдром неспокійних ніг зазвичай неврологом (також відомим як невролог). Відповідний діагноз, що підозрюється, найчастіше спочатку ставиться на підставі симптомів, які можна спостерігати, або симптомів, описаних пацієнтом.

Також у невролога доступні різні тести, які можуть підтвердити діагноз синдрому неспокійних ніг: відповідний тест складається, наприклад, з одноразового прийому L-Dopa (активного інгредієнта, який використовується, серед іншого, для дефіциту дофаміну); якщо симптоми покращуються в результаті такого прийому, це говорить про синдром неспокійних ніг.

Перебіг синдрому залежить, серед іншого, від форми синдрому неспокійних ніг: Якщо це ідіопатична (незалежна) форма, початок захворювання часто можна спостерігати у хворих на третьому десятилітті життя. При ідіопатичному синдромі неспокійних ніг може спостерігатися помірне (але часто не безперервне) посилення симптомів протягом життя людини.

В основному симптоми синдрому неспокійних ніг відносно легкі, тому лікування в лікарських засобах у більшості випадків відмовляється.

Ускладнення

Синдром неспокійних ніг не викликає фізичних ускладнень. Однак хвилюючі відчуття поколювання, біль і неспокій в основному виникають під час спокою. Через це організм не може розслабитися. Крім того, симптоми посилюються ввечері перед сном, так що заснути і засинати неможливо.

Результат полягає в тому, що багато страждаючих страждають від недосипання і відчувають себе вкрай втомленими та слабкими протягом дня. Часто їм важко впоратись із повсякденним життям, оскільки вони виснажені, депресивні та їм не вистачає приводу. Це означає, що пацієнти з РЛС можуть втратити свій повний потенціал. Як наслідок, постраждалі часто відчувають негативні соціальні наслідки через втому та постійну позиву рухатися.

Сидіти довго з друзями та знайомими неможливо, тому що завжди є бажання продовжувати гуляти. Оскільки друзі та родина часто не розуміють такої поведінки, нечасто виникає соціальна ізоляція. Виходячи з цього, психологічне самопочуття хворих сильно погіршується.

Синдром неспокійних ніг може бути причиною інших психічних захворювань. Соціальна ізоляція збільшує ризик депресії та самогубства. Для підвищення якості життя постраждалих, крім медикаментозного лікування синдрому, рекомендується психотерапевтична підтримка психолога.

Коли потрібно звертатися до лікаря?

Неспокійні ноги самі по собі не є захворюванням. Причиною може бути надмірне споживання кофеїну або нервозність.

Однак якщо є синдром неспокійних ніг, це може вважати цінністю захворювання. Це більш-менш виражений неврологічний розлад. Для цього потрібно відвідати невролога. Синдром неспокійних ніг, наприклад, може виникнути як побічний ефект від прийому антидепресантів.

Синдром неспокійних ніг страждає близько 5-10 відсотків населення. Медикаментозне лікування необхідне лише кожній п'ятій ураженій особі, а саме при дуже сильних симптомах. В основному сприйнятий рівень страждань змушує людей звертатися до лікаря. Сильний потяг до руху, який в основному впливає на ноги, знижує якість життя.

Якщо посилення соціальної ізоляції та уникнення малорухливих дій є наслідком синдрому неспокійних ніг, відвідування лікаря більше не слід відкладати. Лікар може виявити і виправити причини синдрому неспокійних ніг. Наприклад, якщо є побічні ефекти препарату, можуть бути призначені інші препарати з однаковими основними діючими речовинами.

В інших випадках можуть бути призначені зволожуючі препарати, які полегшують симптоми синдрому неспокійних ніг. Слід зазначити, що інші ліки часто вже приймаються. Вони повинні бути сумісні один з одним. Тому лікар повинен з’ясувати, від яких захворювань страждає зацікавлена ​​особа та які ліки вони повинні приймати регулярно.

Лікування та терапія

Лікування в Синдром неспокійних ніг зазвичай ґрунтується на стражданнях окремого пацієнта. Оскільки синдром неспокійних ніг часто сприяє погіршенню якості сну, терапія в багатьох випадках починається з відповідного поліпшення.

Пацієнти, у яких синдром неспокійних ніг пов’язаний з яскраво вираженими симптомами і високим рівнем дистрес, часто лікуються медикаментозними препаратами; Таке лікування може бути постійним або на основі потреб, залежно від симптомів. Наприклад, при синдромі неспокійних ніг застосовують, наприклад, активні компоненти, які являють собою попередник нейромедіатора дофаміну і перетворюються організмом у дофамін.

Так звані агоністи дофаміну (речовини, схожі на дофамін) також застосовуються при синдромі неспокійних ніг: Ці речовини можуть допомогти сенсибілізувати нервові клітини до поглинання дофаміну. Якщо синдром неспокійних ніг відносно легкий, іноді застосовуються немедикаментозні процедури, такі як масаж.

Деякі пацієнти також описують гарячий або холодний душ як полегшує. Якщо синдром неспокійних ніг перебуває у вторинній формі, терапію зазвичай починають спочатку з боротьби з відповідними основними захворюваннями або розладами.

Ви можете знайти свої ліки тут

➔ Ліки від парестезії та порушення кровообігу

профілактика

Оскільки причини виникнення Синдром неспокійних ніг ще не остаточно прояснено, наразі навряд чи існують способи запобігти синдрому. Щоб запобігти розвитку синдрому неспокійних ніг у вторинній формі, може бути корисна послідовна терапія можливих основних захворювань.

Догляд за ними

Оскільки синдром неспокійних ніг неможливо повністю вилікувати, подальше лікування синдрому неспокійних ніг тісно пов'язане з його терапією. Тому необхідно приймати ліки довічно навіть після того, як симптоми синдрому неспокійних ніг вщухли. Метою подальшого лікування повинно бути запобігання необхідності прийому опіатів, якщо вони вже не використовуються при синдромі неспокійних ніг.

Тривале вживання опіатів може пошкодити органи. Через прийом ліків слід регулярно проводити аналізи крові як подальше лікування. Зокрема, значення функції печінки та нирок необхідно інтенсивно контролювати. Якщо це погіршиться серйозно, вам доведеться перейти на інший препарат.

Крім того, перевірка рівня заліза та прийом препаратів заліза при необхідності може запобігти повторному виникненню захворювання або погіршенню симптомів.Якщо можливо, вам слід уникати прийому снодійних препаратів (Z-препаратів), антидепресантів, нейролептиків та бета-блокаторів, оскільки ці препарати можуть посилити або спричинити, що синдром неспокійних ніг знову спалахне.

Здорова гігієна сну, тобто регулярний ритм сну з достатніми фазами відновлення, вигідна в довгостроковій перспективі проти синдрому неспокійних ніг. Крім того, фізичне навантаження, яке підкреслює ноги, добре для їх кровообігу. Таким чином можна запобігти загостренню симптомів. Кофеїну та стимуляторів, включаючи нікотин, слід уникати.

Ви можете зробити це самостійно

Люди, які мають синдром неспокійних ніг, також можуть допомогти собі хоча б полегшити симптоми. Наприклад, коли з’являються неспокійні ноги, це допомагає багатьом прийняти холодний душ. Застуда змушує судини скорочуватися, а нерви також заспокоюються. Крім того, пацієнти описують позитивний ефект від фізичних вправ. Неспокій можна полегшити, регулярно гуляючи ввечері. Йога та пілатес також заспокоюють вас.

Крім того, здорове і збалансоване харчування має велике значення при РЛС. Погана їжа часто створює дефіцит поживних речовин в організмі. Нестача магнію і зокрема заліза пов'язана з неспокійними ногами. Ця пам’ять найкраще поповнитись через їжу. Уникайте алкоголю і занадто багато цукру. Багато пацієнтів також описують поліпшення симптомів за допомогою цілеспрямованого масажу ніг, особливо уражених ділянок.

Оскільки причини СРС ще не до кінця досліджені, регулярні вправи на релаксацію також можуть допомогти знизити рівень стресу в організмі і тим самим заспокоїти нерви. Важливо, щоб симптоми не згасали протягом ночі, а діяли лише через кілька тижнів.