Після народження дитини жінки, але і чоловіки можуть страждати від психологічних розладів і навіть психозів. Найвідоміший післяпологовий криза настрою - післяпологова депресія. Лікування проводиться в амбулаторних або стаціонарних умовах за допомогою самодопомоги та професійної допомоги психолога чи психіатра.
Що таке кризи післяпологового настрою?
© alisseja - stock.adobe.com
Пуерперія - це час між пологами і регресом змін в організмі, викликаних вагітністю. Пуерперія зазвичай триває від шести до восьми тижнів. Мати за цей час одужує вагітність.
Сихічні або поведінкові розлади можуть виникати в післяпологовий період. МКБ-10 розрізняє легкі психічні розлади та важкі розлади в пуберпії. Поняття о післяпологовий криза настрою підсумовує психічні стани та розлади, що виникають тимчасово у зв’язку з фазою пуерперіуму.
Кризи настрою можуть варіюватися від легкого смутку до сильної депресії і навіть психотичних станів. Окрім самої матері, батька новонародженого також можуть постраждати від післяпологових криз настрою. Приблизно розрізняють післяпологову депресію настрою, післяпологову депресію (PPD) та післяпологовий психоз (PPP).
Причини післяпологових криз настрою складаються, як правило, з декількох факторів, вагомість яких залежить від конкретного випадку.
причини
Для матері пологи - це фізично величезне зусилля, яке може призвести до стану виснаження. Живіт матері, груди, обмін речовин і травлення суттєво змінюються після народження. Крім того, рівень прогестерону раптово падає і може спровокувати депресивні стани.
Падіння рівня естрогену одночасно викликає порушення сну. Часто спостерігається також дефіцит гормонів щитовидної залози, що може спровокувати напади тривоги або паніки. З біологічної точки зору мати страждає слабкістю, виснаженням і, можливо, депресією після народження.
Крім фізичних факторів, існують також психологічні фактори. Пологи часто стикаються з матір'ю зі страхом невдачі чи болю і закликають жінку попрощатися з власним дитинством. Нові соціальні структури виникають і можуть стати психологічним стресом, наприклад, зміна ролей жінки з кар’єри на матір та домогосподарку.
При цьому багато матерів відчувають, що вони перебувають під тиском зображень матері з реклами, фільмів, літератури чи власного оточення. Тож причин для кризи післяпологового настрою достатньо. З еволюційної точки зору, матір також сигналізує про наближення втрати фізичної форми після народження.
Симптоми, недуги та ознаки
Симптоми післяпологового кризу настрою залежать від типу стану. Низький настрій або дитячий блюз - це найлегша форма і вщухає протягом годин або днів. Лабільність настрою, легкий смуток, плач, дратівливість, турботи про дитину та виснаження характеризують клінічну картину.
Крім того, є дратівливість, тривожність, розлади апетиту, а також безсоння, неспокій та порушення концентрації. Для дитячого блюзу головну роль відіграє гормональна зміна. Післяпологова або пуберперійна депресія характеризується поступовим розвитком і супроводжується фізичними симптомами.
Окрім нестачі енергії, на користь ППД може говорити внутрішнє відчуття порожнечі, почуття провини та амбівалентне ставлення до власної дитини, незацікавленість, відсутність та безнадія. Думки про вбивство, головні болі, аритмії, оніміння та тремор - це загальні симптоми. Це ж стосується запаморочення та труднощів із зосередженням та сном.
Психоз пуберперію є серйозним ускладненням в пуберперії і пов'язаний з параноїдально-галюцинаторними симптомами, які можна охарактеризувати станами тривоги, станами збудження та розгубленості. Манія і шизофренія в період пологів вважаються змішаними формами.
Діагностика та перебіг захворювання
У багатьох випадках післяпологовий настрій або криза настрою визнаються лише тоді, коли з’являються фізичні симптоми. Багато постраждалих соромляться свого психологічного стану і перш за все намагаються приховати думки про вбивство від оточуючих. Через почуття сорому більшість жінок із кризою настрою не виходять назовні самостійно.
В окремих випадках члени сім’ї визнають психологічний розлад і звертаються до психолога або психіатра. Прогноз залежить від підтипу захворювання. Дитячий блюз характеризується надзвичайно сприятливим прогнозом. Післяпологову депресію слід негайно лікувати, оскільки в цьому випадку є ризик самогубства.
Постпортальний психоз вимагає негайного надходження до психіатричного закладу і пов'язаний з найгіршим прогнозом. Іноді це захворювання повністю не виліковується навіть через роки.
Ускладнення
Народження дитини, особливо першої, являє собою виняткову ситуацію в житті практично для всіх жінок Незалежно від того, яким бажаним виглядала дитина: Повна перебудова повсякденного життя та спрямованість на потреби дитини - це завдання для кожної матері. У цьому відношенні післяпологові кризи настрою, як правило, не є особливо незвичними або тривожними.
Тим не менше, за перебігом такої кризи настрою необхідно уважно стежити. Навіть початкова криза настрою може обернутися повноцінною депресією. Особливо, коли мати відчуває себе переповненою у своїй індивідуальній життєвій ситуації і не отримує необхідної допомоги, швидко розвивається криза настрою. Якщо не лікувати, це може призвести до великих ускладнень. Після того як жінка після пологів впала в депресію, зазвичай важко залишити хворобу без спеціальної медичної допомоги.
Сильна депресія як ускладнення впливає на повсякденне життя. Багато мам, уражених депресією, ледве впораються зі своїм повсякденним життям та піклуються про дитину самостійно. Іноді потрібно стаціонарне виключення. Тому до перших ознак кризи післяпологового настрою слід ставитися серйозно і ретельно стежити за їх прогресуванням.
Коли потрібно звертатися до лікаря?
Після народження дитини і жінки, і чоловіки можуть відчувати емоційні або психічні коливання. Весь хід життя змінюється з новим приходом. Ця обставина являє собою нову ситуацію, яка викликає стрес у багатьох людей. На цій фазі медична допомога не завжди потрібна. На першому кроці постраждалі повинні намагатися обмінюватися ідеями з людьми, які також мали дітей та знайомі з ситуацією. Корисні поради можна обмінятись, що в багатьох випадках призводить до покращення. В Інтернеті є численні контактні точки, які заздалегідь вказують на зміни та таким чином готують батьків до нової ситуації.
Однак якщо симптоми зберігаються або посилюються, слід звернутися до лікаря. Сильну плаксивість, стійкий пригнічений настрій або надмірні вимоги слід обговорити з лікарем або психологом.Якщо повсякденні вимоги неможливо виконати або якщо не можна забезпечити достатній догляд за потомством, потрібна професійна підтримка. Слід звернутися до лікаря у разі сильного незадоволення, безсоння, виснаження або внутрішньої слабкості. Необхідна дія в разі агресивних тенденцій поведінки, незацікавленості або недостатньої турботи про себе та новонародженого.
Лікування та терапія
Самодопомога відіграє важливу роль у лікуванні післяпологової депресії. Допомога партнера, родини та друзів так само важлива. Зацікавлена особа також може скористатися професійною допомогою у домашніх справах та догляді за дитиною.
Крім самодопомоги, настрій після порталу зазвичай вимагає професійної підтримки. Важка післяпологова депресія або психоз будуть передані професіоналам якомога швидше. У цьому випадку перебування в лікарні може знадобитися для того, щоб врятувати життя і матері, і дитині.
Для професійного лікування доступні такі заходи, як психотерапія, музикотерапія та системна сімейна терапія. Більшість із цих заходів поєднуються з консервативними препаратами, такими як психофармакотерапія, натуропатична терапія або гормональна терапія.
Для хворих є спеціальні амбулаторії, такі як амбулаторія матері-дитини для післяпологових психічно хворих матерів. У разі сумнівів, ці спеціальні амбулаторії організовують стаціонарне лікування, і вони не тільки відкриті для матері, але і для спостереження за членами сім'ї, щоб звернутися за допомогою.
Ви можете знайти свої ліки тут
➔ Ліки проти депресивних настроїв & для полегшення настроюпрофілактика
Досвід показує, що деякі відносини слід розглядати як фактори ризику післяпологових криз настрою. Соціальна ізоляція є одним із таких факторів ризику. Крім того, відсутність підтримки з боку партнера чи родини та друзів може збільшити ризик виникнення кризи настрою після народження.
Це ж стосується і перфекціонізму та перебільшеного іміджу матері вагітних. Щоб запобігти кризам настрою, згаданим відносинам слід протидіяти до народження дитини. Психологічно стабільна загальна ситуація повинна бути спрямована.
Догляд за ними
Післяпологовий криз настрою не слід сприймати легко, навіть після фактичного лікування. Особливо, якщо депресія вже існувала після попередніх пологів. Крім надання підтримки під час фактичного народження, люди, яким ви довіряєте, такі як акушерки, також повинні бути доступними після народження та надавати допомогу зі своїми спеціалізованими знаннями, якщо виникнуть проблеми.
І лікарі, і акушерки повинні бути людьми, яким можна довіряти, і надавати емоційну підтримку в ході дискусій або домашніх дзвінків. Навіть після кризи настрою додаткові лікарські препарати можуть надати підтримку, не страждаючи від побічних ефектів. Регулярний тренер Рейкі - це хороший спосіб позбутися таких симптомів, як втома, дратівливість і смуток на тривалий термін.
Як альтернативний метод зцілення, Рейкі може допомогти боротися з причинами поганого настрою, щоб ті, хто постраждав, відчували щастя і задоволення в довгостроковій перспективі. Тренінг Рейки забезпечує цілісну підтримку і позитивно впливає на тіло, розум і душу. Рейки можна використовувати сидячи, лежачи або стоячи, а також можна робити за пару сеансів.
Цей альтернативний метод підтримує впевненість у матері, знімає страхи та емоційні блоки та покращує спілкування з дитиною. У ході парних занять батьки можуть робити щось для себе разом, що, безумовно, позитивно вплине на дитину.
Ви можете зробити це самостійно
Щоб впоратися з післяпологовими кризами настрою, спочатку корисно поговорити з лікарем або акушеркою, щоб дізнатися про їх причину та розвиток: Знання гормонального, а також психологічного походження можуть принести полегшення молодій матері. Партнер, довірені члени сім'ї або хороший друг також можуть слугувати першою точкою контакту під час низького настрою - якщо обміну з ними недостатньо, слід розглянути професійну допомогу або контакт з групою самодопомоги.
Постраждалим слід забезпечити здорове харчування: Якщо у вас знижується апетит, важливо регулярно їсти невеликі прийоми їжі. Свіжі фрукти та овочі забезпечують організм необхідними вітамінами та мікроелементами, а вуглеводи - постачальниками енергії. Адекватна гідратація також має бути важливою. У повсякденному житті може знадобитися на деякий час обмежитися самими необхідними завданнями і відкласти все, що менш важливо. Постраждалі повинні робити це без винного сумління і не боятися приймати допомогу в домашніх справах та догляді за дітьми.
Достатній сон і регулярні етапи відновлення також допомагають швидше вийти з післяпологового кризу настрою. Вправи також позитивно впливають на фізичне та психічне самопочуття: Навіть щоденна прогулянка на свіжому повітрі може сприяти одужанню.
