Рвані підколенники

Типові спортивні травми включають: Рвані підколенники. Зазвичай виникає в області стегна або литки. Спринтери та футболісти, зокрема, часто страждають від розірваних м’язових волокон, оскільки великі навантаження на м’язи особливо помітні в цих видах спорту. Відсутність або недостатнє прогрівання і розтягнення зазвичай призводять до розриву м’язових волокон. Результатом є сильний колючий біль.

Що таке розірвана суглоб?

А Рвані підколенники - спортивна травма, яка часто виникає при заняттях спортом, особливо на стегнах або литках. Ця травма призводить до розриву пучка м'язових волокон і не, як прийнято вважати, розриву єдиного м’язового волокна.

Розрив м’язових волокон порівняно з напругою м’язів і розривом м’язів, завдяки чому напруга м’язів набагато легше, а розрив м'язів - значно більш серйозна травма. Симптоми розірваного м’язового волокна включають раптовий, колючий біль і пізніше постійний біль при натягуванні відповідної м’язи. Якщо м’язова клітковина розірвана, в м’язі також виникає кровотеча, яке можна виявити за допомогою ультразвукового дослідження.

причини

А Рвані підколенники часто викликається занадто сильними або занадто різкими рухами. Це може бути запуску або гальмування бігового руху. Розірвана м’язова клітковина часто виникає через втому або перевантаження м’яза, яка вже не витримує сильних скорочень і розтягувань.

Недостатнє прогрівання або холод взимку також можуть послужити причинами. Якщо м'яз недостатньо підготовлений до тренувань, недостатнє кровопостачання, зв’язок між м’язом і рецепторами обмежений, а м'яз не реагує досить швидко. Фундаментальний м'язовий дисбаланс також може викликати розірвану м’язову клітковину.

Дисбаланси існують, коли м'яз сильніший за аналогічний. Тоді один м’яз повинен компенсувати слабкі місця іншого і піддається більшому навантаженню. Потім це може призвести до розриву м’язового волокна.

Симптоми, недуги та ознаки

Розірвана м’язова клітковина проявляється без попередження як гострий біль, схожий на спазми, схожий на ніж або палицю голки. Зацікавлена ​​особа намагається прийняти ніжну позу, щоб не напружувати розірвану м’яз максимально. Якщо відчуття болю різко посилюється через напруження, натискання або розтягнення м’яза, це додаткові ознаки розриву м’язових волокон (зазвичай першого ступеня).

Якщо більше п'яти відсотків м’язових волокон розірвано, симптоми посилюються через набряк, який зазвичай стихає через 24 години до двох днів. Утворення синця (гематоми) часто є результатом. Серйозні розриви м’язових волокон аж до розриву м’язових пучків також помітні через кровотечі, коли м’язове покриття, що складається з сполучної тканини, розривається і кров проникає в тканини.

Пацієнт відчуває негайну втрату сили в м’язі, так що він може бути активним лише в дуже обмеженій мірі і порушується послідовність рухів. Крім того, розірване м’язове волокно (з II ступеня) також можна виявити при пальпації. Як показання, очевидна щілина до точки опуклості очевидна, оскільки м'язові частини стискаються до сухожилля. Точне тлумачення симптомів та інтенсивність травми повинен вивчити лікар.

Перебіг захворювання

Після а Рвані підколенники Якщо можливо, м’яз не слід напружувати, оскільки йому потрібен час, щоб м’язові волокна розросталися разом. Розірваній м’язі потрібно приблизно 4-7 тижнів для загоєння, з різницею залежно від спортсмена та розірваного м’яза.

Поліпшення має бути помітним через кілька днів або тижнів. М’яз знову відчувається сильніше, стає більш стійким і здатність до розтягування повільно збільшується. Однак у м’язах утворюються рубці, що може призвести до обмеженої еластичності м’яза в довгостроковій перспективі.

Якщо після розриву м’язових волокон м'яз недостатньо шкодується, може виникнути окостеніння. Вони розвиваються від синців і в основному засновані на неправильному лікуванні після розриву м’язових волокон.

Ускладнення

Розірвана м’язова клітковина - це клінічна картина, яка пов’язана з різними ускладненнями. Як правило, розірвана м’язова клітковина є наслідком перевантаження відповідного м’яза. Уражена особа особливо турбує послідовність рухів, оскільки таке розрив м’язових волокон дуже болісне. Різкі болі можуть виникати і у відповідній ділянці тіла, коли пацієнт відпочиває.

За певних обставин запалення може навіть розвинутися, якщо уражена область продовжує піддаватися стресу. В особливо поганих випадках утворюється абсцес, який наповнюється гноєвою рідиною. Таке накопичення гною може викликати різні інші ускладнення. Якщо ця рідина потрапить у кров, це може навіть викликати отруєння крові.

Інфекція також може розвиватися таким чином. Результатом є сильний головний біль, лихоманка та болі в тілі. Якщо ви хочете уникнути цих ускладнень, вам слід звернутися до лікаря на ранній стадії. Приймаючи відповідні ліки, загоєння може відбутися швидко, а ускладнень навіть не виникає.

Застосовується наступне: Розрив м’язів може бути пов’язаний з різними ускладненнями, які завжди повинен бути належним чином лікуватися лікарем. В іншому випадку існує ризик постійних наслідкових пошкоджень, так що повне відновлення вже не можливе.

Коли потрібно звертатися до лікаря?

Розірвана м’язова клітковина - це травма, яка в багатьох випадках заживає без звернення до лікаря. Особливо це стосується, якщо уражаються лише невеликі ділянки, тому тріщина не надто виражена. Спонтанне загоєння відбувається тут просто захистом і при необхідності охолодженням уражених м’язів. Однак є кілька причин, чому звернення до лікаря доцільно.

Сюди входить, наприклад, сильний біль, яку не можна зняти охолодженням або знеболюючими. Велика гематома, скупчення крові в тканині - теж привід звернутися до лікаря. Особливо це актуально, якщо синяк з часом не зменшується або навіть інкапсулюється, що може відчуватися як загартовування навіть у непрофесійних людей.

Можливо також, що крововилив тисне на кровоносну судину або нерв і здійснює там компресію. Це може призвести до недопостачання тканини. Тому оніміння або відчуття поколювання є причинами звернення до лікаря. Сильний біль також може вказувати на те, що це не розірване м’язове волокно, а розірваний м’язовий пучок, який повинен лікувати лікар. Якщо травма була викликана падінням або ударом, медичний працівник також може визначити, чи задіяна структура сухожилля, зв’язок або кісткової тканини.

Лікування та терапія

Лікування одного Рвані підколенники відрізняється залежно від тяжкості травми та загального фізичного стану травмованої людини. Перша допомога відбувається за схемою PECH. Відповідно, у разі розриву м’язових волокон використовуються перерви, лід, стиснення (пов'язка тиску) та підняття. Це запобігає сильній кровотечі та набряку. Ці негайні заходи також можуть бути визначальними для подальшого успіху лікування та тривалості травми.

У наступні дні м’язи слід сильно шкодувати. Якщо в нозі є розірване м’язове волокно, підлокітники полегшують ходьбу. Також є холодні процедури та вправи для розслаблення м’язів. Вправи також забезпечують підтримку сили м’язів. Спеціальні пов’язки на стрічки, які допомагають м'язовим волокнам зростатися разом, також можуть бути корисними для загоєння після розриву м’язових волокон.

Чи має сенс операція, визначається індивідуально. Як правило, операція проводиться лише в тому випадку, якщо значна частина м’язового волокна розірвана, що унеможливлює природне зростання м'язових волокон у разі сильного розриву м’язових волокон.

Прогноз та прогноз

Прогноз для розірваного м’язового волокна, як правило, дуже хороший. Залежно від тяжкості, травма зазвичай гоїться самостійно і повністю протягом двох-чотирьох тижнів, за умови пошкодження травмованого м’яза. У разі розриву м’язової зв’язки або м’яза може затягнутися довше (до двох місяців).

Різні заходи мають лікувальну дію. Безпосередній захист і піднесення м’яза запобігає надмірній кровотечі. Також слід уникати тепла. Слід обережно дотримуватися закритого сезону, оскільки в іншому випадку можливі подальші травми м’язів. Це може зайво затримати загоєння або значно погіршити початкову ситуацію.

Специфічна фізіотерапія та подальша фізіотерапія також сприятливо впливають на оздоровлення. М’яз напружується обережно і зі збільшенням інтенсивності, щоб відновити початкову функціональність.

Ускладнення зустрічаються рідко і насправді виникають лише тоді, коли м'яз знову передчасно використовується. І в цьому випадку прогноз все-таки хороший, якщо пацієнт дотримується описаних заходів. М'язова тканина дуже регенерує, тому постійне пошкодження майже завжди можна виключити.

Догляд за ними

Гарне подальше лікування особливо важливо, коли є яскраво виражена порвана м’язова клітковина. Навіть сильні сльози клітковини заживають через кілька місяців, але рубцева тканина, яка розвивається, здається, коротшає. Він також менш розтягується, ніж нормальна м’язова тканина. Завдяки різним властивостям подовження також існує ризик відновлення розривів м’язових волокон.

Однак цьому ризику можна протидіяти за допомогою реабілітаційних заходів, які можуть бути індивідуально підібрані. Для цього пацієнт виконує ізометричні вправи. За цим слідує тренування з координації та руху. У ході подальшого лікування м'язи додатково завантажуються поетапно, наприклад, завдяки спортивним заняттям, таким як плавання чи їзда на велосипеді, які ніжно ставляться до суглобів і працюють гармонійно. Зрештою, спортивні тренування можуть бути відновлені.

Важливим реабілітаційним заходом є фізіотерапевтичний мануальний дренаж лімфи. Він має знезаражувальну дію і бореться з болем і тиском на травмовану частину тіла. Це можна зробити через кілька днів після розриву м’язових волокон. Також допомагають легкі вправи на розтяжку і помірне тепло.

Важливо, щоб ураженій м’язі було надано достатньо часу для відновлення. Це дозволяє уникнути ускладнень. Також важливо утриматися від алкоголю, оскільки це послаблює захисну систему організму і порушує процес загоєння. Здоровий і багатий білками дієта, з іншого боку, має позитивний ефект. Білок - важливий будівельний матеріал для організму.

Догляд за ними

Гарне подальше лікування особливо важливе у випадку виражених сліз м’язових волокон. Навіть сильні сльози клітковини заживають через кілька місяців, але рубцева тканина, яка розвивається, здається, коротшає. Він також менш розтягується, ніж нормальна м’язова тканина. Завдяки різним властивостям подовження також існує ризик відновлення розривів м’язових волокон. Однак ризику можна протидіяти за допомогою реабілітаційних заходів, які можуть бути індивідуально підібрані.

Для цього пацієнт виконує ізометричні вправи. За цим слідує тренування з координації та руху. У ході подальшого лікування м'язи додатково завантажуються поетапно, наприклад, завдяки спортивним заняттям, таким як плавання чи їзда на велосипеді, які ніжно ставляться до суглобів і працюють гармонійно. Зрештою, ви можете відновити спортивні тренування.

Важливим реабілітаційним заходом є фізіотерапевтичний мануальний дренаж лімфи. Він має знезаражувальну дію і бореться з болем і тиском на травмовану частину тіла. Це можна зробити через кілька днів після розриву м’язових волокон. Також допомагають легкі вправи на розтяжку і помірне тепло.

Важливо, щоб ураженій м’язі було надано достатньо часу для відновлення. Це дозволяє уникнути ускладнень. Також важливо утриматися від алкоголю, оскільки це послаблює захисну систему організму і порушує процес загоєння. Здоровий і багатий білками дієта, з іншого боку, має позитивний ефект. Білок - важливий будівельний матеріал для організму.

Ви можете зробити це самостійно

При підозрі на розірвану м’язову клітковину слід негайно припинити заняття спортом, щоб обмежити шкоду. Чим швидше будуть вжиті правильні заходи, тим швидше заживе тріщина.

Травмований м’яз слід іммобілізувати слінгу або бинтом. Тоді охолодження допомагає проти болю. Для цього підходять вологі, холодні компреси і пакетики з льодом. Важливо: пакетики з льодом не повинні контактувати зі шкірою, а повинні бути загорнуті в тканину. В іншому випадку є ризик обмороження. Нанесіть обробку льодом приблизно на 20 хвилин. Пов'язка під тиском має аналогічну дію на охолодження льодом. Перевага: еластичний бандаж також стабілізує м’яз і обмежує рухливість. Однак пов’язку не слід накладати занадто щільно, щоб не защемляти нерви та судини.

Підняття ураженої частини тіла допоможе зменшити приплив крові до травмованої тканини. Це зменшить біль і зменшить набряк. З цієї причини слід уникати тепла відразу після травми, оскільки це стимулює кровообіг. Ці заходи оптимально розвивають свою дію, коли їх застосовують у поєднанні.