На санскриті карма буквально означає «дія». На думку експертів, часто трапляються помилкові уявлення про те, що насправді є карма і як вона стосується нашого життя.
Ця стаття допоможе пролити світло на те, що таке карма, філософія, що лежить в основі її, та її основні принципи, відомі як 12 законів карми.
Що таке карма?
Справжнє визначення карми може змінюватися залежно від того, кого ви запитаєте. Деякі люди дотримуються традиційного значення, заснованого на східних релігіях, тоді як інші трактують його, скоріше, із західного погляду на добре і погане. Як результат, це може призвести до різних поглядів на те, як карма застосовується до життя.
Наприклад, Центр релігії, миру та світових справ Джорджтаунського університету каже, що карма - це індуїстський погляд на причинність, коли добрі думки, вчинки та слова можуть призвести до корисних наслідків, тоді як погані думки, вчинки та слова можуть призводять до шкідливих наслідків.
Однак багато експертів люблять розглядати карму як щось більше, ніж просто "хорошу" чи "погану".
За словами доктора Дженніфер Роудс, ліцензованого психолога, карма - це просто ті ситуації або взаємодії, які допомагають нам орієнтуватися на шляху до нашої вищої мети.
“Ми часто легко відволікаємось і пропускаємо повідомлення, які змушують нас повірити, що маємо багато“ поганої ”карми. Але ці ситуації є просто ознаками для того, щоб ми могли виправити курс і рухатися вперед до нашої вищої мети, - пояснює Родс.
"Подорож полягає не в тому, щоб бути ідеальним, а в тому, щоб скасувати те, що не ми, і стати тим, ким ми є насправді", - додає вона.
Теджал Патель, фахівець з медитації та уважності, розглядає карму як цикл причин і наслідків, який стосується дії, а не результату.
"Карма - це філософія того, як жити своїм життям, щоб ми могли по-справжньому стати найкращою версією себе і жити найбільш повноцінним життям, якого бажаємо", - каже вона.
І оскільки майбутнє не забито камінням, Патель каже, що ми можемо змінити шлях свого життя шляхом вибору, думок і вчинків, які ми обираємо зараз.
Які 12 законів карми?
Все - це енергія, включаючи ваші думки та емоції, які є енергією в русі. Отже, по суті, все, що ви робите, створює відповідну енергію, яка повертається до вас у певній формі, пояснює Патель.
"Просто все, що ви робите, створює як позитивні, так і негативні наслідки", - каже вона.
Використання карми як набору потужних настанов для вашого життя може стимулювати вас уважніше ставитись до своїх думок, дій та вчинків, перш ніж приймати рішення.
Маючи це на увазі, подумайте про закони карми як про орієнтири, яких слід дотримуватись, проходячи щоденне життя. 12 законів карми можуть допомогти вам зрозуміти, як насправді працює карма і як створити хорошу карму у своєму житті.
Давайте розглянемо кожен із цих законів детальніше.
1. Великий закон або закон причин і наслідків
Коли більшість людей говорять про карму, вони, мабуть, мають на увазі великий закон причин і наслідків, говорить Патель.
Відповідно до цього закону, які б думки чи енергію ви не викладали, ви отримуєте назад - хороші чи погані. Для того, щоб отримати те, що ви хочете, ви повинні втілювати і бути гідними цих речей. Це концепція того, що збираєш, сієш.
"Наприклад, якщо ви хочете у своєму житті кохання, будьте люблячі до себе", - каже вона.
2. Закон творення
Закон творення підкреслює важливість того, що життя трапляється не просто з нами. Щоб щось трапилось у вашому житті, вам потрібно вжити заходів, замість того, щоб чекати, коли щось чарівно стане вашим шляхом.
"Ви є співавтором створення того, що хочете, виходячи зі своїх намірів", - говорить Патель.
Вона рекомендує запитати себе, що потрібно звільнити, щоб ви могли створити простір для речі, яку хочете показати.
Також розгляньте, як ви можете використовувати свої вміння, таланти та сильні сторони, щоб створити щось, що принесе користь не тільки вам, але й іншим.
3. Закон смирення
За словами Пола Гаррісона, творця "Щоденної медитації", закон смирення базується на принципі, що ви повинні бути достатньо смиренними, щоб визнати, що ваша поточна реальність є результатом ваших минулих вчинків.
Наприклад, якщо ви звинувачуєте своїх колег у поганій роботі на роботі, Гаррісон заявляє, що ви повинні визнати, що ви створили цю реальність, виступаючи не так добре, як могли б.
4. Закон зростання
Зростання починається в нас. Щоб позитивно сформувати світ, потрібно починати з себе. Це тому, що реальні зміни чи особисте зростання починаються з того, над чим ви маєте контроль, а саме ви, а не інші.
Закон зростання також розглядає речі, якими ти не можеш керувати, і те, як ти поводишся з прийняттям цієї долі. Зрештою, ваша увага повинна бути зосереджена на вас, а не на спробі контролювати людей чи речі навколо вас.
5. Закон відповідальності
Алекс Тран, викладач йоги, який базується в Сіетлі, штат Вашингтон, каже, що закон відповідальності є її улюбленим законом для викладання в класі.
"Це нагадування про те, що вам належить те, що відбувається з вами у житті. Це чудове нагадування, що те, що трапляється з вами, пов’язано з вами. Це позбавляє вас можливості дивитись назовні, щоб знайти причину своїх проблем ”, - пояснює Тран.
Їй подобається використовувати це для опису закону карми відповідальності: "Ви є продуктом вибору, який ви робите".
6. Закон зв'язку
Цей закон заснований на принципі, що все у вашому житті, включаючи минуле, сьогодення та майбутнє, пов’язані між собою.
"Хто ти сьогодні, це результат твоїх попередніх дій", - говорить Гаррісон.
А хто ти будеш завтра, це буде результатом твоїх сьогоднішніх дій.
7. Закон фокусу
Зосередження на занадто багатьох речах одночасно може сповільнити вас і призвести до розчарування та негативу. Ось чому закон фокусу спонукає вас концентруватися на одній справі за раз.
"Якщо ви зосередитесь на вищих цінностях, таких як любов і мир, то менше шансів вас відволікати важкі почуття образи, жадібності чи гніву", - говорить Патель.
8. Закон дарування та гостинності
Ви повинні віддавати речі, у які вірите. Цей закон допомагає зрозуміти важливість ваших дій, відображаючи ваші глибокі переконання.
Наприклад, якщо ви хочете жити у мирному світі, вам потрібно зосередитись на вихованні миру для інших, пояснює Гаррісон.
9. Закон тут і зараз
Щоб відчути душевний спокій, ти повинен прийняти сьогодення. Це може статися лише тоді, коли ви відмовитесь від негативних думок або поведінки з вашого минулого.
Якщо ви занадто зосереджені на минулих подіях, ви будете продовжувати їх переживати. Одна вправа, яку Патель рекомендує зв’язати з тут і зараз - це вкоренитися у свої почуття.
"Озирніться по кімнаті, в якій ви перебуваєте, зосередьте погляд на чомусь, кліпніть очима і скажіть" Я тут ", - каже вона.
10. Закон змін
Згідно з цим принципом, історія буде продовжувати повторюватися, поки ви не навчитесь досвіду та не вживете заходів, щоб зробити щось інше, щоб зупинити цикл.
Зміни дають вам новий шлях, завдяки якому ви можете створити нове майбутнє та кращу версію себе, позбавлену шаблонів минулого.
11. Закон терпіння та винагороди
Щоб створити зміни в майбутньому, Гаррісон каже, що ми повинні бути послідовними у своїх кармічних діях сьогодні.
"Не годиться здорово жити один день, а потім саботувати його наступного дня", - говорить він.
Будьте послідовні у своїх цілях, і вони здійсняться.
12. Закон значущості та натхнення
Ми всі відіграємо свою роль і маємо щось внести у цей світ. Те, що ми ділимось, іноді може здатися нам малим, але може мати величезне значення у чужому житті.
Патель говорить, що закон значущості та натхнення - це чудовий закон, на якому слід зосередитись, коли вам потрібен стимул для мотивації або коли ви починаєте відчувати, що у вас немає мети чи справи.
Відповідно до цього закону, кожен ваш внесок вплине на світ. Ви народилися з певним даром, місією та метою, яку лише ви можете принести у світ своєю унікальністю. Автентичний обмін своїми навичками та подарунками - ось чому ви тут.
Суть
12 законів карми можуть служити орієнтиром або дорожньою картою, якої слід дотримуватися під час свого повсякденного життя. Ці закони можуть допомогти вам зрозуміти, як насправді працює карма, та вплив, який ваші думки та дії можуть мати на вас та навколишній світ.
Використання карми як набору вказівок у вашому житті може спонукати вас уважніше ставитися до своїх думок, вчинків та вчинків, перш ніж приймати рішення.
.jpg)
.jpg)
