Непереносимість лактози (непереносимість молочного цукру)

Близько 90 відсотків світового населення страждає від Непереносимість лактози або. Непереносимість лактози. У країнах Центральної Європи менше людей, які страждають на непереносимість лактози. Тут можна зустріти лише близько 10 - 20 відсотків населення з непереносимістю лактози.

Що таке непереносимість лактози (непереносимість молочного цукру)?

Немовлята і малюки зазвичай без проблем переносять молочні продукти. Молоко містить інгредієнт лактозу, яку ще називають молочним цукром. Молочний цукор розщеплюється ферментом лактаза.

У дорослому віці здатність оптимально перетравлювати молочний цукор повільно знижується. Це, як Непереносимість лактози.

Непереносимість лактози не слід плутати з алергією на молочний білок. Тому що непереносимість лактози - це лише травна слабкість.

причини

Лактоза розщеплюється в кишечнику на її компоненти глюкозу та галактозу за допомогою лактази. Цей травний фермент виробляється в тонкому кишечнику. Якщо він виробляється недостатньо або взагалі його немає в організмі людини, то це говорить про одне Непереносимість лактози.

Молочний цукор вже не можна засвоювати належним чином. Потім неперетравлена ​​лактоза мігрує в інші відділи кишечника, які колонізуються кишковими бактеріями іншого типу. Ці кишкові бактерії харчуються неперетравленим молочним цукром. Це створює більшу кількість газів та органічних кислот у кишечнику. Вони також спричиняють затримання води в кишечнику. Це викликає бурхливі дефекації.

У разі первинної лактазної недостатності пацієнти страждають дефіцитом лактази новонароджених внаслідок метаболічного захворювання. Ця форма захворювання зустрічається дуже рідко. Фізіологічний дефіцит лактази починається в дитинстві після відлучення. Потім здатність виробляти лактазу повільно знижується.

Вторинний дефіцит лактази викликається таким захворюванням, як хвороба Крона або целіакія. Коли захворювання виліковується, непереносимість лактози знижується.

Симптоми, недуги та ознаки

Найпоширеніші симптоми непереносимості лактози (непереносимість молочного цукру) включають незрозумілі болі в животі, газ та діарею. Вони виникають після вживання продуктів і напоїв, що містять лактозу. Симптоми можуть з’являтися відразу після вживання лактози, але також після затримки. Наскільки чутливі окремі люди залежать від ферменту лактази, який використовується для метаболізації молочного цукру.

Проблема полягає в тому, що симптоми можуть спочатку залишатися незрозумілими та дифузними. Організм повинен звикнути до постачання молочного цукру. Це може зробити симптоми менш помітними. Вони можуть бути «обмежені» роками та охоплені іншими скаргами. Симптоми, які виникають у цьому випадку, можуть включати схильність до шлунково-кишкових розладів, шлунково-кишкові скарги, аномальні проблеми з імунітетом, порушення сну або позиви до сечовипускання після вживання продуктів, що містять лактозу.

Скарги, спричинені непереносимістю лактози, можуть відрізнятися від людини до людини. Деякі люди реагують на найменші дози лактози важкими проблемами травлення. Інші люди переносять продукти з низьким вмістом лактози, але не ті, що мають більш високий вміст лактози. Важко завжди призначити симптоми, які виникають у лактози, оскільки це часто приховано під інгредієнтами "спецій" в харчових продуктах промислового виробництва.

Якщо непереносимість лактози та супутні скарги виникають у дитячому віці, причини можуть бути легшими виявити, ніж якщо непереносимість через зростаючу недостатність лактази стає очевидною лише в зрілому віці.

Перебіг захворювання

Що вона робить Непереносимість лактози помітний? Після їжі, яка містить лактозу, пацієнти спочатку відчувають себе ситими. Слідує метеоризм і відрижка. Біль у животі може доходити до кольок, але це не обов'язково має бути настільки різким. Нудота і діарея також можуть бути наслідком непереносимості лактози.

У цього захворювання є численні сорти. Деякі пацієнти можуть приймати в їжу невеликі кількості продуктів, що містять лактозу. Ця група не переносить незбиране молоко, вершки або солодке вершкове масло. Натуральний йогурт, пахта та сметана, з іншого боку, часто добре засвоюються.

Те саме стосується сиру. Дозрілі сири краще переносяться, наприклад, з вершкового сиру. За умови, що ці продукти не вживаються в надмірній кількості. Молочна кислота, яку вони містять, забезпечує добру переносимість слабокислих молочних продуктів. Це робить деяку частину травної роботи.

Як правило, можна сказати, що група може споживати до одного грама лактози без будь-яких симптомів. Інша група може переносити до 10 грамів лактози. Лише дуже невеликий відсоток пацієнтів взагалі не може переносити лактозу. Ці пацієнти повинні гарантувати, що вся їжа та напої, а також ліки не містять лактози.

Ускладнення

Як правило, особливих або небезпечних для життя ускладнень при непереносимості лактози немає. Тривалість життя постраждалої людини не впливає і не зменшується через непереносимість лактози. Однак непереносимість лактози негативно впливає на якість життя, тому пацієнт повинен відмовитися від молочних продуктів.

При прийомі молочних продуктів виникає біль в області живота і шлунка і, крім того, метеоризм. Нечасто цей біль також може призвести до депресії в довгостроковій перспективі. Особливо вночі біль може призвести до проблем зі сном і, отже, дратівливості пацієнта. Однак причинно-наслідкове лікування непереносимості лактози неможливо.

Постраждалі повинні уникати молочних продуктів у повсякденному житті або вживати продукти без лактози. Це може обмежити більшість скарг. Застосування підтримуючих ліків також може полегшити та обмежити симптоми. Зазвичай особливих ускладнень чи інших скарг зазвичай немає. Крім того, в деяких випадках пацієнти залежать від добавок, щоб отримати відсутні молочні речовини з молочних продуктів. Однак на тривалість життя лактозна непереносимість негативно не впливає.

Коли потрібно звертатися до лікаря?

Стійкі проблеми з травленням завжди повинні бути оглянуті лікарем. Хронічні кишкові проблеми знижують самопочуття і можуть викликати вторинні захворювання, пов’язані з подальшими скаргами. Тому необхідно звернутися до лікаря, якщо описані симптоми повторюються або зберігаються. Якщо є недоїдання та проблеми з вагою у зв’язку з непереносимістю, слід негайно звернутися до лікаря або в клініку. Якщо є фактори ризику, такі як регулярне лікування (особливо знеболюючі та антибіотики), хвороби або операції та нездорова дієта, також рекомендується відвідування лікаря.

Нестача фізичних вправ та стресу також є типовими причинами непереносимості. Люди, до яких застосовуються вищезазначені фактори, повинні звернутися до лікаря. Крім того, залежно від причини, слід проконсультуватися з дієтологом або терапевтом. Додатковими контактами є гастроентеролог, терапевт або алерголог. Лікар може діагностувати непереносимість лактози та запропонувати пацієнту відповідну терапію. Якщо це трапляється рано, хронічних шлунково-кишкових скарг зазвичай можна уникнути.

Лікування та терапія

Лікування Непереносимість лактози індивідуально відрізняється. Одного разу є можливість отримати відсутній фермент через відповідні препарати з аптеки. Однак таблетки, що містять фермент лактазу, не відшкодовують медичні страхові компанії.

Найбільш сенс змінити свій раціон і адаптувати його до відповідної непереносимості лактози. Уникати молочних продуктів взагалі не рекомендується. Оскільки вони є важливими складовими в харчуванні, оскільки вони забезпечують кальцій, важливий для структури кісток.

Тож залишається з’ясувати, якою мірою слід уникати лактози або чи можна переносити менші кількості. Якщо пацієнти можуть споживати лише дуже малу кількість молочного цукру і тому доводиться дуже обмежувати молочні продукти, доцільно приймати препарат з ферментом лактази.

Прогноз та прогноз

Непереносимість лактози не є небезпечним для життя станом. Постраждалі не повинні очікувати жодних обмежень щодо тривалості життя чи якості життя. Однак продуктів, що містять лактозу, слід постійно уникати. Крім того, постраждалі повинні регулярно консультуватися зі своїм гастроентерологом або сімейним лікарем. Лікар може стежити за перебігом захворювання і призначити відповідні антидоти у разі появи симптомів. Це особливо корисно при хронічних скаргах, які не можна усунути, просто уникаючи відповідних продуктів.

Якщо симптоми зберігаються, незважаючи на всі вжиті заходи, може бути інша причина. Тоді рекомендується детальний медичний огляд. Лікар може дати точний прогноз і дати подальші поради щодо того, як організувати повсякденне життя із захворюванням. Незначну вторинну непереносимість лактози часто можна вилікувати, повільно збільшуючи споживання продуктів, що містять молочний цукор.

Вроджена непереносимість лактози зберігається протягом усього життя. Ензимні розлади необхідно постійно лікувати, уникаючи відповідної їжі. В іншому випадку можуть виникнути великі ускладнення, які суттєво вплинуть на самопочуття. У дітей непереносимість лактози може викликати небезпечні для життя симптоми. Курс залежить від того, чи виявлено ферментне порушення рано і які заходи вживаються. При ранньому зверненні до фахівця прогноз, як правило, позитивний.

профілактика

Пацієнти можуть вибирати продукти, що не містять молочних продуктів, в якості профілактики, щоб не виникало жодних симптомів. У списках інгредієнтів продуктів зазначено, чи дійсно в лактозу не додавали їжу, яка не містить молока. На жаль, не існує іншої профілактики, наприклад проти фактичної слабкості травлення.

Догляд за ними

Подальше догляд часто проводиться при серйозних захворюваннях, які можуть повторитися після успішної процедури. Ракові захворювання - класичний приклад. Непереносимість лактози, з іншого боку, є постійною. Вона не йде. Крім того, це не загрожує життю. Подальше лікування має різну орієнтацію на непереносимість лактози: пацієнт повинен досягти безсимптомного життя у своєму повсякденному житті.

Найкраще це робити, уникаючи продуктів з великою кількістю лактози. Догляд за дитиною насправді являє собою медичний супровід. Часто призначаються обов'язкові шестимісячні призначення, в яких зафіксовано перебіг хвороби. У цей період проводяться комплексні обстеження, які дозволяють заявити про внутрішні органи.

Що стосується лактозної непереносимості, то використання лікарів та терапевтів обмежується чистою передачею знань. Лікар повідомляє свого пацієнта про свій діагноз і може порекомендувати рекомендації з харчування. Втілення представленої інформації є відповідальністю за пацієнта.

Крім того, прийом певних лікарських препаратів запобігає характерні симптоми. Пацієнти можуть попросити рецепт у лікаря на будь-які скарги. Можна використовувати його, особливо якщо вам незрозуміло вміст цукру в їжі та напоях.

Ви можете зробити це самостійно

Кожен, хто страждає на непереносимість лактози, повинен змінити свій раціон. Важливо з’ясувати, чи потрібно уникати лактози цілком або достатньо дієти з низьким вмістом лактози. Оскільки уражені люди часто можуть споживати невелику кількість лактози без будь-яких симптомів.

Для того щоб мати збалансовану дієту, незважаючи на не вживання молочних продуктів, має сенс зв’язатися з дієтологом. Окрім сімейного лікаря, він може відповісти на запитання та виключити недоїдання. Тому що, звичайно уникаючи продуктів, що містять молоко, може виникнути дефіцит кальцію, що важливо для структури кісток. Щоб протидіяти цьому, допомагає їсти зелені, багаті кальцієм овочі, такі як брокколі чи фенхель.

Однак повністю відмовлятися від молочної продукції не варто. Супермаркети пропонують широкий спектр маркованих продуктів без лактози. Фермент лактаза додається до молока, що забезпечує розщеплення молочного цукру і тому його легше засвоюється. Можливо також перейти на замінники на рослинній основі, такі як соєве або вівсяне молоко. Також можна приймати добавки лактази з молочною їжею. Вони дозволяють без проблем перетравлювати продукти, що містять лактозу. Препарати випускаються у формі таблеток або порошків без рецепта в аптеках, аптеках або супермаркетах. Важливо дотримуватися правильної дозування і не приймати занадто мало ферменту, інакше це не вийде.