Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Огляд
Свербіж шкіри голови, відомий як свербіж шкіри голови, є загальним захворюванням. Існує широкий спектр причин. Лупа та запальний стан шкіри, який називається себорейний дерматит, є найпоширенішими причинами свербіння шкіри голови.
Себорейний дерматит може бути наслідком стресу, сезонних змін, коливання гормонів або надмірного розростання дріжджів на шкірі. Лупа може бути спричинена занадто сухим, жирним волоссям шкіри голови та різними захворюваннями шкіри.
Інші причини свербіння шкіри голови включають:
- аутоімунні розлади, такі як псоріаз
- грибкові інфекції, такі як лишай, або стригучий лишай
- алергічна реакція на такий продукт, як фарба для волосся
- екзема
- атопічний дерматит
- головні воші
- стрес або тривога
- діабет
- оперізуючий лишай, або оперізуючий лишай
Деякі причини свербежу шкіри голови вимагають медичного лікування. Зверніться до лікаря, якщо ваші симптоми:
- тривати довше тижня
- включають біль, виразки або набряк
- включайте свербіж настільки інтенсивний, що заважає вашій здатності спати або функціонувати
Існує безліч домашніх засобів, які можуть бути ефективними при свербінні шкіри голови, яка не потребує медичного лікування.
1. Яблучний оцет
Яблучний оцет має антибактеріальні, протизапальні та протигрибкові властивості. Це може допомогти зменшити свербіж, викликаний сухістю шкіри. Спробуйте розвести яблучний оцет у теплій воді і використовувати його як ополіскувач після миття голови для пом’якшення лупи та свербіння шкіри голови.
Здійснити покупку2. Органічне кокосове масло
Органічна кокосова олія природним чином добувається із зрілих кокосових горіхів. Він містить лауринову кислоту, насичений жир, який має протимікробні властивості. Лауринова кислота допомагає шкірі ефективно засвоювати кокосове масло. Це робить його заспокійливим засобом лікування свербіння шкіри голови.
Кокосове масло може бути корисним при свербінні шкіри голови, викликаному екземою. Це також може бути корисно для боротьби з вошами. В одному з досліджень 2010 року було проаналізовано цілющу силу кокосової олії, змішаної з анісом. Дослідники виявили, що ця комбінація є більш успішною у справі знеболення та усунення свербежу шкіри голови, ніж перметрин - препарат, що використовується для лікування вошей.
Здійснити покупку3. М’ятна олія
М'ятна олія може бути ефективною для зменшення лупи та заспокоєння шкіри голови, заспокоєння свербіння. Спробуйте розвести його іншим маслом, наприклад оливковою, і вмивати в шкіру голови перед миттям голови. Ви також можете використовувати м’ятний чай у вигляді ополіскувача після миття голови.
Здійснити покупку4. Медитація
Можливо, вас не здивує, що заходи, що зменшують стрес, такі як медитація, можуть бути ефективними для усунення свербежу шкіри голови, викликаного тривогою. Це також може допомогти при свербінні через екзему.
Дослідження медитації та її впливу на екзему в Університеті Еморі показало, що сприйняття свербежу може покращити ця давня практика, забезпечивши механізм подолання та почуття контролю. Медитацію можна спробувати самостійно або спільно з іншими засобами від свербіння шкіри голови. Якщо ви новачок у медитації, спробуйте взяти урок або послухати медитаційну стрічку, додаток чи подкаст.
5. Олія чайного дерева
Ефірна олія, яка доступна в магазинах здорової їжі, олія чайного дерева має протимікробні, протигрибкові та антисептичні властивості. Він також має протизапальну дію. Олія чайного дерева може дратувати шкіру, тому важливо використовувати її економно або розбавляти перед використанням.
Спробуйте додати 10–20 крапель олії чайного дерева в ніжний шампунь або змішайте його з оливковою олією і втирайте безпосередньо в шкіру голови. Олія чайного дерева може допомогти зменшити або усунути свербіж, пов’язаний з лупою, себорейним дерматитом та головними вошами. Олію чайного дерева ні в якому разі не можна приймати всередину.
Здійснити покупку
6. Шампунь з піритионом цинку
Велике дослідження показало, що люди з лупою та себорейним дерматитом мають більше ніж подвоєну кількість гістаміну на шкірі голови, ніж у тих, хто не свербить шкіру голови. У дослідженні проаналізовано вплив шампунів, що містять піритион цинку, на рівень гістаміну. У учасників із сверблячкою шкіри голови, які застосовували шампунь з циніловим піритионом, спостерігалося значне зниження рівня гістаміну та інтенсивності свербежу.
Ці типи шампунів доступні в аптеках та інших торгових точках. Кількість піритиону цинку в кожному шампуні залежить від марки, тому вам може знадобитися поекспериментувати з кількома, щоб знайти той, який найкраще підходить саме вам.
Деякі люди можуть виявити, що щоденне миття голови найбільш полегшує свербіж. Інші можуть виявити, що це занадто сушить шкіру голови. Вони можуть виявити більше полегшення свербіння шкіри голови від миття волосся шампунем кожні два-три дні, а не щодня.
Цей тип шампуню може бути корисним людям, у яких свербить шкіра голови через алергію, яка спричиняє підвищення рівня гістаміну. Окрім позитивного впливу на гістамін, піритион цинку також зменшує ріст дріжджів. Це причина себорейного дерматиту.
Здійснити покупку7. Саліцилова кислота
Шампуні, що містять саліцилову кислоту, ефективно лікують свербіж шкіри голови, спричинений псоріазом та себорейним дерматитом. Саліцилова кислота - це бета-гідроксикислота, що міститься у вічнозелених листках та корі білої верби. Він має протизапальні та антибактеріальні властивості. Він також може генерувати відшарування шкіри, що може зробити її особливо ефективною для лускатих сверблячих ділянок, пов’язаних з псоріазом.
Шампуні, що містять цей інгредієнт, можуть відрізнятися залежно від міцності, тому обов’язково читайте етикетки та дотримуйтесь інструкцій із використання. Деякі шампуні з саліциловою кислотою вимагають легкого масажу шкіри голови під час використання, що повторюється щодня або майже щодня. Шампуні з цим інгредієнтом можна знайти в магазинах здорової їжі, в Інтернеті та в аптеках.
Саліцилову кислоту не слід застосовувати тим, хто страждає алергією на аспірин.
8. Шампунь кетоконазол
Кетоконазол - протигрибковий засіб широкого спектру дії. Це ефективно для зменшення маласезійних дріжджів. Це грибок, який може стати надмірним на шкірі голови та спричинити фосфалітус маласезії або псоріаз шкіри голови. Він відпускається за рецептом, а також як інгредієнт певних шампунів.
Кетоконазолові шампуні можуть зменшити лупу, лускаті плями та свербіж, викликаний себорейним дерматитом. Шампуні можуть мати в якості активного інгредієнта 1 або 2 відсотки кетоконазолу. Вони можуть вимагати різних технік використання, таких як щоденне миття голови або миття волосся через день.
Не використовуйте кетоконазол на відкритих ранах або на опухлій шкірі.
9. Сульфід селену
Сульфід селену - це протиінфекційний препарат, який використовується для лікування себорейного дерматиту. Це працює, уповільнюючи ріст дріжджів на шкірі голови. Він доступний у вигляді шампуню та лосьйону. Він може бути призначений лікарем або виявлений у комерційно приготовлених продуктах.
Рекомендована доза для сульфіду селену, що відпускається за рецептом, становить два рази на тиждень протягом перших двох тижнів, а потім - раз на тиждень, застосовуйте протягом одного місяця. Якщо ви використовуєте магазинний продукт, що містить сульфід селену, дотримуйтесь інструкцій на етикетці. Припиніть його використовувати, якщо виникає подразнення або симптоми посилюються.
Чи є якісь ризики та побічні ефекти?
Якщо ваші симптоми не вщухають або погіршуються, поговоріть зі своїм лікарем щодо лікування. Вони можуть бути ефективнішими.
Ефірні олії та активні інгредієнти шампунів можуть дратувати набряклу або пошкоджену шкіру. Не використовуйте будь-які інгредієнти, на які у вас відома алергія. Не обробляйте дітей будь-якими продуктами, поки у вас не з’явиться рекомендація педіатра.
Винос
Свербіж шкіри голови є поширеною скаргою з багатьох причин. Це часто можна лікувати вдома, але іноді вимагає медичного лікування. Якщо ваші симптоми не розсіюються легко або протягом декількох тижнів, поговоріть зі своїм лікарем про основну причину свербіння шкіри голови та як найкраще її лікувати.
.jpg)
.jpg)
