Домашні засоби від ламких нігтів

Багато людей страждають на це крихкі нігті. Зокрема, жінки часто скаржаться на крихкий вигляд нігтів і звертаються за порадою, як зробити нігті здоровішими. Ламкі нігті - це не тільки незначна відсутність краси, але часто також попереджувальний знак неправильного харчування. Тому нестійкі на вигляд нігті ні в якому разі не слід сприймати легковажно. Однак з цими порадами ламкі нігті скоро стануть минулим.

Що допомагає проти ламких нігтів?

Регулярне купання нігтів в оливковій олії може швидко покращити ситуацію.

Загальна причина виникнення ламкі нігті - це нестача кальцію. Кальцій значною мірою відповідає за здоров'я нігтів, і тому його слід приймати частіше, якщо виникають м’які або ламкі нігті.

Зокрема, молочні продукти мають високий вміст кальцію. Тому йогурт, кварк та інші кисломолочні продукти також слід включати в раціон. У багатьох випадках це вже забезпечує швидке, видиме відновлення рогових клітин.

Кальцій, звичайно, можна також додавати в організм за допомогою харчових добавок і добавок, особливо це рекомендується тим, хто страждає від ламких нігтів з непереносимістю лактози.

Швидка допомога

Крім мінерального кальцію, вітаміни групи В і Н особливо важливі для формування здорових і міцних клітин роги. Наприклад, достатньо вітаміну групи В у рибі, молочних продуктах, печінкових продуктах, брокколі, шпинаті та капусті.

З ламкими нігтями ці продукти також повинні бути включені в меню, якщо це можливо. З іншого боку, вітамін Н міститься в багатьох різних продуктах, але в основному лише в дуже малій кількості, наприклад, в яловичій печінці, яєчному жовтку, вівсяних пластівцях, грибах, цільнозерновому борошні, рибі, шпинаті, свинині та яловичині, бананах, яблуках, молоці і навіть Волоські горіхи.

Якщо ви хочете додати вітамін Н іншим способом, ви можете зробити це, наприклад, у вигляді біотинових продуктів, які можна придбати без рецепта у вашій надійній аптеці.

Крім описаних вище способів уникнути ламких нігтів, регулярне купання нігтів в оливковій олії також може призвести до швидкого поліпшення ситуації. Замість оливкової олії для цієї мети можна використовувати лимонну ванну. Однак якщо походження ламких нігтів пов’язане з неправильним харчуванням, ці ванни, звичайно, не дадуть жодного постійного засобу, а лише борються із симптомом тимчасово.

Альтернативні засоби захисту

Схематичне зображення анатомії та будови нігтів у крихких нігтях. Натисніть, щоб збільшити

Ще один швидкий метод лікування крихкі нігті - це втирання нігтів гліцерином, який також доступний у формі крему або палички в кожній аптеці. Гліцерин надає загальнозміцнюючу дію на нігтьову речовину і тим самим швидко забезпечує більш стійкий і здоровий вигляд нігтів.

Щоб не навантажувати назавжди ріг на нігтях, нігті не повинні постійно лакуватися, а повинні мати можливість «вільно» дихати кілька днів, а це означає, що не слід носити лак для нігтів кілька днів. У ці вихідні дні також бажано обробити нігті живильним маслом або кремом.

Часте використання агресивного засобу для зняття лаку також може призвести до ламкості нігтів. Таким чином, використання засобів для зняття лаку для нігтів слід робити якомога рідше. Також бажано на деякий час утримуватися від носіння штучних нігтів з ламкими нігтями, оскільки вони також мають стресовий вплив на нігтьовий ріг.

Схематичне зображення анатомії та будови нігтів. Натисніть, щоб збільшити

Якщо ви також щодня обробляєте нігті ніжно, ви будете страждати від ламких нігтів лише в рідкісних випадках. Тому доцільно зменшити контакт з водою та знежирюючими очисними засобами до мінімуму для захисту нігтя.

Окрім непривабливого вигляду ламких нігтів, стосується і наступного: нестійкі нігті часто є ознакою хвороби. Найчастіше гормональні порушення або обмінні захворювання є причиною ламкості нігтів. Якщо поліпшення незважається на лікування та правильне харчування, ми рекомендуємо відвідати лікаря, щоб дізнатися про причину крихкості.