нудота можуть бути викликані різними причинами. Захворювання шлунково-кишкового тракту може бути пусковим фактором, як і харчова непереносимість, подразнення шлунка, нервозність або вагітність. Численні домашні засоби, зокрема, виявились ефективними для полегшення нудоти.
Що допомагає проти нудоти?
Через заспокійливу дію на шлунок, каша, кип’ячена водою, є ефективним засобом. Те саме стосується вареної моркви: у гострих випадках їх можна їсти у невеликій кількості протягом дня.
Натерте яблуко часто виявляється корисним - воно повинно було трохи коричнево перед споживанням. Не в останню чергу, пюре з банана також може допомогти боротися з симптомами. Тим, хто відчуває нудоту, слід уникати газованих напоїв, кави та алкоголю. Натомість можна використовувати чай з м’яти, фенхелю або ромашки. Чай шавлії, як і розведений чорний чай, також зарекомендував себе як заспокійливий засіб.
Імбирний чай також може забезпечити засіб, оскільки діюча речовина гінгерол, що міститься в імбирі, поглинає зайві кислоти в шлунку.
Однак якщо нудота виникає під час вагітності, слід утриматися від вживання цього чаю. Якщо імбир їсти у великих кількостях, це може призвести до передчасних пологів. Щоб запобігти нудоті, слід уникати гострої або жирної їжі. Якщо їжі з високим вмістом жиру неможливо уникнути, це може допомогти приправити їх насінням кмину, щоб стимулювати травлення. Заварка, приготована з подрібненого насіння кмину, також може допомогти, особливо якщо нудота викликана відчуттям наповненості. Нікотину також слід уникати, наскільки це можливо, оскільки він також може подразнювати шлунок.
Швидка допомога
Швидкий засіб від нудоти - свіже повітря. Наприклад, ви можете піти на прогулянку, якщо у вас є можливість і ваше здоров'я дозволяє фізичні вправи. Іноді це допомагає відкрити вікно. У раптових і гострих випадках доцільно лягти. Якщо симптоми супроводжуються запамороченням, слід поставити ноги.
Волога холодна мочалка, яка розміщується на лобі, може надати додаткового полегшення. Жування шматочка імбиру також може швидко допомогти. Якщо шлунок дратується надлишком шлункової кислоти, рекомендуємо їсти сухий шматочок білого хліба. Сухарі і хрусткий хліб також допомагають всмоктувати зайву шлункову кислоту. Білий хліб і сухарі також добре переносяться, що також заспокоює шлунок.
Симптоми також можна полегшити за допомогою кренделів або сухарів. Багато страждаючих п'ють теплу колу, коли їм стає погано. Однак воно вже повинно бути газованим. З нудотою можна також боротися з компресом, змоченим у лимонному соці або фруктовим оцтом, який кладуть на область шлунка.
Цей метод особливо ефективний, коли одночасно виникають болі в шлунку або судоми. Ванни з лавандою також говорять про заспокійливу дію. Однак запах свіжого нарізаного лимона вже може допомогти.
Ви можете знайти свої ліки тут
➔ Ліки проти нудоти та блювотиАльтернативні засоби захисту
Також можна використовувати деякі гомеопатичні засоби. До них відносяться Ефуза (собача петрушка), Камфора (камфора), Робінія (чорна сарана) та Сангвінарія (канадський корінь крові). Застосовувана всередину цілюща глина також може допомогти зняти нудоту.
Для цього найкраще розчинити столову ложку землі в теплій воді, а потім випити. Акупресура також може використовуватися для боротьби з нудотою. Відповідні точки, наприклад на внутрішній стороні зап'ястя або нижче колінної чашечки, спочатку інтенсивно натискають і масажують з одного боку великим пальцем або вказівним пальцем протягом однієї-двох хвилин.
Потім процес повторюється з іншого боку. Якщо нудота базується на нервозності, її можна боротись з аутогенними тренуваннями. Йога також може забезпечити полегшення, оскільки, як правило, допомагає зняти стрес.
Не в останню чергу, це також вважається причиною нудоти. Однак якщо симптоми не вдається полегшити гомеопатичними засобами або альтернативними методами, слід звернутися до лікаря. Це стосується також у випадку, якщо скарги зберігаються протягом декількох днів або виникають хронічно.
.jpg)
