гімнастика

У галузі охорони здоров’я - загальний термін гімнастика Фізіотерапевтичні або фізіотерапевтичні вправи підсумовуються. Лікувальна гімнастика застосовується в різних галузях медицини для полегшення симптомів або для поліпшення функцій організму.

Що таке гімнастика?

Різні фізіотерапевтичні вправи, корисні для здоров'я людини, називаються гімнастикою або фізіотерапією.

Наприклад, в галузі медицини гімнастика стосується загоєння фізичних порушень або поліпшення рухливості у разі функціональних порушень або інвалідності опорно-рухового апарату людини. Гімнастичні вправи можна робити активно, пасивно, резистивно чи допоміжно. За виконання терапевтичних вправ зазвичай відповідає спеціально навчений фізіотерапевт або фізіотерапевт.

Процедури лікувальної гімнастики використовувались ще в старовину. У 18 столітті шведський викладач спорту розробив спеціальну форму гімнастики зі спортивних гімнастичних вправ, що мали лікувальну мету. З 1810 року механічні посібники також вперше використовувались для фізіотерапевтичних вправ. Сюди входили пристрої, за допомогою яких кінцівки могли тренуватися і які були схожі на реабілітаційні пристрої сучасності. З 1994 року в Німеччині замість фізіотерапії використовується термін «фізіотерапія». Лікувальна гімнастика вважається піддією фізіотерапії.

Функція, ефект та цілі

Фізіотерапія - це процедура, яку призначає лікар. Він складається з різних форм лікування і використовується для відновлення або підтримки фізичних і психологічних здібностей людини.

На них можуть негативно вплинути такі проблеми зі здоров’ям, як хвороби, вроджені деформації, інвалідність, щоденні проступки, травми або нещасні випадки.

За допомогою гімнастичних вправ можна полегшити або усунути біль і відновити певні функції або рухові послідовності. М’язові дисбаланси також можна компенсувати і сприяти фізіологічному розвитку дітей. Крім того, пацієнт отримує допомогу, щоб допомогти собі. У галузі ортопедії гімнастика корисна для профілактики та лікування пошкоджень опорно-рухового апарату. Внутрішня медицина використовує гімнастичні вправи для посилення функції кровообігу людини. Використовуються такі методи, як навчання легеневої функції або тренування серцево-судинної системи.

В основному сфера лікувальної гімнастики широка. Фізіотерапія зараз є одним із найважливіших методів медикаментозного лікування і регулярно проводиться в лікарнях, медичній практиці та реабілітаційних установах. До численних напрямків занять гімнастикою належать ортопедія при болях у спині або хребтах, неврологія при інсультах, хвороба Паркінсона, розсіяний склероз або грижі дисків із симптомами паралічу, а також педіатрія (педіатрія), яка, серед іншого а. займається затримкою розвитку дітей або дегенеративними захворюваннями м’язів.

Подальшими напрямками застосування є больова терапія, в якій лікується хронічний біль, внутрішня медицина, яка займається серцево-судинними захворюваннями, ревматизмом, респіраторними захворюваннями, такими як астма або судинна дисфункція, та реабілітація, яка має на меті відновити фізичні та психічні здібності служить. Фізіотерапія застосовується також при онкологічних захворюваннях, в гінекології під час вагітності, в психіатрії та в спортивній медицині. З останнім проводяться гімнастичні вправи для оптимізації тренувань та лікування спортивних травм.

Захисна гімнастика також важлива для профілактики. Різних недуг та захворювань можна уникнути за допомогою певних вправ. Це насамперед включає біль у спині. Цього можна уникнути, наприклад, за допомогою спеціальної програми тренувань назад. Також можна протидіяти повторному виникненню проблем у разі наявних порушень здоров’я.

Фізіотерапія включає численні різні методи лікування. Це, наприклад, мануальна терапія, концепція Bobath, терапія Брюггера, терапія Vojta, ручний лімфатичний дренаж та різні масажі. Ці процедури сприятливо впливають на м’язи та суглоби. Ремедіальна гімнастика також включає пасивні процедури, такі як застосування тепла та холоду, застосування фанго-пакетів, бальнеотерапія або електротерапія. За допомогою постуральної вправи гострий біль можна ефективно полегшити, спеціально зміцнивши м’язи. Інша сфера діяльності - дихальна терапія, дихальні м’язи розслабляються за допомогою гімнастичних вправ.

Фізіотерапія також включає різні методи релаксації, а також кращу обізнаність про організм. Це дає користувачеві більшу самооцінку.

Ви можете знайти свої ліки тут

Ризики, побічні ефекти та небезпеки

Щоб лікувальна гімнастика також могла розвинути свій позитивний ефект, її повинен проводити досвідчений терапевт. Тому важливо, щоб вони дотримувалися всіх запобіжних заходів та протипоказань. Таким чином можна значно зменшити ризики та побічні ефекти. Однак вони досить низькі при виконанні гімнастичних вправ.

Люди із зайвою вагою можуть перевантажувати суглоби. Особливо це актуально, якщо ви виконуєте гімнастичні вправи, які вам не підходять. Ще одне протипоказання - це запалення в організмі, тому існує ймовірність, що гімнастика сповільнює або загрожує процесу загоєння. Наступним протипоказанням для фізіотерапії є захворювання, при яких дихальний та серцевий викид обмежений. Те саме стосується вираженої гіперактивної щитовидної залози або сильного високого артеріального тиску.

Щоб уникнути дискомфорту або нудоти, рекомендується припинити їсти тверду їжу за дві години до початку вправи. Крім того, слід уникати екстремальної спеки та підвищеного рівня озону. У деяких випадках болючість м’язів виникає після фізичних вправ. Іноді на шкірі також є невеликі жовті плями. Вони вважаються вказівкою на розпад кінцевих продуктів метаболізму, що надходять від метаболізму м’язів. Ці кінцеві продукти розчиняються в процесі гімнастики.