Перші тижні та місяці вагітності, як правило, є найбільш стресовими для жінок. Особливо під час першої вагітності революційні зміни в жіночому організмі часто настільки сильні, що жінкам їх дуже важко пережити. Тому слід порадити протягом кількох місяців.
Ознаки вагітності
У більшості випадків відсутність у жінки місячних кровотеч є першою ознакою настання вагітності. Однак іноді фізичні зміни стають помітними за кілька днів до відмови менструального циклу. Типовими ранніми ознаками вагітності є нудота, втрата свідомості (непритомність) та блювота, часто в ранкові години. Навіть при таких розладах жінки можуть полегшити свій стан простими засобами.
Блювота при настанні вагітності є фізіологічною, тобто це природно і не потребує медикаментозного лікування. Схильність до розриву часто посилюється сильними запахами. Кухонні випари, запах смаженого м’яса, а також запах сигарет часто вкрай негативно ставляться до вагітної жінки і, таким чином, викликають нудоту.
Зміна звичок життя під час вагітності
Це можна усунути, внісши незначні зміни в ході домашньої роботи. Навіть якщо приготування страви, на жаль, все ще часто є частиною сфери діяльності жінки, у багатьох випадках можна знайти спосіб, коли обидва партнери адаптуються до нових обставин, а чоловік намагається полегшити дружині дискомфорт. Самій вагітній жінці рекомендується протягом цього часу холодні, мало пахкі страви (пудинг, холодна манна каша, овочеві та картопляні салати тощо).
Вагітна жінка також уникає їсти велику кількість одразу в перші кілька місяців, а краще їсти менші страви частіше. Це можна зробити навіть для більшості працюючих жінок з доброю волею. Схильність до блювоти зникає, коли вагітна може дозволити їй відпочити в лежачому положенні деякий час після основного прийому їжі.
Заклинання непритомності, які виникають в перші кілька місяців вагітності, хоча і не дуже часто, викликаються нервовими подразниками, що виходять з матки, і змінами кровообігу. Засіб можна знайти лише через фізичний спокій. Ці порушення не можна боротися з медикаментозними препаратами. Важливо, щоб вагітна сіла або лягла, коли відчує, що наближається до безвідомості.
Зокрема, у випадку працюючих жінок у промисловості та в торгівлі, такі заклинання непритомності можуть легко призвести до аварії, і тому їх не слід розглядати як безглузді. З цієї причини лікар має повноваження виписувати відповідній вагітній жінці тимчасово хвору. З невеликим відпочинком схильність до несвідомості часто поліпшується за кілька днів.
Гігієна та особиста гігієна під час вагітності
Щоб уникнути небезпеки, вагітна повинна звернути особливу увагу на свою особисту гігієну. Найважливіший принцип: ретельна чистота. Наскільки це можна зробити, вагітній жінці слід приймати повну ванну хоча б раз на тиждень і щодня приймати душ. Під час щоденного очищення організму слід приділяти особливу увагу догляду за грудьми та сосками.
У перші кілька місяців груди багатьох жінок починають виділяти крихітні кількості (крапельки) молока, яке виявляється як злегка липка непрозора рідина, яка швидко висихає і утворює скоринки на сосках. В результаті соски легко болять, їх протоки закупорюються, а працездатність соска може постраждати таким чином, що виникають ускладнення в пуберпії.
Доцільно протягом дня носити нижню білизну з більш грубої тканини, яка вбирає і відразу вбирає краплі рідини з грудей. Розтирання соска та грудей натуральним шкірним маслом без парфумів рекомендується для того, щоб зміцнити шкіру та зберегти її пружною.
Внаслідок посиленого кровотоку і зростання органів черевної порожнини нормальний рівень вологості піхви часто збільшується в перші кілька місяців вагітності і виникають молочні виділення. Оскільки це фізіологічні зміни, однак медикаментозне лікування навряд чи можливо, видалити виділення можна лише часто миючи чистою теплою водою. Защемлення піхви не рекомендується і може бути небезпечним.
Вкладиші (тампони) у піхву, які іноді рекомендують, лише запобігають забрудненню нижньої білизни, але, звичайно, вони не усувають виділень, спричинених вагітністю.
Рух тіла ні в якому разі не слід змінювати під час вагітності. Жінки, які звикли до сильних рухів тіла, можуть спокійно продовжувати їх на початку вагітності. Багато фізичних вправ, особливо на свіжому повітрі, рекомендується навіть усім вагітним. Уникайте сильних вібрацій, особливо за кермом на мотоциклі, через ризик викидня. У теплу пору року вагітним жінкам рекомендується купатися та перебувати у сонячних повітряних ваннах.
Дієта та секс під час вагітності
Ніяких особливих дієтичних вимог не потрібно в першій половині вагітності. Жінка може їсти те, що її апетит жадає за цей час. Оскільки в перші місяці спостерігається схильність до запорів, дієта, багата фруктами та овочами, виявляється корисною. На відміну від цього, вагітна не повинна пити надмірну кількість рідини. Навіть якщо споживання рідини спочатку не становить небезпеки, звикання до багато пити пізніше у другій половині вагітності може стати дуже болісним. Досить, якщо вагітна жінка споживає близько 1 літра чистої рідини в день.
Багато вагітних звертаються до лікаря з питанням, чи небезпечно вступати в статевий акт після зачаття. Напевно немає реального ризику статевого акту в перші кілька місяців вагітності. Однак у особливих випадках (зміщення матки, схильність до викидня) статевий контакт може спричинити розлади, а потім повинен бути заборонений за будь-яких обставин.
Само собою зрозуміло, що кожній вагітній жінці рекомендується в перші тижні або місяці вагітності звертатися за консультацією до вагітності у гінеколога і сама обстежуватися. Потім цей лікар зможе виявити та побороти хвороби та ускладнення, які вже з’являються вчасно.
.jpg)
